Zorunlu İlişkide Olabileceğinizin 10 İşareti

Zorla bir ilişki içinde olmak duygusal ve psikolojik olarak yorucu olabilir. Zorunlu ilişkinin klasik işaretlerinden biri, bireylerden birinin veya her ikisinin de kendini ilişkiye hapsolmuş veya baskı altında hissetmesidir. 

Bir ilişkiyi zorlarken diğer partneri elinde tutmak için partnerlerden biri aldatma, tehdit veya duygusal şantaj yapabilir. Bir ilişkiyi zorlamak mağdurda zihinsel ve fiziksel travmaya neden olabilir, kendisini hapsedilmiş ve güçsüz hissetmesine neden olabilir . Eğer kurban sizseniz uzun süre bu pozisyonda kalmak istemezsiniz. 

Bu makalede, zorunlu ilişkinin dinamiklerini inceleyerek bunun nasıl ortaya çıktığını, mağdur üzerindeki etkisini ve bu ilişkinin pençesinden kurtulmanın yollarını araştıracağız. 

Zorunlu ilişki nedir?

Bu hoş olmayan etkileşimin semptomlarını teşhis etmeye başlamadan önce, zorunlu ilişkinin ne olduğunu açıklayalım. 

Zorla evlilikler ve ilişkiler üzerine yapılan popüler araştırmalara göre , pek çok zorla ilişki ve evlilik, yakın partner şiddetine ve cinsel saldırıya tanık olmuştur. Bunun nedeni, bu senaryolardaki duyguların genellikle tek taraflı olmasıdır.

Bir ilişkiyi işlemeye zorlamak, bir kediyi konuşmaya zorlamak gibidir. Miyavlayacak ve mırlayacak. Ancak sizinle anlamlı bir konuşma yapamayacaktır. 

Zorunlu ilişki, taraflardan birinin veya her ikisinin de ayrı kalmanın daha iyi olduğunu anlasalar bile birlikte olma kavramına bağlı kaldığı ilişkidir.

Zorunlu bir ilişki içinde olabileceğinizin 10 işareti

Zorunlu bir ilişki içinde olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Bazı kırmızı bayrak işaretlerini görmediğiniz sürece kesin olarak söyleyemeyebilirsiniz. Peki bir ilişkiyi zorlamanın işaretleri nelerdir? Öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Kavgalar ve anlaşmazlıklar asla unutulmaz

“Zorunlu bir ilişkide ya da evlilikte, kendinizi aynı şeyler hakkında defalarca tartışırken bulacaksınız. Çoğu zaman sorunlar o kadar önemsizdir ki saçma bile sayılabilir.

Neredeyse her gün aynı çatışmalar yaşanacak, ancak bir çözüm ya da çözüm ufukta görünmüyor. Öfkeniz uçarken, siz ve partneriniz istemeden birbirinize sert şeyler söyleyeceksiniz. 

2. Güvensiz hissediyorsunuz

Kıvılcım olsun ya da olmasın, kendinizi birisiyle güçlü bir ilişki içinde bulursanız ya da ilişki kurmaya zorlarsanız, sürekli olarak kendinizi sansürlemeniz ya da sözleriniz ve eylemlerinizi fazla düşünmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Bu ilişkilerde hiçbir zaman gerçek benliğiniz olmakta özgür olamazsınız. 

Bir ilişki her zaman yumurta kabukları üzerinde yürümenizi gerektiriyorsa, zaman ayırmaya değmeyebilir çünkü güvensizlik, ilişkinizi zorladığınızın en önemli işaretlerinden biridir.

3. Olumsuzluk

Bir ilişkiye zorlandığınızın işaretlerinden biri de ilişkinin olumsuzluklarla dolu olmasıdır. Bu koşullar altında kıskançlık, şüphe, manipülasyon ve kandırma söz konusu olacaktır. 

Olan biteni ne kadar maskelemeye çalışırsanız çalışın, dışarıdakiler ilişkinizde bir şeylerin ters gittiğini kolaylıkla görebilirler. 

4. Gerçek bir sevgi yok

Bir ilişkiyi zorlamanın bir başka belirtisi de ikiniz arasında gerçek bir bağın olmamasıdır. Toplum içindeyken mutlu çift görünümü sergilerken, ikiniz yalnız olduğunuzda birbirinizle çok az bağ hissedeceksiniz.

5. Tek başınasın

Her zaman yalnız veya desteksiz hissetmek, biriyle ilişki kurmaya zorlamanın belirtileri arasında olabilir.

Diğer pek çok şeyin yanı sıra ilişkiler arkadaşlık ve güvenlik duygusu sağlar. Sevdiğiniz biriyle birlikte olduğunuzda, onunla birlikte dünyaya göğüs gerebileceğinizi bilirsiniz. 

Zorla ilişkilerde durum böyle değil. 

Zorunlu bir ilişkide ikinizin sevgiliden ziyade oda arkadaşı gibi olduğunuzu hissedersiniz. Birbirinizden uzaklaşıyor gibisiniz ve etkileşimleriniz bodur ve arada kalmış durumda. 

Zorunlu bir ilişkide partnerinize bile güvenemeyebilirsiniz. Ya sizi kısa sürede hayal kırıklığına uğratırlarsa? 

6. Saygı yok

Zorunlu ilişkinin bir başka kanıtı da saygı eksikliğidir. Telaffuz edilmeyebilir ancak partneriniz saygısızlık ve sadakatsizlik ima etmeye devam ederse duruşunuzu yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz. 

Örneğin, toplum içine her çıktığınızda sizi otobüsün altına atmaktan keyif alıyorlar mı? Sizden hemen kaçıyorlar mı, yoksa sizi zararlı iğnelerden korumak için ellerinden geleni mi yapıyorlar? 

Partnerinizin size evde ve sokakta nasıl davrandığının farkında olun. İlişkinizin durumu hakkında çok şey söylüyor. 

7. Sınır yok

Sizi kendisine tapmaya zorlayan biri, sınırlarınıza saygı duymayacaktır. Gizliliğinizi ihlal edecekler ve yalnız kalmanızı engelleyecekler. Artık hiçbir benzersizlik duygusu olmayacak ve çok geçmeden kendinizi ilişkinin içinde sıkışıp kalmış hissedeceksiniz.

Yine, partneriniz sizin bakmadığınızı düşündüğünde telefonunuza göz atmaya çalışıyor mu? Kararlarınıza ve karakter anlayışınıza güveniyorlar mı? Sana gaz veriyorlar mı ve her zaman haklı olduklarını mı hissettiriyorlar? 

Bunlar sizin işaretleriniz olabilir. 

8. Mali durumunuz üzerinde kontrol

Bunu önceki noktanın bir ifadesi olarak düşünün. Partneriniz bilinçli olarak mali durumunuzun kontrolünü ele geçirmeye çalışıyorsa (mali durumunuzu iyileştirmek için çok az şey yapmış veya hiçbir şey yapmamış olsa bile), tekrar bakmak isteyebilirsiniz. 

Sevgi dolu bir partner, bağımsızlığınızı kabul edebilmeli ve size mali durumunuzu kontrol etmeniz için ihtiyaç duyduğunuz alanı verebilmelidir. İhtiyacınız olduğunda tavsiye vermek için orada olacaklar, ancak mali bağımsızlığınızı elinizden almaya çalışmayacaklar. 

9. Cinsel baskı 

Zorla bir ilişki içinde olduğunuzun bir başka işareti de cinsel hayatınızdır. İsteğiniz dışında orada bulunabileceğiniz için, partnerinizle her zaman seks yapmama ihtimaliniz vardır . 

‘Eylem eksikliğini’ telafi etmek için başka bir yere gitmeye karar verebilir veya sizi rızanız olmayan cinsel eylemlere zorla zorlayabilirler. 

Nasıl boyanırsa boyansın, cinsel istismar cezayı gerektiren bir suçtur . İlişkinizde cinsel istismarın kurbanı olursanız dışarıdan yardım almayı düşünün.

10. Fiziksel tehditler

Zorla ilişki, fiziksel saldırganlık ve tehditleri, sözlü tacizi, cinsel baskıyı, mali kontrolü ve izolasyonu içerir. Partneriniz size sürekli vuruyorsa veya vücudunuza zarar vererek itaati sağlamakla tehdit ediyorsa, ilişkiden mümkün olan en kısa sürede ayrılmayı düşünün. 

Zorunlu bir ilişkiden nasıl çıkılır: 5 yol

Zorunlu bir ilişkiden ayrılmak zor olabilir ancak güvenliğinize ve refahınıza öncelik vermelisiniz. Zorunlu bir ilişkiden kurtulmanıza yardımcı olacak beş öneri:

1. Yardım isteyin

Bir ilişkiyi zorlamayı nasıl bırakabilirim? Dışarıdan destek arayın. Sorununuzu tartışmak ve ilişkiden nasıl ayrılacağınız konusunda rehberlik almak için güvenilir bir arkadaşınızla veya aile üyenizle, bir destek grubuyla veya profesyonel bir terapistle iletişime geçin.

2. Bir strateji oluşturun

İlişkiden ayrılmak için kalacak güvenli bir yer bulmayı, önemli belgeleri ve eşyaları toplamayı ve bir destek ağı kurmayı içeren bir strateji oluşturun. İlişkileri zorlamayı bırakmaya kararlı olduğunuzda bunun için bir planınızın olması önemlidir.

3. Her türlü iletişimi sonlandırın

İlişkinizin yoğunluğuna bağlı olarak, ilişkiden ayrıldıktan sonra istismarcıya geri dönme eğiliminde olabilirsiniz. Bunu istemiyorsun. 

Gerekirse kendinizi istismarcınızdan yasal olarak korumak için bir yasaklama emri almayı düşünün.

5. Kendinize iyi bakın

Bunun gibi olaylardan kurtulmak zaman ve mutlak kişisel bakım gerektirir . Danışmanlık alarak , kişisel bakım faaliyetlerine katılarak ve kendinize zaman ayırarak kişisel bakımınıza öncelik verin .

Bazı genel sorular

Bir ilişkide kendinizi zorlanmış hissetmek üzücü olabilir ve bunu erkenden ele almak çok önemlidir. Daha sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak sık sorulan bazı soruları burada bulabilirsiniz.

• Birini sevmeye kendinizi zorlamak mümkün mü?

Birini sevdirmek ne kadar çabalasanız da imkansızdır. Aşk organik olarak büyüyen ve taklit edilemeyen bir duygudur. Hayal kırıklığı, nefret ve tatminsizlik, kişinin kendisini birini sevmeye zorlamasından kaynaklanabilir.

• Kendinizi romantik olarak birisine zorlamayı nasıl bırakabilirsiniz?

Sınırlarına saygı gösterin, ihtiyaçlarını dinleyin, özgürce ve dürüstçe konuşun, davranışlarınızın bilincinde olun ve bir ilişkiyi zorlamaya çalışmak yerine gerçek bir bağlantı kurmaya odaklanın. Birini sizi sevmeye zorlamaktan kendinizi bu şekilde caydırırsınız.

İlişkinizi karşılıklı sevgi ve saygıya dayandırın

Sağlıklı ilişkiler sınırlar, iletişim ve gerçek bir bağlantı üzerine kuruludur. Karşısında hiçbir şey hissetmediğiniz veya size karşı hiçbir şey hissetmeyen biriyle bağlantı kurmak için çok çalışmak yerine, ilişkiniz boyunca refahı ve duygusal bağı vurgulayın.