Neredeyse İlişkinin 8 İşareti ve Başa Çıkmanın Yolları

İlişkiler hayatımızın önemli bir yönüdür ve mutluluğumuzu belirleyebilir. Romantik bir ilişkinin tanımını yapmazsanız neredeyse bir ilişkinin içinde sıkışıp kalmanız kolaydır.

Sık sık yapılan uzun telefon görüşmeleri ve mesajlar, hayallere dalma ve baş dönmesi, siz durup o aşamayı, yani neredeyse ilişki aşamasını geçmediğini anlayana kadar bir süre devam edebilir.

Biriyle özel bir şey yaşayabilirsiniz, derin bir bağ kurabilirsiniz ya da aşık olmaktan daha önemli bir şey yaşayabilirsiniz (bir ‘durum ilişkisi’), ancak ilişki ilerlemiyor. 

Burada olan tek kişi sen değilsin! Pek çok insan neredeyse ilişki içinde ve tıpkı sizin gibi onlar da bunun ne olduğunu çözmeye çalışıyorlar.

Peki neredeyse ilişki nedir?

Neredeyse ilişki nedir?

Neredeyse ilişki, güçlü bir bağa sahip iki kişi arasında hiçbir sonuçlanmayan bir durumdur. Bu, her iki tarafın da birbirlerine karşı güçlü duygular beslediği ancak gerçek bir ilişki kurmaya devam etmediği yerdir. 

Neredeyse ilişki, hiçbir etiketi, sorumluluğu veya sorumluluğu olmayan bir ilişkidir. Hiçbir etiket olmadığı için siz ve ‘neredeyse partneriniz’ birbirinize ne isim vereceğinizden emin değilsiniz, sınırlarınızdan emin değilsiniz ve birbirinize karşı sorumlu değilsiniz veya eylemlerinizden sorumlu tutulmuyorsunuz.  

Bu, sizin ve “neredeyse partnerinizin”, kendinize bir ilişkinin resmi etiketini vermeden, uygun bir ilişkinin faydalarından çoğundan veya tümünden yararlandığı, tanımlanmamış bir ilişkidir. Bu gibi durumlarda siz veya ‘neredeyse partneriniz’ odadaki filden kaçınır ve etrafından dolanırsınız. 

Onu düşündüğünüzde kelebekler mi hissediyorsunuz yoksa bu kişiye mesaj attığınızda piyangoyu kazanmış gibi mi gülümsüyorsunuz? Eşiniz aynı şekilde hissetmiyorsa neredeyse bir ilişki içinde olabilirsiniz. 

Neredeyse bir ilişkinin buna değmeyeceğine dair 8 işaret

‘Neredeyse ilişkiler’, eğer onlardan ne zaman çıkacağınızı bilmiyorsanız duygusal olarak sizden çok şey alabilir.

Kendinize defalarca belirli bir kişiyle çok iyi arkadaş olduğunuzu söyleyebilirsiniz, ancak derinlerde buna ikna değilsiniz. 

İşte neredeyse ilişkinizin zaman ayırmaya değmediğine dair bazı bariz işaretler:

1. ‘Konuşmaktan’ kaçınırsınız

‘Konuşma’ basitçe ilişkinizi tanımlayan konuşma anlamına gelir . 

Eğer ikiniz de ‘akışa’ devam etmeye ve etiketsiz kalmaya karar verirseniz, neredeyse bir ilişki içindesiniz demektir. Tanımlayıcı tartışmadan kaçınırsınız çünkü üzerine bir etiket veya etiket koymak istemezsiniz. 

Hiç kimse ‘neredeyse ilişki’ içinde çok uzun süre kalamaz. Üzerine bir etiket koymuyorsanız, hiçbir yere gitmeme olasılığı vardır. İlişkiyi tanımlamaktan kaçınıyorsunuz çünkü bir kere bunun hakkında konuştuğunuzda her şeyi mahvedeceğinizi düşünüyorsunuz. 

2. Açık bir kitap olmaktan korkuyorsunuz

‘Neredeyse partnerinize’ karşı şeffaf olmaktan korkuyorsunuz ve onlara kendinizle ilgili her şeyi anlatmaktan korkuyorsunuz, bu yüzden bazı şeyleri saklıyorsunuz. 

Neredeyse ilişki içinde olmak, resmi partneriniz olmayan birine kendinizle ilgili sırları söyleme konusunda endişelenmenize neden olur çünkü onun nasıl tepki vereceğini bilemezsiniz. Bu sorun düzgün bir ilişkide ortaya çıkmaz. 

Partnerinizle her konuda temiz ve şeffaf olabilmelisiniz . 

3. Metinleri aşırı analiz ediyorsunuz

Yanıtlarını fazla düşünmek genellikle ‘neredeyse ilişki’ içinde olduğunuzun güçlü bir işaretidir. Her duraklamayı veya kısa metni analiz edersiniz. Zihniniz aşırı çalışmaya başlar, “belki artık ilgilenmiyordur” veya “belki de biraz zamana ihtiyacı vardır.” 

Bazen yanıtlarınızı da analiz edersiniz. Örneğin, uzun bir yanıt yazmaya zaman ayırıp, yanıtın uygun olup olmadığından ya da ses tonunuzun doğru olup olmadığından emin olamadığınız için onu silebilirsiniz. 

4. İlişki duygusal açıdan inişli çıkışlıdır

Bir noktada duygusal olarak yüksektesiniz, sonra duygusal olarak düşüktesiniz . Sık sık açıp kapattığınız bir anahtar gibidir. Temas yok, çoğu ilişki daha da dayanılmaz oluyor. 

Partneriniz, duygusal olarak dahil olmasının ne zaman uygun olduğuna karar verir ve geri kalan zamanda, size nasıl davranırsa onu kabul edersiniz. Bu ‘neredeyse bir ilişkinin’ duygusal iniş çıkışlarından biridir ve siz tam ortada konumlanmışsınızdır.

5. Bu ilişkiye yatırım yapan tek kişi sizsiniz

Buna kısaca tek taraflılık denir. İlişkiye yatırım yaparsınız, ancak tüm bunlar partnerinizin eyleminize karşılık vermemesi nedeniyle olur. 

Tek taraflı duygular, yani karşılıksız aşk , ‘neredeyse bir ilişki’ içinde olduğunuzun kanıtıdır.

Neredeyse ilişkilerin ruh sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Mutlu olmayı ve seni seven biriyle olmayı hak ediyorsun. 

6. İlişkinizi açıklayamadığınızda

İlişkinizi arkadaşlarınıza, ailenize ve hatta kendinize başarılı bir şekilde açıklayamıyorsanız, bu ‘neredeyse ilişkinizin’ zaman ayırmaya değmediğinin bir işaretidir. 

‘Neredeyse partneriniz’ ile olan ilişkinin dinamiklerini açıklamaya çalışırken telaşlanırsanız veya hayal kırıklığına uğrarsanız, o zaman neredeyse ilişkiniz buna değmez. Ancak öte yandan sevgi dolu ve özverili bir ilişkiyi anlatmakta da zorlanmamalısınız . 

7. Geleceğiniz hakkında birlikte konuşamazsınız

Siz veya ‘neredeyse partneriniz’ birlikte geleceğiniz hakkında hiçbir konuşma yapmıyorsunuz. Tek yaptığınız şimdi ve yakın geçmiş hakkında konuşmak. 

Geleceği tartışabilme yeteneği, ilişkinizde bağlılık ve güvenilirlik eksikliğini gösterir. Tereddüt sizi strese neden olabilecek bir kafa karışıklığı durumuna sokabilir. 

8. İlişkiniz bir sırdır

Siz ve partneriniz, hiçbir özel neden olmaksızın ilişkinizi gizli tutmaya karar verdiyseniz, neredeyse ilişkiniz buna değmez. Gizlilik hesap verebilirliğe ve sorumluluğa yer bırakmaz. 

İkiniz de sorumlu tutulmadan istediğinizi yapıyorsunuz. Maalesef bu sağlıklı bir ilişki için iyiye işaret değil . 

Neredeyse bir ilişkiden ne zaman ayrılacağını bilmek

Bir ilişkiyi bir arada tutmak için mücadele etmek cesur ve övgüye değer bir harekettir, ancak neredeyse bir ilişkinin ne zaman ve nasıl sonlandırılacağını bilmek duygusal açıdan istikrarlı bir yaşam sürdürmek için çok önemlidir. 

Devam etmek kolay olmasa da bazı durumlarda gereklidir. İşte yola devam etmek için doğru zaman olduğuna dair bazı işaretler.

1. Taahhüt eksikliği

Bağlanma konusundaki isteksizlik, tek taraflı bir ilişkinin tehlike işaretlerinden biridir. Partnerinizin size bağlı olmadığını bildiğinizde ilişkiden vazgeçmek için iyi bir zaman olacaktır. Değişip size bağlanacaklarını düşünmek ruh sağlığınıza zarar verebilir. 

Hiçbir zaman tanımlanmış bir ilişki istememiş olabilirler ve bunu daha sonra isteyip istemeyeceklerini de bilmiyoruz; öğrenmek için beklemeyin. Bunu yaparsanız, size bağlanmaya istekli biriyle daha iyi bir şansınız olur. 

2. Tek taraflı bir ilişki olduğunda

Neredeyse ilişkinize tüm sevgiyi, rahatlığı, çabayı, ilgiyi ve bağlılığı getirdiğinizi fark ettiyseniz, artık bu ilişkiyi bırakmanın zamanı gelmiştir. 

Tek taraflı duygular akıl sağlığınız veya geleceğiniz için iyi olmadığından ilişkiyi bitirmeyi fazla düşünmeyin . Bunun yerine, bunu mümkün olan en iyi şekilde nasıl sonlandıracağınızı bulun ve oradan uzaklaşın.

3. Suçluluk hissetmek 

Neredeyse partnerinize karşı hisleriniz olduğu için neden kendinizi suçlu hissedesiniz ki? Neredeyse partnerinize aşık olmanız neredeyse bir ilişkide beklenmelidir, bu nedenle kendinizi suçlu hissediyorsanız bu ilişkide olmamalısınız. 

Neredeyse bir ilişkiyi kesmek , etiketlerle olan ilişkiyi bitirmek kadar karmaşık olabilir . Hiç tanımlanmamış olsa bile canınızı acıtır ve kalbinizin kırılmasına neden olabilir. Bu yükle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. 

Çoğu ilişkinin üstesinden gelmenin daha zor olmasının nedenleri

Neredeyse bir ilişki içinde olduğunuzda, kafa karışıklığı ve daha iyi bir yarına dair umut, ilişkiyi çok uzun süre sürdürmenize neden olur. Onlardan çıktıktan sonra bile bu ilişkileri atlatmakta zorlanabilirsiniz. 

İşte neredeyse bir ilişkiyi atlatmayı zorlaştıran bazı açıklayıcı nedenler:

1. Her şey kafanın içinde

Neredeyse bir ilişkiden kopmuş olmanın ardından incinmeye hakkınız olmadığını hissetmek çok kolaydır . Bunun nedeni, ilk etapta hiçbir zaman net bir şekilde tanımlanmamış olması ve şimdi tamamen kafanızda olan bir şey yüzünden kalbinizin kırıldığını hissediyorsunuz. Bu daha çok acı veriyor.

2. Boşa harcanan zaman ve duygular 

Yine, ilişki etiketlenmediği için, somut olmayan bir şey için zamanınızı boşa harcadığınızı hissedersiniz. Size somut bir şey teklif edebilecek birini kaçırmış gibi hissedebilirsiniz.

Neredeyse bir ilişkide acı veren tek şey boşa harcanan zaman değil, boşa harcanan duygulardır. Karşılıksız bir ilişkiye yatırdığınız duyguları aşmak zor olabilir. 

3. Kapatma yok

İlişkiyi başından beri hiç tanımlamadığınız için neden bittiğini soramazsınız. Ancak ne yazık ki bu soru uzun süre aklınızdan çıkmıyor ve özgüveninizi etkileyebilecek güvensizliklere yol açabilir.

Neredeyse yürek burkan bir ilişkiyi atlatmanın 5 yolu

Her türlü kalp kırıklığı gibi, neredeyse ilişkideki kalp kırıklığı da acı verir ve iyileşmek için zamana ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, birkaç adım sizi iyileşmeye ve neredeyse bir ilişkiyi atlatmaya itecektir.

1. Ne hissettiğinizi kabul edin

Neredeyse bir ilişkiyle birlikte gelen incinme, acı, öfke ve diğer duyguları hissetmenizde sorun yoktur. Ancak onlar hakkında dürüst olun, onları kucaklayın, onları bastırmaya çalışmayın ve sonra bırakın. Bu sizi doğru şifa yoluna taşıyacak ilk adımdır.

2. Yardım isteyin

Bu adım, güvendiğiniz biriyle yaşadıklarınız hakkında konuşmanızı gerektirir. Aileniz, yakın arkadaşlarınız veya akıl hocanız olabilir. Arkadaşlarınız ve ailenizle bu konuyu konuşmak istemiyorsanız bir danışmanı veya terapisti ziyaret edebilirsiniz. 

Üçüncü bir tarafla konuşmak durum hakkında biraz netlik kazanmanıza yardımcı olabilir.

3. Kendinize biraz zaman ayırın

Neredeyse bir ilişkinin üstesinden nasıl gelineceğini merak ediyor musunuz? Daha sonra sevdiklerinizle vakit geçirmek için kendinize biraz zaman ayırın. Ayrıca zihinsel ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmek için zaman ayırabilirsiniz.

Sağlıklı aktivitelerle meşgul olun ve ayrıca resim yapmak veya seyahat etmek gibi yeni şeyler de deneyebilirsiniz. 

4. İçinizdeki eleştirmeni susturun 

İçinizdeki eleştirmen, zor bir dönemden geçtiğinizde sizi eleştirme ve tekmeleme fırsatını her zaman değerlendirecektir. Yani bu sesin içinde kaybolmak kolay olduğu gibi, ilerlemek de zorlaşır. 

Durumunuzu gerçekçi bir şekilde yansıtarak ve duygularınızı kabul ederek iç sesinizi susturabilirsiniz. Bir ilişkiyi bitirdikten sonra incinmek son derece normaldir.

5. Sabırlı olun

Az önce zorlu bir şeyden geçtiniz; iyileşmek için kendinize zaman verin. Süreci aceleye getirmeyin çünkü otomatik olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak sihirli bir formül yoktur. 

Pozitif Psikoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, katılımcıların yaklaşık %70’inin bir ilişkiyi atlatabilmesi için en az üç aya ihtiyaç duyduğunu belirtti. 

Bu adımları kendi hızınızda uygulayın ve iyileşmenizin yarısına ulaşacaksınız. Zaman iyileşen son adımdır. Bu yüzden kendinize zaman tanıyın ve sürece güvenin. 

Götürmek

Neredeyse ilişkilerin mutlaka zaman kaybı veya olumsuz bir şey olması gerekmez; güzel bir romantik ilişkinin konuşma aşamasına dönüşebilirler. Tek yapmanız gereken onu tanımlamak, kararlı olmak ve sorumlu olmaktır.