Asperger Sendromlu Birini Sevmek İçin 8 İpucu

Tüm ilişkilerin kendi zorlukları vardır ve başarılı olmak için çaba harcamayı gerektirir. Asperger sendromu olan biriyle ilişki içinde olmak da farklı değil. Her ilişkide olduğu gibi engeller olacaktır ve partnerinizi anlamak için ne kadar çaba harcarsanız, onunla sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki sürdürmekte o kadar başarılı olabilirsiniz .

Asperger sendromlu biriyle çıkıyorsanız korkmanıza gerek yok. Asperger sendromu, Otizm Spektrum Bozukluğunun yüksek işlevli bir formu olarak kabul edilse de, partnerinizin bu spektrumda herhangi bir yerde olabileceğini hatırlamanız gerekir . 

Kendinizi Asperger sendromuna alıştırmak, tıpkı yeni biriyle çıkarken yaptığınız gibi, önünüzdeki kişiyi tanımayla birleştirdiğiniz sürece yararlı olabilir. Partneriniz, Asperger sendromlu biriyle çıkarken bile mutlu olmanız için en iyi pusulanızdır; bu nedenle araştırmadan çok onlara güvenin. 

Asperger sendromu nedir?

Asperger sendromu, adını ölümünden sonra sendromu tanımladığı için itibar kazanan Avusturyalı bir çocuk doktorundan almıştır. 

Ancak Asperger sendromu aslında artık resmi bir teşhis değil. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı-5’in 2013 yılında yayınlanmasından bu yana tanı ‘otizm spektrum bozukluğu’ lehine değişti.

Teşhisin ‘otizm spektrum bozukluğu’ olarak değerlendirilmesi faydalıdır çünkü ‘spektrum’ kısmı kesin bilimin eksikliğini ve her kişiye ayrı ayrı yaklaşma ihtiyacını vurgulamaktadır. 

Herhangi bir akıl sağlığı teşhisinde olduğu gibi, semptomları olan iki kişi aynı belirtileri göstermez.

Asperger sendromunun belirti ve semptomları

Asperger hastası biriyle ilişki içinde olmak, kimseyi ruh sağlığı etiketi olarak görmemek konusunda özellikle dikkatli olmak anlamına gelir. Asperger belirtileri gösterebilirler ama kendilerine has kişilikleri vardır. 

Semptomlara aşina olmak, Asperger’li biriyle çıkarken faydalı olabilir. Edindiğiniz bilgiler size daha büyük bir resim ve partneriniz tarafından yöneltilecek faydalı sorular sağlayabilir. 

Asperger belirtileri kişiden kişiye değişir ancak üç ana belirti aşağıdakileri içerir:

• sosyal iletişim
• sosyal etkileşim
• sosyal hayal gücü

Hadi daha yakından bakalım. Ayrıca Asperger’in semptomları şunları içerir:

• Alışılmadık bir sözlü ifade yöntemi

İletişimleri normalden daha gerçekçi olabilir. Örneğin daha geniş bir hikaye anlatmak yerine doğrudan söylemek istedikleri noktaya yönelebilirler. 

• Göz teması çok az veya hiç yok

Göz teması kurmaya yönelik doğal eğilimleri farklıdır ve daha az veya hiç göz teması kurmadıklarında kendilerini daha rahat hissederler.

• Sözsüz ifadelerin azalması

Yüz ifadeleri, jestler ve beden dili daha düşük ses seviyesinde olabilir. 

• Sosyal görgü anlayışının farklı olması

Çoğu kişiye “normal sosyal normlar” olarak gelen şeyler, Asperger sendromu olan kişiler için o kadar sezgisel olmayabilir. Kabalık etmiyorlar; sadece sosyal kurallara ilişkin farklı bir anlayışa sahiptirler. 

• Bir konuya tutkuyla (takıntılıya kadar) odaklanma

İlgilenilen konular onları o kadar meşgul edebilir ki, bir sohbette etkileşime yer bırakmazlar. Bu kaba görünebilir, ancak onlar sadece bir hobiye, nadir koleksiyonlarına veya ilgi duydukları ünlü bir kişiye karşı tutkuludurlar. 

• Rutinlere olan aşk

Asperger sendromlu kişilerin düzenli kalmalarına, kafa karışıklığından ve kaostan kaçınmalarına yardımcı olması nedeniyle rutine ve yapıya ihtiyaçları vardır. 

• Duyguları anlamada zorluk

Asperger sendromu olan kişiler duyguları kafa karıştırıcı ve bunaltıcı bulabilirler. Duygular hakkında konuşmak ve onları anlatmak o kadar kolay olmuyor. Bu onların soğuk, kaba veya empatiden yoksun oldukları anlamına gelmez.

Asperger sendromunun olumlu özellikleri

Öte yandan, partnerlerinin kendilerinde genel olarak takdir ettiği ilginç niteliklerden bazıları şunlardır: 

• Derin bir sadakat ve güvenilirlik duygusu
• Düzen ve doğruluk için güçlü ihtiyaç
• Nazik, özenli ve sosyal veya duygusal açıdan olgunlaşmamış
• Konuşmalarının hiçbir gizli anlamı veya gündemi yok
• Büyük resim yerine küçük ayrıntılara odaklanma konusunda olağanüstü yetenek

Asperger sendromlu birini sevmek için 8 ipucu

Hepimizin, bize özel bir şekilde sevilmeye ihtiyacı var. Bu nedenle Asperger sendromlu birini sevmek, onu benzersiz bir şekilde kabul etmek ve sevmek anlamına gelir. 

Semptomlara ilişkin bilginizi ve Asperger’in flört ipuçlarını yalnızca ilham kaynağı olarak kullanın.

Asperger sendromlu biriyle çıkmak, sizi gerçekten sevdiğiniz herhangi biri için yaptığınızın aynısını yapmaya davet ediyor; onların benzersiz aşk haritasını anlayın, böylece onların ihtiyaç duydukları şekilde onların yanında olabilirsiniz. 

1. Varsaymak yerine sorun

Bu her ilişki için geçerlidir ve gerçek bir anlayışa ulaşmanın anahtarıdır. Hiç kimse kendisi hakkında o kişiden daha büyük bir uzman değildir.

Bu nedenle, Asperger hastası oldukları gerçeğine dayanarak varsayımlarda bulunduğunuzu fark ederseniz, kendinizi durdurun ve partnerinize ulaşın. Eylemlerinin nedenlerini sorun, onlar size söyleyebilirler. 

2. İhtiyaçlarınızı iletirken spesifik ve net olun

Hafif Asperger sendromu olan biriyle çıkmak, ihtiyaçlarınızı ne kadar net bir şekilde ilettiğinize daha fazla önem vermenizi gerektirir. Size sezgisel gelen bir şeyi algılamak onlar için kolay olmayabilir. 

Doğrudan iletişimi en iyi Asperger sendromu olan kişiler anlayabilir. Bu nedenle, ihtiyacınız olan şey söz konusu olduğunda mümkün olduğunca açık ve anlaşılır olmaya çalışın. 

3. Eylemlerinizi tanımlayın ve açıklayın

Sarılma, öpme ve diğer flört sinyalleri çoğu yetişkin için açıklayıcıdır. Asperger sendromu olan insanlara jestleri ve beden dilini okumak o kadar kolay gelmiyor.

Bu nedenle nazik olun ve yaptığınız her şeyi açıklamaya çalışın, böylece sosyal durumların nüanslarını daha kolay yakalayabilirler. Sözlü ve sözsüz ipuçlarınızın ardındaki nedenleri ne kadar çok paylaşırsanız, bunları deşifre etmede o kadar başarılı olursunuz. 

4. Eylemlerini (veya eylemsizliklerini) bir işaret olarak almayın

Diğer insanların yapacağı (ya da yapmayacağı) potansiyel tehlike işaretleri olan şeyler, Asperger’lı biriyle çıkarken her zaman geçerli değildir. 

Örneğin, fiziksel sevgi eksikliği, kasıtlı olarak aldıkları, incitici bir karar olmayabilir. Bunun sizin için önemini anlamayabilirler. Ortakları olarak, sizin yanınızda daha fazla olabilmeleri için bakış açınızı ve ihtiyaçlarınızı ayrıntılı olarak açıklamaya çalışın.

5. Eşsiz iletişim tarzına hakim olmak için sabırlı olun 

İletişim , ilişkilerin mutluluğunun ve uzun ömürlülüğünün anahtarıdır . Asperger hastalığı ve flört sorunları genellikle yanlış iletişim yoluyla en belirgin şekilde ortaya çıkabilir. 

Yine de iki farklı iletişim tarzı arasında köprü kurmayı öğrenmek yalnızca Asperger sendromu flörtü için tipik bir durum değildir. Bu tüm ilişkiler için geçerlidir. İkiniz için neyin işe yaradığını bulmaya odaklanın. 

Mola vermek işleri halletmeye yardımcı olur mu? Yazılı iletişim mesajı daha kolay iletir mi? 

Sözsüz sinyallerinizin mesajı iletmediğini fark edebilirsiniz ve yaklaşımınızı ayarlamanız gerekir. Sabırlı olun ve bu konuda birlikte çalışın. 

6. Düzeltmeye çalışmak yerine kabul edin 

Asperger sendromlu biriyle çıkarken, ‘daha iyi’ olması için ihtiyaç duymadığı çözümleri sunma tuzağına düşmemeye dikkat edin. Farklı olmak istediklerini varsaymak kolaydır ancak bu doğru olmayabilir. 

Bunun yerine onlara hangi değişiklikleri görmek istediklerini ve onları nasıl destekleyebileceğinizi sorun. 

Asperger sendromunu düzeltmeye çalışacaksanız biriyle çıkmaktan kaçının. 

Bunun onlara nasıl hissettireceğini hayal edin. Ayrıca, bu tür bir yaklaşım, herhangi bir çatışma çözümünün önüne geçecektir; çünkü durumu çözmek yerine onları “daha iyi” hale getirmeye odaklanacaksınız. 

7. Kendi ihtiyaçlarınızın farkında olun ve bunlara saygı gösterin

Kalıcı bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, her ikinizin de ihtiyaçlarının anlaşıldığından ve karşılandığından emin olmanız gerekir. Bazı şeyleri daha doğrudan istemeniz ve onların size olan sevgilerini ve desteklerini nasıl göstereceklerini öğrenmelerine yardımcı olmanız gerekebilir. 

Bu aynı zamanda sosyal ağınızı genişletmek ve benzer zorluklarla uğraşan bazı insanları da dahil etmek anlamına gelebilir. 

8. Danışmanlığı düşünün

Asperger sendromlu bir erkek veya kadınla çıkarken yaşadıklarınız, ilk kez böyle hissetmeyebilirsiniz. Yeterince görülmemek veya duyulmamak hissi tanıdık bir duygu olabilir. Bir terapist, seçimlerinizi daha iyi anlamanıza ve karşılaştığınız sorunlar üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir. 

Çift danışmanlığı da yararlı olabilir. Bir psikolog, iletişim kurma, stresle başa çıkma ve bağlantı kurma şeklinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Sizi profesyonel yardımla kırabileceğiniz bir kısır döngünün içinde tutan kör noktalar olabilir. 

Duygusal bağınızı nasıl geliştirebilirsiniz?

İnsanlar duyguları farklı şekilde işlerler. Fark ne kadar fazlaysa, dinlendiğinizi ve takdir edildiğinizi hissetmek istiyorsanız iletişim o kadar önemli hale gelir. Aynı şey Asperger hastalığı ve ilişkiler için de geçerlidir. 

Asperger hastası olan bir kişi, duyguları anlamakta, tanımlamakta ve sizi nasıl destekleyeceğini bilmekte daha zor zamanlar geçirebilir. 

Sevgileri orada olabilir, ancak görmek isteyebileceğiniz ifade bu değildir. Asperger sendromlu biriyle çıkmak söz konusu olduğunda, büyük olasılıkla kendinizi bağlı ve onaylanmış hissetmenizi sağlayan şeyin ne olduğuna dair daha doğrudan ipuçları vermeniz gerekir. 

Asperger sendromu olan biriyle çıkıyorsanız yakınlığınızı geliştirmek için kullanabileceğiniz bazı egzersizler vardır. Herhangi bir egzersizi veya fikri kişiselleştirdiğinizden ve bunu partnerinizle saygılı bir şekilde paylaştığınızdan emin olun. 

1. Partnerinizin davranışını yeniden çerçevelemek 

Bu alıştırma, Asperger sendromlu biriyle çıkanlar da dahil olmak üzere herkes için faydalıdır.

Sizi partnerinizin bakış açısını benimsemeye ve onların nereden geldiklerini öğrenmeye davet ediyor. Onların mantığını daha iyi bilmek, onlarla aynı fikirde olmanız veya üzülmeyi hemen bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, durumu çözebilmeniz için karşılıklı bir anlayış oluşturmaya başlayabileceğiniz anlamına gelir. 

İşte egzersizin adımları: 

Bir parça kağıt alın ve dört sütun oluşturun:

• İlk sütunda sizi üzen davranışı tanımlayın. Mümkün olduğunca tarafsız bir şekilde açıklayın.
• İkincisinde davranışı nasıl yorumladığınızı yazın. Bu sizin için ne anlama geliyordu?
• Üçüncüsünde onların bakış açısını ele alın ve yaptıklarını neden yaptıklarını ne söyleyeceklerini tahmin etmeye çalışın.
• Dördüncüsünde, size aslında nedenlerinin ne olduğunu söylediklerini yazın. Bu, onların paylaştıklarını sormanız ve duymaya açık olmanız gerektiği anlamına gelir 

2. Hepsini yazın

Duygusal bağlantıyı geliştirmek sürekli bir iştir. Bunu bir sprint olarak değil, bir maraton olarak düşünün. Yararlı olabilecek ve defalarca kullanılabilecek egzersizlerden biri de ihtiyaçlarınızı yazmaktır. 

• Her iki partner de bir parça kağıt alıp partnerlerine daha bağlı hissetmek için neye ihtiyaç duyduklarını düşündüklerini yazmalıdır. 
• Daha sonra, bu hedefe ulaşma şansınızı artıran  ne yaptığınızı yazacaksınız .
• Üçüncüsü, partnerinizin ne yapmasını istediğinizi yazın, böylece kendinizi daha bağlı ve samimi hissedebilirsiniz.

Yazmayı bitirdiğinizde listelerde neler olduğu hakkında konuşun. Bunları ayrı kutulara koyun. Her bir ortak, diğerinin yapmasını istediği bazı davranışları deneyebilir. Sabırlı olun ve mümkünse her hafta bu egzersize geri dönmeye devam edin.

Aşağıdaki video webinarda Asperger ilişkilerinde yaşanan sorunlar ve Asperger terapisti Alina Kislenko ile çözümler anlatılıyor.

Götürmek

Asperger sendromlu biriyle çıkmak ilişkide ek bir zorluk yaratabilir, ancak birbirinizi nasıl anlayacağınızı ve bağlantı kuracağınızı öğrenebilirsiniz. 

Her ne kadar otistik Asperger sendromunun az ya da çok belirtilerini gösterseler de onlara bir tanı olarak değil, bir birey olarak yaklaşın. Asperger’in ilişki tavsiyelerinden en önemlisi, kategorilerden vazgeçip karşınızdaki kişiyi tanıyın. 

Yargılamayı bir kenara bırakın ve onları oldukları gibi kabul edin. Bunu yapamıyorsanız dürüst olun . Asperger’in flörtü sana göre değilse sorun değil. Onlara ve kendinize karşı bu konuda dürüst olun. 

Sonunda kimi seveceğimize biz karar vermiyoruz. Kalmaya karar verirseniz Asperger sendromlu birini sevmenin, partnerinizin sevgi gösterme şekline dikkat etmeye istekli olmak anlamına geldiğini unutmayın. Sevginin sınırlarını yalnızca aradığınız şeyle sınırlamayın. 

Partneriniz bazı engelleri aşmaya çalışabilir ve ihtiyaç duyduğunuz şekilde sevgi ve destek gösterebilir, ancak sizin buna hazır olmanız gerekir. Bu, Asperger’in flörtü de dahil olmak üzere tüm ilişkiler için geçerlidir.