Tek Taraflı Açık İlişkileri Yürütmenin 13 Yolu

Açık ilişkinin temel fikri, iki partnerin ilişkiyi sürdürürken diğer insanlarla görüşmeye karar vermesidir. Bu, her ikisinin de birbirlerine herkesten daha fazla öncelik vereceği anlamına gelir. Ancak istedikleri kişiyi görmekte özgürdürler.

Bir kişi açık bir ilişki isterken diğeri istemiyorsa buna tek taraflı açık ilişki denir. Bu makale size tek taraflı açık ilişkinin ne anlama geldiğini ve bunun nasıl yürütüleceğini öğretecek.

James Fleckenstein ve Derrell Cox II tarafından hazırlanan bir araştırma makalesi, açık ilişkilerin ilgili bireylerin sağlığı ve mutluluğu üzerindeki etkisini araştırıyor. Bu çığır açıcı çalışma, tek eşli olmayan birlikteliklerin inceliklerini araştırıyor ve refahı ve tatmini etkileyen dinamiklere ışık tutuyor.

Tek taraflı açık ilişkiler nelerdir?

Tek taraflı açık ilişki, bir partnerin başkalarıyla çıkmakta özgür olduğu, diğerinin ise özgür olmadığı bir birlikteliktir. Bu tür bir ilişkide gezinmek zor olabilir çünkü çok fazla anlayış gerektirir.

Tek taraflı açık bir ilişkide, diğer insanlarla görüşen partnerin, birincil partneriyle iletişim kurarken daha ayrıntılı olması gerekir. Ek olarak, birincil ortaklarına hâlâ en büyük önceliğin kendileri olduğuna dair güvence vermeye devam etmeleri gerekir.

Tek taraflı açık ilişki örneklerini göstermek için aşağıdaki senaryoları ele alalım:

  • “Sarah ve John’un, Sarah’nın ortaklıkları dışındaki romantik bağlantıları keşfedebileceği açık bir ilişkisi var, ancak John tek eşli olmaya devam ediyor.”
  • “Alex, partneri Taylor’ın başka insanlarla çıkmasına izin verirken, Alex yalnızca Taylor’la olan ilişkilerine odaklanmayı seçiyor.”

Tek eşli çift, tek taraflı açık birliktelikten memnun değilse, bu işe yaramayabilir çünkü taraflardan biri aynı fikirde olmadığında tek taraflı beklentileri dengelemek zor olabilir.

Tek taraflı açık ilişkilerin örnekleri, iki ortak arasındaki dinamiklerin, tek eşli olmayan ortaklıkların karmaşıklığını yansıttığı birkaç yaygın ilişkidir. Bu gibi durumlarda tek eşli kalan partner, ilişkinin tek taraflı olduğunu hissedebilir.

Tek taraflı açık bir ilişkinin geleneksel açık ilişkiden farkı nedir?

“Asimetrik açık ilişki” olarak da adlandırılan tek taraflı açık ilişki, yalnızca bir partnerin ilişki dışında başkalarıyla romantik veya cinsel faaliyetlerde bulunmasına izin verilirken diğer partnerin tek eşli kalmasıyla geleneksel açık ilişkiden farklıdır. 

Asimetri, açık iletişim yoluyla müzakere edilir ve kurallar ve sınırlar genellikle tek eşliliğin olmamasını isteyen partnerin lehine çarpıtılır. Tek taraflı açıklığın nedenleri çeşitlilik arzusu, cinsel istekteki farklılıklar veya diğer faktörler gibi değişebilir.

LMHC Kimberly Smith’in öne çıkanları,

Birisi açık bir ilişki içinde olmayı seçebilir çünkü partnerinin değerlerinden farklı cinsel ilgilere sahip olabilir ve bu ilgi alanlarını sadakatsizlik olmadan keşfetme fırsatını isteyebilir. Ayrıca partneri geçmişte yaşadığı travma nedeniyle bazı cinsel eylemlerde bulunmak istemeyebilir.

Ancak bu düzenleme, tek eşli partner için duygusal açıdan zorlayıcı olabilir ve kıskançlık ve güvensizlik duygularına yol açabilir. Başarılı tek taraflı açık ilişkiler, asimetrinin karmaşıklığı ve olası duygusal zorluklarla baş ederken her iki ortağın ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak için açık ve dürüst iletişimi, net sınırları ve düzenli yeniden değerlendirmeyi gerektirir.

Peki, tek taraflı açık ilişkilerin geleneksel açık ilişkilerden ne kadar farklı olduğunun cevabını bilerek “Tek taraflı açık ilişkiye ne denir?” ve “Açık ilişki nedir?” Bu ilişkiyi nasıl başarılı hale getirebileceğinizi ve hangi kuralları aklınızda tutmanız gerektiğini daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

Açık bir ilişkiyi başarılı kılan şey nedir?

Açık evlilikler ve yarı açık ilişkiler işe yarar mı gibi sorular sorduysanız, yanıt hem evet hem de hayır olabilir. Anlaşılması gereken temel gerçeklerden biri, açık bir ilişkinin veya evliliğin ancak tüm ortakların belirlenen kurallara ve uygulamalara uyması durumunda başarılı olabileceğidir.

Ek olarak, ilgili ortakların iletişimi sürdürmeleri gerekir çünkü bu onların birbirlerinin ihtiyaçlarını açıkça anlamalarına ve iyileştirme için yer açmalarına yardımcı olabilir. Aynı durum tek yönlü açık ilişkiler için de geçerlidir. 

READ  İlişkinizi Gizli Tutmak İçin 25 Neden

Her iki partnerin de ihtiyaçlarını net bir şekilde anlaması ve ilişkideki protokollere bağlı kalması gerekir. Sağlam ve başarılı bir açık ilişki kurma hakkında daha fazla bilgi edinmek için Kate Loree’nin Open Deeply adlı kitabına bakın . Bu kitap şefkatli ve açık ilişkilerin nasıl kurulacağını öğretiyor.

Tek taraflı açık bir ilişkiye sahip olmanın 7 kuralı

Açık bir ilişki tipik olarak, ortakların birincil ilişkilerini sürdürürken başkalarıyla romantik veya cinsel bağlantılar kurmayı kabul ettiği, rızaya dayalı tek eşliliğin olmamasını içerir. Ancak açık ilişkilerin güven, iletişim ve ilgili tüm tarafların rızası üzerine kurulması gerektiğini unutmamak önemlidir. 

Yalnızca bir ortağın dış bağlantıları takip edebileceği tek taraflı açık bir ilişki kurmaya çalışmak zorlayıcı ve potansiyel olarak sorunlu olabilir. 

Bu tür dinamikleri herkesin duygularına ve sınırlarına göre dikkatli ve hassas bir şekilde yönlendirmek çok önemlidir. Bu tür bir düzenlemeyi araştırmakla ilgileniyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken bazı tek taraflı açık ilişki kuralları şunlardır:

  • Açık ve dürüst iletişim: Partnerinizle arzularınız, duygularınız ve sınırlarınız hakkında açık bir şekilde iletişim kurun. Neden tek taraflı açık bir ilişki istediğiniz ve bundan ne kazanmayı umduğunuz konusunda dürüst olun.
  • Karşılıklı rıza: Her iki taraf da bu düzenlemeyi isteyerek ve baskı olmadan kabul etmelidir. Partnerinizin rahat olduğundan ve bu fikre rıza gösterdiğinden emin olun. Duygularına ve sınırlarına saygı gösterin.
  • Açık sınırlar: Her iki ortağın da rahat edeceği açık ve iyi tanımlanmış sınırlar oluşturun. Dış bağlantılar, yakınlık ve duygusal katılımla ilgili olarak nelere izin verildiğini ve nelerin yasak olduğunu tartışın. Üçüncü tarafların sınırlar üzerinde anlaşması da önemlidir.
  • Düzenli kontroller: Süreç boyunca partnerinizle açık iletişim hatlarını koruyun. Nasıl hissettiğinizi görmek, endişelerinizi veya güvensizliklerinizi gidermek ve gerekli düzenlemeleri yapmak için düzenli olarak kontrol edin.
  • Güvenli seks ve sağlık: Kendinizi ve partnerinizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CYBE) korumak için güvenli seks uygulamalarına ve düzenli sağlık kontrollerine öncelik verin . CDC , her 3-6 ayda bir CYBE testi yaptırmanızı  önerir .
  • Takdir ve mahremiyet: Takdir yetkisini koruyun ve birbirinizin mahremiyetine saygı gösterin. Dış bağlantılarınız konusunda dikkatli olun ve partneriniz bilmek istemediği sürece bu ilişkiler hakkındaki özel ayrıntıları partnerinizle paylaşmaktan kaçının.
  • Duygusal destek: Tek eşli olmayan herhangi bir ilişkide duyguların ortaya çıkabileceğini kabul edin. Birbirinize duygusal destek sağlamaya hazır olun ve gerekirse bir terapist veya danışmandan rehberlik almayı düşünün.

Tek taraflı açık ilişkilerin zorlayıcı olabileceğini ve herkeste işe yaramayacağını unutmayın. Tüm tarafların duygusal refahına ve rızasına öncelik vermek çok önemlidir.

Herhangi bir noktada partneriniz rahatsız olursa veya anlaşma ilişkiye zarar veriyorsa, açık ilişkiyi yeniden değerlendirmeye ve potansiyel olarak yeniden değerlendirmeye istekli olun veya durumu etkili bir şekilde yönlendirmek için profesyonel rehberlik isteyin.

Tek taraflı açık bir ilişkinin yürümesi için 13 ipucu

Açık ilişkiler ancak sorunsuz ilerlemesini sağlayacak bazı önlemler alındığında işe yarayabilir. Bu ipuçlarından bazıları göz ardı edilirse, her iki taraf da ilişkide dengeyi sağlamakta zorlanabilir. Tek taraflı açık bir ilişkinin yürümesini sağlamanın bazı yolları şunlardır:

1. Açık ilişkilerin ne anlama geldiğini anlayın

Açık bir ilişkiye nasıl sahip olacağınızı öğrenmek istiyorsanız araştırmanızı yapmanız çok önemlidir. Bunun nedeni anlamadığınız bir ilişkiye girmenin zorlayıcı olabilmesidir. 

Dolayısıyla, eğer tek taraflı, açık bir ilişki ise, bunların nasıl çalıştığını öğrenip partnerinize açıklamaya çalışabilirsiniz. Benzer şekilde, eğer sizin ve partnerinizin istediği buysa, bu konuyu daha derinlemesine incelemek için bolca zaman ayırmalısınız. 

READ  Ayrılıktan Sonra Canının Acıdığının 25 Açık İşareti ve Ne Yapılması Gerektiği

İlişkinizi mahvedebilecek hatalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, nasıl başlayacağınıza dair pratik bir fikir edinmek için bunu daha önce yapmış kişilere ulaşabilirsiniz.

2. İletişimi bir öncelik haline getirin

Tek taraflı, açık bir ilişkiniz olsa bile sizin ve partnerinizin açık ve dürüst konuşmalar yapmasını sağlamalısınız. Açık bir iletişiminiz yoksa, bu ilişkiyi etkileyebilir. 

Partnerinizle ve tam tersiyle neler olup bittiğini bilmeniz gerekir. Eşlerin gerekli düzeltmeleri yapabilmeleri için birbirlerinin nasıl hissettiğini bilmeleri de önemlidir.

3. Açık ilişkide sınırları belirleyin

Tek taraflı açık bir ilişkinin veya açık birlikteliğin nasıl çalıştığını anladığınızda, başarısını garanti altına almak için bazı temel kurallar koymanız tavsiye edilir. Sınırlar olmazsa bazı kaçınılmaz çatışmalar ortaya çıkabilir. 

Örneğin, partnerinize neye duyarlı olduğunuzu söyleyebilirsiniz, böylece istemeden bunu yüzünüze sürtmezler.

Partneriniz bu sınırlara sadık kalırken tam anlamıyla anlayış göstermese de, ilişkide aşılmaması gereken sınırlar olduğunu bilmesi yardımcı olabilir.

4. Başlamadan önce bir terapiste danışın

Tek taraflı veya karşılıklı olarak açık bir ilişkiye başlarsanız, devam etmeden önce bir terapistle görüşmek çok önemli olabilir. Bu özellikle kapalı bir ilişkiden bütün bir ilişkiye geçiş yaparken faydalıdır.

Bir noktada tüm süreç siz ve eşiniz için çok bunaltıcı olabilir. Bu nedenle sinirlerinizi sakinleştirmenize ve korkularınızı azaltmanıza yardımcı olacak bir uzmana ihtiyacınız olabilir. Bir terapiste başvurduğunuzda tek taraflı açık ilişki kuralları koymayı, çatışmaları anlamayı, doğru şekilde iletişim kurmayı vb. öğrenebilirsiniz.

Kimberly Smith ekliyor:

Açık ilişkilerde uzmanlaşmış bir terapist, etik açık ilişkiler konusunda daha fazla rehberlik edebilir ve eğitim verebilir ve çiftlerin, dahil olan herkesin üzerinde anlaşabileceği bir temel oluşturmasına yardımcı olabilir.

5. Açık ilişkilerde diğer çiftlerle kaynaşın

Tek taraflı açık bir ilişkide veya sadece açık olan bir ilişkide sağlam bir destek sistemi oluşturmanın yollarından biri, aynı şeyi yapan diğer çiftleri bulmaktır. Açık ilişkiler içinde olan çiftler bulduğunuzda kendinizi yalnız hissetmeyebilirsiniz.

Başkalarının benzer sorunları nasıl ele aldığını izleyerek çok şey öğrenebilirsiniz. Ayrıca tavsiye almak için bu çiftlere de ulaşabilirsiniz. Bu yararlı olabilir çünkü herhangi bir ilişki sorununu çözmeniz için size pragmatik adımlar verebilirler .

6. Olumsuz duyguları gömmeyin

Tek taraflı açık evlilikte bir şey hakkında yanlış hissediyorsanız, onu gömmek yerine ortadan kaldırmak en iyisidir. Sizi endişelendiren şey hakkında partnerinizle konuşmanız en iyisi olur, böylece bir çözüm bulunabilir.

Örneğin, kıskanç hissediyorsanız bunu partnerinize iletin, böylece size gerekli güvenceyi sağlayabilirler.

Hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığını ve bu olumsuz duyguları sürdürmenin uzun vadede sağlıksız hale gelebileceğini anlamalısınız . Olumsuz duyguları saklamadığınızda partnerinizle aranızdaki bağ güçlenebilir.

7. Açık ilişkinin süresine karar verin

Tek taraflı açık bir ilişki veya geleneksel açık birliktelik söz konusu olduğunda, bunlar birkaç yıl sürse de genellikle geçicidir. Bu nedenle ilişkinin ne zaman kapanacağına veya açık durumun kalıcı kalmasını isteyip istemediğinize siz ve partneriniz karar vermelisiniz.

Buna karar verildiğinde ilişkinin nasıl biteceğine dair bir planınızın olması gerekir. Ayrıca ilişkiniz eski durumuna döndüğü için daha fazla sınır ve kural oluşturmaya hazır olmanız gerekebilir.

8. İlişkinizdeki romantizmi tüketmeyin

Bazı çiftlerin ilişkilerini açık hale getirmek istediklerinde yaptıkları hatalardan biri, birincil partnerlerinin duygusal ihtiyaçlarını dikkate almayı unutmalarıdır. Siz ve birincil partneriniz arasındaki bağın benzersiz olduğunu ve korunması gerektiğini unutmayın.

Bu nedenle açık ilişkide diğer bireylerin duygusal arzularıyla ilgilenirken partnerinizin de dışarıda bırakılmadığından emin olun. Zaman zaman tarihler veya Hangout’lar düzenleyebilirsiniz. Bu onların sizin için hala özel olduklarını göstermek içindir.

9. Güvenlik yönergelerini belirleyin

Tek taraflı veya karşılıklı olarak açık bir ilişkide siz veya partneriniz başka kişilerle seks yapıyor olabilirsiniz. Bu nedenle, güvenliğinizi sağlamak için ikinizin de bazı kurallar belirlemesi gerekiyor çünkü hâlâ birincil partnerinizin duygusal ihtiyaçlarını karşılamanız gerekiyor.

READ  Bir İlişkide Dürüstlüğün Gerçekten Önemli Olması İçin 11 Neden

İlişkinize üçüncü tarafların dahil edilmesinin cinsel yolla bulaşan bazı hastalıklara yakalanma olasılığını artırdığını anlamalısınız. Ayrıca, bu üçüncü tarafların da yattıkları kişilerin olduğunu unutmayın. Bu nedenle CYBE’leri önlemek ve plansız gebelikleri önlemek için önlemler alın.

10. Beklenmedik durumlara hazır olun

Asla unutmamanız gereken açık evlilik kurallarından biri de umutlanmaktan kaçınmaktır. Bunu yaparsanız bu süreçte zarar görebilirsiniz. Açık bir ilişkiye dair beklentileriniz istediğiniz gibi sonuçlanmayabilir ve bu olasılığı kabul etmelisiniz.

Bu nedenle, fazla hayal kırıklığına uğramamak için açık fikirli olmanız gerekir. Örneğin partneriniz açık ilişki başlamadan önce tartışılan bazı kurallara uymayabilir. Bu nedenle bazı sorunları çözmek için partnerinizle iletişim kurmanız çok önemlidir.

Açık ilişkileri daha geniş bir şekilde kavramak için Axel Neustadter’in açık ilişkiler ve diğer kavramlar konusunda eksiksiz bir rehber görevi gören Açık Aşk adlı kitabına göz atın.

11. Kendini yansıtma ve duygusal farkındalık

Tek taraflı açık bir ilişkiyi keşfetmeden önce, her iki partnerin de öz değerlendirme yapması ve duygusal farkındalık geliştirmesi çok önemlidir . Motivasyonlarınızı ve güvensizliklerinizi anlayın ve partnerinizi de aynısını yapmaya teşvik edin.

Duygularınızla temas halinde olmak ve potansiyel tetikleyicileri tanımak, ortaya çıkabilecek zorlukları daha fazla empati ve anlayışla aşmanıza yardımcı olabilir.

12. Düzenli ilişki kontrolleri

Sağlıklı, tek taraflı ve açık bir ilişki sürdürmek için partnerinizle düzenli kontroller planlayın. Bu tartışmalar açık, dürüst ve yargılayıcı olmamalıdır. 

Bu zamanı duygularınızı paylaşmak, açık ilişkinin ikinizi de nasıl etkilediğini değerlendirmek ve sınırlarda veya kurallarda gerekli ayarlamaları yapmak için kullanın. Ortaya çıkan endişeleri gidermek ve herkesin ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak için iletişim hatlarını açık tutmak çok önemlidir.

13. Karşılıklı saygı ve rıza

Bir partner diğer ilişkileri keşfetmeye daha aktif bir şekilde dahil olabilirken, birincil ilişkide karşılıklı saygıyı ve rızayı sürdürmek çok önemlidir. 

Her iki taraf da yargılanma veya misilleme korkusu olmadan arzularını ifade etme, sınırlar koyma ve açık ilişkinin herhangi bir yönüne “hayır” deme özgürlüğüne sahip olmalıdır. Birbirinin özerkliğine ve rızasına saygı duymak, güven oluşturmak ve birincil ilişkinin gücünü korumak için temeldir.

Sık sorulan sorular

Tek taraflı açık bir ilişki söz konusu olduğunda cevaplamanız gereken birçok soru olabilir. Aşağıdaki bölümde, bu tür ilişkilere sahip olmakla ilgili bazı ortak noktaları yanıtladık.

  • Tek taraflı açık bir ilişkide iletişim önemli midir?

Tek taraflı açık bir ilişkide iletişim çok önemlidir; partnerlerin duygularını, korkularını ve arzularını açıkça ifade etmelerine olanak tanır. Birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olabilir ve rıza ve rahatlık sağlamaya yardımcı olabilir.

  • Tek taraflı açık bir ilişkide sınırları nasıl belirlersiniz?

Tek taraflı açık bir ilişkide sınırlar oluşturmak için beklentiler, sınırlar ve anlaşmayı bozucu unsurlar hakkında dürüst bir konuşma yapın. Yanlış anlamaları önlemek için neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu tanımlamak çok önemlidir.

  • Neden bazı çiftler tek taraflı açık bir ilişkiyi seçiyor?

Bazı çiftler, duygusal bağlılığı ve güvenliği korurken, birincil birliktelik dışındaki arzuları keşfetmek için tek taraflı açık bir ilişkiyi tercih eder. İlişkilerine çeşitlilik ve heyecan katabilir.

  • Tek taraflı, açık bir ilişkide kıskançlık nasıl yönetilebilir?

Tek taraflı açık bir ilişkideki kıskançlık, açık diyalog, güvence verme ve kişisel farkındalık uygulaması yoluyla yönetilebilir. Güvensizlikleri gidermek ve güven inşa etmek, kıskançlığı yapıcı bir şekilde ele almanın anahtarıdır.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir