Sahiplenici Bir Kocanın 10 İşareti

Sahiplenici bir kocaya sahip olmak hayatı oldukça zorlaştırabilir. Hiçbir zaman kendi başınıza zaman geçiremeyeceğinizi veya ondan ayrı ilgi alanlarınız olmadığını hissedebilirsiniz. Hatta bazen onun sizi özgürlüğünüze layık biri olarak tanımadığını bile hissedebilirsiniz. 

Bu mutlu bir ilişki yaratmaz ve onu değiştirmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Aşkta sahiplenme duygusunu nasıl kontrol edeceğinizi bilmek, sahiplenici bir kocayla yaşamanın gerçekliğiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Sahiplenici bir koca nedir

İlişkilerde sahiplenme duygusuyla nasıl baş edileceğinin ayrıntılarına dalmadan önce, sahiplenici bir kocanın ne olduğunu anlamak önemlidir. Basitçe söylemek gerekirse, sahiplenici bir koca, davranışları şefkatten kıskançlığa ve güvensizliğe kadar uzanan bir davranış sergileyen kişidir. 

Sahiplenici yapıya sahip bir koca kontrolcü olacaktır. Nasıl giyineceğinizi, kiminle vakit geçirebileceğinizi, ne yapıp yapmayacağınızı belirleyebilir. Sahiplenmenin temelinde seni kaybetme korkusu yatar . 

Sahiplenici kocanız aşırı derecede kontrolcü olacaktır çünkü sizin onu bırakacağınızdan endişe duyacaktır ve sadık kalacağınıza güvenemeyeceğini düşünecektir. 

İlişkilerde hepimizin biraz sahiplenici olabileceğimizi unutmayın çünkü sevgi ve sahiplenme bir dereceye kadar el ele gidebilir. 

Örneğin, birisinin kocanızla toplum içinde flört etmesinden rahatsız olabilirsiniz ya da sosyal medyada paylaştığı bir fotoğrafı başka bir kız “beğenirse” endişelenebilirsiniz. Bu normal bir sahiplenme derecesidir. 

Öte yandan, sahiplenici bir koca, sosyal medya hesabı sahibi olmanıza bile izin vermeyecek kadar aşırı kıskanç ve paranoyak görünecektir.

Basitçe söylemek gerekirse, “Sahiplik nedir?” sorusunun cevabı. her şeyin kontrolle ilgili olduğudur. 

Sahiplenici bir partner , kıskanç ve güvensiz olduğu için nerede olduğunuzu sorma ve nasıl olduğunuza dair endişelenme gibi davranışları aşırıya taşıyacak ve bu duygularla başa çıkmak için her hareketinizi kontrol etme ihtiyacı duyacaktır. 

Sahiplenici bir adamın 10 işareti

İlişkilerdeki sahiplenme genellikle birkaç önemli işaretle birlikte gelir. Genel olarak sahiplenici davranışlar kontrol edici görünür ve yüksek derecede kıskançlık içerme eğilimindedir. 

Aşağıdaki sahiplenici bir adamın 10 işaretini düşünün:

1. Birlikte olmadığınızda size sürekli mesaj atıyor

Sahiplenici bir kocanın , ilişkiyi bırakacağınıza ya da ona sadakatsiz davranacağınıza dair temel bir korkusu olması muhtemeldir . Bu, ona ihanet edecek bir şey yapmadığınızdan emin olmak için birlikte olmadığınızda size durmadan mesaj atacağı anlamına gelir. 

Kahve içmek için bir arkadaşınızla buluşabilirsiniz ve o da sizi kontrol etmek için bir dizi kısa mesaj gönderecektir. Bu sadece onun sadakatsiz bir şey yaptığınıza dair korkusunu hafifletmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onun ilgi odağı olmaya devam etmesine de olanak tanır.

2. Nasıl giyindiğinizi kontrol etmeye çalışıyor

İlişkilerdeki sahiplenme duygusunun kıskançlıktan kaynaklandığını unutmayın ; bu nedenle sahiplenici koca, belirli bir şekilde giyinirseniz diğer erkeklerin dikkatini çekebileceğinizden endişelenebilir. Hatta açık bir kıyafet giyiyorsanız bilerek dikkat çekmeye çalıştığınızı bile düşünebilir. 

Bu onun sinirlenmesine ve ne giyip ne giyemeyeceğiniz konusunda kurallar koymasına neden olabilir. 

3. Sizi, “sizin için kötü olan” insanları koruması gerektiğine ikna ediyor. 

Arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı kıskanan sahiplenici bir partner, sizi bu kişilerin kötü haber olduğuna ve onlardan uzak durmanız gerektiğine ikna etmeye çalışabilir. 

Her ne kadar sizi korumaya çalışıyor gibi görünse de gerçekte bu insanları görmezden gelmenizi ve tüm dikkatinizi kendisine çevirmenizi istiyor. 

Sizi ilgili arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden izole etmek aynı zamanda kontrolü de ona verir. Özellikle sizi geçmişte sahiplenici davranışını dile getiren insanlardan izole etme olasılığı yüksek olabilir. 

4. Her zaman konumunuzu bilmek ister

Partneriniz uzun bir yolculuğa çıkacaksa onun için endişelenmeniz doğaldır. Eşinizin varış noktasına ne zaman varacağını bilmek istemeniz de doğaldır. 

Bu kabul edilebilir olsa da, aşırı sahiplenici bir koca, markete kısa bir gezi için evden yeni çıkmış olsanız bile, her zaman nerede olduğunuzu bilmek isteyecektir. 

Ayrı kaldığınızda sık sık arayabilir veya mesaj atabilir, nerede olduğunuzu ve ne zaman döneceğinizi sorgulayabilir.

5. Arkadaşlarınızla görüşmenizi yasaklayacak kadar ileri gidiyor

Eğer arkadaşlarınızın “hiçbir işinize yaramadığını” söyleme yaklaşımı işe yaramıyorsa, sahiplenici kocanız doğrudan arkadaşlarınızla vakit geçiremeyeceğinizi söyleyebilir. 

Ailenin daha önemli olduğunu gösterebilir ve arkadaşlarınızı görmek istediğiniz için kendinizi suçlu hissetmenizi sağlamaya çalışabilir.

6. Sosyal medya ve e-posta şifrelerinizi ister veya haberiniz olmadan öğrenir

Sahiplenici yapıya sahip bir koca, internetteki davranışlarınızı kontrol edebilmek için sosyal medya ve e-posta şifrelerinizi isteyebilir.

Ayrıca telefonunuzda veya not ettiğiniz ofisinizde arama yaparak şifrelerinizi arayabilir, böylece giriş yapabilir ve her hareketinizi değerlendirebilir.

7. Beklentilerini karşılamak neredeyse imkansız

Tüm boş zamanınızı onunla geçirmenizi, asla geç saatlere kadar çalışmanızı veya onu dünyanızın merkezi haline getirmek için tüm hobilerinizden vazgeçmenizi beklese de, sahiplenici koca asla mutlu görünmeyecektir çünkü beklentileri tamamen gerçekçi değildir . 

Onu memnun etmek için kendi hayatınızdan ve ilgi alanlarınızdan vazgeçtiğinizi, ancak onun sizden imkansızı beklediğini göreceksiniz.

8. Onun yaşam hedeflerinizin ve hayallerinizin önüne çıktığını fark edersiniz

Sağlıklı bir ilişkide partnerler birbirlerinin kendilerinin en iyi versiyonları olmasını isterler. Bu, işteki terfileri kabul etme, ek bir sertifika kazanmak için okula geri dönme veya seyahat fırsatından yararlanma konusunda birbirlerine destek oldukları anlamına gelir. 

Öte yandan, ilişkilerdeki sahiplenme, bir partnerin diğerinin hedeflerini sabote etmesine neden olabilir çünkü o, ilginin kendisinden çekilmesini istemez.

9. Ondan ayrı bir şey yapmak istediğinizde kırılır

Bir arkadaşınızla kahve içmek, yürüyüşe çıkmak veya yalnız başına sakin bir zaman geçirmek için orada burada birkaç saat bile olsa, biraz alan isterseniz , sahiplenici koca inanılmaz derecede gücenecektir. 

O, sizin zamanınıza ve ilginize o kadar muhtaçtır ki, sadece biraz alana ihtiyacınız olsa bile, ayrı kalmak onun için kabul edilemez olacaktır.

10. Kendi başına herhangi bir plan yapmak istemiyor

Kararlı bir evlilik veya ilişkide bile partnerinizden ayrı planlar yapmak istemeniz doğaldır. Kocanız asla erkeklerle golf oynamak istemiyor veya kendi hobileriyle uğraşmak istemiyorsa, bu onun sahiplenici olduğunun bir işaretidir. 

Kendi çıkarlarının peşinden gitmek için sana yapışık kalmaktan zaman ayırmak istemiyor. 

Sahiplenici bir kocayla başa çıkmanın 10 yolu

Peki eşinizin bu davranışı gösterdiğini fark ettiğinizde sahiplenme duygusundan kurtulmak için ne yapmalısınız? 

Sahiplenici erkek psikolojisi bazı çözümler sağlayabilir. İlişkilerde sahiplenici bir erkeğin sıklıkla kendi güvensizlikleri olduğunu , dolayısıyla davranışı iyileştirmek için bu güvensizliklerin ele alınmasının gerekli olacağını  unutmayın .

Aşağıdaki 10 çözümü göz önünde bulundurun:

1. Ona güven verin

Sahiplenme, sizi ve ilişkiyi kaybetme korkusundan kaynaklanır. Sevginize ve ilişkiye olan bağlılığınıza dair biraz güvence vermek , partnerinizin korkularını hafifletmede uzun bir yol kat edebilir ve bu da onun sahiplenici doğasını yumuşatmasına neden olacaktır.

2. Sorunu onun dikkatine sunun

Eşinizin sahiplenme eğilimi ve bunun yol açtığı sorunlar konusunda sessiz kalmaya devam ederseniz sorunu asla çözemezsiniz. Bu, konu hakkında dürüst bir konuşma yapmanın zamanının geldiği anlamına gelir. Kocanıza aşırı sahiplenici davrandığını ve bunun sizi rahatsız ettiğini hissettiğinizi söyleyin.

3. Ona biraz şefkat gösterin

Kocanız güvensizlik nedeniyle aşırı sahiplenici davranıyorsa, biraz daha fazla şefkat göstermek onun kendisini daha iyi hissetmesini sağlayabilir. Biraz ekstra fiziksel şefkat gösterin ya da görünüşü ya da ailesi için yaptığı her şey için ona iltifat edin. Sahiplenici davranışı geri çevirmek için ihtiyacı olan tek şey bu olabilir.

4. Net sınırlar belirleyin

Sahiplenici bir koca muhtemelen zamanınızı talep edecek ve kendi hobilerinizle ilgilenmenizi veya arkadaşlarınızla vakit geçirmenizi zorlaştıracaktır. Bu , onunla  sınırlar koymanızı kritik hale getirir .

Örneğin arkadaşınızın evine vardığınızda ve eve gelmek üzere yola çıktığınızda ona mesaj göndereceğinizi ancak arkadaşınızla keyifli vakit geçireceğinizi ve tüm zamanınızı birlikte geçirmeyeceğinizi açıkça belirtebilirsiniz. telefonda. 

Ayrıca ona işteyken her zaman bir telefon görüşmesine veya bir mesaja hemen yanıt vermenizin beklenemeyeceğini de söyleyebilirsiniz. 

5. Sorunun kökeni hakkında tartışın

Sahiplenici erkek psikolojisi bize güvensizlik ve sahiplenme ile ilgili birçok sorunun köklerinin çocuklukta olduğunu söylüyor. 

Onu her zaman nerede olduğunuzu kontrol etmeye veya uyanık olduğu anların %100’ünü sizinle geçirmeye ihtiyaç duyacak kadar endişelendiren şeyleri keşfedin. Sorunun kökenine inmek, ilişkide daha mutlu olması için yapması gereken değişiklikleri fark etmesine yardımcı olabilir .

6. Öfkeyle tepki vermemeye çalışın

Kocanız kıskanç ve sahiplenici olduğunda davranışlarına öfkeyle tepki vermek durumu daha da kötüleştirecektir. Ona bağırma veya savunmaya geçme dürtüsünden kaçının. Bunun yerine gerekirse derin bir nefes alın ve sakin kalın.

7. Onu arkadaşlarınızla dışarı çıkarın

Sahiplenme kıskançlık ve güvensizlikle bağlantılı olduğundan, partneriniz arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda ara sıra onu da dahil ederseniz onun yanında daha rahat hissedebilir. Bu onun onlarla tanışmasına ve bunların evliliğiniz için bir tehdit olmadığını öğrenmesine olanak tanır. 

8. Ona hangi davranışlara tahammül edemediğinizi söyleyin

Kocanız ne kadar sahiplenici olduğunun farkında olmayabilir, bu nedenle aşkta sahiplenmeyi kontrol etmenin bir yolu, partnerinize sizin için kabul edilemez olan belirli davranışları işaret etmektir. 

Örneğin, iş günü boyunca sizi tekrar tekrar aramanın, telefonunuza bir takip cihazı yerleştirmenin veya e-postalarınızı incelemenin kabul edilemez olduğunu ona söyleyebilirsiniz.

9. İşlere zaman tanıyın

Kocanıza onun sahiplenme tutumundan rahatsız olduğunuzu söyleseniz ve davranışlarına sınırlar koysanız bile, onun hemen değişmeyeceğini kabul edin. 

Güvensizliklerinin üstesinden gelmesi ve yeni beklentilerinize uyum sağlaması için ona zaman vermeniz gerekecek. Zaman zaman geri adım atabilir ve eski yöntemlere döndüğü zamanı işaret ederek onu sorumlu tutmanızı isteyebilir.

10. Terapiyi düşünün

Gerçek şu ki, ilişkilerdeki sahiplenmenin kökleri çocukluğa kadar uzanan bazı konularda olabilir. Sahiplenme aynı zamanda borderline kişilik bozukluğu gibi bir zihinsel sağlık durumuyla da ilişkili olabilir . 

Durum böyleyse, kocanızın bir ilişkide sahiplenmeyi nasıl bırakacağını öğrenmek için muhtemelen terapiye ihtiyacı olacaktır. 

İlişkiniz üzerinde çalışmak için ikiniz birlikte terapiye gidebilirsiniz ya da kocanız, sahiplenici davranışlara yol açan altta yatan sorunları çözmek için tek başına terapiye gitmekten fayda görebilir. 

Alt çizgi

İlişkilerde ara sıra hafif kıskançlık ve korumacı davranışlar doğaldır, ancak kocanız kontrolcü, paranoyak hale gelirse ve tüm zamanınızı ve dikkatinizi talep ediyorsa, sahiplenme çizgisini aşmış demektir. 

Davranışı ele almak için yapabileceğiniz şeyler var, ancak bazı durumlarda ilişkilerdeki sahiplenme duygusal istismara ve hatta aile içi şiddete dönüşebilir. Hiç kimse istismar veya şiddet içeren bir evliliği hak etmiyor. 

Eşiniz bu davranışı yönetemiyorsa, kendi güvenliğiniz için ilişkiden ayrılma zamanı gelmiş olabilir.