Table of Contents
El Ele Tutmanın 6 Yolu İlişkiniz Hakkında Çok Şey Anlatıyor
El ele tutuşmak o kadar yaygın ki; çoğu zaman farkına varmadan el ele tutuştuğumuzdur. El tutmanın bu kadar popüler olması şaşırtıcı olmasa gerek çünkü insan etkileşimlerinde önemli bir yere sahip.
El tutmak, insanlara bağlantı ve yakınlık duygusu sağlayabilecek basit bir jesttir. Diğer dil işaretlerinde olduğu gibi, el ele tutuşmanın farklı yolları da birçok faktöre bağlı olarak farklı şekilde yorumlanabilir.
Çiftin paylaştığı duygusal bağı daha iyi anlamak için sık sık el ele tutuşma şekillerine de bakabiliriz.
Partnerinizin ‘el tutma’ beden diline dayanarak ne hissettiğini ve insanların neden el ele tutuştuğunu nasıl bilebilirsiniz?
Bu güzel jest hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
El ele tutuşmak ne anlama geliyor?
El tutmanın farklı şekillerde anlamı sadece ilişkinin türüne değil aynı zamanda kültüre, tarihteki döneme ve bireysel faktörlere de bağlıdır. Ebeveynler çocuklarının ellerini tutar, arkadaşlar el ele tutuşur ve romantik partnerler de bunu yapar.
El ele tutuşmak sevgiyi, rahatlığı, sıcaklığı, acıyı dindirmeyi, güvenliği, psikolojik yakınlığı ve empatiyi ifade edebilir.
Çoğu kişi için el ele tutuşmak dünyalara bedel olabilirken, diğerleri el ele tutuşmaya pek istekli olmayabilir. El ele tutuşan çiftler formaliteyi, aşinalığı, üstünlüğü ve hatta itaatkarlığı yansıtabilir.
El tutma stillerinin yorumlanması, kişinin bu sözsüz jest ve ilişkiye yüklediği anlama bağlıdır.
Bu jest en yaygın sevgi gösterilerinden biridir. Çok sık kullanıldığı için bilim, faydalarını anlamaya ve farklı el tutma stillerinin anlamını yorumlamaya odaklanmıştır.
El ele tutuşmanın arkasındaki bilim
El ele tutuşan çiftler genellikle paylaştıkları duygusal bağın yoğunluğuna ve aralarındaki bağa bağlıdır.
El tutmak o kadar samimi bir jest olabilir ki, daha önce öpüşmüş veya seks yapmış çiftler bile, bağlanmaya ve ilişkilerini bir sonraki aşamaya taşımaya hazır olana kadar el tutmayı ertelerler.
Bu hareketin derin bir anlamı ve güçlü bir etkisi olabilir ve bilim bunun nedenini açıklıyor.
Dokunma en önemli duyularımızdan biridir ve başka birine dokunduğunuzda hazzın arttığını, kaygı ve stresin azaldığını hissetmek biyolojimizde vardır.
Bütün bunlar fiziksel olarak birine yakın olduğumuzda salgılanan oksitosin yüzündendir . Güven, bağlanma, bağlılık duygularımızı ve dolayısıyla daha fazla dokunma ve sarılma isteğimizi arttırdığı için “sarılma hormonu” lakaplı bir maddedir.
El tutmanın büyük etkisi, California Üniversitesi’nin 2009 yılında yaptığı bir araştırmada belirtildi ; bu araştırma, kadınların, erkek arkadaşlarıyla el ele tutuştuklarında orta dereceli acı veren ısıya maruz kaldıklarında daha az rahatsızlık yaşadıklarını ortaya çıkardı.
El ele tutuşup bunun ne anlama geldiğini yorumlamaya çalışırken, bilimin her bir tarzın ne anlama gelebileceğini söylediğine göz atabilirsiniz.
Beden dilini yorumlamaya çalıştığınızda partnerinizin duygusal durumu ve sözlü ipuçları gibi birçok faktöre dikkat edin.
Partnerinizin el ele tutuşarak iletişim kurduğu şeyin yanlış yorumlanmasını önlemenin en iyi yolu onunla konuşmaktır.
Paylaştığımız bilgileri sohbet başlatıcı olarak kullanın. Onlara elinizi tutma şeklini bilimin nasıl yorumladığını anlatın ve bu konudaki görüşlerini sorun.
Birinin o anda nasıl hissettiğinin, bir ilişkide her zaman böyle hissettiği anlamına gelmediğini unutmayın.
El tutmanın 6 yolu
Altı yaygın el tutma yöntemi ve bunların bir ilişkide ne anlama geldiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Anlamını çözmek, ilişkiniz hakkında birçok şeyi çözmenize yardımcı olacaktır.
1. Aşağıya bakan avuç içi
Daha standart el ele tutuşma yollarından biri bize ilişkilerdeki güç dinamiği hakkında daha fazla bilgi verebilir. Eli üstte (avuç içi aşağı bakacak şekilde) olan kişinin daha baskın olduğu söylenir .
Araştırma, erkek ve kadın arasındaki boy farkını hesaba katarken bile, erkeğin elinin önemli ölçüde daha sık üstte olması nedeniyle bunun cinsiyet farklılıklarıyla ilgili olduğunu öne sürüyor.
2. Kilitli parmaklar
Google’da “el ele tutuşurken parmakların birbirine kenetlenmesi yakınlık göstergesi midir?” diye arattığınızda tüm sonuçların tek bir noktada aynı fikirde olduğunu göreceksiniz – bu el tutma tekniği yüksek düzeyde yakınlığın ve şefkatli bir ilişkinin göstergesi olabilir.
İç içe geçmiş parmaklar, birbirlerinin elini tutarken çiftin rahat ve savunmasız olmaya hazır olduğunun sinyalini verebilir, böylece paylaştıkları bağlılığın düzeyi ve birbirlerine ihtiyaç duymaları hakkında konuşabilir.
3. Pasif el tutma
Çift nazik ama kararlı bir şekilde el ele tutuştuğunda, aynı zamanda anlayışlarını, sınırları kabul ettiklerini ve karşılıklılığa duydukları ihtiyacı da gösteriyor olabilirler.
Bireyselliklerini boğmayan veya sınırlamayan, hassas ve derin bir bağın sembolü olabilir.
4. Rahat dantel
Bu rahat el tutma pozisyonu, eşlerin güvendiğini, birbirlerine değer verdiklerini ve belirli bir mesafe konusunda haklı olduklarını ima edebilir. Birbirlerine karşı tutkuludurlar ancak mesafeli olduklarında duygusal açıdan istikrarlıdırlar.
Fiziksel bağlantı ve hassasiyet için açık bir arzu ile sıradan, neredeyse temkinli görünüyor.
5. Bilek tutuşu
İlk başta bu pozisyon kontrol, saldırganlık veya muhtaçlık ihtiyacını ima edebilir. Ancak ellerinizi ve kollarınızı birbirine kenetlediğiniz için bu, el ele tutuşmanın en samimi yollarından biri olabilir.
Bu, aşırı iddialı veya sahiplenici olarak yanlış yorumlanan, birbirinin etrafında olma konusunda güçlü bir ihtiyacın işareti olabilir.
6. Parmakla tutma
Bu şekilde el ele tutuşmak, ikinizin de fiziksel olarak yakınlaşma arzusu olan ve dokunarak bağlantı kuran bağımsız insanlar olduğunuzu gösterebilir.
Bu, hem boş zamanınızın tadını çıkardığınızın hem de birbirinizle derin bir bağlantı kurarken tekilliğinize değer verdiğinizin sinyalini verebilir.
Neden el ele tutuşuyoruz?
Evrimsel olarak, dokunma yoluyla bağlantı kurmaya hazırız. Bebekleri gözlemlerseniz, onların parmağınızı tutup tutmak için içgüdüsel bir tepki verdiklerini fark edeceksiniz.
Buna palmar kavrama refleksi denir ve çocukların eller serbest hareket ederken annelerine tutunmalarına olanak tanıdığı için var olduğu öngörülmektedir. Zamanla bebekler bu refleksi kaybeder ancak dokunmanın önemi kalır.
Dokunma en önemli duyulardan biri ve ilk gelişen duyulardan biri olmasına rağmen, psikolog Alberto Gallace ve Charles Spence bunun en az takdir edilen ve en az değer verilen duyulardan biri olabileceğine dikkat çekiyor.
El tutmanın belki de farkında olmadığımız birçok faydası vardır. Bu faydalar aynı zamanda el ele tutuşmamızın nedenleridir:
1. El ele tutuşmak fiziksel ve zihinsel sağlığımıza fayda sağlar
Hollanda Araştırma Enstitüsü müdürü Tiffany Field , el ele tutuşmanın vagus sinirini harekete geçirdiğini, bunun da kan basıncını ve kalp atış hızını düşürdüğünü ve dolayısıyla insanları daha rahat bir duruma getirdiğini öne sürüyor.
2. Fiziksel ve psikolojik acıyı azaltır
Yapılan bir araştırma , eşlerinin elini tutarken elektrik şokunun neden olduğu ağrı deneyiminin azaldığını gösterdi.
El tutmanın hala ağrı üzerinde bu azaltıcı etkisi vardı, ancak eşler bir yabancının elini tutarken önemli ölçüde daha düşüktü.
3. Ortaklarımızla yakınlığı ve bağı artırır
Fiziksel yakınlık ve duygusal yakınlık yakından ilişkilidir. İlginç bir şekilde, yukarıda bahsedilen aynı çalışmada, evlilik kalitesinin ağrının azalmasına katkıda bulunan önemli bir faktör olduğu ortaya çıktı.
Evlilik doyumu ne kadar yüksek olursa, eşin elini tutmanın ağrının azalması üzerindeki etkisi de o kadar büyük olur.
4. Dünyayla bağın ciddiyetini ve önemini gösterir
Günümüzün cinsel özgürlükler dünyasında el ele tutuşmanın anlamı yavaş yavaş değişiyor.
Bir zamanlar seks bir ilişkinin ciddiyetinin işaretiydi, bugünse başkalarının önünde el ele tutuşmak bu sembolizmin yerini alıyor.
5. Tutku ve sevgiyi göstermenin bir yoludur
Hepimizin aşk haritaları var. Bugün birçok kişi için el ele tutuşmak ilgi ve şefkat göstermenin bir yoludur. Bu hem romantik hem de arkadaş ilişkileri için geçerlidir.
6. Destek ve teşvik sağlar
Eşimiz ya da arkadaşımız olsun, birinin elini tutmak rahatlık, sıcaklık ve destek sağlayabilir.
Biriyle empati kurduğumuzda, çoğu zaman sempati göstergesi olarak onun elini tutarız.
7. El ele tutuşmak bir kontrol ve sahiplenme biçimi olabilir
Fiziksel sinyalleri yorumlarken genelleme yapmamak önemlidir. Bir çift için el ele tutuşmak sevgi anlamına gelirken, başka bir çift için sahiplenmenin bir yolu olabilir.
Örneğin, kontrol sahibi bir ortak, partnerinin kendisine vurulmasını önlemek için el ele tutuşmayı kullanıyor olabilir.
8. Çocukluktan itibaren öğrenilen bir davranıştır.
Ebeveynler çocuklarının ellerini yalnızca güvenlik için değil aynı zamanda sevgi için de tutarlar.
Büyüdüğümüzde bu sevgi belirtisini saklayıp romantik ilişkilere aktarabiliriz.
9. Bizi daha sosyal ve kayıtsız kılar
Dokunma , çok erken yaşlardan itibaren başkalarıyla bağlantı kurma şeklimizle ilgilidir .
Bir araştırma, ABD’li gençlerin Fransız gençlere göre birbirlerine daha az dokunduklarını ve saldırganlık eğilimlerinin daha yüksek olduğunu gösterdi.
Bu, el ele tutuşmayı ve insanları olumsuz etkileyen dokunma yoksunluğuyla baş etmeyi desteklemek için bir neden daha.
Götürmek
El ele tutuşmanın yolunu bulun!
İster bir arkadaş, ister partner, ister aile üyesi olun, dokunma, insanların kendilerini daha samimi ve bağlı hissetmelerini sağlayan önemli bir duygudur. El ele tutuşmak, önemli olanla fiziksel bir bağlantı kurmanın bir yoludur.
El ele tutuşma tarzınızın ne anlama geldiğini veya partnerinizle yakınlığı artırmak için nasıl el ele tutuşacağınızı anlamaya çalışırken çözüm aramayın; bunun yerine fikir arayın.
Stilinizin ne anlama geldiğini anlamak için burada paylaşılan bilgileri kullanın, anlam yüklemek yerine onun hakkında bir konuşma başlatın.
Kimin başlattığını, ilk önce geri çekildiğini, el ele tutuşmanın partneriniz için ne anlama geldiğini sorduğunu görün ve açık fikirli olun. Yakınlık düzeyiniz değiştikçe, ilişkiniz boyunca el tutma tarzınız da değişecektir.
