Kayınvalidenizle Aranıza Sınır Koymak İçin 15 İpucu

Türleri ne olursa olsun ilişkilerde anlaşmazlıklar, tartışmalar ve sorunlar yaşanabilir. Bu, bu insanların ilişkiyi umursamadıkları anlamına gelmediği gibi, bu ayrılıkların sorun olmadığı anlamına da gelmez.

Böyle bir ilişki, bir kişinin kayınvalidesi ile olan ilişkisidir. İlişkilerde sınırlar koymayı düşünmek en iyisidir ve kayınvalideyle ilişkiler de farklı değildir. 

Sürekli kavgalar duygusal olarak yorucu olabilir ve sizi sinirlendirebilir. Ne düşünecekleri veya nasıl tepki verecekleri konusunda endişelenebilirsiniz.

Ailenizde ve hayatınızda huzuru korumanıza yardımcı olacak, kayınvalidenizle aranızda sınırlar koyma konusunda size bir rehber sunuyoruz.

Kayınvalideyle sağlıklı sınırlar nelerdir?

Kayınvalideyi destekleyen bir birliğe sahip olmak, evlilikten sonra olabilecek en iyi şey gibi görünebilir. Çoğu durumda, kayınvalideniz ve geniş aileniz size yardım etmek için orada olsa da, herkes o kadar şanslı olmayabilir.

Kayınvalideniz farklı inançlara sahip olabilecek kişilerdir. Onların inançlarını değiştiremeyebilirsiniz ya da onların inançlarına göre kendinizi şekillendirme konusunda rahat olmayabilirsiniz. Bu gibi durumlarda, kayınvalideyle sınırlar koyma fikri, her iki tarafa da daha yakın bir bağ kurmanın yeni bir yolunu bulma fırsatı verebilir .

Ancak bundan önce, kayınvalideniz ile sağlıklı sınırlar oluşturma kavramını anlamalısınız .

Kısacası, akrabalarınızla sınırlar koyarak, onların hayatınıza müdahale etme şeklini sınırlayabilirsiniz. Basit konularda onaylarını almak gerekmeyebilir. Bunun yerine sağlıklı bir mesafeyi koruyabilirsiniz. Bunun da ötesinde, rahatsız edici olabilecek konularda çatışmalardan da kaçınabilirsiniz.

İşte kayınvalideyle olan sınırlara bazı örnekler.

• Başkalarının inançlarına saygı duymak ve diğer insanların da sizin değerlerinize ve inançlarınıza saygı duymasını sağlamak
• Duygusal ihtiyaç ve istekleri iletebilmek
• Başkalarının ihtiyaçlarına saygı duymak ancak bunun için kendi ihtiyaçlarınızı rahatsız etmemek
• Eşiniz bunu yapamayacak olsa bile, gerektiğinde “Hayır” demek
• Başkalarıyla etkileşimde bulunurken ruh sağlığınızdan ödün vermemenizi sağlamak
• Kişisel yaşamınızda aile üyelerinize esnek erişim imkanı sunar.

Fiziksel, cinsel, zihinsel, finansal ve duygusal olmak üzere  farklı türde sınırlar vardır .

• Zihinsel sınırlar – Sağlıklı zihinsel sınırlar fikirlerinizi, inançlarınızı, hayata dair değerlerinizi, çocuk yetiştirmenizi vb. korur. Başkalarının zihinsel huzurunuzu bozmasını engeller.
• Duygusal sınırlar – Duygusal sınırlar, farklı değerlere sahip olabileceği ve sizinle aynı fikirde olmayabileceği için kişisel bilgilerinizi veya duygularınızı kayınvalidenizin önünde açıklamadığınız sınırlardır.

Psikolog Mert Şeker şunu vurguluyor:

Duygusal sınırlar, kendini koruma ve ihtiyaçların karşılanması için gereklidir; bu da başkalarının duygularını anlama ve saygı duymada empatinin önemini vurgulamaktadır. Empati karşılıklı anlayışı derinleştirdiğinden ve sınırlar bireysel ihtiyaçları koruyarak saygıyı ve sağlıklı iletişimi sağladığından, empati ve duygusal sınırlar sağlıklı ilişkiler için çok önemlidir.

Bu kitap ayrıca ailelerdeki sınırlardan da bahsediyor.

Kayınvalidenizle aranıza sınır koymak için kullanabileceğiniz yöntemler

Kayınvalidenizin hayatınızı karmaşık hale getirdiğini hissettiğinizde onlara sınır koymanın yolları şunlardır:

1. Önce sorunları ele alın

Görümcenizle veya diğer kayınvalidenizle aranıza sınır koymaya meraklı mısınız? Daha sonra öncelikle sizi rahatsız eden konuları ele alın. 

Aşırı mı kontrol ediyorlar? 

Yoksa seni küçümsüyorlar mı? 

Yoksa her fırsatta araya girmeye mi çalışıyorlar? 

Sizi rahatsız eden sorunları ne kadar erken fark ederseniz, zorba akrabalarınızdan o kadar çabuk kurtulabilirsiniz.

2. Partnerinizle konuşun

Kayınvalideniz ile sınır koymanın yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, önce partnerinizle konuşun. Onlar için aile üyeleri önemlidir. Bu nedenle bunu yapmadan önce sizi rahatsız eden konuları belirtmelisiniz.

Yine de sınırları belirlemeden önce denemek istiyorsanız, partnerinizden aile üyeleriyle duygularınız hakkında konuşmasını isteyin. Aynı zamanda sorunları daha iyi anlamalarını da sağlayabilir.

3. İletişim kurarken dikkatli olun

Kayınvalideniz sınırları anlamayabilir. Dolayısıyla hukukta sınırları aştığınız durumlar olabilir. Bu gibi durumlarda mantıklı bir şekilde iletişim kurun.

Görüşlerinin veya faaliyetlerinin hayatınızda neden olumlu olmadığını düşündüğünüzü açıkça açıklayabilirsiniz.

Kayınvalidenizin sınırları aştığını ve diğer kayınvalidenizin bunu yaptığını gördüğünüzde kararlı bir tavır takınmanız gerekebilir. Bazen biraz sertlik zarar vermeyebilir.

Kayınvalidenizle aranıza sınır koymak için 15 ipucu

İşte, kayınvalidenizle aranıza sınır koymak için kullanabileceğiniz on beş ipucu:

1. Etkileşim kurmanın farklı yollarını bulun

Bir aile her konuda aynı fikirde olmayabilir. Ancak çoğu zaman, çok yakın olduğunuzda ve birlikte çok fazla zaman geçirdiğinizde gerilim ortaya çıkar.

Kayınvalideyle aranıza sınır koymanın en kolay yollarından biri etkileşim biçimini değiştirmektir. Buluşmalarınızı yalnızca aile yemekleri, aile etkinlikleri ve arada bir yapılan birkaç basit telefon görüşmesiyle sınırlayabilirsiniz.

Psychologist Şeker outlines,

Sorunları çözmeye yönelik üç sağlıklı yaklaşım şunlardır: doğrudan yüzleşmek, sorunlu ortamdan kaçınmak ve güvenilen kişilerden destek aramak. Özellikle kayınvalideyle ilgili sorunlarda, karşılaşma sıklığını azaltarak mesafeyi korumak, sorunu hafifletecek bir strateji olarak tavsiye ediliyor.

Her kayınpederin baskıcı ve müdahaleci bir kayınpeder gibi olmadığını anlamalısınız. Bir ailede arada bir farklılıklar olabilir. Ancak kayınvalidenizle rahat olmanızı sağlamak için etkileşim yöntemini değiştirmek daha iyi olabilir. 

2. Zamanınızı farklı bir şekilde geçirin

Harcadığınız zamanı azaltmanın kolay olmadığını düşünüyorsanız onlarla vakit geçirme şeklinizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Bu, kayınvalidenizle aranızda sınırlar koymanıza yardımcı olabilir.

Evde akşam yemeği yerine, bir restorana veya yerel bir bara aile akşam yemeği yiyebilirsiniz. Veya bir tema parkında bir buluşma da ayarlayabilirsiniz. Sınırları korurken hepiniz bundan keyif alabilirsiniz.

3. Sevgi için asla rekabet etmeyin

Eşinizin, ebeveynleri ve kız kardeşleri gibi aile üyeleri için de hayatında farklı bir yeri olabilir. Size müdahaleci görünebilir, ancak onlar için doğal olabilir.

Bu nedenle asla eşinizin sevgisini kazanmak için rekabet etmeyin. Siz partnersiniz ve eşinizin hayatında farklı bir yere sahip olacaksınız. Eğer ihtiyaç hissediyorsanız bu konuda kayınvalidenizle birlikte terapi almayı düşünebilirsiniz.

Bu araştırma özellikle kayınvalide ilişkilerinin evlilikten önce ve sonra nasıl değiştiğini vurguluyor.

4. Rakip olmadığınızı onlara bildirin

Madalyonun diğer yüzü, kayınpederinize rakip olmadığınızı ve ailenin bir parçası olduğunuzu bilmelerini sağlamaktır. 

Çocuklarının dikkatini çekmek için bunu yapmaya çalışıyor olabilirler. Onlara saygı duyduğunuzu ve çocuklarının dikkatini çekmek için sizinle rekabet etmelerine gerek olmadığını bilmelerini sağlayın. Eğer bu işe yaramazsa, kayınvalideye sınırlar koyun.

5. Kayınvalideniz ile anlaşmazlık halinde asla eşinizle kavga etmeyin

Sık sık sınırları aşan bir görümceniz var mı? Davranışlarına kızabilirsiniz.

Ancak partnerinizle bu çatışmadan dolayı asla kavga etmemeye çalışmalısınız . Muhtemelen çatışmanın farkında değillerdi. Öfkenizi partnerinize yönlendirirseniz, bu yalnızca onunla olan ilişkinizi zedeler ve hiçbir işe yaramaz.

Bunun yerine eşinizle, kayınvalidenizle aranızdaki sınırları farklı şekilde belirleme konusunda konuşun. Hatta sorunu anlayabilir ve size yardım da edebilirler.

6. Duygularını anlamaya çalışın

Çoğu zaman, kayınvalideyle sınırlar koymak yanlış iletişim nedeniyle olur . Bu nedenle endişelerinin gerçek olup olmadığını bir kez kontrol etmeye çalışın.

Çok katı bir statüyü benimsemiş ve onlardan gelen bazı değerli girdileri göz ardı etmiş olabilirsiniz. Bu nedenle bir kez onların fikirleri hakkında düşünmeye çalışın. Hatta kayınvalidenizle aranızdaki sınırları bütünsel olarak nasıl belirleyeceğinizi yeniden düşünmenize bile yardımcı olabilir.

7. Yapmayı sevdikleri şeylere katılın

Kayınvalidenizin tatillerini nasıl geçirdiğini veya tatile nasıl gittiklerini beğenmeyebilirsiniz. Bunu size sormuş olabilirler, ancak siz bunu kayınvalidenizin sınırları aştığının müdahaleci bir işareti olarak düşünebilirsiniz. Bunun yerine, yapmayı sevdikleri şeyi bir kez deneyin.

Muhtemelen, onların işleri yapma şeklini eğlenceli bulabilirsiniz. Değilse, onlara her zaman başka şeylerden hoşlandığınızı söyleyebilirsiniz. Lütfen reddederken, incinmemelerini sağlamak için bunu olumlu bir şekilde yapın.

8. Onlara bazı tavsiyelerinin sizin yaşam tarzınız için geçerli olmayabileceğini söyleyin

Doğumdan sonra kayınvalidenizle sık sık çatıştığınızı fark edebilirsiniz. Peki bebekten sonra kayınvalideyle sınır koymanın en iyi yöntemi nedir?

Kendisinde işe yarayan şeyin çocuğunuzda işe yaramayabileceğini açıkça belirtebilirsiniz. Farklı zamanlarda yaşamışlar ve farklı yaşam tarzlarına sahip olabilirler.

Psikolog Şeker şunları kaydetti:

“Tecrübe” çok değerlidir ve özellikle çocuk yetiştirme konusunda kayınvalideler tarafından gelinlerle sıklıkla paylaşılır. Eğer bu tavsiye iyi bir şekilde iletilirse ve faydalı olduğu kanıtlanırsa memnuniyetle karşılanmalıdır. Bununla birlikte, eğer tavsiye güncelliğini kaybetmişse, yardımcı olmuyorsa veya diktatörce bir tonda verilmişse, bakış açınızı ve mantığınızı saygılı bir şekilde açıklamanız önemlidir.

Ancak diğer yandan farklı bir yaşam tarzı da yaşayabilirsiniz. Bu nedenle bazı tavsiyeleri hiç işe yaramayabilir. Bu nedenle, kibarca onlara, farklı bir durumda olduğunuz için tavsiyelerinin işe yaramadığını söyleyin.

9. Çocuklarınızla etkileşimlerini sınırlamayın

Baskıcı akrabalarınızdan hoşlanmayabilirsiniz, ancak onları hayatınızdan tamamen kesmeyin. Araştırmalar , yasalardaki ilişki istikrarsızlığının sıklıkla çocuklarınızın kişiliğini etkilediğini söylüyor .

Bunun yerine, çocuklarınızın sizin varlığınız olmadan büyükanne ve büyükbabaları veya teyzeleri ve amcalarıyla kaliteli zaman geçirmelerine izin verin. Bebekleriniz bundan hoşlanıyorsa, onlara arada bir büyükanne ve büyükbabalarının, teyzelerinin veya amcalarının evinde yatıya kalma teklifinde bulunun.

Hatta çocuklarınızı ara sıra kayınpederleriyle görüntülü görüşme yapmaya bile teşvik edebilirsiniz. Çocuklarınızın onlarla etkileşiminden ödün vermeden sınırları korumanıza yardımcı olacaktır.

Üstelik çocuklarınız ve kayınvalideniz arasında sağlıklı bir sınır oluşturmanıza da yardımcı olabilir. 

10. Gereksiz tartışmalardan kaçının

Muhtemelen onların giyinme şeklini, konuşmasını veya yaşam tarzını sürdürme şeklini beğenmiyorsunuz. Ancak bunlar farklı kişilik özelliklerine sahip bireylerdir. Onların ideolojileri ve inançları her zaman sizin standardınıza uymayabilir.

Ancak neyi farklı yaptıkları konusunda onlarla gereksiz tartışmaların hiçbir anlamı yok. Hiçbir zaman onaramayacağınız bir yarığa neden olabilir. Bunun yerine dikkatinizi ve öfkenizi başka yöne çevirin.

TV izleyebilir, yürüyüşe çıkabilir, mutfakta çalışabilir, hatta devam eden bir ofis projesi üzerinde çalışabilirsiniz. Çok yardımcı olacak. Daha az kavga etmenin, kayınvalidenizle sağlıklı sınırlar oluşturmanıza olanak sağladığını göreceksiniz.

11. Kimsenin mükemmel olmadığını anlayın ve fark etmelerini sağlayın

Her insan kendi yolunda mükemmeldir. Yani hiç kimse diğerinin beklentilerine göre mükemmel bir şekilde eşleşmez.

Siz de eşinizin bazı alışkanlıklarını beğenmeyebilirsiniz. Ama onlarla kavga etmiyorsun. Öyleyse neden aynı konularda kayınvalidenizle kavga ediyorsunuz?

Fikrinize göre mükemmel olmayabileceklerini anlayın. Ama oldukları gibiler. Öte yandan, kayınvalideniz için mükemmel olmayacağınızı açıkça belirtin.

Bunun yerine hatalarınız ve eksiklikleriniz sizi tam bir insan yapar. Zihinsel ve duygusal yorgunluğu önlemek için onlarla konuşun .

12. Partnerinize danışarak sınırları belirleyin

Sınırlar mı koymak istiyorsunuz? Önce partnerinize haber verin. Onlar hayatınızın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle onlara doğru olmadığını düşündüğünüz şeyleri söyleyin.

Neyin sağlıklı, neyin sağlıksız olduğunu düşündüğünüz hakkında uygun bir tartışma yapın. Sınırların belirlenmesi konusunda onların fikirlerini sorun.

Her iki tarafa da sağlıklı erişim sağlayan saygılı sınırlara sahip olmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilirler.

Psikolog Şeker şunu vurguluyor:

İlişkinizi güçlendirmek ve sağlıklı bir aile dinamiği geliştirmek için eşinizle kayınvalidenizle ilgili sınırları tartışmak önemlidir. Açık iletişim, beklentilerinizi ve sınırlarınızı ifade etmenize olanak tanır, karşılıklı anlayışa ve uzlaşmaya yardımcı olur. Bu tür tartışmalar dayanışmayı ve işbirliğine dayalı sorun çözmeyi destekler, kayınvalidenizle aranızdaki sınırları netleştirir ve daha sağlıklı bir aile ortamına katkıda bulunur.

13. Bırakmayı öğrenin

Kayınvalidenizin akrabalarıyla sınırlar belirledikten sonra bile benzer şekilde etkileşimde bulunabileceğini göreceksiniz. Yine de sizi rahatsız edebilir veya çatışmalara neden olabilirler.

Bazen olaylarla yüzleşmek yerine akışına bırakmak daha iyidir. Bu durumlarda çatışmalar, tatmin edici çözümler sağlamayan daha fazla çatışmaya neden olabilir.

İşleri akışına bırakarak diğer konulara daha iyi odaklanabilirsiniz. Kayınvalidenizi ve onların bazı davranışlarını görmezden gelerek mutlu bir hayata devam edebilirsiniz.

14. Sınırların net bir listesini yapın

Kayınvalideniz veya diğer aile üyeleri için net bir sınır listesi oluşturmayı düşünün. Neyin doğru neyin yanlış olduğunu listelediğinizden emin olun ve liste hakkında partnerinizle konuşun. Bunun da ötesinde, bir liste yaparken niyetinizi ve sorunlarınızı da açıkça belirtin.

Ancak listeyi esnek hale getirin. Gelecekte daha fazla sınır eklemenize veya bazılarını hariç tutmanıza yardımcı olacaktır.

15. Her durumda onların onayını aramayın

Kayınvalidenizle aranıza sınır koymanın en iyi yolu nedir? Her eyleminiz için kayınvalidenizin onayını istemeyi bırakın. Siz bir bireysiniz ve bazen ciddi kararlar vermeniz gerekebilir.

Kayınvalidenizin sizinle aynı ideolojiye sahip olmayabileceğini, hatta fikirlerinizi onaylamayabileceğini unutmayın. Bu nedenle, her görevde onların onayını istemeyi bırakın ve hayatınızı uygun olduğunu düşündüğünüz şekilde sürdürün. Sonunda anlayabilirler.

Alt çizgi

Sınırları belirlemek, sizinle kayınvalideniz arasındaki ilişkiyi onarabilir. Üstelik ruhsal huzurunuzu bozacak başka çatışmaların da önüne geçer.

Ancak bunu yapmadan önce mutlaka eşinize danışın ve fikrinizi ona anlatın. Rehberliğe ihtiyacınız varsa bir danışma oturumuna da gidebilirsiniz. Huzursuz, mutlu bir aile hayatı sürme hakkına her zaman sahip olduğunuzu unutmayın.