Tepkisel Kötüye Kullanım: Anlamı, Etkisi ve Durdurmanın Yolları

Bir mağdur, istismarcının kötü muamelesine tepki gösterdiğinde ve karşılık verdiğinde, insanlar sıklıkla mağduru istismarcı sanıyor. Bunun nedeni insanların mağdurun aslında nefsi müdafaa yaptığını fark edememeleridir. 

Bir şiddet mağdurunun şiddet içeren bir istismar olayı sırasında saldırgana sert bir şekilde saldırması tipik bir durumdur. Şiddet içeren bir istismar vakası sırasında, mağdurun istismarcıya karşılık vermesi yaygındır. Bu tür davranışlara genellikle reaktif istismar denir.

Çığlık atabilir, hıçkırabilir, küfredebilir ve hatta kendilerini saldırıya karşı fiziksel olarak savunabilirler. İntikam almak için fail, mağduru istismarcı olmakla suçlayabilir. Bu, genellikle “gaslighting” olarak bilinen, yaygın bir reaktif istismar tanımıdır. 

Tepkisel istismar davranışı, istismarcıya mağduru sorumlu tutması için bir neden sunduğundan, saldırı mağdurunu tehlikeye atar. Ancak fiziksel, psikolojik veya sözlü taciz nedeniyle de gerçekleşebilir.

Gerçek istismarcıya, istismar edilene karşı bir koz olarak kullanabileceği bir şey sağlar. Zaten bu kadar çok şey yaşamış olan mağdurda travmaya ve muazzam strese neden olabilir.

Şimdi reaktif istismarı daha derinlemesine inceleyelim. Bu makale reaktif istismar anlamının ötesine geçerek reaktif istismar örnekleri verecektir. Sonunda bu yazı şu sorunun yanıtlarını ortaya çıkaracak: İstismarcılar neden istismar ediyor?

Tepkisel istismar nedir?

Peki reaktif istismar nedir? Tepkisel istismarın anlamını açıklamanın en basit yolu, istismarcının tüm resmi, istismara uğrayan kendisiymiş gibi gösterecek şekilde nasıl çevirdiğidir. Bazı insanlar bu kavramı reaktif istismar narsisizmiyle ilişkilendirebilir.

Bu nedenle tepkisel suiistimal sıklıkla gaz aydınlatma eylemi olarak karşımıza çıkar. Temel olarak, istismarcılar gerçekte olanı çarpıtmak için gerici istismarı kullanırlar. Mağdurun zihinsel olarak dengesiz ve zayıf hissetmesini sağlamak için manipülasyon stratejileri kullanırlar.

Tepkisel şiddet, fiziksel ya da sözlü tepkisel taciz yoluyla düşündüğünüzden daha yaygındır. 

Bir araştırmaya göre , erkeklerin yaklaşık dörtte biri ve kadınların üçte biri, gerçek bir reaktif istismar narsistiyle uğraşmanın sonuçlarından muzdarip. Bir istismarcı, kurbanına ısrarla takip, şiddet ve tecavüz gibi çeşitli yollarla saldırabilir.

Başka bir araştırma , kadınların yaklaşık yüzde 40’ının ve erkeklerin yüzde 32’sinin, yakın partnerlerinden saldırganlığa veya duygusal istismara maruz kaldıklarını itiraf ettiğini belirtiyor . Reaktif istismar, mağdurun artık dayanamadığı durumlarda gerçekleşir.

Mağdur kırılma noktasına ulaştığında duruma tepkisel olarak tepki verecektir; dolayısıyla tepkisel istismarcılar haline gelirler. Aslında bu şekilde istismarcıyla aralarına bir duvar örmüş oluyorlar. Tepki veriyorlar ve istismarın duracağını umuyorlar.

Ancak reaktif istismar terimi tıp camiasında teşvik edilmiyor. Kurbanların yaptıklarına meşru müdafaa adını vermeleri tercih edilir.

Tepkisel istismar, mağdurun istismar yaşadıktan sonra kendini savunma tepkisiyle ilgilidir. Uzun süredir devam eden istismardan bıktılar ve bunu durdurmak istiyorlar.

Reaktif istismarın tanımı ve reaktif istismar teriminin kendisi kulağa tehlikeli geliyor. Yanlış bir eylemi düzeltmek ve istismara uğrayan kişiye yardım etmek yerine, bu etiket sanki her iki taraf da istismarcıymış gibi geliyor.

Bu nedenle insanlar bazen mağdurdan tepkisel istismarcı, hatta tepkisel istismar narsist olarak söz ederler. Genellikle yalnızca diğer kişiyi incitmek isteyen insanlar olarak görülürler. 

Bu durumda asıl mesele çoğu zaman terminolojilerin arasında kaybolup gidiyor. Kurban birdenbire tepkisel şiddet uygulayan tepkisel istismarcıya dönüşür. Çözüm yerine sorunun parçası haline geliyorlar.

READ  Narsist Bir Eski Eşe Sahip Olmak Neden Hayatınızı Perişan Hale Getiriyor?

Bu nedenle, reaktif istismar örneklerine ve reaktif istismar işaretlerine baktığınızda, birçok istismarcının olayları, kendilerini mağdur olarak gizlemeye yardımcı olacak kanıt olarak kullandığını göreceksiniz. Bazı durumlarda, eylemlerini haklı çıkarmak için reaktif suiistimal gaslighting’i kullanacaklar.

Dr. Jennifer Jacobsen’e göre  , PhD:

Gerçek şu ki, uzun süreli istismara tepki gösteren biri hatalı değil. Sonunda yeterince acı çeken bir kurban o kadar travma geçirebilir ve morali bozulabilir ki, istismarcısına saldırmaya başlayabilir.

Tepkisel istismarın 5 belirtisi

Tepkisel istismarın başlangıçtaki istismarcı davranışı mazur görmediğini veya haklı çıkarmadığını unutmamak önemlidir. Davranışı tanımlamak için tepkisel istismarın bazı belirtileri şunlardır:

  • Kışkırtılmış tepkiler : Tepkisel istismarcı, yalnızca deneyimledikleri devam eden kötü muameleye veya istismara tepki olarak agresif davranabilir.
  • Artan savunma mekanizması: Tepkisel istismarcı, kendisini korumak veya kontrol duygusunu yeniden kazanmak için bir savunma mekanizması olarak saldırganlığa başvurabilir.
  • Duygusal tetikleyiciler: İstismarcının belirli sözleri, jestleri veya eylemleri, tepkisel istismarcıda yoğun duygusal tepkileri tetikleyebilir.
  • Tahmin edilemezlik: Tepkisel istismar tutarsız ve aralıklı olabilir, yoğunluğu ve sıklığı değişebilir.
  • Suçluluk ve utanç: Tepkisel istismarcı, kendi şiddet içeren veya saldırgan tepkilerinden dolayı suçluluk ve utanç hissedebilir ve bu da istismar döngüsüne katkıda bulunabilir.

Tepkisel istismar ile karşılıklı istismar arasındaki fark nedir?

Her şeyden önce, gerici suiistimal sadece tepkisel suiistimalin gasp edilmesinden ibaret değildir. Bu her zaman birisinin tepkisel istismar narsist olarak etiketlenmesiyle ilgili değildir. Reaktif istismarı tanımlamak için kullanılan ifadelerin sınırlarının ince olması reaktif şiddetin varlığına neden olmaktadır. 

Bir kazanın tepkisel bir istismar olup olmadığının belirlenmesinde en önemli soru, bunun meşru müdafaa olup olmadığıdır. Meşru müdafaa ise karşılıklı istismar söz konusu değildir.

Karşılıklı istismar, bir ilişkiye dahil olan her iki kişinin de birbirine karşı istismarcı olması durumunda gerçekleşir. Davranış, ayrıldıktan sonra bile devam eder. Her ikisi de bir sonraki ilişkilerinde muhtemelen istismarcı olacaklar.

Ancak tepkisel istismar anlamında , aşağıdaki durumlarda meşru müdafaa olarak söylenebilir:

  • Kurban kırılma noktasına ulaştı

Tepkisel istismar nedir sorusunu yanıtlarken, mağduru sınırlarını zorlayan biri olarak görmelisiniz. İstismar deneyiminin zirvesine ulaştılar ve artık daha fazlasına dayanamıyorlar.

Dr. Jennifer Jacobsen, PhD şöyle açıklıyor:

Belki de yıllarca süren fiziksel saldırıya, psikolojik baskıya ve diğer taciz edici taktiklere katlanmışlardır. Yardım istemekten korktukları için sessiz kaldılar. Bir gün artık yeterince yaşadıklarına karar verebilirler.

  • Kurban ilk önce harekete geçmiş gibi değil

Tepkisel şiddet belirtileri varken bir mağduru tepkisel istismar narsist olarak etiketlemek adil değildir. En başta istismara maruz kalmasalardı bu asla olmazdı. 

Gösterdikleri tepkisel istismar örnekleri, maruz kalmak zorunda oldukları istismarcı bir kalıptan kaynaklanıyor. Bazıları hemen ortaya çıkabilir, ancak çoğunun tepkisel şiddet belirtileri göstermesi zaman alır.

Ancak yine de onları tepkisel istismarcılar olarak etiketlemek adil değil. Onlar sadece gerçek istismarcıdan çektikleri tüm acıları canlandırıyor ve dile getiriyorlar.

  • Mağdur çoğunlukla eylemden dolayı kendini suçlu hisseder

Suçluluk, tepkilerinde bir sorun olduğunun anlaşılmasından kaynaklanır. Kendilerini savunma ihtiyacına rağmen mağdurlar bunun kendilerine özgü bir davranış olmadığına ve davranışın uygunsuz olduğuna inanıyor.

  • Mağdurun başkalarına tacizde bulunma geçmişi yok
READ  Gizli Narsisistin 10 İşareti ve Onlara Nasıl Cevap Verilir?

Bu, tepkisel istismar tanımı ile karşılıklı istismar arasındaki belirgin farklardan biridir. Tepkisel istismarın pek çok türünde mağdur daha önce istismar eğilimi göstermemiştir. 

Genellikle mağdurun tepkisi yalnızca içinde bulundukları ilişkide yaşadıkları istismar edici deneyimlerden kaynaklanıyordu.

Karşılıklı istismar ve tepkisel istismar farklıdır ve hiç kimse istismara uğrayan kişiyi gerçek bir istismarcı veya reaktif şiddeti ateşleyen kişi olarak algılamamalıdır. Onlar gerçek mağdurlardır ve sadece kendilerini daha fazla incinmekten korumaya ve korumaya çalışıyorlar.

Tepkisel istismar neden bu kadar etkilidir?

Tepkisel istismar tanımına dönersek mağdurun davranışının iyi niyetle yapıldığını göreceksiniz. Şiddetin durmasını istedikleri için istismarcıya da aynı şekilde tepki gösterdiler.

Ama bunun bir bedeli var. İstismarcı kolayca pes etmeyecek ve hatalı olduğunu kabul etmeyecektir. Demek istediklerini belirtmek için, istismara uğrayanların mağdurlar olmasına rağmen, mağdurun tepkisel istismarcı bir narsist veya gerçek bir istismarcı gibi görünmesini sağlayacaklar.

Öte yandan bir mağdur, ne kadar zor görünürse görünsün, direnmelidir. Mağdurun aldatma nedeniyle cesaretinin kırılmaması ve bunun yerine şiddet sona erip serbest bırakılana kadar doğru olanı yapmaya devam etmesi kritik öneme sahiptir.

Reaktif istismarın uzun vadeli etkileri nelerdir?

Duygusal ya da fiziksel her türlü istismar ciddidir. Kısa ve uzun vadeli etkilere yol açar. Bazen ilişki danışmanlığına başvurarak bu durumun üstesinden gelebilirsiniz , ancak çoğu zaman şeytanlarla kendi başınıza savaşmak zorunda kalırsınız.

Reaktif istismarın vücut ve beyin üzerinde uzun vadeli etkileri vardır. Bu etkiler aşağıdakileri içerir:

  • Kronik ağrı
  • Madde kötüye kullanımı
  • Endişe
  • Depresyon
  • Yeterli olmadığın hissi
  • Özgüven eksikliği
  • Kendi değerini kaybetmek
  • Kim olduğuna dair duygusunu kaybetmek
  • İntihar düşünceleri
  • Sosyal çekilme
  • Aşırı agresif olmak
  • Uyumakta zorluk çekiyorum
  • Aşırı kilo kaybı veya kilo alımı

Genç yaşlı herkesin başına gelebilir. Bu nedenle şiddete nasıl son verileceğini öğrenmek önemlidir, özellikle de şiddete maruz kalan taraf olduğunuzda.

İstismara tepki vermeyi nasıl bırakacağınıza ve tepkisel istismarla nasıl başa çıkacağınıza dair 5 ipucu

İstismara tepki vermeyi nasıl bırakırsınız? Eğer orada olsaydınız, özellikle bir narsistle uğraşırken bunun zor olduğunu bilirdiniz. Hikayenin gerçek düşmanının kim olduğu konusunda kafanız karışıncaya kadar durmayacaklar.

Burada amaç durumun kontrolünü yeniden ele geçirmektir. Tepkisel bir istismar narsist olmadığınızı kalbinizden bilin. İstismarcıya karşı hiçbir şey yapamazsınız ama kendiniz için bazı adımlar atabilirsiniz.

Aşağıdaki teknikler istismara tepki göstermeyi bırakmanıza yardımcı olacaktır:

1. Değerinizi ve benlik duygunuzu bilmenin yollarını bulmaya devam edin

Benlik saygınızı artırmak ve imajınızı geliştirmek için kendinizi sevin . Özellikle istismarcınızın gözünde zayıf olamazsınız. Zayıf olmak onları tatmin eder çünkü ilk etapta senden istediklerini aldılar. 

Sevdiğiniz şeyleri yapın veya eskiden keyif aldığınız hobilerinize geri dönün. Stresi hafifletmeye ve uzun vadede kendinizi daha iyi ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olacaklar.

2. Güvendiğiniz biriyle konuşun

Bir aile üyesi veya bir arkadaş olabilir. Kimi seçerseniz seçin, onlara güvenebileceğinizden emin olun ve bunun tersi de geçerlidir. 

READ  Bir İlişkide Histrionik Narsisistin 15 İşareti

Paylaşmak üzere olduğunuz şey işlenmesi zor bir şey. Ve ne duyarlarsa duysunlar, kalplerini göstermeli, empati göstermeli ve sizin iyiliğiniz için endişe duymalıdırlar. 

Sonuç olarak kime güvenebileceğinize karar vermelisiniz. İhtiyaç duyduğunuzda size duygusal destek sunacak kişilerle sorunlarınızı paylaşın.

3. Farkında olun

Gray-Rock Yöntemi hakkında bilgi edinin. Tepkisel kötüye kullanımı sınırlamanıza yardımcı olacaktır. Bu, istismarcının sizden belirli bir tepkiyi nasıl aldığını belirlemenize yardımcı olacaktır. 

Sanki onların taktiklerini incelemek gibi. Bu şekilde nasıl tepki vereceğinizi hazırlayabilir ve daha sonra tepkisel istismar örneklerini sınırlandırabilirsiniz. 

Amaç, tepkilerinizde aşırıya kaçmadan kendinizi daha sonraki saldırılara karşı korumaktır. Kendinizi onların seviyesine düşürmeden, istismarcının şiddetinin ve narsistik davranışlarının durmasını istiyorsunuz.

Dr. Jacobsen ayrıca şöyle açıklıyor:

Gray-Rock Yöntemi, istismarcınıza yalnızca genel, sıkıcı yanıtlar vermenizi gerektirir. Onlarla tartışmaya girmeyin. İşleri basit tutun ve davranışlarına verdiğiniz yanıtlardan mümkün olduğunca sıkılmalarını sağlayın.

4. Temas yok

Çoğu zaman istismarcı bir kişiyle baş etmenin en iyi yolu onunla bağları kesmektir. Onlarla iletişim kurmayı bırakın ve tüm iletişim araçlarını sonlandırın. Zaten yaralı olan zihinsel ve fiziksel benliğinize daha fazla şiddet, hakaret ve yalan eklemelerine izin vermenin zamanı geldi. 

5. Terapiye gidin

Artık tüm acıya dayanamıyorsanız veya tepkisel istismar tepkisinin nereden geldiğini anlayamıyorsanız, bir profesyonelle konuşmanın zamanı gelmiştir.

Her şeyi anlamanıza ve bu sorunların nerede başladığına ve nereye gittiğinize gözlerinizi açmanıza yardımcı olacak terapi seanslarına katılın.

SSS

İstismarın dinamiklerini anlamak, ilişkilerdeki zararları ele almak ve önlemek için çok önemlidir. Tepkisel istismar ve kurbanları hakkında sık sorulan bazı soruların basit yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz:

  • Reaktif istismar genellikle ne kadar sürer?

İstismarcınızla iletişim halinde kaldığınız sürece, tepkisel bir istismar tepkisi yaymak için her fırsatı kullanacaklardır. Bu istismarcılar, kendilerini iyi ve sizi kötü kişi olarak göstermek için bu tepkiyi kullanmaktan vazgeçmeyecekler. 

Üzerinizdeki kontrolü ve gücü ellerinde tutmak isterler. Hatta uzun zaman önce yaşanmış yanlış anlamaları, kavgaları ve diğer anlaşmazlıkları gündeme getirecek noktaya bile gelebilir.

  • Tepkisel kurban nedir?

Tepkisel mağdur, istismara veya kötü muameleye tepkisel istismarla karşılık veren kişidir. Kendileri mağdur edildikten sonra bir savunma mekanizması olarak ya da kontrolü yeniden ele geçirmek amacıyla saldırgan ya da istismarcı davranışlar sergileyebilirler.

  • Aktif duygusal istismarcı nedir?

Aktif bir duygusal istismarcı, partnerinin duygusal sağlığını kontrol etmeyi, manipüle etmeyi veya baltalamayı amaçlayan davranışlarda bulunan kişidir. 

Bu, mağdurun duygularını ve deneyimlerini küçümseme, aşağılayıcı ifadeler, küçümseme veya geçersiz kılma gibi taktikleri içerebilir. İstismarları kasıtlıdır ve gücü ve kontrolü sürdürmeyi amaçlamaktadır.

İstismar zincirini kırıyoruz

Tepkisel istismar, birisinin görünüşte bitmek bilmeyen bir fiziksel veya duygusal istismar modeli uyguladığı için meydana gelir. Mağdurun kendini savunması, düzeni durdurması ve tüm sefaletten uzak yaşaması tepkisidir.

Ancak istismarcınız, siz izin verdiğiniz sürece tepkisel istismar tepkisi almayı bırakmayacak. Bu yüzden güçlü bir duruş sergileyerek, failinizle her türlü iletişimi keserek, acınıza nasıl son vereceğinizi iyice düşünmelisiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir