Ayrılık Sırasında Potansiyel Uzlaşmayı Gösteren 21+ Olumlu İşaret
Tüm ilişkilerin inişleri ve çıkışları vardır ve evet, bazı inişler ayrılık kadar aşırıdır. Ancak her anlaşmazlık boşanmayla sonuçlanmaz ve noktalı çizgi imzalanana kadar her zaman umut vardır. Boşanmayı düşünürken bile ayrılık sırasında olumlu işaretler görüyor olabilirsiniz.
Peki uzlaşma umudunun olup olmadığını nasıl anlarsınız? Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Ayrıldıktan sonra barışmak
Ayrılıktan sonra uzlaşma işaretleri genellikle nispeten kısa sürede görülür. Aslında bu çift terapisi makalesine göre genellikle bir veya iki yıllık bir zaman aralığınız vardır. Bundan sonra ayrılık sırasındaki olumlu işaretler neredeyse ortadan kalkar.
İlişkilerde uzlaşma mümkündür, ancak bu bir gecede mucizeler anlamına gelir. Ayrılık sırasında olumlu işaretlerin birdenbire ortaya çıkmasını bekleyemezsiniz. Yani belki de belirli bir soruna nasıl saldıracağınız hakkında konuşabilirsiniz.
Belirli bir sorun olmasa bile, neden birbirinizi ortak olarak seçtiğinizi kendinize hatırlatmanız gerekebilir. Yani kocamın uzlaşmak istediği işaretler incelikli ama benim nasıl hissettiğimi ve ne istediğimi sormayı içeriyor.
Daha sonra bazı ortak zeminlerin yeniden oluşmaya başlamasını bekleyebilirsiniz. Öte yandan, karınızın uzlaşmak istediğinin işaretleri onun daha açık ve dinlemeye istekli görünmesidir. Kaygılarınızı ve hayal kırıklıklarınızı merak etmeye başlar.
Ayrıldıktan sonra evliliğinizi geri kazanabilir misiniz?
Ayrılık ve barışma, insanların birbirine açılmasıyla mümkündür. Tartıştığımızda, kendimizi kapatma eğilimindeyiz ve diğer kişiyi suçlarken sadece kendimize odaklanıyoruz. Bunun yerine insanların sıklıkla şunu söylediğini duyarsınız: “Ayrılan kocamın uzlaşmak istediğinin işareti, dinliyor olmasıdır.”
Tekrar bir araya gelmek istiyorsanız, önce kendinizi iyileştirerek evlilik ayrılığını barıştırma adımlarını atın. Acınızı bırakmanıza ve iyileştirmeniz gereken şeyler üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak bir terapistle bağlantı kurmayı deneyin.
İlişkilerde uzlaşma mümkündür çünkü duygularınızı daha iyi yönetebileceksiniz. Aynı zamanda kendinizi savunma ihtiyacı hissetmeden partnerinizin bakış açısını anlamaya daha açık olacaksınız.
Anlayış ve şefkatle, ayrılık sırasında tam uzlaşma için ihtiyaç duyduğunuz olumlu işaretleri oluşturabilirsiniz.
Boşandıktan sonra evliliği kurtarmak
Ayrılık sırasında evliliği nasıl kurtaracağınız, önce kendinizi ve ilişkideki rolünüzü öğrenmek anlamına gelir. Evet, birlikte geçirdiğiniz güzel zamanları hatırlayabiliyorsunuz ama bazen daha somut bir şeye ihtiyaç duyuyoruz.
Bazen insanların şöyle dediğini duyarsınız: “Ayrılan karımın barışmak istediğinin işareti, onun bir terapiste gitmesidir”. Buradan itibaren çift, evlilik ayrılığı uzlaşmasına yönelik adımları birlikte atabilir. İletişim kurar, duygularını paylaşır ve ortak hedeflerini yeniden tanımlarlar.
Olası bir evlilik birleşiminin 21’den fazla işareti
Araştırmanın öne çıkan özelliği = Hiç kimse boşanmak istemez ve insanlar çoğunlukla ayrıldıktan sonra yeniden bir araya gelmeyi tercih eder. Sonuçta, boşanma psikolojisi hakkındaki bu makalede açıklandığı gibi, boşanmanın ruh sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi vardır .
Elbette herkes sorunlarının üstesinden gelemez. Yine de siz, ayrılıktan sonra aşağıdaki barışma işaretlerinden bazılarına tanık olan çiftlerden biri olabilirsiniz:
1. Duyguları paylaşırsınız
Ayrılıktan sonra barışma potansiyeliniz varsa, ikinizin de hala iletişim halinde olduğunuzu zaten fark etmiş olabilirsiniz. Daha da iyisi, duygularınızı paylaşmak ve duygularınız hakkında konuşmaktır.
Elbette hiç kimse boşanmanın ardından gelen kaygı veya depresyonu istemez. Ancak sizi ayrılığa sürükleyen sorunları ve olumsuz duyguları da görmezden gelmek istemezsiniz.
Bunun yerine, ayrılık sırasında bir evliliği kurtarmak, sorunlar hakkında açıkça konuşmak ve bunların size nasıl hissettirdiğini paylaşmaktan korkmamak anlamına gelir. Birlikte savunmasız olmak yeniden daha derinden bağlanacaktır.
2. Güzel anıları yeniden yaşarsınız
Eski hikayeleri ve şakaları paylaşmak, ayrılık sırasında partnerinizin uzlaşmak istediği olumlu işaretlerden biridir. Ne kadar küçük olursa olsun, ayrılıktan sonra evlilik için her zaman umut vardır, ancak hâlâ mizah ve paylaşılan deneyimler konuşuluyorsa bu daha da fazladır.
3. Affettin
Hepimiz hata yaparız ve ayrılıkta herkesin payı vardır. Ayrılık sırasında, partnerinizin sorumluluğu kabul etmeye ve ikinizi de affetmeye istekli olduğunu görmeniz olumlu işaretlerdir.
Elbette bazen sadakatsizlik gibi daha aşırı bir şeyle karşı karşıya kalıyorsunuz. Ancak bazı insanlar şartlara göre affetmeyi öğrenebilirler. Ancak o zaman ayrılıktan sonra barışma şansı olabilir.
4. Kişisel iyileşme
Birçoğumuz duygusal ihtiyaçlarımızdaki bir boşluğu doldurmak için ilişkilere giriyoruz. Elbette hepimizin ihtiyaçları var, ancak tüm ihtiyaçlarınızı karşılama konusunda partnerlerinize aşırı derecede bağımlı olursanız onları uzaklaştırırsınız.
Partnerine endişeyle bağlanan biri, büyürken ihtiyaç duyduğu bakımı hiçbir zaman alamadı. Kaygılı bağlanma hakkındaki bu makalede anlatıldığı gibi , onlar daha sonra bunu yetişkinliğe taşırlar ve muhtaç, kontrolcü ve talepkar kişiler olarak karşımıza çıkabilirler.
5. Sorunlar çözüldü
Düzeltilebilecek somut bir şey varsa ayrılık ve barışma mümkündür. Ayrılık sırasındaki olumlu işaretler, partnerinizin uzlaşma arayışını da içerebilir. Sizinle sorun çözmeye çalışıyorlarsa, ayrılıktan sonra potansiyel olarak barışıyor olabilirsiniz.
Ayrılık sırasında olumlu işaretler görebileceğiniz sorunlara örnek olarak mali sorunları çözmek veya terapiye başvurmak gösterilebilir.
6. Kabul
Bir ilişkideki olumlu iletişim, hepimizin insan olduğumuzu ve hata yapabileceğimizi kabul etmeyi gerektirir. Bazen birbirimizin kendimiz olmasına izin vermemiz ve elimizden gelenin en iyisini yapmak için verdiğimiz mücadeleleri takdir etmemiz gerekir.
Yani birbirinizi suçlamak yerine birbirinizin hayattaki mücadelelerine sempati duyuyorsunuz. Bunlar ayrılık sırasında dikkat edilmesi gereken olumlu işaretlerden bazıları.
7. Sorumluluk alırsınız
Örneğin bir eşin ayrılıktan sonra geri dönmek istemesi durumunda kabulün diğer tarafı sorumluluktur. Herkes ilişki dinamiklerinde rol oynar ve hiç kimse onları tamamen suçlayamaz. Bunu anlarsanız ayrılık sırasında daha olumlu işaretlere tanık olmaya başlayabilirsiniz.
8. Şiddet içermeyen iletişim araçlarını kullanırsınız
Bir ilişkide iletişim her zaman kolay değildir çünkü hislerimiz ve duygularımız hakkında nasıl konuşacağımızı tam olarak bilmiyoruz. Şiddet içermeyen iletişim (NVC) çerçevesinin, ayrılıktan sonra tekrar bir araya gelmek isteyen çiftler tarafından sıklıkla kullanılmasının nedeni budur .
Çiftler için tipik NVC örneklerine ilişkin bu makalenin gösterdiği gibi, NVC yaklaşımı gerçekleri belirtmeyi ve agresif görünmekten kaçınmak için I İfadelerini kullanmayı içerir.
9. Birbirimizi merak ediyoruz
İlişki uzmanı ve psikolog Dr. Gottman, güçlü ilişkiler kurmak için aşk haritaları oluşturma hakkında yazıyor. Umutlarımız, korkularımız, hayallerimiz ve alışkanlıklarımızı ve tercihlerimizi etkileyen diğer her şey dahil olmak üzere bu tamamen kim olduğumuzla ilgilidir.
Yani eğer karınız ayrılıktan sonra geri dönmek isterse, size neler olduğunu merak ettiğini fark edeceksiniz. Size duygularınız ve ilerleme stratejileriniz hakkında sorular soracaktır.
Hatta daha önce birlikte tanımladığınız hedefleri bile gündeme getirebilir. Bunların hepsi ayrılık sırasında üzerine inşa edebileceğiniz olumlu işaretlerdir.
10. İhtiyaçları tartışırsınız
Her ikinizin de ilişkiden ne beklediğini konuşursanız boşanma sonrası evlilik uzlaşması daha mümkün olur. Belki de ilk kez çok genç yaşta bir araya geldiniz ve bu konuları hiç konuşmadınız.
Artık ayrılık sırasında olumlu işaretleri gördüğünüzde yeniden düzgün bir şekilde başlama şansınız var. Birbirinizden neye ihtiyacınız olduğunu paylaşın ve bağımsızlığınıza sadık kalarak birbirinizi nasıl destekleyeceğinizi tartışın.
11. Tavsiye ister
Kocanızın ayrılıktan sonra geri dönmek istediğinin kesin işaretlerinden biri de sizin hâlâ onun sırdaşı olmanızdır. Bazen birbirimizi ne kadar desteklediğimizi hafife alırız ve bu ortadan kalktığında büyük bir boşluk oluşur.
Eğer kocanız hala bu bağı sürdürmeye çalışıyorsa, ayrılıktan sonra evlenme umudu var demektir.
12. Şefkat ve şefkat
Tekrar bir araya gelmek istediğine dair işaretler genellikle içten içe ne kadar önemsediğini gösterir. Biriyle kavga ederken bile onu önemseyebiliriz. Öyleyse, hâlâ seni aradığına dair yorumları dinle.
13. Sizi kontrol eder
Karınızın barışmak istediğinin işareti, arkadaşlarınıza sizin hakkınızda sorular sormasıdır. Ayrılık bizi rahatsız edebilir, bu yüzden çok sık mesaj atmak veya mesaj göndermek istemeyebilir. Yine de hâlâ önemsiyor ve arkadaşlarınız ve aileniz aracılığıyla sizinle ilgili güncellemeleri alıyor.
Bu tekrar tekrar meydana geldiğinde, ayrılık sırasında endişelenecek kötü işaretlerin olmadığını bilirsiniz.
14. Hedefleri tartışın
Ayrılık sırasında olumlu işaretler görmeye başladığınızda boşanma sonrası evlilik uzlaşması mümkündür. Hatta yine gelecekteki hedefleriniz hakkında konuşuyor olabilirsiniz. Bu, birbirinizi geçmiş için affetmeye başladığınızın ve ilişkinizin ortak anlamına odaklandığınızın açık bir işaretidir.
15. Geliştirilmiş anlayış
Ayrılık sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli uzlaşma işaretlerinden biri, gelişmiş bir anlayış düzeyidir.
Ayrılıktan sonra nasıl barışılacağı, birbirlerinin bakış açılarını takdir etmekle başlar. Ayrılık sırasında partnerinizin duygularınızı dikkate aldığına dair olumlu işaretleri ne kadar çok fark ederseniz, tekrar bir araya gelme olasılığınız o kadar artar.
16. Cazibe var
“Ayrılık sırasında kocam ne düşünüyor?” diye düşünebilirsiniz. sonunda çekim örneklerini fark ettiğinizde.
Ayrılık sırasında olumlu işaretler olan flört ve arzuyu unutmayalım. Ayrılığın fiziksel yakınlığınızı özlemenize nasıl yardımcı olabileceğini görünce şaşıracaksınız. Bu danışmanın duygusal yakınlığı yeniden tesis etmeye ilişkin makalesinde belirttiği gibi , bağlantı kurmak ve hayatın günlük mücadelelerinin ötesini görmek için bu yakınlığa ihtiyacınız var.
17. Güven
Ayrılmış kocamın barışmak istediğinin işaretleri bana hâlâ güvenmesidir. Ben onun sadece sırdaşı değilim, aynı zamanda köpeğine ya da çocuklarına bakarken güvendiği ilk kişiyim.
Öte yandan, boşanmış çiftler bazen birbirleriyle hiçbir şey yapmak istemezler. Bu durumlarda, yalnızca mahkemelerin gerektirdiği asgari düzeydeki işlemleri yaparlar.
18. Sınırları tartışıyorsunuz
Tekrar bir araya gelmek istediğinin işareti, doğru sınırları oluşturmak için taktikler önermesidir. Bunlar hem ebeveynlerinizi hem de ihtiyaçlarınızı nasıl yöneteceğinizle ilgili olabilir.
Sonuçta, belki de birbirinizi boğuyordunuz ve yalnız kalmaya ihtiyacınız vardı. Alternatif olarak arkadaşlarınız ve hobilerinizle yeniden bağlantı kurmaya zaman ayırmalısınız. Her iki durumda da, ayrılık sırasındaki olumlu işaretler arasında, birlikte daha etkili bir şekilde ortaklık kurmanın olası yollarına açılma yer alıyor.
19. Minnettarlığınızı ifade edin
Ayrıldığım karımın barışmak istediğinin işaretleri, bana bir koca olarak sahip olduğum için minnettar olduğunu söylemesi. Ayrılık sırasındaki bu olumlu işaretler kelimelerle veya küçük hediyelerle ifade edilebilir. Her iki durumda da partneriniz sizi düşünüyor ve boşanmaya hazır değil.
20. Buluşmanın yollarını bulur
Ayrılmış kocanızın sizi geri istediğinin diğer kesin işaretleri, aynı etkinlikte veya buluşmada sizinle birlikte olmak için her türlü bahaneyi kullanmasıdır.
Daha sonra bu anları birlikte geçirdiğiniz güzel zamanları hatırlamak için kullanacaklar. İlk etapta neden bir araya geldiğinizi hatırlamanın güzel anları yeniden yaşamaktan daha iyi bir yolu yok
21. İleriye bakmak
Kocamın uzlaşmak istediği diğer işaretler ise ilişkimiz için yeni bir oyun planı önerdiği zamandır. Birlikte geçireceğimiz zamana öncelik verirken meraklı akrabalarımızla geçireceğimiz zamanı azaltmanın yollarını önerecek. Aslında geçmişi yeniden düşünmekten vazgeçti ve geleceği yeniden inşa etmenin yollarını arıyor.
22. Aile katılımı
Ayrılık sırasında ailenin katılımı olası bir uzlaşmanın işareti olabilir. Bu, her iki partnerin de sevdiklerinden destek ve rehberlik aramaya açık olduğunu gösterir. Bu katılım, tavsiye veya arabuluculuk yapabilecek ebeveynler, kardeşler veya yakın arkadaşlarla ilişkinin tartışılmasını içerebilir.
Bazen aile üyelerinin katılımı, çiftlerin yeni bir bakış açısı kazanmalarına ve duygusal destek ağı sağlamalarına yardımcı olabilir. Her iki ortağın da deneyimlerini ve zorluklarını güvendikleri kişilerle paylaşmaya istekli olması olumlu bir işarettir.
23. Saygı hala orada
Saygı, sağlıklı bir ilişkinin temel unsurudur ve ayrılık sırasında hâlâ mevcut olması umut verici bir işarettir. Çatışma veya mesafe zamanlarında bile, eğer her iki taraf da birbirinin fikirlerine, sınırlarına ve duygularına saygıyı sürdürüyorsa, bu karşılıklı saygının temellerini gösterir.
Bu saygı, sivil iletişimde, birbirlerinin özerkliğini ve seçimlerini kabul ederek, hakaret veya küçümseme gibi saygısız davranışlardan kaçınarak kendini gösterebilir. Saygı bozulmadan kaldığında, güveni yeniden inşa etmek ve uzlaşmaya yönelik çalışmak için bir temel sağlar.
Mutabakat verileri ne diyor?
DivorceStatistics’e göre ne yazık ki, ayrılık sonrası barışma istatistikleri ABD’deki çiftlerin yalnızca %13’ünün yeniden bir araya geldiğini gösteriyor .
Ayrılıktan sonra barışma şansının bu kadar düşük olmasının nedeni, sorunların üstesinden gelmenin çok fazla çaba gerektirmesidir.
Ayrıldıktan sonra barışmak hala mümkündür. Ayrılık sonrasında koca da geri dönmek istediğinde eş gibi onlar da bireysel ve çift terapisine gidebilirler. Partnerlerinin acılarını ve sorunlarını öğrenirken engelleri üzerinde çalışacaklar.
Soru, evliliğiniz üzerinde çalışmaya devam edip etmeyeceğinize ve ayrılık sırasında olumlu işaretleri nasıl geliştireceğinize nasıl karar vereceğinizdir. Bu çok kişisel bir karardır ve aynı temel değerlere ve hayata yaklaşıma sahip olup olmadığınıza bağlıdır.
Sık sorulan sorular
Ayrılık bir ilişkinin en zor dönemlerinden biri olabilir. Bu dönemde ilerlemenize yardımcı olacak bazı genel soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz.
- Ayrılığın işe yarayıp yaramadığını nasıl anlarsınız?
İletişim geliştikçe, birbirlerinin ihtiyaçları daha iyi anlaşıldığında ve her iki partner de ayrılığa yol açan sorunlar üzerinde aktif olarak çalıştığında bunun işe yaradığını fark edeceksiniz. Olumlu değişiklikler ve uzlaşma isteği, bunun işe yaradığının işaretleridir.
- Uzlaşmadan önce ortalama ayrılık süresi ne kadardır?
Sabit bir süre yoktur; çok değişkenlik gösterir. Bazı çiftler çabuk barışırken bazıları daha uzun sürede barışır. Önemli olan, ayrılık sırasında sorunların çözümünde ve güvenin yeniden inşasında kaydedilen ilerlemedir.
- Kocamın ayrılıktan sonra barışmak isteyip istemediğini nasıl anlarım?
Artan iletişim, sevgi veya pişmanlık ifadeleri ve ilişki üzerinde çalışma isteği gibi işaretleri arayın. Gelecekle ilgili dürüst konuşmalar ve davranışlardaki olumlu değişiklikler, uzlaşma arzusunun güçlü göstergeleridir.
Umudu beslemek
Ayrılık sonrası barışma istatistikleri pek de motive edici değil; yalnızca %13’ü yeniden bir araya geliyor. Yine de istatistik olmanıza gerek yok ve isterseniz ayrılık sırasında olumlu işaretler üretmek sizin elinizde.
Ayrılıktan sonra nasıl barışılacağı genellikle bir ilişkiden ne istediğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu keşfetmeye yönelik terapiyle başlar. Ayrılık sırasında olumlu işaretler oluşturmanıza yardımcı olacak bazı yeni alışkanlıklar ve davranışlar da öğreneceksiniz.
Daha sonra daha açık bir iletişim tarzına, duyguların daha derin bir şekilde paylaşılmasına ve sorumluluğun yanı sıra daha fazla kabule odaklanabilirsiniz. Daha birçok işaret sizi tekrar bir araya gelmeniz konusunda desteklemeye devam edecek.
Aslında bir kez daha aşık oluyorsunuz ve sonrasında bir çift olarak çok daha güçlü olacaksınız. Hiçbir çatışma sizi bir daha asla ayıramayacak.
