Evlilikte İletişim Bozukluğunun 4 Yaygın Nedeni

Kimse bunu istemese de bazen evliliklerde ciddi iletişim kopuklukları yaşanabiliyor.

Evlilik ve iletişim birbirini dışlayan şeyler değildir. Aslında evlilikte iletişimin bozulması, çiftler arasında çatışmalara ve artan kırgınlıklara yol açmaktadır. Bazı durumlarda, çiftler farkına bile varmadan, iletişim eksikliği zaten boşanmaya yol açmıştır .

İlişkilerde iletişim kopukluğu

Evlilikte kopan iletişimi düzeltmek için iletişim bozukluğunun ne olduğunu ve evlilikte iletişim bozulduğunda ne yapılması gerektiğini anlamak çok önemlidir.

Birbirinin yanından geçen iki yabancıymışsınız gibi mi geliyor? Eşiniz dışında herhangi biriyle konuşmayı tercih ettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Konuşma gergin veya zorlama görünüyor mu?

Bunların hepsi bir ilişki iletişiminin bozulmasının senaryolarıdır.

Çiftler arasındaki konuşma bozukluğu, çiftlerin anlaşmazlıklar veya yanlış anlamalar konusunda sağlıklı bir şekilde iletişim kuramadıkları bir nokta olarak tanımlanabilir.

Bu aşamada çiftler, birbirlerinin bakış açısını görmek istemeyen bir iletişim çıkmazına girerler. Her iki ortak da, ortaklarının ihtiyaçlarını karşılama konusunda isteksiz oldukları için ayaklarını yere basarlar.

Evlilikte iletişim kopukluğuna ne sebep olur?

İletişim kesintisinin çeşitli nedenleri olsa da, bireysel nedeninizi tam olarak belirlemeye çalışmak istersiniz.

Bu soruna yol açabilecek pek çok durum var ve işler gerçekten kötüye gitmeden önce bunu düzeltmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak istiyorsunuz.

Konuşmanın zaman zaman yarıda kesilmesi normaldir, bu yüzden umudunuzu kaybetmeyin.

Tamamen evliliğin dışında gelişen ve bağlantınızı bu şekilde olumsuz etkileyebilecek şeyler olabilir. Kendi başınıza bir şeyler yaşamış olabilirsiniz ya da bir anlaşmazlığa neden olan bazı büyük aksiliklerden birlikte acı çekmiş olabilirsiniz.

Burada asıl önemli olan, asıl sebebin ne olduğunu belirlemek ve ardından onu çözmeye çalışmaktır.

Evlilikteki iletişim kopukluğunun üstesinden gelmek için birlikte çalışırsanız, neyin yanlış gittiğini anlarsanız ve evlilikte sağlıklı iletişimin tadını çıkarmak için doğru tutumla bunu düzeltmeye çalışırsanız, ikiniz tekrar yolunuza devam edebilirsiniz.

İşte bazı yaygın iletişim arızası türleri:

1. Birbirinize öncelik vermiyorsunuz

Çocuklarınız olsa da, mutlu edecek başkalarınız olsa da, ailenizle çok iç içe olsanız da artık birbirinizi ilk sıraya koyamaz hale gelmişsiniz ve evlilikte tam bir iletişim kopukluğu yaşıyorsunuz.

Evlendiğinizde bu ikinizle ilgiliydi ve artık hayatınızda başka insanlar ve başka sorumluluklar olsa da, yine de evlilik iletişimini ve birbirinizi birinci öncelik haline getirmeniz gerekiyor.

Birbirinizin ihtiyaçlarını önemsemeniz gerekir ve eğer bu eksikse, o zaman konuşma da muhtemelen eksiktir.

Bu tuzağa düşmek kolaydır ancak bunun farkında olun ve birbirinizi gerçek bir öncelik haline getirmek için çalışın. Bu bilinçli çabayı gösterdiğinizde yeniden konuşmayı öğrenecek ve iletişim kopukluğunun üstesinden geleceksiniz.

2. Hayatınızda travmatik bir durum yaşanıyor

Sevdiğiniz birini kaybetmiş olabilirsiniz, bir tür yaralanma veya aksilik yaşamış olabilirsiniz, büyük mali sorunlar yaşıyor olabilirsiniz, işinizi kaybetmiş olabilirsiniz, hatta evliliğinizde sadakatsizlik gibi bir sorun yaşamış olabilirsiniz .

Bu sorunun oldukça farkındasınız çünkü bu hayatınızda travmaya neden oldu, ancak bunun özüne inmek ve onun üzerinde çalışmak ikinize de gerçekten fayda sağlayacaktır.

Yas tutmakta sorun yoktur ve duyguları hissetmek için zaman ayırmanız gerekir, ancak evlilikte iletişim eksikliği ilişkinizde kalıcı hasara neden olmadan bunu birlikte yapmaya çalışın.

Eğer evliyseniz birbirinize ihtiyacınız var demektir, bu nedenle özellikle ihtiyaç anında birbirinizle konuştuğunuzdan emin olmak istersiniz. 

Bir kayıp ya da travmayla tükendiğinizde evlilikte iletişimin bozulması kolaydır, ancak bu aynı zamanda birbirinize geri dönüş yolunu bulmak için de mükemmel bir zamanı temsil eder.

3. Günlük stres her şeyi ele geçiriyor

Muhtemelen farkında değilsiniz ama hayatınızın diğer bölümlerinde hissettiğiniz stres çoğu zaman evliliğinize de yansıyor.

İşyerinde, çocuklarınızla, yaşlanan bir ebeveynle veya başka birçok yaşam koşuluyla büyük bir stres yaşıyor olabilirsiniz. Bu stresi içselleştirmek veya eşinizden çıkarmak kolaydır, ancak bu genellikle evlilikte iletişimin bozulmasına yol açacaktır.

Hepimizin bir çeşit stresi vardır, ancak eşinizi kum torbanız haline getirmek yerine onunla birlikte çalışmak size birçok açıdan fayda sağlar.

Evlilikteki iletişim kopukluğunu düzeltmek için stresin üstesinden gelin ve birlikteyken ayrı olduğunuzdan daha güçlü olduğunuzu ve izin verirseniz eşinizin size yardımcı olabileceğini bilin.

4. Artık samimi veya bağlantılı değilsiniz

Fiziksel veya duygusal yakınlık eksik olduğunda, evlilikte iletişimin kopması için en uygun zamandır.

Evlilikte iletişim kopukluğunu tersine çevirmek için, bu tutkuyu ve bu bağlantıyı bir öncelik haline getirmeniz ve orada olmadığını tespit etmeniz gerekir.

Aynı sayfada olduğunuzdan ve birbirinizle yakın olduğunuzdan emin olmak için birlikte çalışmanız gerekir.

Çoğu zaman bunun kaymasına izin verirsiniz çünkü hayatın diğer yönleriyle o kadar meşgulsünüz ki.

Birbirinizin gözlerinin içine bakın, bunun eksik olduğunu anlayın ve bu şekilde yeniden bağlantı kurmak için birlikte çalışın. Bu, evliliğinizi pekala kurtarabilir ve kesinlikle iyi bir iletişimin keyfini çıkarmanıza ve daha mutlu bir birlikteliğin ilerlemesine de yardımcı olacaktır!

Her şey başarısız olursa terapiye başvurun

Siz ve eşiniz terapi sayesinde güçlü kişilerarası iletişim becerileri geliştirebilirsiniz .

Çift terapisinin en önemli odak noktalarından biri çiftler arasında daha iyi iletişim kurmaktır.

İster ilişkinizde basit iletişim sorunları olsun ister evlilikte büyük bir iletişim bozukluğu olsun, uzman bir terapist sizin ve eşinizin evlilikte iletişim sorunlarıyla başa çıkmanıza ve yakınlaşmanıza yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, terapiye gitmeye hazır olmadıklarını hisseden ve karşılıklı çabalarla ilişkilerinde ortaya çıkan iletişim sorunlarını çözebileceklerinden emin olanlar için, çevrimiçi bir evlilik kursuna katılmak da iyi bir fikir olabilir.