OKKB’li Birini Sevmenin 12 Yolu

OKKB veya obsesif kompulsif kişilik bozukluğu terimini hiç duydunuz mu? Belki bu konuda biraz bilginiz var ama daha fazlasını öğrenmek istiyorsunuz, özellikle de ilişkiler, aşk ve OKKB açısından.

OKKB’li birini sevmek ve ilginizi çekebilecek diğer bilgiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.

OKKB nedir

OKKB , kişinin nasıl davrandığını ve hayatını nasıl yaşadığını değiştirebilen bir tür kişilik bozukluğudur . Çoğu durumda, çeşitli şekillerde etkilenmeden günlük rutinlerini sürdüremeyebilirler.

OKKB’nin bazı yaygın belirtileri şunlardır:

• Mükemmellik ihtiyacı
• Her şeyin senin istediğin gibi yapılması gerektiğini hissetmek
• Verimli bir şekilde çalışamamak
• Endişeli duygular
• İlişkilerde zorluk

OKKB ilişkileri nasıl etkiler?

OKKB ve ilişkiler söz konusu olduğunda bu, bu bozukluktan etkilenen herkes için biraz farklı olacaktır. 

Ancak etkilendikleri benzer yönler de olabilir. Örneğin, obsesif kompulsif kişilik bozukluğu olan ilişkilerde, bozukluğun semptomlarını yaşamayan kişi, çok az sevgi olduğunu fark edebilir ve partneriniz, konu ne olursa olsun, bazen hedefine ulaşamadığınızı hissedebilir. senden bekliyorlar.

Bu herkesin üstesinden gelmesi zor olabilir, ancak bunu yapmanın yolları vardır.

OCPD’yi anlamak ortaklar için neden önemlidir?

OKKB’li birini severken ilişkinizdeki zorlukları aşmanın bir yolu, bu bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmektir. 

OKKB’ye sahip olan kişi için nasıl bir şey olduğunu merak ettiğinizde, aradığınız bilgiye ulaşmak için daha fazla araştırma yapmalısınız. Bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek için tıbbi olarak incelenen web sitelerini çevrimiçi olarak görüntüleyebilirsiniz, böylece nedenleri, semptomları ve OKKB ve romantizm ile ilgili ne bekleyeceğinizi anlayabilirsiniz.

OKKB’li birini sevmenin 12 yolu

OKKB’li bir eşinizle uğraşırken veya eşiniz bu durumu yaşıyorsa, onu sevmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanın birkaç yolu vardır. İşte bunu yapmanın 12 yoluna bir bakış.

1. Sağlam iletişim

Partnerinizle sağlam bir iletişim kurmanız gerekiyor. Size spesifik olarak ne bilmek istediğinizi söylemekte zorluk çekseler de, bunu yapmaya devam ettiğinizde ve onlarla konuşmak için uygun zamanları belirlediğinizde, onları daha iyi anlayabilirsiniz. 

Soruları yanıtlamak veya bir şeyler hakkında konuşmak isteyeceğiniz mükemmel zamanı düşünün ve bunu partnerinize nasıl uygulayacağınızı bulmaya çalışın. Onları üzmek veya bir sorunu daha da kötüleştirmek istemezsiniz.  

2. Yardım almalarına yardımcı olun

OKKB’li birine yardım etmenin bir başka olumlu yolu da, ihtiyaç duydukları zihinsel sağlık desteğini almalarına yardımcı olmaktır. Bir terapiste gitmekten rahatsızlık duyuyorlarsa, artık çok daha fazla seçeneğin mevcut olduğunu bildiklerinden emin olun. 

Bu tür konusunda daha rahat olmaları durumunda, çevrimiçi terapiden yararlanarak evlerinden bir terapistle çalışabilirler. Tedavinin partnerinize yardımcı olabileceği birkaç yol vardır ve bir psikiyatrist bazı semptomlarını hafifleten bir reçete yazabilir.

3. Kendinize iyi bakın

OKKB’li birini severken nasıl etkileniyor olursanız olun, kendinize de dikkat etmeniz gerekir. Terapiye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bundan yararlanmalısınız. 

Ayrıca, onların bakış açıları veya tavsiyeleri için yaslanabileceğiniz bir destek sistemine sahip olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Ancak yalnızca güvendiğiniz insanlardan tavsiye istediğinizden ve ilişkinize karşı adil olduğunuzdan emin olun.

4. Ne yaptığınıza dikkat edin

OKKB’li bir eşle uğraşırken veya sadece OKKB’li birini severken, zaman zaman kendi duygularınızı ve davranışlarınızı kontrol altında tutmak zor olabilir. 

Ancak bunun için elinizden gelen her şeyi yapmalısınız. İşlerin iyi gitmediğini hissettiğinizde, yaptığınız şeyleri düşünmek için biraz zaman ayırın ve durumu daha kötü mü yoksa daha iyi mi hale getirdiğinize karar verin.

5. Mümkün olduğunca anlayışlı olun

Yapmayı seçebileceğiniz başka bir şey de mümkün olduğunca anlayışlı olmaktır. OKKB ile yaşayanlar için bunun kolay olmadığını ve bazı durumlarda davranışlarının çevrelerindeki diğer kişileri etkilediğini bilmediklerini aklınızda bulundurmalısınız. 

Bu, OKKB’li insanlarla uğraşırken mümkün olduğunca dengeli olmaya çalışmanız için iyi bir nedendir, böylece adil davrandığınızdan emin olabilirsiniz.

6. Olumlu yönlerine bakın

OKKB’li birini sevmenin size yardımcı olabilecek bir başka yönü de olumlu yanlarına bakmaktır. Partnerinizin yaptığı ve sizi üzen şeylere odaklanmak yerine, onların yaptıklarına hayran olduğunuz şeyleri düşünün. 

Bununla birlikte gelen başka bir şey de, sevilen birine karakterine aykırı bir şey yaptığında onu cesaretlendirmek olabilir. 

Örneğin, OKKB’li biriyle yaşıyorsanız ve beklenmedik bir şekilde hoş bir şey yaparsa, bu konuda ne hissettiğinizi ona bildirdiğinizden emin olun.

7. Paspas olmayın

Öte yandan, ayağınızı da yere koyabilmeniz gerekir. 

Partnerinizin yaptığı şeyler hayatınızın her yönünü etkiliyorsa, onları öylece kabul etmek zorunda değilsiniz. Eğer işte çok fazla zaman harcıyorlarsa ve bu da evdeki her şeyi sizin yapmanıza neden oluyorsa , bir şeylerin değişmesini istemeniz mantıklıdır.

8. Beklentiler hakkında konuşun

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu olan insanlarla nasıl başa çıkılacağının en iyi yollarından biri, onlardan ne beklediğinizi onlara bildirmektir; onlar da sizin için aynısını yapabilirler. Başka bir deyişle, ilişkideki her bir kişinin nelerden sorumlu olduğunu bilmeli ve birlikte uyacağınız kuralların bu olduğu konusunda anlaşabilirsiniz.

9. Duygularınıza dikkat edin

OKKB’li birini severken, özellikle saldırgan görünmemeleri için duygularınızı kontrol altına almanız gerekir. 

Aklınızın sonuna gelmiş olsanız bile, ki belki de haklısınız, öfkenizin sizi yönlendirmesine izin vermek adil değil. Derin bir nefes alın ve konuşmadan önce ne söylemek istediğinizi düşünün.  

10. Öğrenmeye devam edin

Bu durum hakkında bilgi edinmeye devam etmekte yanlış bir şey yok. Daha fazla araştırma yapıldıkça, OKKB’ye sahip olan kişi için nasıl bir şey olduğunu anlamamıza yardımcı olacak daha fazla ayrıntı ortaya çıkabilir ve bu da size, bu durumu yaşayan biriyle nasıl etkileşim kuracağınız konusunda daha iyi bir bakış açısı sağlayabilir. 

Bazı durumlarda kendinizi başka birinin yerine koyabilmek yararlı olabilir.

11. Bunu tek başınıza yapamayacağınızı anlayın

OKKB’li birini ne kadar süredir sevdiğiniz önemli değil, muhtemelen onu değiştiremezsiniz. 

Davranışlarına ve duygularına çözüm bulmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duyabilirler ve bu muhtemelen sizin tam anlamıyla başa çıkamayacağınız bir durumdur. Bu yükü tek başınıza üstlenmenize gerek yok.  

12. Dinle

Partnerinizin veya sevdiğiniz kişinin söylediklerini her zaman dinleyin; böylece onların zihninin nasıl çalıştığını anlamaya başlayabilirsiniz. Dinlerken, onlar hakkında daha önce bilmediğiniz şeyleri de öğrenebilirsiniz; bu da onlarla nasıl daha iyi etkileşim kuracağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.

Birisi OCPD’ye sahip olduğunda sağlıklı bir ilişki nasıl kurulur

OCPD’li birini sevdiğinizde, onlarla bir ilişki kurmanın zor olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, yukarıda açıklanan onları sevme yollarının yanı sıra, ilişkinizi iyileştirmeye yardımcı olması için çift terapisini de düşünebilirsiniz. 

Bu, sorunlarınızı tartışmanız için tarafsız bir alan sunacaktır ve bir terapist, nasıl ilerleyeceğiniz konusunda ipuçları, tavsiyeler ve daha fazlasını sunabilmelidir.

Üzerinde çalışılması gereken diğer şeyler iletişim becerileriniz ve partneriniz hakkında ve sahip olduğu durum hakkında daha fazla bilgi edinmeye devam etmektir. Diğer ilişkilerin çoğunda olduğu gibi, muhtemelen iyi ve kötü günler olacaktır, ancak yapabileceğiniz tek şey denemektir. 

İlişki üzerinde çalışmak için üzerinize düşeni yaptığınızdan emin olun, sabırlı olun ve her şeyi kendi başınıza yapamayacağınızı anlayın.

Çözüm

OKKB’li birini sevdiğinizde veya bir ilişki içinde olduğunuzda, açık fikirli olmanız ve ilişkinizi sevmenin ve ona değer vermenin yeni yollarını öğrenmek önemlidir. 

Bunu yapmanın yararlı bir yolu, durum hakkında daha fazla bilgi edinmek ve ne yaptığınızı ve nasıl davrandığınızı hesaba katmaktır. Ayrıca iletişim hatlarını açık tutmak için mümkün olan her şeyi yapabilirsiniz. 

Bu durum ve bu tür bir ilişki üzerinde nasıl çalışılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışırken, bu makaledeki ipuçlarını ve bilgileri başlangıç ​​noktası olarak kullanmak isteyebilirsiniz.