Bir Kişinin Sevmekten Yetersiz Olduğunu Gösteren 13 İşaret

Bazı insanların aşk kavramına inanmadığını öğrenmek şaşırtıcı olmasa gerek. Bu tür insanlar aşkı yalnızca romantik romanlarda ve filmlerde var olan bir fantezi olarak görürler. Onlara göre aşk yoktur ve bu yolculuğa çıkan insanların sonunda büyük ihtimalle pişman olacaklarına inanırlar.

Bu tür insanlar sevmekten acizdirler ve bu düşünceye sahip olmalarının temel nedenlerinden biri de kendilerini sevmemeleridir. Kendinizi sevmiyorsanız, başkalarını gerçekten sevmeniz zor olabilir. Sevgiyi hissetmemenizin bir diğer nedeni de henüz doğru kişiyi bulamamış olmanız olabilir.

Sevme yeteneği olmayan biriyle bir ilişkiniz varsa, bu sizin için son derece yıkıcı ve sinir bozucu olabilir. Bu nedenle, durumunuzu daha iyi anlamanıza ve kendinizi daha fazla zarardan korumanıza yardımcı olabilecek bu makaleyi hazırladık. 

Aşktan aciz olmak ne demektir?

Sevgiden aciz olmak, tipik olarak bireyin gerçek sevgi, empati veya başkalarına bağlanma duygularını deneyimleme veya ifade etmedeki yetersizliği veya zorluğu anlamına gelir. 

Sevememek, kalıcı bir duygusal kopukluk modeli, derin duygusal bağlantılar kuramama veya başkalarının duygularına ve ihtiyaçlarına karşı empati eksikliği olarak ortaya çıkabilir. 

Sevememek, geçmiş travmalar, kişilik bozuklukları veya bazı nörolojik durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. 

“Ben sevmeye muktedir değil miyim?” diye endişelendiniz mi?

Bunun, sevme yeteneği olmayan bireylerin doğası gereği ilişki kurma becerisine sahip olmadığı anlamına gelmediğini, daha ziyade duygusal yakınlık ve bağlantıyı deneyimleme veya gösterme konusunda zorluk yaşayabilecekleri anlamına geldiğini belirtmek önemlidir.

İnsanların sevememesinin 7 nedeni

Bazı insanların neden sevmeyi zor bulduğunu merak ediyorsanız, işte buna sebep olabilecek bazı olası nedenler. Ayrıca “Neden sevmekten acizim?” diye düşünüyorsanız endişelerinize de çözüm olabilir.

1. Çocukluk travması

Çocukluk dönemindeki bazı deneyimlerimiz, yetişkinler olarak hayatlarımızı nasıl sürdürdüğümüzü şekillendirir ve buna aşk da dahildir. Örneğin, küçüklüğünde hem anne babasından hem de arkadaşlarından çok sevgi gören bir birey, büyüyünce sevme kapasitesi geniş bir insan olacaktır.

Buna karşılık, ebeveynlerinden biri tarafından terk edilen veya aile içi şiddete tanık olan bir çocuk, herhangi birini sevmenin imkansız olduğu düşüncesiyle büyüyecektir.

Keiva Brannigan’ın bir makalesi , çocukluk çağı travmasının romantik ilişkileri ve yetişkinlere özgü diğer davranış ve sorunları nasıl etkilediğini açıklıyor.  

2. Bir ilişkide kendinizi kaybetme endişesi

Bir ilişkinin gelişmesi için derin bir bağlılığa ihtiyaç vardır, ancak bazı insanların sevgiyi gösterme ve ifade etme konusunda isteksiz olmalarının nedenlerinden biri de kendilerini kaybetme korkusudur.

Gerçek şu ki, bir ilişki içinde olmak, kimliğinizi kaybedeceğiniz ve partnerinizin isteklerine tamamen uyacağınız anlamına gelmez. Bu düşünceye sahip bazı insanlar kişiliklerini korumak istedikleri için sevmemeye karar verirler ve bu durum zamanla onların gerçekten sevmelerini engeller.

3. Başkalarının kendilerinden faydalanmasını istemezler

Bir ilişkide, partnerinizin sizin çıkarlarınızı en iyi şekilde düşündüğüne ve bundan size zarar vermek için yararlanmayacağına güvenmeniz gerekir. 

Ancak bu güveni kazanmak, özellikle de kişinin daha önce tam güven duyduğu için kalbinin kırıldığı bir ilişkisi varsa zorlayıcı olabilir. Dolayısıyla bu trajik olay onların aşka dair ideolojilerini şekillendirmiş ve bir daha sevmemeye karar vermelerine neden olmuş olabilir.

4. Düşük özgüven

İnsanların özgüvenlerinin düşük olmasının temel nedenlerinden biri kendilerini sevmemeleridir. Ve başkalarını gerçekten sevmeden önce kendinizi sevmeniz gerekir. 

Benlik saygısı düşük olan biri , kendisini sevmediği ve partnerinin ona karşı ne hissettiğine inanmadığı için ilişkisinden keyif almakta zorlanır .

5. İçsel gücü oluşturmak

Bir ayrılıktan sonra sessizliği benimsemek güçlendirici olabilir. Bireylerin duygularıyla yüzleşmesini, zorluklarla yüzleşmesini ve dayanıklılık geliştirmesini gerektirir. Bireyler iyileşme sürecini kendi şartlarına göre yönlendirerek içsel güç oluşturabilir ve ayrılıktan daha güçlü ve kendinden emin bir şekilde çıkabilirler.

6. Kişisel bakım zamanı

Ayrılıklar bireylerin duygusal açıdan tükenmiş hissetmesine neden olabilir. Sessizlik ve yakın ilişkilerden uzak bir alan, onların fiziksel, zihinsel ve duygusal refahlarını destekleyen kişisel bakım faaliyetlerine zaman ve dikkat ayırmalarına olanak tanır. Bu, terapiye katılmayı, farkındalık uygulamalarını veya neşe ve rahatlama getiren hobilerle ilgilenmeyi içerebilir.

READ  Sahte Bir İlişki İçinde Olduğunuzun 24 Açık İşareti

7. Bağımsızlığın geri kazanılması

Bir ilişkide kişisel sınırlar bulanıklaşabilir. Ayrılığın ardından sessizlik, bireysel sınırların oluşturulması ve güçlendirilmesi için bir fırsat sağlayarak bireylerin bağımsızlık ve kimlik duygusunu yeniden kazanmalarına olanak tanır. Şu anda sevmekten aciz olsalar da, bu düşünme alanı kişinin gelecekte daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.

Bir kişinin sevemediğini gösteren 13 gerçek işaret

Sevgiden aciz biri, muhtemelen geçmiş ilişkileri, çocukluk deneyimleri veya kişilik tipi nedeniyle insanlarla olgun ve romantik ilişkiler kurmakta zorlanıyor olabilir. Bu tür insanların yardıma ihtiyacı vardır ancak bunu söylemek zordur çünkü bu konuları gizleme konusunda iyilerdir.

Sevemeyecek birine aşık olabilirsiniz ve bu zor olabilir çünkü duygularınız karşılıksız kalacaktır ve bu da ilişkinin sona ermesine neden olabilir. 

Ve bu sizin hatanız olmasa bile, sevginize karşılık verebilecek birini sevmenin getirdiği karmaşık duygularla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz.

Briana S. Nelson Goff ve diğerleri tarafından yapılan bir araştırma çalışması. geçmiş travmaların çiftlerin yakın ilişkilerini nasıl etkilediğini vurgulayarak iletişim, anlayış ve cinsel yakınlık gibi faktörlerin nasıl etkilendiğini gösteriyor.

İşte bir kişinin sevemediğinin bazı işaretleri:

1. Başkalarını suçlamak

Sevgiden aciz biri, yaptığı yanlışları kabul etme cesaretinden yoksundur. Başkalarını suçlamayı tercih ederler çünkü bu kendilerini daha iyi hissetmelerine ve suçluluk duygusundan kaçınmalarına yardımcı olur. 

Bu kişilerin sorunlarının kökeni hakkında hiçbir fikirleri yoktur. Bu yüzden suçu başkalarının üstlenmesine izin vermeyi tercih ediyorlar. İlişkilerinde partnerlerini düşünmeden, kazanacaklarına odaklanırlar. 

Eğer işler planlandığı gibi gitmezse eylemlerinin sorumluluğunu almazlar.

2. Sürekli mazeretler

Sevemeyen insanlar, hatalı olduklarını bildikleri halde bahaneler üretmeye eğilimlidirler. Mesela eşlerine kabul edilemeyecek bir davranışta bulunmuşlarsa özür dilemek yerine yaptıklarına mazeret öne sürerler. 

Daha sonra, sebebini bildiklerini varsayarak, eşlerinin hatalarını kabul etmesini bekleyeceklerdir. Sevgiden aciz bir insan, suçüstü yakalandığında suçlamaları kabul etmemek için her zaman kendini haklı çıkaracaktır.

3. Daha iyi bir ortak olma konusundaki ilgisizlik

Sevgiden aciz birinin kendini geliştirmeyle ilgisi yoktur. Bunun nedeni ise partnerlerine ve ilişkilerine ilgilerinin olmamasıdır. Böylece dikkat bantları azalmaya başlar ve bu fark edilir hale gelir.

Eğer ilişkide hata yaparlarsa, hatalı olduklarını kabul edemedikleri için bunları düzeltmek konusunda isteksiz olacaklardır. Sözleri ve eylemleri, ilişkiden yorulduklarını ve partnerleri izin verirse bunu çözmeye hazır olduklarını yansıtacaktır. 

Bu tür insanların daha iyi ortaklar olmasını sağlamak zor olacaktır çünkü onların amacı bu değildir.

4. Sorumluluk eksikliği

Aşktan aciz olan biri, hem romantik ilişkilerden hem de arkadaşlıklardan sorumlu olma fikrinden hoşlanmaz. Bunun temel nedeni, romantik partnerleri veya arkadaşlarıyla ilişkilerinde hatalarını görme yeteneklerinin sınırlı olmasıdır.

Örneğin, niyetleri, duyguları veya bir süre sonra nerede olduklarına ilişkin sorularınız onlara önemsiz görünebilir. Hatalarının bedelini ödemek yerine hayatlarına devam etmeyi tercih ederler. 

Partnerleri veya arkadaşları, ilişkide veya arkadaşlıkta daha iyi insanlar olmak için çabalarken, onlar bu çabalardan habersizdirler. Dahası, kendi rollerini oynamakla ilgilenmiyorlar ve eğer birisi onlara yaptıkları yanlışı işaret ederse, hemen geri çekilip hayatlarına devam ediyorlar.

5. Uygunsuz iletişim

Birine aşık olduğunuzda iletişim en güçlü noktalarınızdan biri olacaktır . Uzmanlar , iletişim eksikliğinin veya uygunsuz iletişimin herhangi bir ilişkinin sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini kanıtladı  .

Öte yandan, sevgi gösterme konusunda başarısız olan biri, ilgi ya da kıvılcım olmadığı için iletişim kurmayı zor bulacaktır. Dolayısıyla hayatınızda sevmeyi beceremeyen biri varsa, iletişiminin çoğunlukla zorlama olduğunu ve çok fazla kopukluk olduğunu fark edeceksiniz. 

READ  17 Bencil Bir Partnere Sahip Olmanın Kırmızı Bayrakları

Üstelik incindiklerinde konuşmak yerine susmayı tercih ederler. Başa çıkamayacak noktaya geldiklerinde hayal kırıklığından patlarlar. Bu yüzden duygularını bastırmak zorunda kalmamak için sevmemeyi tercih ederler.

6. Her zaman ben merkezlidirler

Çeşitli zamanlarda kendi başınızın çaresine bakmanızda bir sakınca yoktur, ancak sevme veya sevilme becerisine sahip olmayan biri genellikle neredeyse her zaman kendi kendine meşgul olur. Kendilerininkileri çözmekle çok meşgul oldukları için, diğer insanların kötü durumlarıyla gerçek bir ilgi göstermeyi zor buluyorlar.

Mesela partnerinin iş yerinde zorluk yaşadığı bir ilişki içindeyse onunla empati kurmakta zorlanır, hatta belki sorunu kendine bile yapar, bu da partnerini işte zorlar, bulma konusunda yalnız hisseder. onların sorunlarına bir çözüm.

Hala benmerkezci davranışın açık bir göstergesini mi arıyorsunuz? Örneğin “sevgiyi hissedememe bozukluğu” olan bireyler herhangi bir denklemde vermek yerine her zaman almayı tercih edeceklerdir.

7. Duygusal olarak geri çekilirler

Bir ilişkinin başarılı olması için her iki partnerin de sürekli olarak duygularına yatırım yapması gerekir. Bir taraf geri çekilmeye başladığında bu ilişkiyi etkiler çünkü diğer taraf aktif olarak üzerine düşeni yapıyor olabilir. 

Sevemeyen biri kendi içinde ve diğer insanlarla duygusal çatışmalar yaşayacaktır. Hatta davranışlarını değiştiremeden, “Birini sevemeyecek durumda mıyım?” diye bile merak edebilirler.

8. Başkalarının fikirleri hakkında endişelenmek

Eğer “Ben nasıl sevemiyorum?” diye sorduysanız, herkesin sizin hakkınızda ne söylediğini her zaman önemseyip umursamadığınızı onaylayın. 

İnsanların fikirlerini duymak ve bunlara göre hareket etmeniz gerekip gerekmediğini düşünmek normaldir. Ancak her hareketinizde insanların ne diyeceğini sürekli kafanıza takıyorsanız, bu bir ilişkiye hazır olmadığınızı ya da kendinizi yeterince sevmediğinizi gösterir.

Bazı durumlarda kendinizi yalnız düşünmekte sorun yoktur. Denklemi dengelemek için, diğer insanlara ve onların sizin hakkınızda ne söyleyebileceklerine bir dereceye kadar dikkat etmek iyi olur.

Kendinizi sevmek, eylemlerinize ve duygularınıza güvenmenin ilk adımıdır. Kendinizi sevmiyorsanız, yaptığınız hiçbir şeyde güvenliği bulamazsınız. Aksine, eylemleriniz, düşünceleriniz ve duygularınız herkesin fikrine bağlı olacaktır. 

9. Sonsuza kadar bekar kalmaya hazırım

“Sevememe bozukluğu”na sahip birinin bir ilişkide bulunmasının hiçbir anlamı yoktur çünkü herhangi bir bağlılık istemez. Bir ilişkiyi sürdürmenin kolay bir iş olmadığını anlıyorlar, bu yüzden kendilerine bakarken bekar kalmayı tercih ediyorlar.

Mesela insanlar kendilerine ilgi gösterdiğinde bu tür arkadaşlıkları başka bir şeye dönüşmeden kesmeyi tercih ederler. Bir bağlılığın bağlılığı ve sorumluluğu onları ilgilendiren bir şey değildir. Eğer onları önemsiyorsanız bu sizin için üzücü bir şey olabilir. 

Çoğunlukla romantik ilişkiler kurma konusunda yetersizlikleri ve isteksizlikleri olduğundan, birkaç konuşmadan sonra niyetinizi tespit etmek için tetikte olurlar. Daha fazlasını istediğinizi hissederlerse muhtemelen mesafelerini koruyacaklardır. Çevrelerindeki insanlar aşk hayatının tadını çıkarırken bunu bir serap olarak görürler.

10. Çaba göstermeden pes etmek

Sevme yeteneğinden yoksun bir insan, bir daha kendisine fayda sağlamayan bir şey olduğunda vazgeçmeyi çok kolay bulur. Karşı tarafı umursamadıkları için vicdanlarını hiç zorlamadan rahatlıkla uzaklaşabilirler.

Örneğin, partneriniz ilişkinizde ortaya çıkan en küçük sorunları bile çözmek yerine sürekli olarak yollarınızı ayırmayı mı öneriyor? Bu onların sevmekten aciz olduklarının kesin bir işareti olabilir. 

11. Empati eksikliği

Sevme konusundaki yetersizliğin dikkate değer bir işareti, sürekli bir empati eksikliğidir. Bu bireyler başkalarının duygularını ve deneyimlerini anlamakta veya bunlarla bağlantı kurmakta zorluk çekerler. Bu, sizin için onlarla birlikte olmayı son derece cesaret kırıcı hale getirebilir. 

Sevme yeteneği olmayan bir kişi, başkalarının duygularını göz ardı edebilir veya geçersiz kılabilir, onların acıları veya ihtiyaçları konusunda gerçek bir ilgi veya anlayıştan yoksun olabilir. Bu empati eksikliği, gerçek duygusal bağlantılar kurma yeteneklerini engeller.

READ  Bir İlişkide Nasıl Geri Çekilir: 15 Hassas Yol

Kötü anlar yaşıyor olsanız bile, bu kişiler empati göstermeyi zor bulacaktır. Empati kurma girişimleri özgünlükten yoksun kalacak ve yüzeysel ve zorlama olarak ortaya çıkacaktır. 

12. Başkalarını manipüle edebilirler

Sevgiden aciz olan bazı bireyler, başkalarının duygularını kontrol etmek veya avantaj elde etmek için manipülatif taktiklere başvurabilirler. Başkalarının iyiliğini gerçekten umursamadan, kendi ihtiyaçlarını karşılamak için çekicilik, aldatma veya duygusal manipülasyon kullanabilirler.

DM Buss, M. Gomes, DS Higgins ve K. Lauterbach tarafından yürütülen araştırma , manipülatif bir bireyin, başkalarının gerçekliğe bakış açısını değiştirmek için yalan söyleme, kandırma, zorlama ve gerileme gibi çeşitli teknikleri kullanabileceğini gösteriyor. 

Manipülasyon onların kontrol duygusunu korumalarına ve duygusal yakınlıktan kaçınmalarına olanak tanır. Örneğin, yanınızda olmak veya ihtiyaçlarınızı karşılamak gibi bir istek hissetmediklerinde, nerede oldukları konusunda size yalan söylemeyi tercih edebilirler. 

13. Kısa süreli bir ilişki kalıpları vardır

Sevgiden aciz bireylerin çoğu zaman derinliği ve uzun ömürlülüğü olmayan bir ilişki geçmişi vardır. Ve eğer böyle birinin yanındaysanız, bu sizin için derinden rahatsız edici olabilir. 

Sevme yeteneği olmayan bireyler, yakın duygusal bağlantılar geliştirmekte zorlanabilir ve bu da bir dizi yüzeysel veya geçici birlikteliğe yol açabilir. Bu model, kırılganlık korkusundan veya derin duygusal bağlar kurmanın zorluğundan kaynaklanabilir.

Sıkça sorulan bazı sorular

Sevgiyi deneyimleme yeteneği, insan duygularının karmaşık ve temel bir yönüdür. Bununla birlikte, bazı bireyler sevgi konusunda yetersizlik duygusuyla mücadele edebilir ve bu da bunun zihinsel sağlık sorunlarıyla potansiyel bağlantısı hakkında sorulara yol açabilir.

  • Sevememek bir akıl sağlığı sorununun işareti olabilir mi?

Evet, sevemediğinizi hissetmek bir akıl sağlığı sorununun işareti olabilir. Depresyon, bağlanma bozuklukları ve bazı kişilik bozuklukları gibi durumlar duygusal bağ kurmada veya aşkı deneyimlemede zorluklara yol açabilir. 

Siz veya tanıdığınız biri bu duygularla mücadele ediyorsa, altta yatan sorunları çözmek ve duygusal sağlığı iyileştirmek için profesyonel yardım almanız çok önemlidir.

  • Aşk konusunda aciz misin?

Birinin sevme yeteneğinin olup olmadığını belirlemek karmaşık ve kişiselleştirilmiş bir sorudur. Derin bir öz değerlendirme ve kişinin duygularını ve davranış kalıplarını anlamayı gerektirir. 

Bu konuyu araştırıyor ve okuyor olmanız, bir özdeşleşme ve kendini yansıtma girişimini sergiliyor. Doğru yaklaşımı gösterir ve eğer gerçekten sevme konusundaki yetersizlik ile karşı karşıyaysanız, önemli ölçüde ilerlemenize yardımcı olabilir. 

Sevgiyi deneyimleme veya ifade etmedeki zorlukların geçmiş travmalar, kişilik özellikleri veya çözülmemiş duygusal sorunlar gibi çeşitli faktörlerden etkilenebileceğini unutmamak önemlidir. Bu sorunları ele alarak, sevme konusundaki yetersizliğinizin üstesinden gelebilir ve etrafınızdaki insanlarla  anlamlı bağlar kurabilirsiniz.

Terapi veya danışmanlık almak, bu endişeleri araştırmak ve sevgi ve duygusal bağlantılar konusunda daha sağlıklı bir anlayış geliştirmek için değerli bilgiler ve destek sağlayabilir.

Son düşünceler 

Sevemeyen birinin alabileceği her türlü yardıma ihtiyacı vardır ve arkadaşlıklarda ve romantik ilişkilerde sürekli güvenceye ihtiyaç duyar. Dolayısıyla eğer partnerinizin sevmekten aciz olduğunu fark ederseniz, onun bir numaralı destek ve güç kaynağı olun. 

Onların kırılganlığınızı görmelerine izin verin ve onlara her zaman sizin için ne kadar önemli olduklarını hatırlatın. Ancak bu, kişisel sağlığınız ve mutluluğunuz pahasına olmamalıdır. 

Conrad W Baars’ın ” Onaylanmayanları İyileştirmek” başlıklı bu kitabı , partnerlerin, birini sevemeyenlere onaylama terapisi yapmalarına yardımcı oluyor. Bu terapi, sevemeyen bireyin içine neşe, özgüven ve huzur getirir.

Partnerinizin sevme konusundaki yetersizliğinin zamanınıza ve çabanıza değecek bir şey olup olmadığını değerlendirmelisiniz. Bunun size maliyet getirip getirmediğini veya zihinsel sağlığınıza zarar verip vermediğini kontrol edin. Durum böyleyse, yardım için lisanslı bir terapiste danışmayı veya kendinizi korumak için oradan uzaklaşmayı düşünmelisiniz. 

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir