Birini Özlemeyi Durdurmanın 15 Yolu

Biriyle uzun bir süre kaldığınızda, ister aile ilişkisi, ister romantik ilişki, ister sıradan bir ilişki olsun, otomatik olarak duygusal bir bağ geliştirmeye başlarsınız .

Birini özlemeyi nasıl durduracağınızı anlamak, ayrılık, sevilen birinin ölümü , partnerin başka bir yere taşınması ve bir ilişkideki iki partner arasındaki geçici ayrılık gibi durumlarla başa çıkmada ek bir avantaj olacaktır.

Uzun süre birlikte yaşadığınız birinden ayrı kaldığınızda onu özlemeye başlarsınız. Dolayısıyla birini özlediğinizde bu, o kişiyle tutkulu bir ilişki kurduğunuza işarettir .

 İnsanlara duygusal olarak bağlı olmak kötü bir fikir değildir ancak birini özlemenin üstesinden gelmek için bir denge kurduğunuzdan emin olmalısınız.

Neden birini özlüyorsun?

Herkesin özlediği en az bir kişi vardır. Belki bir arkadaş, bir meslektaş, bir aile üyesi veya bir sevgili. Bazen seni özlemeyen birini özlediğini öğrenebilirsin.

Birini bu kadar özlediğinizde, o kişinin de sizi özlemediğini fark etmek acı verir. Asıl soru şu: “Neden birini özlüyorsun?” Aşağıdaki nedenlerden birinden dolayı insanları özlüyorsunuz.

  • Onlara aşık olabilirsin

Birini özlemek aşkın bir işareti olabilir. Aşık olduğunuz kişiyi görmeden bir gün bile geçiremeyebilirsiniz . 

Kişiyi görmek istiyorsunuz; onlardan haber almak istiyorsun; onlarla vakit geçirmek , ihtiyaçlarını karşılamak vb.  istiyorsunuz .

Yani, onlar sizin bulunduğunuz yerde olmadıklarında, onları özleme eğiliminde olursunuz. Sevdiğiniz birini özlemek doğaldır.

  • Onların niteliklerine hayransın

Niteliklerine veya kişiliğine hayran olduğunuz birisine sahip olduğunuzda, bilinçaltınızda o kişiye karşı  duygusal bir bağ geliştirirsiniz .

Belki onların mükemmel iletişim becerilerini , takım ruhunu, liderlik yeteneklerini veya diğer fiziksel özelliklerini seviyorsunuzdur . Onlarla birlikte olmaktan her zaman gurur duyuyorsunuz. 

Böyle bir kişiyi herhangi bir nedenle görmeyi bıraktığınızda, onu özlersiniz.

  • İhtiyacınız olduğunda o kişi her zaman yanınızdadır

İhtiyacınız olduğunda her zaman yanınızda olan insanlara karşı hızlı bir şekilde duygu ve bazen sevgi geliştirirsiniz, böylece yanınızda olmadıklarında, özellikle de onlara ihtiyaç duyduğunuzda onları özlemenize neden olursunuz. 

Onların da seni özlediğini bilmek daha da kötü.

Bazıları sizi arayabilir ve “seninle konuşmayı özledim”, “seni özlemeden duramıyorum”, “seni özlemek çok zor” vb. diyebilir. Kelimelerin içimizde yankılanma şekli vardır, bu yüzden kendinizi bunu yapamayacak durumda bulursunuz. birini özlemenin üstesinden gelmek.

  • Seni mutlu ediyorlar

Sizi her zaman güldüren, dolayısıyla mutlu eden birini kolaylıkla özlersiniz. 

READ  Neden Bekarım? İnsanların Çoğunlukla Bekar Kalmasının 15 Nedeni

Onları görmediğin zaman özlüyorsun. Her zaman seni mutlu eden insanların yanında olmak istiyorsun.

Birini özlemeyi bırakmanın 15 yolu

Birisiyle özellikle uzun vadede duygusal bir bağ kurduysanız, o kişi yanınızda olmadığında onu özlememek sizin için zor olacaktır. Aileniz, arkadaşlarınız ve partneriniz veya eşinizle olan ilişkiniz için geçerlidir. 

Birini özlediğinizde ne yapacağınızı bilmek, psikolojik ve duygusal stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Birini özlemeyi nasıl bırakacağınıza ilişkin aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun. Bu bilgiler, ister kısa süreli bir ayrılık, ister bir ayrılık, sevdiğiniz birinin ölümü veya sevdiğiniz birinin başka bir yere taşınması sonucu olsun, birini özlemenizle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

  • Kısa süreli ayrılıklarla baş etmenin yolları

Kısa süreli bir ayrılık söz konusu olduğunda, birini özleme duygusuyla baş etmek kolay olabilir. Karşınızdaki kişinin sizden uzun süre uzak kalmayacağı zihniyeti, özel birini özlemenin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Kısa süreli ayrılık yaşadığınız birini özlemeyi durdurmanın yolları olarak aşağıdakileri benimseyebilirsiniz:

1. Onları düzenli olarak arayın

Kısa süreli bir ayrılık yaşıyorsanız partnerinizi mümkün olduğunca sık aramaya çalışmalısınız. 

Bunu yaparak partnerinizin sesini duyarsınız, bu da her ikinizin de mümkün olan en kısa sürede geri dönme ihtimalinin olduğuna dair sizi temin edebilir.

Partnerinizle konuşmak, onun her zaman yanınızda olmasını isteyen tarafınızı her zaman tatmin edebilir. Böylece onları kaçırma oranınız en aza indirilir.

2. Bu arada meşgul olun.

Ayrılık muhtemelen kısa vadeli olacağına göre neden derslerinize veya işinize odaklanmıyorsunuz? 

Zihninizi özlediğiniz kişinin düşüncesiyle doldurmak yerine?

3. Anın avantajlarından yararlanın.

Zamansal ayrılığın bir sonucu olarak sahip olduğunuz boş zamanı değerlendirebilirsiniz. Bir beceri öğrenebilir veya çevrimiçi bir kursa kaydolabilirsiniz. 

Kısa süreli bir ayrılık döneminde bir şeyler öğrenebilirsiniz.

4. Ailelerini ziyaret edin

Partnerinizin kısa bir süreliğine uzakta olduğunu ve bir gün ikinizin tekrar birlikte olmanızın muhtemel olduğunu varsayalım. 

Bu durumda ailelerini ziyaret edebilirsiniz ve bu sayede psikolojik olarak hâlâ yakın olduğunuz zihniyeti korunur.

  • Ayrılıktan sonra yola devam etmenin yolları

Bir ayrılıktan sonra yola devam etmek kolay değil çünkü partnerinizin anıları hala aklınızda. Ama izin vermeye karar verirsen daha iyi olur. 

Aşağıdaki yollar, bir ayrılıkla ilgili olduğu için birini özlemeyi nasıl bırakacağınız konusunda size yardımcı olacaktır.

READ  Aşk ve İlişkiler Konusunda Zamansız 50 Tavsiye

1. İletişimi kesin

Ayrılığın ardından birini özlemeyi bırakmanın bir yolu, eski sevgilinizle her türlü iletişimi kesmektir . 

Lütfen onları aramayın, mesaj atmayın ve sosyal medyada onlarla sohbet etmeyin.

2. Sosyal medyada gezinmeyi bırakın

Eski sevgilinizin sosyal medya sayfalarındaki hareketlerine bakmayı bıraksanız iyi olur. 

Partnerinizin sayfasına göz atmak anılarınızı yedekleyebilir, böylece onları tekrar özlemenize neden olabilir.

3. Arkadaşlarınızla takılın

Arkadaşlarınızla vakit geçirmek, birini özlemeyi nasıl bırakacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. 

Anılara yer açmamak için boş durmayı bırakırsan faydası olur. Bunun yerine arkadaşlarınızla plajda, restoranda vb. güzel bir takılma planlayın.

4. Yeni hobiler öğrenin

Ayrılık dönemi üretkenlik ve kendini geliştirme dönemi olarak değerlendirilebilir. Boş anları örtbas etmenin bir yolu olarak yeni hobiler öğrenebilirsiniz. 

Gitar dersi alabilir ve oluşturduğunuz müzikal seslerin melodisinin keyfini çıkarabilirsiniz. Yemek yapmayı seviyorsanız yemek pişirmeyle ilgili youtube video dersi alabilirsiniz .

5. Yeni bir randevuya çıkın

Partnerinizle artık bir araya gelemeyeceğiniz göze çarpıyorsa hayatınıza devam etmeye karar vermelisiniz. 

İlgilendiğiniz birini bulursanız inisiyatif alın ve onu sizinle akşam yemeğine davet edin. 

O zaman eğlenin ve kalbinizi yeniden aşka açın .

  • Sevilen birinin ölümünü yönetmenin yolları

Sevdiğiniz ve daha sonra ölen birini özlemekle baş etmek kolay değil. Vefat eden birini özleme hissi travmatik olabilir. 

Bu durum bazen bir terapistin bununla başa çıkmasına yardımcı olmasını gerektirir. Ancak burada birini özlediğinizde ne yapmanız gerektiğine dair bazı ipuçları var.

1. Acıyı haykırın

Bir aile üyesinin, bir arkadaşın veya bir ilişki partnerinin ölümü travmatik olabilir. 

Ancak kabul edemeyebileceğiniz gerçek şu ki, kaybettiğiniz böyle bir kişi sonsuza kadar gitmiştir. Bu nedenle üzüntünün , acının ve kaybın vb. üstesinden gelmenin yeni yollarını bulun.

Ağlamak da bu yollardan biridir. Araştırmalar , incindiğinizde ağlamanın sizi acıdan ve stresten kurtarabileceğini gösteriyor. 

Bu nedenle acıyı yutmaya çalışmayın ya da kırılmamış gibi davranmayın. Acıyı haykır.

2. Bazı hatırlatma materyallerini atın

Telefonunuzda veya herhangi bir cihazda, ölen bir sevdiğinizin aşırı resimleriyle kendinizi kuşatmamanız tavsiye edilmez. 

Ne zaman onların resimlerine ya da onları hatırlatan herhangi bir nesneye rastlasanız, kalbiniz yeniden acımaya başlar, onları yeniden özlemeye başlarsınız.

READ  Bir Erkeğin Sizi Arkadaşlarıyla Tanıtması Ne Anlama Gelir?

Ölen sevilen birinin fotoğraflarını silmek, acı çeken bir kalbi iyileştirebilir ve böyle bir kişinin onları özlemekten vazgeçmesine yardımcı olabilir.

3. Yeni arkadaşlar edinin

Araştırmalar çoğu insanın sosyal desteğe ve sağlıklı alışkanlıklara sahip olması durumunda birini kaybetmenin yarattığı travmayı atlatabileceğini gösteriyor.

Aile üyeniz, arkadaşınız ya da partneriniz olsun, sevdiğiniz birini kaybetmek talihsizliktir. Ama hâlâ dünya üzerinde yeni arkadaşlar edinebileceğiniz yedi milyardan fazla insan var. 

Sevilen birinin yeri doldurulamaz, ancak kendinize sevgiyi hissetme iznini verebilir ve sevgiyi başkalarına yeniden ifade edebilirsiniz.

  • Yer değiştirmeyle baş etmenin yolları

Bir arkadaşınızın veya ilişki partnerinizin yerinin değişmesi, özellikle de o kişiyi her gün görüyorsanız, kalbinizi yalnızlaştırabilir. Kişiyi bir gün görmemek, onu özlemeye başlamanıza neden olabilir. 

Dolayısıyla aşağıdakiler, kişinin yer değiştirmesi nedeniyle birini kaçırmayı durdurmaya yardımcı olacaktır.

1. Sinemayı ziyaret edin

Partneriniz başka bir şehre taşınırsa ve sizi geride bırakırsa büyük ihtimalle kendinizi yalnız hissedersiniz. Ancak can sıkıntısının üstesinden gelebileceğiniz bir yere giderek birini özlemeyi nasıl bırakacağınız konusunda ustalaşabilirsiniz. 

Birini özlüyorsanız gidilecek eğlenceli yerlerden biri sinemadır. Filmlerin, patlamış mısırın keyfini çıkarın ve bir süreliğine partnerinizi unutun.

2. Grup turlarını tercih edin

Yalnız seyahat edenler için grup turları düzenleyen birçok seyahat şirketi var . Böyle bir turu tercih edebilir ve birçok yeni ve ilginç insanla tanışabilirsiniz.

Bu deneyim sizi yalnızlıktan kurtarabilir, kalbinizi heyecan ve neşeye doyurabilir.

3. Bir kulübe veya gruba katılın

Partnerinizin yeni bir ortama taşınması nedeniyle kendinizi yalnız hissediyorsanız, şarkı söylemeyi seviyorsanız bir şarkıcı grubuna katılmanız veya bir dans grubuna vb. katılmanız tavsiye edilebilir. Sizi meşgul edecek ve kafanızı dağıtacak herhangi bir aktivite senin eşin.

Çözüm

Ayrı kaldığınız birini, kalbinizi kıran birini, uzak bir yere taşınan birini ya da ölen bir sevdiğinizi özlemek doğaldır. 

Ancak durumun size yük olmasına izin vermeyin. Nasıl hissetmek istediğinize karar verin ve bu şekilde hissetmenizi sağlamak için kasıtlı olarak çok çalışın.

Birini çok özleseniz bile her zaman mutlu olmayı seçin. Sevdiğiniz birini özlemeyi bırakmanın ve zihinsel sağlığınızın iyileşmesini izlemenin on beş yolunu anlamayı kasıtlı bir uygulama haline getirin.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir