İlişkinizde Mutlu Gibi Davrandığınızın 15 İşareti

İnsanlar ilişkilerinde neden mutluymuş gibi davranırlar?

Bir ilişkide mutlu olmadığınızda , eşinizin incinmesini önlemek için rol yapmak nazik bir davranış gibi görünebilir.

Sorun şu ki, bir ilişkide mutluymuş gibi davranmak duygusal ve fiziksel sağlığınıza zarar verebilir. Ayrıca sizin ve mevcut eşinizin, birbirinizle veya birbiriniz olmadan tatmin edici bir hayata ilerlemenizi de engeller.

Bazen bilinmezlik, gerçekten aşık olmadığınız biriyle ilişkiyi sürdürmekten daha kötüdür.

Peki ilişkilerde mutlu olmadığınızı nasıl anlarsınız? Öğrenmek için okumaya devam edin.

İlişkinizde mutluymuş gibi davrandığınızın 15 işareti

Seks ve yakınlık koçu Dionne Eleanor şöyle diyor:

Dışarıdan görünen mutluluklara rağmen, duygusal bir mesafe hissedebilir veya partnerinizle aranızda kopukluk hissedebilirsiniz. Bu gerçek bağlantı eksikliği, ilişkiden memnun olmadığınızı gösterebilir.

İlişkilerinizde mutlu olmadığınız zamanlarda partnerinizle mutluluk taklidi yaptığınızın en belirgin işaretleri şunlardır:

1. İletişimden kaçınılır

Birinin mutlu gibi davrandığının en büyük işaretlerinden biri partneriyle iletişim kurmaktan kaçınmaktır.

Eşinizle iletişim kurmaktan kaçınıyorsanız, bunun nedeni ne olacağını bilmeniz olabilir:

• Çok zor bir konuşma veya
• Bir ayrılık.

2. Düşüncelerinizle yalnız kalmaktan kaçınırsınız

Kendinizi sessizlikten kaçınırken mi buluyorsunuz?

Düşüncelerinizle yalnız kalmak korkutucu olabilir, özellikle de hayatınızda büyük bir değişikliğin yaklaştığını biliyorsanız.

Kendinizi sürekli olarak telefonda, podcast dinlerken veya video izlerken bulduğunuzu varsayalım. Bu durumda, ‘mutluymuş gibi davranmamın nedenlerini’ dile getirmekten, hatta kabul etmekten kaçınıyor olabilirsiniz.

3. Sosyal medyanız çok şey anlatıyor

Mutlu olmadığın halde neden mutlu gibi davranasın ki? Bazen her şey sosyal algılara bağlıdır.

Sosyal medya birçok insan için büyük önem taşıyor, bu yüzden kendinize iyi bir göz atın ve onu ilişkinizin bir tablosu olarak kullanın.

Deli gibi aşık olduğunuz izlenimini vermek için eşiniz hakkında gösterişli paylaşımlar mı yapıyorsunuz?

Yoksa eşiniz hakkında nadiren paylaşım mı yapıyorsunuz?

Her iki durumda da bu, aşk hayatınızdan memnun olmadığınızın bir işareti olabilir .

4. Plan yapmaktan kasıtlı olarak kaçınırsınız

Birinin ilişkisinde mutlu gibi göründüğünün en önemli işaretlerinden biri, eşi en sevdiği kişiymiş gibi davranması ve daha sonra aslında onunla hiç vakit geçirmemesidir.

Kendinizi sürekli olarak partnerinizi içermeyen planlar yaparken bulursanız, bunun nedenini kendinize sormanız iyi olur.

5. Kalbiniz ağırlaşıyor

Partnerinizle birlikteyken heyecanlanıyor musunuz, sevgiyle kuşatılıyor musunuz, yoksa kendinizi başka bir yerde olmayı özlerken mi buluyorsunuz?

Bir ilişkide mutluymuş gibi davranmak duygusal kalbinize zarar verebilir.

Sevgilinizin yanındayken kalbinizde ağırlık hissediyorsanız, bu, birlikte olduğunuzda olmadığınız biri gibi davrandığınızın ve kalbinizin sonunda doyduğunun bir işareti olabilir.

6. Güveninizi kaybettiniz

Partnerinizle olan ilişkinizde mutlu değilseniz, bu durum aklınızı karıştırabilir.

Mevcut ilişkinizde mutluymuş gibi davranmak, başka biriyle başka bir hayatın hayalini kurmanıza neden olabilir. Bu tehlikelidir çünkü bu fanteziler üzerinde durmak sizi aldatmaya ve birçok insanı incitmeye yol açabilir.

7. Arkadaşlarının önünde eşinize daha iyi davranırsınız

İnsanlar neden mutlu olmadıkları halde mutlu gibi davranıyorlar?

Bazen bunun nedeni, hayatlarının arkadaşlarına nasıl görüneceğinden korkmaları veya belki de ailelerinin şu anki partnerlerini sevmeleri ve onları hayal kırıklığına uğratmak istememeleridir.

Eşinize çok az ilgi duyuyorsanız ancak diğer insanların önünde ‘ mükemmel çift ‘ rolünü nasıl sergileyeceğinizi tam olarak biliyorsanız, bunu bir ilişkide mutluymuş gibi davrandığınızın büyük bir işareti olarak kabul edin.

8. Toksik özelliklerini örtüyor musunuz?

Partnerinizin toksik özellikleri var mı ?

Başkalarının yanındayken sizi küçümsüyorlar mı, gaz mı veriyorlar veya tavır mı takınıyorlar?

Toksik nedenlerden dolayı ilişkilerde mutlu değilseniz, kendinizi eşinizin davranışlarını arkadaşlarınıza ve ailenize mazur görürken bulabilirsiniz. Bu sadece üzücü olmakla kalmıyor, aynı zamanda duygusal ve fiziksel sağlığınız için de tehlikeli olabilir.

9. Fiziksel yakınlıktan kaçınılır

Eşinizle en son ne zaman gerçekten yakınlaştınız?

Eşinizle yakınlaşma isteğiniz artık yoksa ve ona karşı çekim duymuyorsanız, her türlü fiziksel temastan tamamen kaçınabilirsiniz.

Partnerinizle fiziksel yakınlıktan kaçınmak, artık derin bir bağ sürdürmekle ilgilenmediğinizin bir işareti olabilir .

10. Duygularınızı genişletmiyorsunuz

Eşinizle derin veya önemli bir konuşma yapmaktansa sessiz kalmanın daha rahat olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Kendinize karşı dürüst olun ve derinlerde nasıl hissettiğinizi kabul edin.

Mutsuzluk halinde kalmak, iş ve arkadaşlarla ilişkiler gibi hayatınızın diğer alanlarında depresyona ve kaygıya katkıda bulunabilir.

Eğer tek bir “Mutlu gibi davranmamın nedeni” bile bulabilirseniz, bunu ilişkinizin artık sağlıklı olmadığına dair büyük bir işaret olarak kabul edin.

11. Geçmişi bırakamazsınız

Bir ilişkide mutluymuş gibi davrandığınızın bir işareti, gizlice kırgınlığa tutunmanızdır .

Partneriniz geçmişte sizi bir şekilde aldattıysa veya ihanet ettiyse ve siz buna izin veremiyorsanız, muhtemelen mutlu olmadığınız halde mutlu gibi davranıyorsunuzdur.

12. Randevu gecesi sizi strese sokar

Journal of Marriage and the Family tarafından yayınlanan araştırma , çiftlerin birlikte vakit geçirdiklerinde genellikle daha fazla mutluluk yaşadıklarını ortaya çıkardı.

Ancak partnerinizle romantik bir akşam yemeğinde konuşarak zaman geçirme fikri masalsı bir randevu gecesinden çok bir kabusa benziyorsa, bu ilişkinizin biraz üzerinde çalışmaya ihtiyacı olduğunun bir işareti olabilir.

13. Derinlerde aşık olmadığınızı biliyorsunuz

Bir ilişkide mutluymuş gibi davranmak dışarıdan kolay görünebilir ancak kalbiniz ve aklınız gerçeği biliyor.

Eğer ilişkilerde mutlu değilseniz partnerinize karşı bariz bir sevgi eksikliği hissedeceksiniz.

Onları bir insan ya da arkadaş olarak sevebilirsiniz ama derin, romantik aşk repertuarınızda eksik olacaktır.

14. Yalnız hissediyorsunuz ama bunu asla göstermiyorsunuz

Bazı insanlar bekar yaşamın getirdiği yalnızlıkla yüzleşmek istemedikleri için ilişkilerini sürdürürler, ancak bazen yalnızlık diğer ilişki sorunlarının anahtarıdır .

Eşinizle birlikteyken bile yalnızlığın acısını hissediyorsanız, bunu ‘ilişkide mutlu olmadığınızın’ bir işareti olarak kabul edin.

15. Kim olduğunuzdan memnun musunuz?

Şu anki ilişkinize girmeden önce kim olduğunuz konusunda kendinize güveniyor muydunuz?

Kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız ya da hayattan ne istediğinizi bilmiyorsanız, muhtemelen yaşadığınız ilişkilerde mutlu olmadığınızı görebilirsiniz.

İlişkinizde mutluymuş gibi davranmayı nasıl bırakabilirsiniz?

Belki ilişkinizde mutsuz olduğunuzu zaten biliyordunuz ya da yukarıda sıralanan bazı işaretleri öğrendikten sonra bunun şimdi farkına vardınız.

Her iki durumda da, bir ilişkide mutluluk taklidi yapmak, olmadığınız bir şeymiş gibi davranmak gibidir. Bu duygusal olarak yorucu olabilir ve kendinizi durgun bir ilişkide sıkışıp kalmış hissetmenize neden olabilir.

Duygusal sağlığınızın ve aşk hayatınızın sorumluluğunu üstlenin! – ilişkinizde mutluymuş gibi davranmayı nasıl bırakacağınızı öğrenerek.

İşte hayatınıza gerçek mutluluk ve netlik getirecek dört basit ipucu.

1. Kendinize karşı dürüst olun

İlişkilerde mutlu olmadığınızı dile getirmeyi ne kadar ertelerseniz, hayatınız da o kadar uzun süre beklemedeymiş gibi hissedecektir.

Biraz kişisel araştırma yapın, hayattan ne istediğinizi düşünün veya nasıl hissettiğinizi yazın.

Ancak kendinize karşı dürüst olduğunuzda mutluluk yoluna doğru yürümeye başlayabilirsiniz.

2. Kendinizi bir destek sistemiyle kuşatın

İlişkinizde gerçekte neler olup bittiğini açıklamaya hazır mısınız?

Eğer öyleyse, nasıl hissettiğiniz konusunda güvendiğiniz arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşmayı yararlı bulabilirsiniz.

Neden?

Psikiyatri MMC Dergisi, sosyal desteğin psikolojik sağlığı desteklediğini bildirmektedir.

Sevdiğiniz ve güvendiğiniz insanlarla çevrili olduğunuzda salgılanan oksitosin, size stresle ilgili bir düzeyde dayanıklılık kazandırır.

Bu esneklik, ilişkinizde maske takmayı bırakmaya hazır olduğunuzda tam olarak ihtiyacınız olacak!

3. Partnerinizle iletişim kurun

Partnerinize nasıl hissettiğinizi söylemek zor olacaktır.

Eşinize karşı dürüst olmak önemli olsa da , acımasızca dürüst olmanıza gerek olmadığını unutmayın .

Hemen çıkıp şunu söylemek yerine: “Sadece seninle ilişkimde mutluymuş gibi davranıyorum.”

Şunu deneyin: “Son zamanlarda ilişkimizde kendim gibi hissetmediğimi fark ettim. Aramızda beni endişelendirmeye başlayan/üzerinde çalışmayı gerçekten istediğim bir kopukluk var.”

Bu, sahte mutluluğunuza gerçekten neyin katkıda bulunduğu hakkında konuşmanın kapısını açacaktır.

4. Sizin için en iyinin ne olduğunu bilin

Bir ilişkide mutlu olmamanız hayatınızın diğer alanlarını da etkileyebilir.

Mutluluk taklidi yapmaya devam ederek, yalnızca partnerinizle birlikte kendinizi mutsuz hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda hayatınızın size neşe getiren diğer alanları tarafından da tatmin edilmemiş hissedeceksiniz.

Kendi içinizde arama yapın ve mutluluğu bulmak için gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu anlayın.

En iyi ihtimalle, siz ve partneriniz sorunlarınızı çözebilirsiniz ve artık bir ilişkide mutluymuş numarası yapmayacaksınız.

En kötüsü, siz ve eşiniz ayrılırsınız ve kişisel huzuru ve mutluluğu hayatınızın başka bir yerinde bulabilirsiniz.

Unutmayın, verilmesi en zor kararlar genellikle en büyük sonuçları getirenlerdir!

Çözüm

Bir ilişkide sadece mutluymuş gibi davrandığınıza dair kaşıntılı bir his mi duyuyorsunuz?

Eşinizle olmadığınız bir şeymiş gibi davrandığınızın işaretleri arasında iletişimden, yakınlıktan kaçınmak ve sahtekar gibi hissetmek; tavır almanın zamanı geldi.

Eğer bir ilişkide mutluymuş gibi davranıyorsanız, kendinizi tatmin edici bir hayattan mahrum etmiş olursunuz.

Dionne Eleanor ekliyor:

Mutluymuş gibi davranmak hem kendinize hem de partnerinize zarar verir. Savunmasızlığı, dürüstlüğü ve açık iletişimi benimseyin ve gerçek mutluluğun gelişebileceği bir ilişki yaratın.

Gerçekte nasıl hissettiğinizi kendinize itiraf ederek, kendinizi güvenebileceğiniz bir destek sistemiyle çevreleyerek, mevcut partnerinizle iletişim kurarak ve sizin için en iyi olanı yaparak, bugün mutluluk taklidi yapmayı bırakın.