İlişkinizdeki Kızgınlığın Kırmızı Bayraklarını Tanıyın

İlişkilerinizde çatışma, öfke veya herhangi bir tür kızgınlıkla mı mücadele ediyorsunuz? Belki de yalnız olmadığınızı bilmek sizi rahatlatacaktır! Devam eden çatışma, ilişkinizde kızgınlığın gizlendiğinin veya evliliğinizin bozulmasına neden olduğunun bir işareti olabilir. İlişkilerde kızgınlığa yol açan bu sessiz katil nedir, kızgınlığa ne sebep olur ve evlilikte kızgınlık nasıl düzeltilir?

Evlilikte veya herhangi bir ilişki biçiminde kırgınlığa ne sebep olur?

Kızgınlık, bir ilişkideki çözülmemiş acıdan kaynaklanır. Başka bir kişiyi affetme isteksizliği veya yetersizliğidir. Her ilişki bir tür acıya katlanacaktır. Bir noktada, partneriniz sizi hayal kırıklığına uğratacak veya size zarar verecek bir şey yapacaktır.

Acınızla ne yaptığınız, kızgınlığın hayatınıza girip girmeyeceğini belirleyecektir. Acınıza tutunmak veya evlilikte kin tutmak yalnızca olumsuz duygulara ve kızgınlığa yol açacaktır.

Bir ilişkideki kızgınlık yavaş ve sessizce gerçekleşebilir

Bir ilişkide kızgınlığa ne sebep olur? Kızgınlığın temel sebebi olan çözülmemiş acı zamanla büyümeye devam eder. İlişkideki o küçük acılar biriktikçe, ilişkinizdeki kızgınlığınız da artmaya başlar. Öfke ve çatışma ilişkinizi mahvediyor gibi görünene kadar bir sorun olduğunu fark etmeyebilirsiniz bile .

Kin tutmak, partnerinize karşı sinirli hissetmek ve pasif saldırganlık genellikle kızgınlığın belirtileridir. Onları her gördüğünüzde size yaşattıkları acıyı hatırlarsınız.

Kızgınlığa tutunmak size ve ilişkinize zarar verir

Bir ilişkide kızgınlık ne anlama gelir?  İlişkideki kızgınlığınız, duygularınızdaki açık bir yara gibidir. Hayatınızda iyileşmenizi ve ilerlemenizi engeller. Kızgınlığınız, aynı zamanda, içinizde tuttuğunuz temel kin yüzünden ilişkinizi de mahveder. Partnerinizle uzlaşmanızı engeller ve çatışmayı canlı tutar.

Kızgınlığınızın haklı olduğunu hissedebilirsiniz. Partnerinizin neden olduğu acı gerçektir. Sorun, kızgınlık ilişkinizde yaşarken ilerleme kaydedememenizdir.

Kızgınlığı bırakmak affetmeyi gerektirir

Peki, acınızı nasıl bırakır ve ilişkinizde iyileşmeye nasıl izin verirsiniz ? Evlilikte kızgınlıktan nasıl kurtulursunuz? Ya da bir ilişkide kızgınlığın üstesinden nasıl gelirsiniz?

Kızgınlığınızı serbest bırakmak affetmeyi gerektirir. Acınıza neden olan kişiyi affetmeyi ve kendi olumsuz duygularınızı serbest bırakmayı seçmek.  Çoğu zaman insanlar affetmeye karşı çıkarlar çünkü sanki o kişiyi serbest bırakıyormuşsunuz gibi görünür. Onların sizi incitmeye devam etmesine izin vermek istemezsiniz.

Partnerinizi affetmek, onları serbest bırakmak anlamına gelmez. Bu, hayatınızdaki olumsuz duygulara tutunmamayı seçmeniz anlamına gelir. Affetmek her zaman başarılması kolay bir şey değildir. Biraz çaba gerektiren bir süreçtir, ancak sizin ve ilişkiniz için ödülleri muhteşem olabilir.

Affetmek ilişkinizde uzlaşmaya olanak tanır

Bir ilişkide kızgınlıkla nasıl başa çıkılır? Cevap, affetmeyi uygulamaktır.

Affetmeyi uygulamak ilişkideki kızgınlıkla başa çıkacak ve ilişkinizin iyileşmesine yardımcı olacaktır. İlişkiniz kızgınlıktan etkilenmişse çoğu zaman uzlaşma gerçekleşmelidir.

Uzlaşma, ilişkideki kızgınlığın neden olduğu acıyı aşma ve bu kini artık tutmamayı seçme sürecidir. Bu, daha sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye sahip olmak için çalıştığınız anlamına gelir.

Affetmek, uzlaşmaya doğru atılan ilk adımdır ancak her zaman aynı şey değildir. Farklılıklarınızı uzlaştıramasanız bile eşinizi affetmeyi seçebilirsiniz. Nihai hedef, affetmenin gerçekleşmesine izin verebilmeniz, öfkenize neden olan kızgınlığı serbest bırakabilmeniz ve sonunda daha sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanızdır.