Mikro Saldırganlıkların İnsanlar Üzerindeki Etkisi ve Bununla Nasıl Başa Çıkılacağı

Mikro saldırganlığın anlamı, tüm günlük sosyal, sözlü ve çevresel aşağılamaların karışımı etrafında döner. Bu iki şekilde gerçekleşir: kasıtlı ve kasıtsız. Aynı zamanda çoğu insan bunun sadece aşırı hassas insanlara verilen süslü bir isim olduğunu düşünüyor. 

Her ne kadar öyle olmasa da!

Diversity.nih.gov web sitesi mikro saldırganlığın tanımını şu şekilde açıklıyor:

Mikro saldırganlıklar, yalnızca dışlanmış grup üyeliklerine dayalı olarak bireylere düşmanca, aşağılayıcı veya olumsuz mesajlar ileten, günlük sözlü, sözsüz ve çevresel küçümsemeler, küçümsemeler veya hakaretlerdir (kasıtlı veya kasıtsız).

Mikro saldırganlıklar ve Travmatik Stres birbirinden ayrılamaz. Ara sıra istenmeyen yorum ve eylemlerle karşılaşmak zordur.

Mikro saldırganlığı destekliyor musunuz?

Şu anda sizi yiyip bitiren asıl endişe şu olabilir: ‘ Ben de mikro saldırganlığı destekliyor muyum?’

İyi evet. Tarafsız, düzgün ve ahlaklı insanlar olarak kendi adımıza düşünürken, dürüstlüğü görmezden gelmeyi ve inkar etmeyi seçiyoruz. Bu doğuştan gelen bir özellik değil. Büyürken çevreden edindiğimiz bir şeydir.

Dikkatsiz yorumlar yapmanın ne kadar normal olduğunu görüyoruz ve aynı zamanda aynı davranışın bizim zihniyetimizi de bozduğunu kendimiz de görmezden geliyoruz. Bu da hemen hemen her kişiye karşı kasıtsız olarak baskıcı bir tutuma yol açar.

Mikro saldırganlık örnekleri

Mikro saldırganlığın birçok türü vardır. Mikroagresyon örneklerinden bazıları şunlardır:

  • “Azınlık grubunun bir parçası olmanın sorunlarını anlayabiliyorum.”
  • “Bir kadın olarak azınlık grubunuz adına savaşmak zor olmalı.”
  • “<Yer/ülke girin>’e aitsiniz. Oradaki toplumunuz için hayat zor değil mi?”

Mizah olarak mikro saldırganlıklar

Sırf utanç verici veya alaycı olduğu için kaç kez bir ifadeyi yutkundunuz? Mizah , mikro saldırganlık ve alaycılığı kaç kez karıştırmadınız ?

Mikroagresif bir kişi için mizah ideolojisi, birini güldüren şey etrafında döner.

READ  Narsist Bir Kızın 11 İşareti ve Başa Çıkma Yolları

Belirli bir insan grubunu hedef almaz. Çoğunlukla bir ırkı, kişinin zayıf yönünü ve en önemlisi kişilik özelliklerini hedef alır. Bu sadece aşağılayıcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda mizahla karıştırıldığı için kişinin kendinden şüphe duymasına da neden oluyor.

Mikro saldırganlıkların güvenilirliği

Herhangi bir bilimsel dayanağı olmadığı gibi, diğerine de fayda sağlamaz. Terim , 1970 yılında Harvard’dan Psikiyatrist Chester M. Pierce tarafından hayata geçirildi. 21. yüzyılda terim tam anlamıyla tanınmaya başlandı.

Bu nedenle, saf önyargılı görüşlere dayanan herhangi bir aşağılama eylemini açıklamak için kullanıldı.

Ancak bunu inkar etmeye kararlı birine bunu açıklamak kesinlikle size zor anlar yaşatacaktır.

Neden buna ‘eleştiri’ demiyorsunuz?

Sorunun bir anlamı var. Tek fark bu tavırlarda ortaya çıkıyor;

Eleştiri olumlu ya da olumsuz olabilir ama her zaman kasıtlıdır. Bir şeyi istemeden eleştiren bir eleştiriyi asla göremezsiniz. Mikro saldırganlıklar kasıtsız da olabilir.

Bir arkadaş grubu içinde, güvensizlikleriniz konusunda birbirinize açık olmanızda bir sakınca yoktur. Ancak bunun belli bir sınırı aşmadığından emin olmalısınız ya da sorunlarınızı paylaşmanız zayıflığınız olarak görülmemelidir.

Buna rağmen, bazı arkadaşlar esprili bir şekilde sizi buna dayanarak aşağılamayı tercih ediyorlar, ancak yine de zarar veriliyor.

Nasıl düzeltilir?

Mikro saldırganlıkların ilişkiler üzerindeki etkileri olumsuz olabilir. Acı ve pişmanlık duygusu hissedebilirsiniz.

Asıl zorluk, aşağılayıcı ifadelere yanıt vermede ortaya çıkıyor. 

İnce önyargılar ve duyarsız önyargılar gerçek ve önemlidir. Bunun kendi kendine oluşturulmuş bir terminoloji olduğunu iddia eden insanlar çoğunlukla zarar görmüş kişiliklere ve ayrımcı bakış açılarına sahip olacaklardır.

Terim tamamen esnektir ve farkındalık yaratmak için daha yüksek platformlarda kullanılabilir. Sadece bu değil, sağlıklı bir sonuç elde etmek için geniş kavramın eğitim kurumlarında öğretilmesi gerekiyor.

READ  Bir Kadında Düşük Benlik Saygısının 10 Belirtisi

Mikro saldırganlıklara nasıl tepki verilir?

Mikro saldırganlığa yanıt vermenin ilk adımlarından biri bunun ne anlama geldiğini anlamaktır. Bu, eylemin veya konuşmanın sıradan bir şey değil, bir tür mikro saldırganlık olduğunu bilmeniz gerektiği anlamına gelir. Olumsuz bir tepkiden kaçınmak için bundan emin olmalısınız. 

Daha sonra tepkinizin sonuçlarını anlayın.

Tehlikede olacak mısın? Kaşlarını çatacak mısın? Diğer tarafla veya grupla olan ilişkinizi etkileyecek mi?

Tepkinizin etkisinin ne olacağını aklınızda tutmalısınız.

Bunu yaptıktan sonra olumlu bir sonuç, yanıt veya anlayış bekleyebiliyorsanız duygularınızı paylaşabilirsiniz.

Hassasiyet mikro saldırganlıkla birlikte gelir mi?

Bu gezegendeki her şey yavaş yavaş ya herhangi bir fiziksel ya da duygusal saldırıya uyum sağlıyor ya da deforme oluyor. Duyarlılık konusunda da durum aynı. Hassasiyet bir seçim değildir; doğası gereği de değildir. Ebeveynler tarafından edinilebilir veya tekrarlanan hakaretlerin bir sonucu olabilir.

Ancak daha geniş bir perspektiften bakıldığında duyarlılığın mikro saldırganlıkları da beraberinde getirdiği doğrudur. Doğru olmayan şey mikro saldırganlıkların insanlarda hassasiyet yaratmasıdır.

Bu nedenle, bir insana zarar vermenin temel nedeni olmak yerine, aksini tercih etmek mütevazı bir seçenektir.

Son paket servisi

Mikro saldırganlıkların etkisi ne olabilir?

Mikro saldırganlıklar günlük olarak yanılabilir veya hatta göz ardı edilebilir. Bir kişiliği mahveden herhangi bir şeyin göz ardı edilmesi kavramı belirsizdir. Bunu yapma eylemi de öyle. 

Ancak çoğu zaman bazı insanlar güvensizliklerinden mikro saldırganlıklar yoluyla kaçmayı tercih ederler. Mikro agresif tavırlarına yanıt olarak birisinin aşağılanmasına neden olmayın.

Son olarak, herhangi birini sefalet zindanına atan her şey pek çok düzeyde yanlıştır. Mükemmellik arayışında alçakgönüllülük ve şükran merdivenlerini tırmanmayı unutmayın.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir