Bir İlişkide Dürüstlüğün Gerçekten Önemli Olması İçin 11 Neden

Bunlar, ömür boyu sürecek sevgi, güven ve dürüstlük dolu bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilecek bazı temel sorulardır. Bu sorular bir ilişkide dürüstlüğü nasıl uygulayabileceğinizi sormayı içerir. Peki bir ilişkide dürüstlük neden önemlidir?

İlişkinizde dürüst olabilirsiniz:

• Düşünceleriniz ve duygularınız konusunda açık olmak
• Verdiğiniz sözleri yerine getirmek
• Tutarlı ve güvenilir olmak
• Yargıları dile getirmekten kaçınmak
• Yalan seni korusa bile gerçeği söylemek

Artık dürüstlüğü nasıl uygulayacağınızı bildiğinize göre, paylaşılacak ve özel tutulacak şeylerin olması konusunda kuma bir çizgi çekmeyi öğrenmenin zamanı geldi.

Ayrıca ilişkilerde dürüstlüğün neden önemli olduğuna ve ilişkide dürüstlük ve sadakatin yararlarına ilişkin 10 nedene bakacağız.

Bir ilişkide dürüst olmak ne demektir?

Bir ilişkide dürüst olmak, eşinizle her düşüncenizi açığa vurmanız ya da her sırrınızı paylaşmanız gerektiği anlamına gelmez.

Hala bazı şeyleri kendinize saklamanız için birçok neden var. Potansiyel olarak incitici görüşlerinizi, özel düşüncelerinizi veya bir arkadaşınıza bir şeyi gizli tutma sözüne ihanet edecek bilgileri saklamayı seçebilirsiniz.

Ayrıca, bilgi paylaşma konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız belirsiz yanıtlara bağlı kalma hakkına da sahipsiniz. İlişkilerde dürüstlük söz konusu olduğunda, dürüst olmanın tüm iyi nedenlerini hatırlayın.

Bilgiyi saklama eğilimindeyseniz kendinize şunu sorun: “Bunu sır olarak mı saklıyorum, yoksa özel bir şey mi saklıyorum?” – Bir fark var.

İlişkilerde dürüstlüğün önemli olmasının 11 nedeni

Dürüst olmanın farklı yolları nelerdir ve dürüstlük neden önemlidir?

İlişkinizin başından itibaren partnerinize karşı dürüst olduğunuzda, eşinizin de aynı yolu izlemesini sağlayacak bir model oluşturmuş olursunuz.

İşte bir ilişkide sevgiye ve dürüstlüğe ihtiyaç duymanızın en büyük nedenlerinden bazıları.

1. Güveni artırır

Dürüstlük neden önemlidir? Partnerinize güvendiğinizde içgüdüsel olarak ondaki iyiliği ararsınız.

Northwestern Üniversitesi ve Redeemer University College tarafından yayınlanan araştırma, güvenen ortakların birbirlerini olduklarından daha düşünceli gördüklerini ortaya çıkardı .

Bir ilişkide dürüstlük ve güven, aşk gibi uyum içinde çalışır. Bir eş partnerine ne kadar güvenirse, onunla yaşadığı olumsuz deneyimleri hatırlama olasılığı da o kadar azalır.

Bu iyi bir şey mi? Partneriniz size iyi davrandığı ve size karşı her zaman dürüst olduğu sürece evet diyoruz!

Partnerinize güvenmek, ilişkinizde kendinizi güvende, onaylanmış ve sevilmiş hissetmenize yardımcı olur. Aynı zamanda birlikte sağlıklı bir gelecek için mükemmel bir temel oluşturur.

2. Partnerin stresini azaltır

Bir ilişkide dürüstlük neden bu kadar önemlidir?

Basitçe söylemek gerekirse, partnerinizin size yalan söyleyip söylemediğini merak etmekten daha kötü bir şey yoktur. İlişkinizde dürüstlüğün eksikliğini hissettiğiniz an her şeyi sorgulamaya başlarsınız.

• Partnerim söylediği yere mi gidiyor?
• Beni seviyorlar mı?
• Ben onlara yetiyor muyum?
• Ben etrafta olmadığımda telefonlarında ne yapıyorlar?

Bu soruların çoğu kişisel güvensizliklerden, belki de geçmiş ilişkilerdeki ihanetlerden kaynaklanıyor. Partnerler dürüst olduklarında ilişki kaygısını azaltırlar ve ilişkide güvenin yeşermesine izin verirler.

3. Sağlıklı iletişimi teşvik eder

Dürüst olmak gerekirse neden iyi? Hiçbir şey sizi eşinize karşı dürüst olmaktan alıkoymadığında bir iletişim akışı yaratırsınız.

Sevgi ve dürüstlük sadece anlaşmazlıkları çözmeyi kolaylaştırmakla ve küçük şeylerin kartopu gibi kontrolden çıkmasını önlemekle kalmaz, aynı zamanda çiftlerin yakınlaşmasına ve birbirleri hakkında daha fazla şey öğrenmesine de yardımcı olur.

Araştırmalar, iletişimin çiftler için olumlu katılımı teşvik ettiğini ve ilişkilerinde kendilerini daha fazla desteklenmiş ve tatmin olmuş hissetmelerini sağladığını gösteriyor.

4. Saygı yaratır

Dürüstlük neden önemlidir? Çünkü eşinize karşı dürüst olmanız ona saygı duyduğunuzu gösterir.

Endişelenmelerini istemezsiniz, bu yüzden onlara nereye gideceğinizi ve ne zaman eve döneceğinizi söyleme nezaketini gösterirsiniz. Aptalca oyunlar uğruna aşkını geri planda tutmazsın. Bunun yerine eşinizin kalbinize girmesine izin verirsiniz.

Sevgi ve dürüstlük sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır ve bir ilişkide dürüstlüğün olmayışı partnerinizle paylaştığınız bağa gerçekten zarar verebilir. 

Partneriniz ne kadar güvende ve sevildiğini hissederse, en iyi niteliklerini sergileme ve size de aynı saygıyla davranma olasılıkları o kadar artar.

5. Aşk için sağlıklı bir temel oluşturur

Araştırmalar bir ilişkide dürüstlüğün önemini desteklemektedir. Medical Care Journal’da yayınlanan bir çalışma, güvenin, başka birinde güvenilirlik ve güç duygusu yaratan, savunmasız olma isteği olduğunu ortaya çıkardı.

693 kişiyle yapılan başka bir çalışmada katılımcılar dürüstlüğü yaşam memnuniyeti ve öz kontrolle pozitif olarak ilişkilendirdi.

Bunlar kalıcı ve tatmin edici bir ilişki için mükemmel malzemeler gibi görünmüyor mu?

6. Kabulü teşvik edin

Ne kadar iyi anlaşırsanız anlaşın, siz ve partneriniz ara sıra anlaşmazlıklar yaşamanız kaçınılmazdır. Ancak bir ilişkide dürüstlüğün işaretlerinden biri, ilişkinizde kabulü teşvik etmenizdir .

Bunun nedeni, kim olduğunuz ve neye inandığınız konusunda en başından beri açık sözlü olmanızdır. Hiçbiriniz, diğeriniz tarafından kabul edildiğinizi hissetmek için başkası gibi davranmak zorunda kalmadınız.

Bu, partnerinizin kötü davranışlarını sırf ilişkinizin başından beri bu konuda açık sözlü olduğu için kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmiyor.

Bunun yerine, dürüst olmanın farklı yollarını bulmak, partnerinizi sizinkinden farklı düşünce ve görüşlere sahip ayrı bir kişi olarak kabul etmenize olanak sağlamalıdır.

7. Her iki partnerin de rahat hissetmesini sağlar

Hiç kimse dürüstlüğün önemini küçümsememeli ve romantik bir ilişkide kendini güvende hissetmemelidir.

Elbette bazıları güvenliği ‘ ilişki sıkıntısıyla ‘ ilişkilendirebilir veya rahat hissetmenin o seksi kıvılcımı kaybettiğiniz anlamına geldiğini iddia edebilir, ancak bu öyle değil.

Dürüstlük neden önemlidir? Çünkü güvende hissetmek, öz sevgiyi ve iyi bir zihinsel sağlığı artırır.

Texas Houston Üniversitesi tarafından yayınlanan araştırma , güvenli bağlanan kişilerin sevilmeye değer olduklarına inanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı. Terk edilme veya aşırı endişe endişesiyle zaman kaybetmezler.

8. Doğru sözlü olmak sağlığınız için iyidir

İnanmıyor musun? Araştırmalar bir ilişkide dürüstlüğün zihinsel ve fiziksel iyiliğe katkıda bulunabileceğini gösteriyor.

Öte yandan dürüstlük eksikliğinin olumsuz sonuçları da olabilir.

Yalan söylemenin ilk 10 dakikasında vücudunuz beyninize kortizol salgılar. Bu, hafızanızı dakikada yüz mil gitmeye zorlar, gerçeği yalanlardan ayırmaya ve hatırlamaya çalışır ve kendinizi dağınık ve stresli hissetmenize neden olur.

Aşırı çalışan beyniniz bir yana, yalan söylediğinizde hissettiğiniz suçluluk duygusu şunlara yol açabilir:

• Sindirim problemleri
• Endişe
• Depresyon ve
• Beyaz kan hücrelerinde azalma (hastalıklarla savaşmak için gerekli olan hücreler).

110 katılımcının katıldığı ilginç bir çalışmada araştırmacılar, grubun yarısının 10 hafta boyunca yalan söylemeyi bırakmasını sağladı . Fib’lerini azaltmakla görevlendirilen grup %56 daha az sağlık sorunu ve %54 daha az kaygı ve stres şikayeti bildirdi.

9. Bu bir öğretim aracıdır 

Dürüstlük neden önemlidir? Partnerinize ve etrafınızdakilere karşı dürüst olduğunuzda insanlarla nasıl etkileşim kuracağınızı öğrenirsiniz.

Gerçeği söylemeyi alışkanlık haline getirmek, insanların bilmekten hoşlanacağı şeyleri öğrenmenize ve gerçeği dinleyicinize hoş ve saldırgan olmayan bir şekilde nasıl ifade edebileceğinizi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Gerçeği söylemek sadece sizi daha iyi ve daha akıllı bir insan yapmakla kalmayacak, aynı zamanda etrafınızdakilere dürüst bir yaşam tarzı yaşama konusunda ilham vermenize de yardımcı olacaktır.

10. Gereksiz tahmin oyunlarını önler

Hiç kendinizi partnerinize zihin okuyucu olmadığınızı söylerken buldunuz mu?

Ya da belki de partnerinize önemli bir konuda ince ipuçları vermeye devam ediyorsunuz ama onlar bunu anlamıyor gibi mi görünüyor?

Duygularınız, arzularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda açık ve dürüst olmak gibi dürüst olmanın yollarını bulduğunuzda, ilişkilerde çoğu zaman sinir bozucu olan tahmin oyunlarını ortadan kaldırırsınız.

Partnerinizin nereden geldiğinizi öğrenmek için çemberlerden geçmesini sağlamak veya bir ilişki labirentinde dolaşmasını sağlamak yerine açık, dürüst ve savunmasızsınız.

Bir ilişkide dürüstlük ne kadar önemlidir?

Kırılgan olmak her zaman kolay değildir ancak dürüstlüğü seçtiğinizde partnerinizi kendinize daha da yakınlaştırır ve kopmaz bir bağ yaratırsınız.

11. Uzun vadeli sürdürülebilirlik

Dürüstlük bir ilişkinin uzun vadeli sürdürülebilirliğine katkıda bulunur. Her iki ortak da dürüst olduğunda, güvene, saygıya ve açık iletişime dayalı güçlü ve kalıcı bir bağlantı kurabilir ve bu da genel olarak daha sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye yol açabilir.

Sıkça sorulan bazı sorular

Dürüst ilişkiler hakkında düşünürken akla gelebilecek bazı soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz. Bir ilişkide dürüst olmanın çeşitli yönlerini vurgularlar. 

• Dürüstlük her küçük ayrıntıyı paylaşmak anlamına mı gelir?

Partnerinizle ne kadar şeffaf olmak isteseniz de kendinize şu soruyu sormanız iyi olur: Fazla dürüst olmak diye bir şey var mı?

Belki birazcık.

Dürüst olmak için nedenlerim neler? Bir ilişkide dürüstlük söz konusu olduğunda, yalan söylemekle her şeyi kendine saklamak arasında büyük bir fark olduğunu unutma.

Romantik bir partnere karşı dürüst olmadığınızda, bu genellikle kendinizi beladan uzak tutmak veya yaptığınız bir şeyi saklamak içindir. Bu kasıtlı bir aldatmacadır.

Partnerinizin yaptığı, sizi rahatsız eden bir şey veya başka bir zararlı görüş gibi bir şeyi kendinize sakladığınızda buna kibar olmak denir.

İlişkiniz dürüstlüğün meyvelerini toplayacaktır, ancak bu, düşünceleriniz ve duygularınız konusunda her zaman acımasızca dürüst olmanız gerektiği anlamına gelmez.

• Bir ilişkide sadakat ve dürüstlük neden önemlidir?

Sadakat ve dürüstlük ilişkilerde güveni tesis etmesi, duygusal yakınlığı teşvik etmesi ve saygının temelini oluşturması nedeniyle çok önemlidir. 

Sadakat, bağlılık ve sadakat sağlar, ortaklar arasındaki bağı güçlendirir. Dürüstlük açık iletişimi teşvik eder, yanlış anlamaları önler ve problem çözmeyi mümkün kılar. 

Her iki nitelik de sürdürülebilir ve tatmin edici bir ilişkiye katkıda bulunur, ortakların kendi özgün benlikleri olmalarına ve birbirlerinin sözlerine ve eylemlerine güvenmelerine olanak tanır.

• İlişkilerde dürüstlüğün gücü nedir?

Bir ilişkide açık ve dürüst olmanın gücü, güven oluşturma, açık iletişimi teşvik etme ve duygusal bağları güçlendirme yeteneğinde yatmaktadır. 

Dürüstlük, kırılganlık için güvenli bir alan yaratarak partnerlerin gerçek düşüncelerini, duygularını ve endişelerini ifade etmelerine olanak tanır. Yanlış anlamaları ve çatışmaları önleyerek özgünlüğü ve saygıyı teşvik eder. 

Dürüstlük, sağlam bir güven ve şeffaflık temeli oluşturarak ilişkilerin uzun vadeli sürdürülebilirliğine katkıda bulunur ve sonuçta daha sağlıklı ve daha tatmin edici bağlantılara yol açar.

Son düşünceler

Dürüst olmak neden iyidir? Çünkü partnerinize sevgiyi, güveni, saygıyı ve dürüstlüğü hissettirir.

Güven ve dürüstlük el ele gider. Şunu unutmayın ki dürüst olmak, zalim olmanız gerektiği anlamına gelmez; eşinize hayatınızın her düşüncesi ya da en küçük detayı hakkındaki gerçeği söylemek zorunda değilsiniz.

Dürüstlüğü nasıl göstereceğinizi öğrenmek her zaman bir gecede olmaz, ancak her zaman ilk adımı atmaya değer.

Bir ilişkide dürüstlük neden önemlidir?

Dürüst olmak, partnerinize sevgi ve saygı göstermekle ilgilidir. İlişkinize onurlu bir şekilde yaklaşmak ve ilişkinize sağlam bir güven temeli ile başlamayı seçmektir.

Dürüstlüğün önemi büyüktür. Böyle bir dürüstlüğün faydaları arasında saygı göstermek, pozitifliği geliştirmek, mükemmel iletişimi teşvik etmek, sağlığınıza fayda sağlamak ve çok daha fazlası yer alır!

Dürüst olmanın önemi açıktır: Bir ilişkiye dürüstlüğü kattığınızda, partnerinizle başarılı bir gelecek için kendinizi hazırlamış olursunuz. Bu nedenle dürüstlüğü yalnızca uymanız gereken bir davranış değil, yaşam biçiminiz haline getirin.