Narsistlerin İlişkide Söylediği 25 Şey ve Gerçekte Ne Demek istedikleri
Narsistler, kurbanlarını kontrol etmek ve manipüle etmek için sıklıkla gaz aydınlatmayı ve diğer duygusal istismar biçimlerini kullanan usta manipülatörlerdir. İstediklerini elde etmek için ne gerekiyorsa söylerler; bu yalan söylemek anlamına gelse bile.
Dönüşümsel akıl hocası ve terapist Dionne Eleanor şöyle açıklıyor:
Narsisizm genellikle derin acı ve travmaya dayanır ve bu, narsist olan birinin davranışlarını haklı çıkarmasa da, bakış açısı ve süreç açısından bize yardımcı olabilir.
Bir narsistle ilişkiniz varsa, onun tarafından manipüle edilmekten kaçınmak için nasıl çalıştığını bilmeniz gerekir. Aşağıda narsistlerin gizli söylediği veya narsistlerin ilişkilerde söylediği bazı şeyler ve bunların ne anlama geldiği yer almaktadır.
Narsistlerin tartışmalarda söyledikleri
Narsistler manipülasyon ve kontrol konusunda ustadırlar. İstediklerini elde etmek için ne gerekiyorsa söylerler; bu yalan söylemek anlamına gelse bile. İşte gizli narsistlerin tartışmalarda söyledikleri en yaygın beş tema.
1. Sıkıntınızın yoğunluğunu azaltmaya çalışırlar
Narsistler, yaptıkları ya da söyledikleri bir şeyden dolayı üzüldüğünüzde bunun sizi ne kadar etkilediğini çoğu zaman küçümserler. “Önemli bir şey değil, bu kadar melodramatik olmayın!” diyecekler. veya “Büyümeniz ve her şeyi akışına bırakmayı öğrenmeniz gerekiyor.”
Bunlar, duygularınızın mantıksız ve abartılı olduğunu hissettiren ve böylece üstünlük duygusunu koruyabilen tipik narsist tepkilerdir.
2. Durumun tamamını suçluyorlar
Narsistler çoğu zaman davranışları ve eylemleri nedeniyle sizi suçlayacaklardır. “Bana bunu yaptırdın” ya da “X, Y, Z yapmasaydın bu kadar sinirlenmezdim” gibi şeyler söylüyorlardı.
Bu, sizi aşağılık hissettirerek kendilerini üstün hissettirmenin başka bir yoludur; sanki yaptığınız hiçbir şey onlar için yeterince iyi değil ve her şey sizin hatanızmış gibi.
3. Sürekli olarak size gaz verirler
Gaslighting bir tür psikolojik istismardır. Birisinin sizi algılarınızdan, anılarınızdan ve akıl sağlığınızdan şüphe duymanız için manipüle etmesidir. Narsistlerin söylediği şey, genellikle partnerlerini, yaptıkları bir şeyi söylemediklerine veya yapmadıklarına ikna etmeye çalışarak onları aydınlatmayı içerir.
Bu, gerçeklik algınızın gerçek olup olmadığı ve bu kişiyle başka olumsuz deneyimler olup olmadığı konusunda kafanızı karıştırabilir.
4. Her zaman sizinle alay ederler
Sizinle alay etmek, narsist sözler olarak sınıflandırılan başka bir duygusal istismar biçimidir . Narsistler bunu başkalarının önünde inançlarınızla, fikirlerinizle ve eylemlerinizle dalga geçerek sizi aptal veya beceriksiz hissettirecekler.
Bu, yaptığınız hiçbir şeyin onlar için yeterince iyi olmadığını ve öyle olmasa bile her şeyin sizin hatanız olduğunu düşünmenize neden olabilir.
5. Konuyu değiştirerek çatışmadan kaçınırlar
Narsistler çoğu zaman konuyu değiştirerek veya mazeretler öne sürerek tartışmadan uzaklaşırlar, böylece hatalı olduklarını kabul etmek zorunda kalmazlar.
Bu, narsistlerin bir tartışmada size görünürde hiçbir çözüm yokmuş ve onların fikirlerinin sizinkinden daha önemli olduğunu hissettirebilecek en kötü şeylerden biridir.
Bir narsistle uğraşırken çatışmayla yüzleşemez veya çatışmayı çözemez . Yaptıklarını yanlış görmedikleri için asla özür dilemezler. Kendilerini yalnızca kurban olarak görürler ve kendilerini kötü hissettirdiğiniz için sizi suçlu hissettirerek durumu aleyhinize çevirmeye çalışırlar.
Bir narsist bir ilişkide ne arar?
Narsistler genellikle çabuk aşık olurlar. Genellikle başkalarına ilk yaklaşanlar, tanışma siteleri ve uygulamalarına çok sayıda mesaj gönderenler ve gevezelik yeteneğine sahip olanlar onlardır .
Harika fikirlerine ve planlarına ayak uydurabilen, kendine güvenen ve karizmatik insanlardan etkilenirler.
Bir ilişkide narsistler genellikle kendilerinden daha az zeki veya özgüvenleri düşük olan partnerleri seçerler. Onları kontrol edebilmek ve kendilerini iyi hissedebilmek için kendilerine hayran olacak birini isterler.
Ayrıca para veya ilgi için sömürebilecekleri birini ararlar. Bir narsist, kendisine miras kalacak ya da başka bir şekilde zengin olan bir partneri seçebilir.
Kendilerine gösterdikleri ilginin karşılığında bir şeyler (hediyeler, para, iltifatlar ve hatta görünüşleri veya yetenekleriyle ilgili iltifatlar) verebilecek insanlardan etkilenmeye eğilimlidirler.
Son olarak, başka biri tarafından ihtiyaç duyulduğunu hissedecek şekilde duygusal olarak kendilerine bağımlı olan kişileri de ararlar. Kişi gerçek bir ortaktan ziyade kolaylaştırıcı olabilir; narsistin kötü davranışını (çok fazla alkol içmek gibi), onlarla yüzleşmeden önce çok uzun süre bundan kurtulmasına yardımcı olarak mümkün kılabilirler.
Narsistlerin ilişkilerde söylediği 25 şey ve ne demek istedikleri
Narsistler genellikle çekici, karizmatik ve iyi konuşmacılardır. Çok sevimli insanlar olabilirler, bu da onlarda bir sorun olabileceğine inanmayı zorlaştırır.
Ancak bir arkadaş ya da romantik bir partner olarak onlara yaklaştığınızda gerçek renkleri ortaya çıkmaya başlar. İşte narsistlerin ilişkilerde gizli söylediği 25 şey ve bunların ne anlama geldiği.
1. Kendinizi çok kıskanç ve güvensiz hissediyorsunuz
Narsistlerin söylediklerine gelince, bu klasik bir narsist aşağılamasıdır. Bunu yüzlerinde bir sırıtışla söyleyecekler çünkü kıskanç ve güvensiz olduğunuzu ima etmenin komik olduğunu düşünüyorlar.
Ama gerçekte sadece yansıtıyorlar. Narsistler, kendilerini iyi hissetmek için başkalarının sürekli onayına ihtiyaç duyan, son derece güvensiz insanlardır – bu yüzden bu cümleyi söylemeyi bu kadar çok seviyorlar!
2. Bütün eski sevgililerim delirmişti
Bu, klasik yaygın narsistik ifadelerden bir diğeridir. Narsistlerin, eski sevgililerini mutlak bir kabusa dönüştürme gibi bir yöntemleri vardır. Size eski sevgililerinin nasıl deli olduğuna dair hikayeler anlatacaklar ve sonra bunun onların da deli olabileceği anlamına gelip gelmediğini soracaklar.
Bu sadece onları daha az düşünmenizi sağlamanın manipülatif bir yoludur, böylece eski sevgilileriyle ilişkileri sırasında yaptıklarını öğrendiğinizde onlara kötü görünmezsiniz.
3. Aşırı tepki veriyorsunuz
Narsistler, özellikle yanlış bir şey yaptıklarını bildiklerinde aşırı tepki verdiğinizi söylemeyi severler. Size neler olduğu veya bir şeye neden üzüldüğünüz hakkında hiçbir fikirleri olmasa bile bunu söyleyeceklerdir.
Bunun nedeni narsistlerin o kadar benmerkezci olmalarıdır ki dünyayı yalnızca kendi gözleriyle görebilirler – peki onların nasıl bir sorunu olabilir ki?
4. Seni dünyadaki her şeyden daha çok seviyorum
Bir narsist bunu size söylediğinde ciddi bile olabilir. Ancak onların sevgisi şartlıdır . Bu, kim olduğunuzu değil, onların olmanızı istediği kişi olmanıza bağlıdır. Eğer onları üzecek ya da kızdıracak bir şey yaparsanız artık sizi sevmiyorlar demektir.
5. Başkalarına güvenmekte zorluk çekiyorsunuz
Narsistler, onlara neden güvenemeyeceğinizi anlamadıkları için bunu size söylerler.
Birisi yanlış bir şey yaparsa, bunun onun kötü insanlar olduğu ve dolayısıyla güvenilmez olduğu anlamına geldiğini düşünüyorlar. Bunun nedeni narsistlerin empati yeteneğinin olmaması ve başkalarının duygularını veya motivasyonlarını anlayamamasıdır.
6. Daha sert bir cilt geliştirmeniz gerekiyor
Bu, ne isterlerse onu yapacaklarını söyledikleri narsist ifadelerden biridir. “Sadece dürüst oldukları” veya “sertleşip gerçeği kabul etmeniz gerektiği” için eylemlerinden sorumlu tutulmuyorlar. Bu nedenle ilişkide ne kadar istismar olursa olsun, her zaman yeterince güçlü olamamanıza neden olur.
7. Bunu bana sen yaptırdın, bu yüzden beni suçlama
Bu, narsistlerin yanlış bir şey yaparken yakalandıklarında narsistlerden gelen yaygın bir ifadedir.
Aynı zamanda kendilerini en başta yanlış bir şey yapmadıklarına -hepsi senin hatan olduğuna- ikna ediyorlar. Narsistler yaptıklarının sorumluluğunu almazlar çünkü olan her şeyin başkasının hatası olduğuna inanırlar.
8. Birbirimizi mükemmel bir şekilde tamamlıyoruz
Bu tipik ifade, partnerlerini mükemmel eş olduklarına ikna eder . Yeni biriyle çıktıklarında veya eski sevgilileriyle tekrar bir araya gelmeye çalıştıklarında bunu söyleyecekler.
Ancak kişinin dikkatini ve bağlılığını sağladıktan sonra gerçek benliği ortaya çıkar ve her şey değişir.
9. Bu kadar az arkadaşınız olmasına şaşmamalı
Bu, narsistlerin partnerleri hakkında kendilerini güvensiz hissettiren bir şey keşfettiklerinde kullandıkları yaygın şeylerden biridir.
Genellikle bu kişinin sosyal medyada bir fotoğrafını gördükten sonra veya kendilerini kötü gösterecek bir başarıyı duyduktan sonra bunu söylerler. Narsist daha sonra bu bilgiyi partnerinin daha kötü hissetmesini sağlayarak kendisini daha iyi hissetmek için kullanacaktır.
10. Çok yumuşak kalplisiniz ve kolayca inciniyorsunuz
Narsistler bu ifadeyi partnerlerini küçümsemek için kullanırlar. Genellikle narsist incitici bir şey yaptığında kullanılır, ancak narsist başka birini suçlamak istediğinde de kullanılabilir.
Örneğin, eğer bir narsist, partnerinin istediğini yapmadığını düşündüğü için üzgünse, bu ifadeyi partnerinin mantıksız davrandığını göstermek için kullanabilir.
Bu, narsistlerin söylediği tuhaf şeylerden biridir ve yorumu alan kişinin kendisini savunmasını zorlaştırır ve hatta kendilerini sorgulamasına bile neden olabilir.
11. Olumlu yönlere odaklanalım
Bu taktik, özellikle narsist incitici bir şey yaptığında, odağı olan bir şeyden uzaklaştırmak için kullanılır. Bu, ilişkilerinde pek çok gerçek sorun varken, sanki hiçbir sorun yokmuş gibi gösterme girişimidir.
Bu nedenle “sadece iyiye odaklanalım” sözü bu kadar zarar verici olabiliyor; incinmiş olanların kendilerini güçsüz hissetmelerine neden olur çünkü birisi harekete geçmediği sürece hiçbir şeyin değişmeyeceğini bilirler.
12. O kadar benmerkezcisin ki
Bu birine söyleyebileceğiniz en incitici şeylerden biridir. Konuştuğunuz kişinin kendisinden başka kimseyi umursamıyormuş gibi görünmesine neden olur ve bu doğru değildir.
Narsistler bir şeyi istediklerinde ve alamadıklarında sıklıkla bu ifadeyi kullanırlar; Kurbanlarının istediklerini onlara vermedikleri için kendilerini suçlu hissetmelerine neden oluyor.
Bir narsisti silahsızlandıracak ifadeler ararken, ne pahasına olursa olsun sözlerinin sizi küçümsemesine asla izin vermemelisiniz.
Bu nedenle, benmerkezci olduğunuzu iddia etseler bile, onların sözlerine aldırış etmeyin ve kayıtsız kalmayın.
13. Benden daha iyi bir insan bulamazsınız
Narsistler bunu kurbanlarının başkaları için yeterince iyi olmadıklarını hissetmelerini sağlamak için söylerler. Bu onları kendilerini çaresiz, güçsüz ve umutsuz hissedecekleri bir duruma sokar ve bu, narsistlerin onlar üzerinde kontrol sahibi olmaları için mükemmel bir yoldur.
Bu, narsistten daha iyisini hak etmediğinizi hissettiren ve aynı zamanda kendinizle ilgili güvensizliklerinizi de ortaya çıkaran bir ifadedir.
14. Bunu kendiniz yaptınız ve hata yalnızca sizin
Narsistler bu ifadeyi kurbanlarının başlarına gelen her türlü olumsuz şeyden kendilerini sorumlu hissetmelerini sağlamak için kullanırlar.
Bu, narsistlerin davranışlarının sorumluluğundan kaçınmalarının ve kurbanlarına, yanlış yaptıkları bir şey yüzünden başlarına gelen her kötü şeyi hak ettiklerini hissettirmelerinin bir yoludur.
15. Başkalarıyla daha az zaman geçirmeniz faydalı olacaktır
Narsistler bunu kurbanlarını kontrol etmek ve yeni arkadaşlar edinmelerini engellemek için kullanırlar. Narsistin başkaları tarafından tehdit edildiğini hissetmenize neden olur, bu yüzden sizi diğerlerinden izole etmeleri gerekir.
Bu onların sizi kendi mülkleri olarak tutmalarının bir yoludur ve aynı zamanda onlarla çok fazla zaman geçirmeseydiniz hayatınızın sıkıcı olacağını düşünmenize de neden olur.
16. Böyle davranarak kendinizi aptal durumuna düşürüyorsunuz
Narsistler sizi aşağılamayı ve kendinizi aptal hissetmenizi sağlamayı severler. Bu birçok şekilde yapılabilir, ancak en yaygın olanlardan biri yaptığınız veya söylediğiniz bir şeyin yanlış veya aptalca olduğunu belirtmektir.
Narsistler bu ifadeyi kendi istediklerini yapmak ve insanların onları sorgulamamasını veya onlara karşı çıkmamasını sağlamak için kullanacaklardır.
17. Ne olursa olsun oraya gidemezsiniz
Narsistler size nereye gidebileceğinizi ve gidemeyeceğinizi söyleyerek özgürlüğünüzü sınırlamaya çalışacaklardır. Bir kişiyi veya yeri beğenmezlerse, onlardan uzak durmanızı sağlamak için bu ifadeyi kullanırlar.
Bu kontrol edici görünebilir, ancak aynı zamanda narsistlerin kendilerini potansiyel olarak kötü veya diğerlerinden daha az güçlü göstermelerine neden olabilecek her şeyden korunma girişimidir.
18. Senden daha fazla bilgi ve tecrübeye sahibim
Narsistlerle uğraşırken genellikle diğerlerinden daha akıllı olduklarına inanırlar, bu yüzden kontrolün kendilerinin elinde olmasının doğal olduğunu düşünürler.
İhtiyaçlarının karşılandığından ve kimsenin otoritesini veya zekasını sorgulamadığından emin olmak için bu ifadeyi kullanacaklar. Ayrıca, eğer onlarla aynı fikirde değilseniz, kendinizi küçük ve aşağılık hissetmeniz için bu ifadeyi kullanacaklardır.
19. Kötü davranıyorsun
Narsistlere davranışlarıyla ilgili soru sorulduğunda veya yanlış bir şey yaptıkları söylendiğinde, genellikle suçu kendilerinden başkasına atmaya çalışırlar.
Bu, yansıtmalı özdeşleşme adı verilen klasik bir narsist savunma mekanizmasıdır; duygularınızı başka birine yansıtır, böylece onlarla uğraşmaktan kaçınırsınız.
20. Başkalarının söylediklerini sıklıkla yanlış yorumluyorsunuz
Narsistler karşı karşıya geldiklerinde, durumu aleyhinize çevirmek ve onları sorguladığınız için kendinizi kötü hissetmenizi sağlamak için sıklıkla bu ifadeyi kullanırlar.
Bu özellikle birisi yanlış yaptığı bir şey hakkında onlara seslendiğinde yaygındır. Şöyle diyebilirler: “Her zaman olayları yanlış anlıyorsun” veya “Neden her zaman sana saldıracakmışım gibi hissediyorsun?”
21. Neden geçmişi gündeme getirmeye devam etmelisiniz?
Bu, narsistlerin durumu aleyhinize çevirmek için kullandıkları ifadelerden bir diğeridir. Yanlış yaptıkları bir şey hakkında onlarla yüzleştiğinizde, sanki onları hatalarından dolayı affetmekten sorumluymuşsunuz gibi, bunu sıklıkla söylerler.
Hile yapmak veya yalan söylemek gibi sizi üzen bir şey yapma alışkanlığı olduğunda da bunu söyleyebilirler. Onları affedememenizin sizin hatanız olduğunu iddia edecekler ve yollarına devam edecekler.
22. Bu deneyim hiç yaşanmadı bile
Bu ifade, narsistlerin yalan söylerken yakalandıklarında kullandıkları bir diğer yaygın ifadedir. Daha önce defalarca yaptıkları bir şey olsa bile, sıklıkla onlar hakkında hikayeler uydurduğunuzu iddia edeceklerdir.
Bunun nedeni, kendilerini aşırı önemseme duygusuna sahip olmaları ve hiç kimsenin onları yanlış yapacak ya da başkasını üzecek kadar kötü bir şey yapamayacağını düşünmeleridir.
23. Neden onlar gibi olamıyorsunuz?
Narsistler bunu sizi aşağılık hissettirmek için kullanırlar. Sizi sıklıkla başka biriyle karşılaştırırlar, özellikle de kendilerinin daha iyi görünmesini sağlamaya çalışıyorlarsa.
Ayrıca narsistlerin duygularınızı manipüle etmek istediklerinde yaratabilecekleri idealize edilmiş bir imajınızla da karşılaştırılabilirsiniz .
24. Tamamen mantıksız davranıyorsun
Bu, narsistlerin size duygularınızın yanlış olduğunu hissettirmek için kullanacakları başka bir yaygın ifadedir. Mantıksız olmak diye bir şeyin olmadığını, yalnızca başkalarının anlamadığı veya kabul etmediği şeyleri hissetmek diye bir şeyin olmadığını anlamak önemlidir.
Adil olmayan bir muameleye maruz kaldığınıza dair güçlü bir duyguya sahip olabilirsiniz , ancak narsistler sıklıkla size durumun böyle olmadığını anlatmaya çalışacaklardır.
25. Bu şekilde davranmaya devam edersen artık senden hoşlanmayacağım
Seni kontrol etmeye çalışmak için bu klasik narsisist tehdidi kullanacaklar. Herhangi bir özgürlüğe veya bağımsızlığa sahip olmanızı istemiyorlar çünkü bu onları bir şekilde tehdit altında hissettiriyor.
Eğer onları dinlemezseniz hayatınızın mahvolacağına sizi ikna edebilirlerse, duygularınızı manipüle etmeleri daha kolay olacaktır.
Götürmek
Sonuçta sağlıklı bir ilişki ile sağlıksız veya toksik bir ilişki arasındaki farkı bilmek önemlidir .
Narsisizmi ilk başta fark etmek zor olabilir, ancak bazı işaretlerin farkındaysanız partnerinizin sizi gerçekten sevip önemsemediğini belirlemeniz sizin için daha kolay olacaktır.
Bu makalenin narsisizmin belirtilerini, gizli narsistlerin neler söylediğini ve bunları partnerinizde nasıl fark edebileceğinizi anlamanıza yardımcı olduğunu umuyoruz. İlişkinizin sağlıksız veya zehirli olduğunu düşünüyorsanız, ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiş olabilir.
Ayrıca, narsist bir partnerin geride bıraktığı travmanın tek başına iyileşmesinin zor olabileceğini bilin; bu nedenle danışmanlık veya terapi gibi profesyonel yardıma başvurmak faydalı olabilir.
Dionne Eleanor sözlerini şöyle tamamlıyor:
Bir narsistle birlikte olmak dumanı tutmaya çalışmak gibidir; Ne kadar sıkı tutarsanız tutun, parmaklarınızın arasından kayıp giderler ve kendi akıl sağlığınızı ve değerinizi sorgulamanıza neden olurlar, narsistik kişilik bozukluğu olan biriyle uğraştığınızı fark ettiğinizde iyi bir duygusal destek aramak neredeyse her zaman önemlidir. tamamen iyileşebilir.
Narsistlerin söyledikleri ve kastettikleri iki farklı şeydir ve hayal kırıklığı, duygusal hasar ve tüm bunların yarattığı kafa karışıklığıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir profesyonele sahip olmak faydalı olabilir.
