Sizi İncittiği İçin Suçlu Hissettiğini 15 Gerçek İşaret

Değer verdiğimiz birisinin bizi incitmesi, kafamızın karışmasına ve incinmesine neden olabilecek acı verici bir deneyim olabilir. 

Bazen canımızı yakan kişi, yaptıklarından dolayı kendini suçlu hissedebilir ancak bunu nasıl ifade edeceğini bilemeyebilir veya saklamaya çalışabilir. 

Partnerinizin sizi incittiği için suçluluk duyup duymadığını merak ediyorsanız arayabileceğiniz bazı işaretler var. 

Bu makalede, sizi incittiği için kendini suçlu hissettiği bazı gerçek işaretleri ve bu durumu ele alıp ilerlemek için neler yapabileceğinizi inceleyeceğiz.

Seni incittiği için kendini suçlu hissettiğine dair işaretler neler?

Bir kadın sevdiği erkeği incittiğinde bu onun vicdanına ağır gelebilir. Suçluluğunu bahaneler veya özürlerle maskelemeye çalışabilir, ancak onun gerçek duygularını ortaya çıkaran bazı işaretler vardır.

Seni incittiği için kendini suçlu hissedebilir ve her zamankinden daha şefkatli davranabilir. Size iltifat yağdırabilir, en sevdiğiniz yemeği pişirebilir veya sürpriz bir randevu gecesi planlayabilir . Bu onun hatasını telafi etme ve size sevgisi konusunda güvence verme yöntemidir.

Örneğin, ortağı Jack ile önemsiz bir konu yüzünden tartışan Sarah’ı ele alalım. O anın sıcağında, anında pişman olacağı incitici şeyler söyledi. Ertesi gün Sarah erkenden uyandı ve Jack’e yatakta kahvaltı hazırladı. Özür diledi ve onu bir daha asla incitmeyeceğine söz verdi.

Yüzleşmelerden veya tartışmalardan kaçınabilir. Çatışmaya yol açabilecek veya size neden olduğu acıyı hatırlatabilecek her türlü tartışmadan uzak durmaya çalışabilir. Bunun nedeni kendisini suçlu hissetmesi ve sizi daha fazla üzmek istememesidir.

Diğer bir örnek ise ortağı Tom için çok şey ifade eden önemli bir olayı unutan Ava’dır. Tom onunla yüzleştiğinde Ava hemen özür diledi ve bunu telafi etmenin yollarını önerdi. Ayrıca olayla ilgili daha fazla tartışma veya tartışmadan da kaçındı.

Her iki örnekte de Sarah ve Ava, sizi incittikleri için kendilerini suçlu hissettiklerini gösterdiler ve hatalarını telafi etmeye çalıştılar. Partnerinizin de benzer davranışlar sergilemesi, sizi incittiği için kendini suçlu hissettiğinin bir işareti olabilir.

Seni incittiği için kendini suçlu hissettiği 15 gerçek işaret

Herkes suçluluk duygusuyla açık sözlü değildir. Peki birisinin suçlu davrandığını nasıl bilebiliriz? Birisinin sizi incittiği için kendini suçlu hissedip hissetmediğinden emin değilseniz, sizi incittiği için suçlu hissettiğine dair dikkat etmeniz gereken birkaç işaret vardır.

1. Göz temasından kaçınıyor

Sevgiliniz veya arkadaşınız göz temasından kaçınıyorsa , bu onun bir şeyden dolayı suçluluk duyabileceğinin bir işaretidir. Göz teması başkalarıyla iletişim kurmanın doğal bir yoludur ve eğer bundan kaçınıyorlarsa sizden bir şeyler saklamaya çalışıyor olabilirler.

2. Uzaklaşır

Birisi kendini suçlu hissettiğinde, incindiği kişiden uzaklaşmaya çalışabilir. 

Bu, durumun garipliğinden kaçınmanın veya duygularıyla kendi başlarına başa çıkmanın bir yolu olabilir. Birisi sizi incittikten sonra aniden uzaklaşıyorsa, bu onun suçlu hissettiğinin bir işareti olabilir.

3. Sık sık özür diliyor

Birinin kendini suçlu hissettiğinin en belirgin işaretlerinden biri sık sık özür dilemesidir. Özür dilemek, yaptıklarından dolayı pişmanlık duyduklarını göstermenin bir yoludur ve yaptıklarını telafi etmeye çalıştıklarının açık bir göstergesidir.

4. Savunmaya geçer

Birisi kendini suçlu hissettiğinde savunmaya geçebilir ve suçu başkalarına atmaya çalışabilir. Bu onların eylemlerinin sorumluluğunu almaktan kaçınmalarının veya kendilerini daha fazla suçluluk veya utançtan korumalarının bir yolu olabilir.

5. Bunu telafi etmeye çalışıyor

Birisi sizi incittiği için kendini suçlu hissediyorsa, bunu bir şekilde telafi etmeye çalışabilir. Bu, size bir hediye almak veya sizi akşam yemeğine çıkarmak kadar basit olabileceği gibi, sürpriz bir gezi veya hafta sonu kaçamağı planlamak gibi daha önemli bir jest de olabilir .

6. Dikkati dağılmış görünüyor

Birisi kendini suçlu hissettiğinde, dikkatinin dağılması ve meşgul olması yaygındır. Sürekli olarak ne yaptıklarını ve bunu nasıl düzeltebileceklerini düşünüyor olabilirler, bu da onların başka şeylere odaklanmalarını zorlaştırabilir.

7. Daha şefkatlidir

Sevgiliniz aniden her zamankinden daha şefkatli hale gelirse, bu sizi incittiği için kendini suçlu hissettiğinin işaretlerinden biri olabilir. Yaptıklarına rağmen sizi hâlâ önemsediklerini size göstermeye çalışıyor olabilirler.

8. Duygusallaşır

Birisi kendini suçlu hissediyorsa normalden daha duygusal hale gelebilir. Bu, yaptıkları yanlışın konusu gündeme geldiğinde ağlamak veya üzülmek olarak kendini gösterebilir. Bu yaptıklarından gerçekten pişman olduklarının bir işareti.

9. Hatasını kabul ediyor

Birisi kendini suçlu hissettiğinde, hatasını kabul etmeye her zamankinden daha istekli olabilir. Eylemlerinin sorumluluğunu almaya ve yaptıklarından dolayı özür dilemeye daha istekli olabilirler.

10. Yüzleşmekten kaçınır

Birisi kendini suçlu hissediyorsa, yüzleşmekten veya incittiği kişiyle yüzleşmek zorunda kalabileceği herhangi bir durumdan kaçınmaya çalışabilir. Bu onların daha fazla suçluluk veya utanç hissetmelerini önlemenin bir yolu olabilir.

11. Kaygılı hale gelir

Birisi kendini suçlu hissettiğinde endişeli ve huzursuz olabilir. Uyumakta güçlük çekebilirler veya sık sık panik atak yaşayabilirler. Bu onların suçluluk duygularıyla başa çıkmakta zorlandıklarını gösteren bir işarettir.

12. Bağışlanmayı diliyor

Bir kadındaki suçluluk belirtilerinden biri de defalarca af dileyebilmesidir. Bu onun işleri düzeltmeye çalıştığının ve yaptıklarının affedilmesini istediğinin açık bir göstergesidir.

13. İçe dönük hale gelir

Birisi kendini suçlu hissettiğinde, normalden daha fazla iç gözlemsel hale gelebilir. Eylemlerini ve nasıl telafi edebileceklerini düşünmek için çok zaman harcayabilirler.

14. Konudan uzak durmaya çalışıyor

Birisi kendini suçlu hissediyorsa, yaptığı yanlışın konusuna girmekten kaçınmaya çalışabilir. Konuyu gündeme getirdiğinizde konuyu değiştirebilir veya konuşmayı farklı bir yöne yönlendirmeye çalışabilirler. Bu onların suçluluk ve utanç duygularıyla yüzleşmekten kaçınmalarının bir yoludur.

15. Gerçekten pişmanlık duyuyor

Bir araştırma, birinin sizi incittiği için kendini suçlu hissettiğinin en önemli işaretlerinden birinin, gerçekten pişmanlık duyması olduğunu gösteriyor. Bu, yaptıklarından dolayı gerçekten üzgün oldukları ve işleri düzeltmeye kararlı oldukları anlamına gelir. 

Gelecekte size veya başkasına zarar vermemek için kendilerini veya davranışlarını geliştirmeye yönelik adımlar atabilirler.

Sık sorulan sorular

İnsan olarak hepimiz hata yaparız ve bazen bu hatalar başkalarına zarar verebilir. Birisi bizi incittiğinde ondan bir özür ya da bir çeşit pişmanlık beklemek doğaldır. 

Bu bölüm, sizi incittiği için suçlu hissettiği belirtilerle ilgili sık sorulan sorulara ve endişelere yararlı yanıtlar sağlayacaktır.

• Aldattığına pişman olup olmadığını nasıl anlarsın?

Hile söz konusu olduğunda partnerinizin davranışlarından gerçekten pişman olup olmadığını bilmek zor olabilir. 

Sizi incittiği için suçlu hissettiğinin veya aldattığı ve suçlu hissettiğinin işaretleri arasında sık sık özür dilemek, ilişki üzerinde çalışmaya istekli olmak, aldattığı kişiden kaçınmak ve nerede olduğu konusunda  şeffaf olmak yer alabilir.

Ancak en önemli işaret, eylemlerinin sorumluluğunu alması ve güveninizi geri kazanmak için samimi bir istek göstermesidir. İletişim çok önemlidir ve ileriye yönelik duygularınız ve beklentileriniz hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapmanız önemlidir.

• Bir kişinin bir ilişkide kendini suçlu hissetmesine ne sebep olur?

Bir ilişkideki suçluluğun nedenleri çeşitli olabilir. İşte kayıtlı birkaç kişi:

• Eşine sadakatsizlik veya aldatma
• İlişkideki sorumluluklarını veya sözlerini yerine getirmemek
• Eşine karşı dürüst olmamak veya yalan söylemek
• Partnerine karşı kırıcı şeyler söylemek veya kırıcı davranışlarda bulunmak
• Partnerinin duygusal veya fiziksel ihtiyaçlarını ihmal etmek
• Kendi ihtiyaç ve arzularını partnerininkinin üstünde tutmak
• Eşlerinin mücadelelerine karşı destekleyici veya anlayışlı olmamak
• Etkili iletişim kurmamak veya partnerinin endişelerini dinlememek.

Suçlu olsun ya da olmasın, hatalar düzeltilmelidir 

Birinin sizi incittiği için kendini suçlu hissedip hissetmediğinden emin değilseniz, sizi incittiği için suçlu hissettiğine dair dikkat etmeniz gereken birkaç işaret vardır. Bunlar arasında göz temasından kaçınmak, savunmaya geçmek, sık sık özür dilemek, daha şefkatli davranmak ve hatayı kabul etmek yer alır. 

Sonuçta en önemli işaret, yaptıklarından dolayı gerçekten pişmanlık duymaları ve işleri düzeltmeye kararlı olmalarıdır. Çift terapisi, her iki bireyin de duygularını ve endişelerini ifade edebileceği güvenli ve yapılandırılmış bir alan sağlayarak, bu süreci kolaylaştırmak için yararlı bir araç olabilir.

Sizi inciten kişiyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmak , iyileşmek ve ilerlemek için birlikte çalışmak önemlidir .