Narsist Bir Eşle Evlenmeyi Başarmanın 5 Yolu

Narsist bir eşi sevmek çok zor olabilir. Öfkenizi kontrol altında tutmalısınız ve partnerinize ne kadar ilgi gösterirseniz gösterin, yüzlerindeki gülümsemeyi korumak için onların etrafında parmak uçlarında yürümek zorunda kaldığınızı hissedebilirsiniz.

Narsist bir eş nedir?

Narsist bir eş, kendine takıntılı olan ve başkalarının sınırlarına saygı duymayan kişidir. Eşini sevmekte güçlük çekiyor ve partnerini ayrı bir birey olarak değil, yalnızca kendi ihtiyaçlarını karşılayan biri olarak görüyor.

Narsist eş hakkında gerçekler

Narsisizm, daha doğrusu Narsistik Kişilik Bozukluğu zihinsel bir durumdur. Araştırmaya göre nüfusun %6’sından fazlasında NPD var . Yapılan araştırmalara göre erkek narsistlerin kadın narsistlere oranı erkeklerde yüzde 7, kadınlarda ise yüzde 4,8 civarında.

Narsistler bazı ortak özellikleri paylaşırlar. Ancak kadın narsistlerin ilişkide mutlu olmasalar bile kendilerine daha iyi bir partner bulmayı tercih ettikleri, erkek narsistlerin ise çoğu zaman ilişkide kalıp öfkesini partnerinden çıkardıkları görülmektedir .

Narsist bir eşiniz olduğuna dair 10 işaret

“ Karım narsist mi?” diye merak ediyorum. Narsist bir kadının belirtilerinin neler olduğunu anlamak için aşağıdaki noktalara göz atın :

• Rekabetçi olmak

Narsist bir eşin kendi çocuklarıyla rekabet etme eğilimi vardır. Kendi çocukları da dahil olmak üzere, kendisinden daha iyi durumda olan biri varsa, bir tür kıskançlık olabilir.

• Görünüme ekstra dikkat

Narsist bir eş, görünüşüne normalden çok daha fazla önem verir. Görünüşüne göre dikkat çekmeyi ve onaylanmayı sever.

• Sınırları göz ardı eder

Böyle bir eş, bireysel sınırlara dikkat etmez. Kendi alanına ihtiyacı olabilir ama sizin alanınızı ve sınırlarınızı sürekli göz ardı edecektir. 

• Dramaya davet ediyor

Narsist eş özelliklerinden biri de her şeyin sakin ve sakin olmasından neredeyse hiç hoşlanmamasıdır. Dikkat çekmeyi sever ve bu nedenle her zaman dramayı kendine çeker.

• Materyalist cazibe merkezleri

Böyle bir kadın daha çok materyalist zevklere düşkündür. Kendini pahalı alımlara sarmaya çalışacak. Bunun nedeni çoğunlukla güvensizliklerini gizlemek istemesidir. 

• O savunmacı

Bir narsist, ona bir şey söylediğinizde savunmacı davranır. Bakış açınızı anlamaya pek çalışmayacak. Onun gözünde her zaman haklıdır.

• Gaz aydınlatma

Narsist bir eş, sözleri veya davranışlarıyla sizi aydınlatır. Bu, ilişkiye daha fazla kafa karışıklığı katabilir.

• Ebeveynlik tarzınızı eleştiriyor

Ebeveynlik becerilerinizi eleştiriyor . Çocuğun hatası olsa bile, sonuçta yanlış rehberlikten dolayı suçlanacaksınız.

• İzole edilmiş hissediyorsun

Narsist karınız sizi anlayamadığı için çoğu zaman kendinizi yalnız hisseden siz olursunuz. O kadar kendi kendine dalmış ki, bunu pek fark etmiyor.

• O bunu itiraf ediyor

Sadece kendini düşündüğünü ya da narsist olduğunu açıkça itiraf ediyor. Eğer açıkça itiraf ederse, bu alabileceğiniz en açık işarettir.

Narsist bir eşle nasıl başa çıkılır – 5 yol

Narsist bir eşle birlikte olduğunuzda sevgiyi stratejiyle harmanlamak zorundaymışsınız gibi hissedebilirsiniz. Birçoğu, partnerlerinin tepkilerini kontrol edebilmek için kendilerini rahatsız eden her şeyi not etmek zorunda kaldıklarını söylüyor.

Narsist eşle nasıl başa çıkacağınızı mı merak ediyorsunuz ? İlişkiyi sabote etmek istemediğinizde narsist bir eşle baş etmenin yolları:

• Gerektiğinde konuları değiştirin

Narsist bir kadınla mı evlisiniz ? Bir narsistle evli olmak birçok zorluğu beraberinde getirir. Narsist olan bazı eşlerin kendileri hakkında aşırı derecede yüksek konuşma eğilimi vardır.

Narsist bir eşiniz varsa başkalarının önünde kendisini sizden daha iyi göstermeye çalışabilir. 

Bu incitici olabilir ve bir miktar savunma duygusu yaşayabilirsiniz, ancak sırf narsist olan karınızın yanıldığını kanıtlamak için bu kadar alçalmanıza gerek yok. Bunun yerine, işleri daha iyi hale getirmek için en iyi çözüm, oradan uzaklaşmak veya konuyu değiştirmektir. 

Çünkü ister inanın ister inanmayın, toplantınızdaki çoğu insan muhtemelen eşinizin kaba mizacının ve narsist eğilimlerinin farkındadır.

• Aşırı tepkilere karşı tetikte olun

Narsist bir eşle nasıl başa çıkacağınızı mı merak ediyorsunuz? Narsist bir eşle birlikte yaşıyorsanız , narsist bir kişiyle baş etmenin en iyi yolu , eşinizin kişiliğini okuyup gözlemlemek ve narsist eğilimler gösterdiği zamanlar hakkında onunla sağlıklı bir iletişim kurmaya çalışarak sağlıklı çözümler bulmaya çalışmaktır.

Narsist olan bir eş, başkalarını inanılmaz derecede eleştirmesinin yanı sıra, eleştirilere karşı da son derece duyarlı olabilir.

Özsaygıları yüksek gibi görünebilir, ancak kibirleri genellikle özsaygılarının gerçekten kırılgan olduğunun bir göstergesidir. Bu nedenle eşinizi eleştirmemeye çalışın ve düşüncelerinizi sevgi ve şefkatle iletin. 

Bazen uygun iletişimi modellemek, narsist bir partnerin, hayal kırıklığına uğradığında sizinle bağlantı kurmanın yeni yollarını bulmasına yardımcı olabilir.

Narsist olan biriyle anlaşmazlık arasındaki zorlu dengeyle nasıl başa çıkılacağını bilmek çoğu zaman zor olabilir. Zamanla, onların öfke veya hayal kırıklığı kalıplarını fark etmeye başlayabilir ve yapıcı geri bildirim konuşmaları yapmak için ne zaman uygun bir zaman olduğu ve bunu yapmak için ne zaman en iyi zaman olmayabileceği konusunda bir fikir geliştirmeye başlayabilirsiniz. 

Eşiniz herhangi bir tartışma olduğunda aşırı tepkiler verme eğilimindeyse, bu öfke patlamalarını azaltmak için her ikinizin de daha iyi iletişim kurmayı öğrenmesine yardımcı olabilecek  eğitimli bir akıl sağlığı uzmanından veya çiftler danışmanından destek almak en iyisi olabilir.

• Sakin bir şekilde iletişim kurun 

Narsist olan bir eşin empati duygusu zayıf olabilir.

Narsist bir eş, sizin gerçek duygularınızı tanımlayamayabilir. Hayal kırıklıklarınızı veya endişelerinizi aktarıyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz, ancak onlar sizin rahatsız olduğunuza dair bir bağlantı kuracak kadar somurtkan yüzünüzü veya kaldırılmış kaşlarınızı fark etmeyebilirler. 

Bu nedenle, bir narsistle evliliğinizi kurtarmak için öne çıkıp bunun hakkında konuşmalısınız, duygularınızı sakin ve düzenli bir şekilde iletmelisiniz.

• Zayıflıklarını keşfedin

Narsist bir partnerle zor zamanları yönetmenin en iyi yolu, onun için neyin önemli olduğunu bulmaktır; Onlar için en önemli şeyleri öğrendiğinizde, mantıksız derecede kızgın veya üzgün göründükleri zamanlarda bile onlarla bağlantı kurmanın yollarını bulma olasılığınız artar.

Örneğin narsistlerin ortak korkusu iktidar konumunda olmamalarıdır. 

Ancak bu, narsist bir kişinin genellikle öngörülemez olduğu ve onun için en önemli olduğunu düşündüğünüz şeye odaklanmasını sağlama girişiminizden etkilenmeyebileceği anlamına gelmez. 

• Kalın bir cilt büyütün

Eğer onların incitici veya kendini beğenmiş yorumlarını içselleştirmeye başlarsanız, bu hiçbir şekilde doğru değildir. Kendi değerinizi anlayın ve eleştirileri hafife alın. Eşinizin sahip olduğu şeyin bir kişilik bozukluğu olduğunu ve sizin hatalı olmadığınızı anlayın. 

Kapanıyor

Narsist bir eşle evli olmanın etkileri, daha önce hiç gitmediğiniz rotalardan geçen ve daha önce hiç hayal etmediğiniz şeyleri hissetmenize neden olan çılgın bir hız treni gibi olabilir. 

Narsist bir eşle uğraşmak her zaman sorunsuz bir süreç değildir. Bir narsistle ilişki kurmaya karar verirken, sevgiyi dayanak noktanız haline getirmek önemlidir. 

Birçoğu narsist bir eşten veya kocadan boşanmayı tercih edebilir , ancak yalnızca birkaçı bu tür ilişkilerdeki iniş ve çıkışlarla başa çıkabilecek ve mutlu bir evlilik hayatı geçirebilecek güce sahiptir. 

Partnerinizi gerçekten seviyorsanız esnek olmanız, şans vermeniz önemli olacaktır ve her şey başarısız olduğunda ilişkinizin ikiniz için de sağlıklı olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilecek bir profesyonel aramayı deneyin.