İlişkilerde Uyumsuzlukla Başa Çıkmanın 10 Yolu

İlişkiler karmaşıktır. Uyumsuzluk sorunları olmasa bile gezinmek zor olabilir. Ancak ilişkilerde uyumsuzluk yaşadığınızda bunalmış hissetmek alışılmadık bir durum değildir.

Böyle bir durumda mısın? Partnerinizle aranızda kutuplar var gibi mi hissediyorsunuz? “Uyumsuz ilişkiler yürüyebilir mi?” sorusu var mı? aklına mı geldi?

İyi haber şu ki, evet, ilişkilerde uyumsuzlukla mücadele etmenin yolları var! Bu makale, aşık olduğunuzda uyumsuzluğun üstesinden gelmek için bilmeniz gereken her şeyi size anlatacaktır.

Uyumsuzluk nedir? Siz ve eşiniz hobiler, ilgi alanları, inançlar, değerler vb. açısından çok farklı olduğunuzda.

Ancak endişelenmeyin, zıt kutupların birbirini çekebileceğini unutmayın ! Muhtemelen başlangıçta birbirinizden hoşlanmanızın nedeni farklılıklarınızdı!

İlişkilerdeki uyumsuzluğu çözmenin pek çok sağlıklı yolu vardır. Endişelenmenize gerek yok! Sadece nefes alın, rahatlayın ve okumaya devam edin.

Romantik ilişkilerde uyumsuzlukla etkili bir şekilde başa çıkmanın 10 yolu

Sizin ve partnerinizin pek uyumlu olmadığınızı anlamak ve kabul etmek zor olabilir. Ancak bu, ilişkinin sürdürülme umudunun olmadığı anlamına gelmez.

Bu zorluğun üstesinden gelmenin ve üstesinden gelmenin yolları var. Bu bölümde ilişkilerdeki uyumsuzlukla başa çıkmak ve bunun üstesinden gelmek için farklı stratejiler ve yollar sunulmaktadır.

İlişkilerdeki uyumsuzlukla başa çıkmak ve bunun üstesinden gelmek için aşağıdaki stratejileri göz önünde bulundurun:

1. Farklılıkları kutlayın

Farklılıkları kutlamak biraz sürpriz olabilir ama bu doğru. Zıt kutuplar birbirlerine oldukça çekici gelebilir. Bir düşünün: pek çok içedönük , birbirlerinden çok farklı olmalarına rağmen, dışadönüklerden romantik bir şekilde etkileniyor .

Farklılıklar güzel olabilir. Farklılıkları kutlamak, ilişkilerdeki uyumluluk sorunlarının üstesinden gelmenin harika bir yolu olabilir.

Örneğin, yalnız vakit geçirmeyi seven ve başkalarıyla özgürce ve açık bir şekilde etkileşime geçmek için çok zaman harcayan içe dönük bir kişi, kolayca açılan, çabuk arkadaş edinen ve kişisel alana ihtiyaç duymayan bir dışa dönük kişiye aşık olabilir.

Araştırmalar uyumluluğun ilişki tatmininin belirleyicisi olduğunu öne sürse de , farklılıkların işe yaramasını sağlayabilirsiniz. Bu tür bireyler aşık olduklarında, bu onların farklılıklarının güzel bir kutlamasıdır. Bu olay her iki kişiye de altın bir fırsat sağlar.

Dışadönük kişi kendisiyle vakit geçirmenin değerini anlamayı öğrenebilirken, içedönük kişi açılmanın o kadar da tehdit edici olmadığını öğrenir.

2. Beklentiler üzerinde çalışın

İlişkilerde uyumsuzluğun önemli bir nedeni, partnerlerin ilişkiden ve birbirlerinden beklentileri konusunda dengesizliktir . Araştırmalar, insanların gelecekteki mutluluklarına ve beklentilerine göre ilişkilere girdiklerini ve ilişkilerde kaldıklarını analiz etti.

Dengesiz beklentiler ilişkide birçok çatışmaya yol açabilir . Dengesiz beklentiler sağlıklı bir ilişkiyi sarsabilir ve aşkın potansiyelini tehdit edebilir.

Uyumsuzluk belirtileri görmeye başladığınızda, sizin ve partnerinizin bunu aktif olarak ele alması çok önemlidir. Partnerinizin sonuçta farklı bir şehre yerleşmek istediğini söyleyin. Evde kalmak isteyebilirsiniz.

Bu nedenle, bu hedefler, umutlar ve hayaller hakkında konuşmak ve bunların siz ve partneriniz için ne kadar değerli olduğunu anlamak önemlidir. Her ikiniz için de işe yarayacak bir karara ulaşın.

3. Boşluğu kapatın

İlişkilerdeki uyumsuzluğun üstesinden gelmenin çok etkili bir yolu , ilişkideki duygusal bağa odaklanmaktır .

Duygular önemlidir. Duygular önemlidir ve sıklıkla onaylanmayı gerektirirler. Siz ve sevdiğiniz kişi arasında sağlam bir duygusal bağ yoksa, ilişkide uyumsuzluk olması muhtemeldir.

Birlikte olma arzunuzu körükleyen şeyin birbirinizle olan duygusal bağınız olduğunu unutmayın. Duygusal bağ aniden kaybolursa, sorunu giderin.

Her iki ortağın da bu konuda çalışması gerekiyor. Bağlantısızlığın nedenini öğrenin (örneğin: ekstra iş baskısı, iş-yaşam dengesizliği, mali baskı) ve ikinizin de bu durumu nasıl düzeltebileceğinizi öğrenin.

4. İletişim konusunda çok çalışın

Sağlıklı iletişimin uzun vadeli bir ilişki için çok önemli olduğu çok iyi bilinmektedir . Eğer ilişkideki iletişim sağlıklı değilse kendinizi aşık ama uyumsuz bulabilirsiniz. Eksik veya yanlış iletişim ilişkilerde uyumsuzluğa neden olabilir.

İlişki Uzmanları Marcus ve Ashley Kusi, ‘ Evlilikte İletişim ‘ adlı kitaplarında iletişimin çoğu ilişkide çalışma gerektiren ortak bir alan olduğundan bahsediyor. Ancak ikiniz de iletişim becerilerinizi geliştirmeye çalışırsanız, uyumsuzluğun üstesinden gelme gücünü ortaya çıkarabilirsiniz!

Psikolog  Silvana Mici’ye göre :

İletişim kurmak ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamak, her ilişkiyi kurmanın anahtarıdır. Bir ilişkideki uyumsuzlukla baş etmek zor olabilir ama imkansız değildir. Açık iletişimi, anlayışı ve uzlaşmayı içerir. 

İletişim güçlü bir araçtır . Sağlıklı ilişkiler kurma gücüne sahiptir . Hatta siz ve sevgiliniz bunun üzerinde çalışmak için çift terapisini bile düşünebilirsiniz.

5. Ortak zemin bulun

Sağlıklı ilişkilerin önemli bir bileşeni, partnerinizle bazı ortak ilgi alanlarına ve hobilere sahip olmaktır. Bu ortak noktalar , birlikte kaliteli zaman geçirerek, birlikte güzel anılar oluşturmanıza yardımcı olur .

Ortak bir zemin bulmak tüm hobilerinizin ve ilgi alanlarınızın aynı olması gerektiği anlamına gelmez. Ancak en azından bir veya iki ortak çıkar olsaydı harika olurdu.

İlişkilerdeki uyumsuzluğun üstesinden gelmek için şu anda partnerinizle ortak hobileriniz yoksa birlikte yeni şeyler deneyin. Kesinlikle ortak bir ilgi alanı bulacaksınız.

Sevdiğiniz aktivitelerin bir listesini yapın ve partnerinize de aynısını yapmasını söyleyin. Daha sonra birbirinizin listesinden her seferinde bir aktivite seçin ve bunu birlikte yapmaya çalışın! Ayrıca ikinizin de denemediği şeylerin bir listesini yapın ve bunları yapın!

6. İçtenlikle konuşun

Uyumsuz ilişkilerde birlikte büyümek ve ilişkiyi beslemek için pek çok fırsat vardır. Birbirleriyle çok uyumlu görünen çiftler bile anlaşmazlığa düştükleri durumlar yaşayabilirler.

Sorun değil. Zorluk yaşamanız oldukça normaldir. Önemli olan farklılıkları çözme ve ilişkilerdeki uyumsuzluklarla mücadele etme çabasıdır. Sağlıklı, sevgi dolu bir ilişkinin gidişatını belirler .

Uyumsuzluğu hissettiğinizde, her ikinizin de birbirinize karşı son derece dürüst olduğu samimi konuşmalar yapmak çok önemlidir. İlişkinize zarar verebilecek bir karardan korkuyorsanız bunu söyleyin.

Çift terapisi , sevdiğinizle samimi konuşmalar yapmanıza yardımcı olabilir .

İletişim becerilerini geliştirmek için hayati önem taşıyabilir çünkü tarafsız bir profesyonel terapist, birbirinizle nasıl sağlıklı bir şekilde iletişim kurabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

7. Anlaşmazlık alanlarını kabul edin

Şimdi bu noktanın her konuda aynı fikirde olmamayı kabul etmekle ilgili olmadığını unutmayın. Hayır, o değil. Bu nokta esas olarak küçük şeylerle ilgilidir.

Temel değerlerinizden ve ahlak kurallarınızdan vazgeçme baskısını hissetmeyin ve partnerinizle aynı fikirde olmadığınızı kabul edin. Kabul sadece daha küçük şeylerle ilgilidir. Küçük şeylerden taviz vermek (bu kişiden kişiye değişebilir) bu bağ için bir umut işaretidir.

8. Daha açık fikirli olun

Aşık ama uyumsuz insanlar için harika bir fırsat elinizde! Uyumsuzluk korkunç bir şey değil! Hem bireysel hem de çift olarak büyüme şansınız var .

Nasıl? Siz ve partneriniz arasında farklılıklar olduğunda, ikiniz de bu farklılıklar konusunda nasıl daha açık fikirli olabileceğinizi öğrenme şansınız olur.

Bunu iyi bir şekilde kullanabilir ve birbirinizden öğrenebilirsiniz. Öğreneceğiniz tüm yeni şeyleri ve yeni bakış açılarını düşünün! İlişkilerdeki uyumsuzluktan en iyi şekilde yararlanmanın harika bir yolu.

9. Geleceği düşünün

Önümüzdeki on yılda hayatta nerede olacağınızı düşünün ve bu konuda kendinize karşı dürüst olun.

Uyumsuzluk her zaman bir ayrılık ya da ayrılık anlamına gelmez . Ancak düşünmek için zaman ayırmanız gereken birkaç şey var.

İlişkilerdeki uyumsuzluk çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Kendinize karşı çok dürüst olmanız ve nasıl farklı olduğunuzu anlamanız gerekir.

Finansal planlamanızda, aile planlamanızda vb. önemli farklılıklar var mı? Kendiniz gibi bile hissetmeyecek kadar cinsel, mali ve ahlaki açıdan uyum sağlamanız gerektiğini hissediyor musunuz?

Eğer öyleyse, hayatınızın on yıl sonra nasıl olacağını düşünün. On yıl içinde nasıl bir yaşam tarzı istiyorsunuz? Partnerinizinkinden çok farklıysa ilişkiyi karşılıklı olarak bitirmenin zamanı gelmiş olabilir.

10. Sakin kalmaya çalışın

Uyumsuz birçok çift var. Her çift benzersizdir. Bu nedenle ortakların birbirlerinden farklılıkları da benzersizdir. Daha önce de belirtildiği gibi, çok uyumlu insanlar bile birbirlerinden önemli ölçüde farklılık gösterebilir.

Bu nedenle ilişkilerdeki uyumsuzluk yüzünden kendinizi zihinsel ve duygusal olarak yormamaya çalışın. Uyumsuzlukla mücadele etmenin en iyi yolu bu konuda sakin kalmaktır. Siz ve partneriniz farklılıklarla dengeli bir şekilde ilgilendiğinizde , sonuç çok daha iyi olacaktır.

Çözüm

Siz ve eşinizin birbirinizden çok farklı olmanız, ikinizin birlikte güzel bir gelecek kuramayacağınız anlamına gelmez.

Psikolog ve sertifikalı koç Silvana şunları açıklıyor:

Bir çift terapisti olarak her zaman temel değerleri belirlemenin, farklılıkları yapıcı bir şekilde tartışmanın ve ortak zemin bulmanın önemini vurgularım. Temel uyumsuzluklar devam ederse, çift terapisine başvurmak, bu zorlukları birlikte aşma konusunda keşif ve rehberlik için tarafsız bir alan sağlayabilir.

İlişkilerdeki farklılıklar büyümenin, birbirinizden öğrenmenin ve birbirinizi kabul etmenin mükemmel bir yoludur! Bu nedenle yeni deneyimlere ve yeni bakış açılarına açık olun, sevdiğinize karşı dürüst olun, açık bir şekilde iletişim kurun ve ilişkinin duygusal yönü üzerinde çalışın.