Çim Daha Yeşil Sendromu: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Hiç “Çim daha yeşildir” sendromunu duydunuz mu?
“Diğer tarafta çimenler her zaman daha yeşildir” klişesinden geliyor ve birçok ilişki bu yüzden sona erdi. Bunu hafife almamalıyız çünkü bu sendromun etkisi yıkıcı olabilir ve pişmanlıklarla dolu olabilir.
Çimenlerin anlamı daha yeşildir, daha iyi bir şeyi kaçırdığımız fikri etrafında döner. Bu gerçekleşme nasıl oluyor? Bu, kişinin sahip olduklarından ziyade eksik olanlara odaklandığı zamandır.
Bir kişi kariyerinde, yaşam durumunda ve ilişkilerinde çimenin daha yeşil bir sendrom olduğunu gösterebilir.
GIGS’in sıklıkla ilişkilerde bulunduğunu ve ayrılıkların önde gelen nedenlerinden biri olduğunu biliyor muydunuz ?
Bir ilişkide ‘Çim daha yeşildir’ sendromu nedir?
İlişkilerde çimen daha yeşildir sendromunu nasıl tanımlarsınız?
Çim daha yeşil ilişki sendromudur, bir kişinin bir çift olarak iyi durumda olmasına rağmen sırf daha iyisini hak ettiğine inandığı için ilişkisinden ayrılmaya karar vermesidir.
Aynı zamanda GIGS veya Grass Is Greener Sendromu olarak da adlandırılır çünkü asıl sorun ilişkiyi terk eden kişide veya ‘terk eden’ kişidedir.
Çoğu zaman, damperli kamyon diğer taraftaki çimlerin her zaman daha yeşil olmadığını anladığında çok geç olacaktır.
Grass is Greener sendromunun 5 ana nedeni
Görünüşte sağlıklı bir ilişki neden zehirli ve üzücü bir şeye dönüşsün ki? Bir kişi nasıl değişir ve çimin daha yeşil sendrom olduğunu gösteren belirtileri göstermeye başlar?
İster evlilikte ister ortaklıkta çimen yeşili sendromu olsun, ortak olan bir şey vardır; sorun terk eden kişide ya da ilişkiyi bitiren kişidedir.
Çoğu durumda, kişi çimin her zaman daha yeşil olduğunu düşünür ve ciddi güvensizlikler nedeniyle ortaya çıkar . Bu kişi zaten güvensizliklerle uğraşıyor olabilir ve daha sonra, sonuçta ilişkiyi yok edecek toksik bir zihniyet başlatan ve bedelini ödeyen bir şey olabilir .
Bu duygular veya durumlar çim yeşili sendromunun nedeni olabilir:
- İşten veya fiziksel görünümden kaynaklanan düşük özgüven
- İş, para veya diğer sorunlardan kaynaklanan stres
- Bağlılık korkusu veya travmatik bir geçmiş
- Kendi kararlarında hata yapmaktan korkmak
- Duygusal açıdan dengesizlik veya yeterince iyi olamamanın korkunç hissi
Bir kişi bu duygularla mücadele ediyorsa, etkilenmesi ve belki bir yerlerde kendisi için daha iyi bir şeyin olduğunu düşünmeye başlaması onun için daha kolay olacaktır.
İlişkinizi ve başarınızı karşılaştırmak sonuçta çimen yeşili sendromu aşamalarına yol açabilir.
Her gün ilişkilerini karşılaştırıyorlar ve sahip olduklarına şükretmek yerine eksik olana odaklanıyorlar.
“Belki dışarıda benim için mükemmel olan biri vardır, o zaman ben de bunu başarabilirim.”
Sahip olduğunuz şeyler yerine eksik olanlara odaklanırsanız ilişkiniz nasıl gelişebilir?
Grass is Greener ilişkisi ne kadar sürer?
Ya bir kişi flört veya evlilikte çimlerin daha yeşil sendrom olduğunu göstermeye başlarsa? Hala kurtarılabilir mi? Ne kadar sürecek?
Çim daha yeşil sendromdur erkekler ve kadınlar tamamen aynıdır. Diğer çiftlerde gördüklerine odaklanırlar ve onları kıskanmaya başlarlar. İnsan dırdır etmeye başlayabilir, mesafeli davranabilir ya da hile yapabilir ama kesin olan bir şey var ki, bu durum ilişkiyi mahveder.
Ancak GIGS ortaya çıkmaya başladığında hiç kimse bir ilişkinin ne kadar süreceğini söyleyemez. Ortağa ve damperli kamyona bağlı olarak bir hafta kadar kısa bir sürede bitebilir ve birkaç yıla kadar sürebilir.
Çimen yeşili sendromuyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeden önce, sizin veya partnerinizin halihazırda GIGS yaşıyor olabileceğinin işaretlerini anlamak önemlidir.
Grass is Greener sendromunun 10 belirtisi
Hiç bir şeyleri kaçırdığınızı hissettiniz mi? Belki kendinize şu soruyu soruyorsunuz: “İlişkilerin diğer tarafında çimenler daha mı yeşil?”
Eğer GIGS veya çim yeşili sendromu belirtileri taşıdığınızı düşünüyorsanız baştan sona okuyun.
1. Karşılaştırmayı bırakamazsınız
“En iyi arkadaşımla aynı yaştayız ve onların zaten bir arabası ve yeni bir evi var. Hala son kredimizi ödemeye çalışıyoruz.”
Mutlu olmak, sahip olduklarınızla yetinmektir ama tek odak noktanız sahip olmadığınız şeylerse bunu nasıl yapabilirsiniz?
Siz ve partnerinizin hayatınızda veya ilişkinizde sahip olmadığı şeylere bakmaya devam ederseniz ne beklersiniz?
Her zaman karşılaştırarak asla yeterince iyi olamazsınız. İlişkiniz asla yeterince iyi olmayacak. Her zaman sahip olmadığın bir şeyi göreceksin ve ilişkinizi öldüren de bu.
Yakında işinizden, mali durumunuzdan ve partnerinizden rahatsız olacaksınız.
Yanlış kişiyi seçtiğinizi ve hayatınızın hayal ettiğiniz gibi olmadığını düşünüyorsunuz.
2. Gerçeklikten kaçmayı seçmek
Diğer tarafa, daha yeşil olduğunu düşündüğünüz tarafa odaklandığınızda, şimdiki zamana olan ilginizi kaybedersiniz.
Yerleşmek, çok çalışmak, evlenmek , hatta çocuk sahibi olmak konusunda şüpheleriniz var. Neden?
Çünkü bu hayatın sana göre olmadığını hissediyorsun. Başkalarının hayatlarına bakıyorsunuz ve şunu düşünüyorsunuz: “Bunu yapabilirim ya da o hayatı hak ediyorum.”
Bu, GIGS’in etkilerinden biridir.
GIGS sizi mutluluğunuzdan mahrum eder ve çok geçmeden eşinize veya sevgilinize sinirlenirsiniz.
3. Yanlış seçim yaptığınızı hissetmek
Çimen, eski kız arkadaşının daha yeşil sendromudur ve şu anki hayatı da bu zihniyetin başka bir biçimidir.
“Eğer onu seçersem, belki ikimiz de aylık yurtdışı tatilinin ve lüks içkilerin tadını çıkarıyoruz. Vay be, yanlış kişiyi seçtim.”
Ne yazık ki GIGS sahibi bir kişinin zihniyeti böyle düşünüyor.
Kendi isteklerinize veya diğer insanların başarılarına ve ilişkilerine çok fazla odaklandığınız için, seçimlerinizi, özellikle de partnerinizi suçlamaya başlayacaksınız.
Sizin için partneriniz en büyük hatanızdır ve daha iyisini hak ettiğiniz için ilişkiyi bitirmek istiyorsunuz.
4. Kendinizi sürekli şikayet ederken buluyorsunuz
“Cidden? Neden işiniz konusunda daha tutkulu olamıyorsunuz? Belki şimdiye kadar zaten kendi şirketiniz vardır. En iyi arkadaşına bir bak!”
Çimen yeşili sendromuna sahip bir kişi, yaşamı ve ilişkisiyle ilgili her şeyden pişmanlık duyar. Hayatlarını şikayetlerle, sinirlenme duygusuyla ve istemedikleri bir hayatta sıkışıp kalmanın korkunç düşüncesiyle doldururlardı.
Garip görünse de, GIGS’li bir kişi diğer tarafı takdir eder, ister ve takıntı haline getirir ki bu onlar için daha iyidir. Daha sonra sinirlenirler, sinirlenirler ve partnerleri ve ilişkileriyle ilgili neredeyse her şeyden şikayet ederler.
5. Dürtüsel davranmaya başlarsınız
Çim daha yeşildir sendromu eninde sonunda mantıksal düşüncenizi etkileyecektir. Başkalarının “daha iyi” yaşamlarını deneyimleme isteğinin artan duygusu nedeniyle dürtüsel hareket edersiniz.
Hayatınızı ve ilişkilerinizi nasıl etkileyebileceklerini düşünmeden karar verirsiniz. Ne yazık ki, bu genellikle sorunlara yol açar ve hatta sevgilinize zarar verebilir.
Günaha rasyonel düşüncenize hükmedebilir ve sonunda kendi dürtüsel ve kötü kararlarınızın tuzağına düşersiniz.
6. Bağlılıktan korkuyorsunuz
“Bu kişiye bağlanamıyorum. Ya dışarıda daha iyi biri varsa?”
Zihniniz neye sahip olmak istediğinize ve diğer taraftaki çimlerin nasıl daha yeşil olduğuna odaklanmadığından, şu anda sahip olduğunuz şeyle yetinmeyeceksiniz.
Bunun nedeni, en iyiyi elde etmek istemenizdir ve bağlılık, bunu yapmanıza engel olacaktır. Burası ilişkilerin bozulduğu kısımdır. Burası aynı zamanda GIGS’li kişilerin daha büyük bir balık yakalama umuduyla aldattığı veya ilişkiyi bıraktığı yerdir.
7. Hayal kurmaya başlarsınız
Daha yeşil olan diğer tarafa fazla odaklandığınızda, bol bol hayal kurma eğiliminde olursunuz.
“Ya kariyer sahibi bir kadınla evlenirsem? Belki de hayallerimize ulaşmak için birlikte çalışıyoruz.”
“Ya kocam daha başarılı ve daha akıllıysa? Belki de yıllık terfi alan kişi odur.”
Bu tür düşünceler zihninizi işgal ettiğinde, hayal kurmaya ve istediğiniz hayata kendinizi kaptırma eğiliminde olursunuz. Ne yazık ki gerçekliğe döndüğünüzde “hayatınızdan” rahatsız oluyorsunuz.
8. Minnettar hissetmiyorsunuz
Sağlıklı bir ilişkinin bir bileşeni, GIGS’li biriyle birlikte olduğunuzda eksik olan, minnettar olmaktır.
Bu duruma sahip olan insan, takdir ve şükretme yeteneğine sahip değildir.
GIGS’li biri için talihsiz bir ilişkinin içinde sıkışıp kalmış durumdalar ve daha iyisini hak ediyorlar. Dışarı çıkmak, keşfetmek ve umarım diğer tarafı deneyimlemek isterler ki bu onlar için daha iyidir.
Böyle bir insan partnerini veya eşini nasıl takdir edebilir? GIGS’li bir kişi, diğer çiftlerin nimetlerini saymakla meşgulken nasıl kendi nimetlerini sayabilir?
9. Farklı bir gelecek planlamaya başlarsınız
Bir kişi çim yeşili sendromuna sahip olduğunda, kendi gelecekleriyle, partneriyle paylaştıklarından farklı bir gelecekle fazlasıyla meşgul olurlar.
Anı yaşayıp, kıymetini bilemezler.
Kıskançlık, açgözlülük ve bencillik, GIGS’li bir kişinin kendi başına ilerlerken gösterdiği özelliklerden sadece birkaçıdır. Sahip olduklarını bırakıp, layık olduklarını düşündükleri şeyin peşinden gitmeye karar verdikleri yer burasıdır.
Bir kez daha yeşil olduğu varsayılan “diğer” tarafa geçtiklerinde, işte o zaman çimlerinin daha iyi olduğunu fark edeceklerdir.
10. Her şeyin sorunsuz ve mükemmel gitmesini istiyorsunuz
Ne yazık ki GIGS’li bir kişi her şeyin mükemmel olmasını ister. Sonuçta artık farklı bir hedefe bakıyorlar. Onlar için karşı tarafın sahip olduğu şeyi elde etmek istiyorlar.
Bir planı mükemmelleştirmek anlamına gelse bile bunu başarmak için ellerinden geleni yapacaklardır.
Ne yazık ki bu kişi partnerinin kendisi için ne kadar fedakarlık yaptığını göremiyor. İhmal edilmiş hissetseler bile onları anlamak, sevmek.
Eğer yanlış bir şey yaparlarsa, saldırıya uğrarlar. Bazen “daha iyi” bir yaşam deneyimlemek isteyen birinin hayal kırıklığı sözlü taciz şeklinde ortaya çıkar .
“Sinirlerimi bozuyorsun! Neden senin gibi biriyle evlendim ki?”
Grass is Greener sendromunun üstesinden gelebilir misiniz?
Tekrar eski haline dönmeyi istemelisin. Ne zaman ve nerede başladığını anladınız mı?
Daha sonra elbette partnerinizle veya güvenebileceğiniz biriyle konuşun. Daha yeşil tarafa geçme düşüncelerine bağımlı olduğunuzu düşünüyorsanız profesyonel yardım alın .
Minnettarlık uygulayın. Bir şükran duvarı oluşturarak başlayabilirsiniz. Bu duvara gidin ve şu anda ne kadar şanslı olduğunuzu görün.
GIGS’in üstesinden gelmenin diğer yolları:
- Beklentilerinizi kontrol edin
Partnerinizle birlikte gerçekçi beklentiler belirleyin . Kendi hayatınızı yaşayın ve kendi geleceğinizi yaratın.
- Minnettarlık pratiği yapın
Minnettarlık ve takdir pratiği yapın. Partnerinize bir bakın ve bu kişinin sizin ve ilişkiniz için yaptığı tüm güzel şeyleri görün. Bak, şanslısın!
- Karşılaştırmalardan kaçının
Hayatınızı başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Şu an bulundukları noktaya gelene kadar neler yaşadıkları hakkında hiçbir fikriniz yok. Ayrıca ne gibi zorluklarla karşılaştıklarını da bilmiyorsunuz.
- Kusurları kucaklayın
Kusurların normal olduğunu öğrenin. Henüz bir arabanız yoksa sorun değil. Kendi işinizi yeni kurmaya başlıyorsanız sorun değil.
- Güvensizliklerinizle yüzleşin
Sorunlarınız varsa onlarla ilgilenin. Kendinizi güvensiz hissediyorsanız partnerinizle konuşun. Hayatınızda hiçbir yere gitmeyeceğinizi düşünüyorsanız, bunun hakkında konuşun.
GIGS’in size hiçbir faydası olmayacağını anlamaya başladığınızda, hayatınızın şu anda ne kadar güzel olduğunu göreceksiniz.
Çözüm
Çimlerin daha yeşil olduğu sendromunun size hiçbir faydası olmayacağını anlamalısınız.
Gerçek şu ki, çimler suladığınız yerde daha yeşildir. Su dediğimizde odaklandığınız, takdir ettiğiniz, ilgilendiğiniz, odaklandığınız yer anlamına gelir.
Çimlerinizin daha yeşil olmasını istiyorsanız diğer tarafa odaklanmayı bırakıp kendi bahçenize veya hayatınıza odaklanın. Onu sevgiyle, dikkatle, şükranla ve ilhamla sulayın.
O zaman her zaman istediğin hayata sahip olduğunu anlayacaksın.
