Bir İlişkide Patolojik Bir Yalancıyla Nasıl Başa Çıkılır – 15 Yol
Eğer biriyle ilişki yaşama şansına sahipseniz , bir ilişkide patolojik bir yalancıyla nasıl başa çıkacağınızı bilmek, ilişkinizin kontrolünü ele geçirmenin ve hayatınızı yeniden yoluna koymanın ilk adımıdır.
Bu makale size patolojik bir yalancıyla nasıl başa çıkılacağı, patolojik bir yalancının özellikleri, patolojik yalancı özellikleri ve patolojik olarak yalan söyleyen biriyle başa çıkma dahil olmak üzere bilmeniz gereken her şeyi gösterecektir.
Patolojik yalancı kimdir?
Patolojik bir yalancı, patolojik yalanla uğraşır. Patolojik yalan, kişinin yalan söylemesi için açık bir neden olmasa bile alışkanlıkla veya kompülsif olarak yalan söylediği bir zihinsel bozukluktur.
Yalan söylemeyi alışkanlık haline getirdikleri için, klinik araştırmalar patolojik yalancıların eylemlerine ilişkin somut bir motivasyon ortaya koymuyor. Bununla birlikte, tıbbi bir araştırmada , bireyin merkezi sinir sistemiyle ilgili zorlukların onları patolojik yalancı olmaya yatkın hale getirebileceğine dair bazı kanıtlar var gibi görünüyor .
Bunları göz önünde bulundurursak, patolojik bir yalancıyla romantik bir ilişki içinde olmak, kolaylıkla hayatınızda yaşayabileceğiniz en zor şeylerden biri olabilir.
Patolojik yalancıların 5 özelliği
İşte partnerinizde görebileceğiniz patolojik yalancı işaretlerden bazıları.
1. Suçüstü yakalansalar bile hiçbir rahatsızlık göstermezler
Bu patolojik bir yalancının en önemli işaretlerinden biridir. Eğer bir ebeveyninize veya öğretmeninize yalan söylerken yakalanırsanız, sonrasında yaşadığınız utanç ve öfke duygularını hatırlıyor musunuz?
Patolojik yalancıların dikkate değer bir özelliği, elleri kurabiye kavanozunun üzerinde yakalansalar bile, yaptıklarından dolayı asla kötü hissetmemeleridir .
Aksine, patolojik yalancı, onların hikâyesini araştırmaya çalıştığınız için size kızacaktır.
2. Patolojik yalancılar dikkatlidir
Sizi zihinsel vahşi kaz avına göndermeye başlamadan önce, neye düşüp düşmeyeceğinizi belirlemek için size yardımcı olmak için biraz zaman ayırdıklarından emin olabilirsiniz. Kurbanlarının zayıf noktalarından yararlanma konusunda yeteneklidirler.
3. Patolojik yalan genellikle küçük başlar
MedicalNewsToday’daki tıbbi uzmanların raporuna göre, patolojik yalan genellikle küçük başlar ve zaman ilerledikçe ivme kazanır .
Kişi yalanlarından sıyrılmaya devam ettikçe, özellikle daha eski bir yalanı örtbas etmek için yeni bir yalan söylemek zorunda kaldığında, yalanını daha dramatik hale getirme dürtüsü hissedebilir.
4. Bazen hikayelerini biraz araştırırsanız tüm yalanları ortaya çıkar
Patolojik yalancılar kendilerini daha ilgi çekici göstermek için gösterişli hikayeler uydurma yolunda yürümeye devam ederken, unutabilecekleri bir şey de, yaşadıkları olayların anlatımlarının kolayca kontrol edilebileceğidir.
Bu onların zırhlarında küçük bir çatlak bırakır, çünkü ilişki kurdukları insanlar sonunda onların gerçekte kim olduklarını ortaya çıkarabilirler, ancak eğer biraz araştırma yapmaya istekli olurlarsa.
5. Hikayeleri genellikle tutarsızdır
Yalanlarının çok sayıda, plansız ve belgelenmemiş olduğu göz önüne alındığında, patolojik bir yalancının zamanla gelişen öyküsünü görmek pek de zor değil. Patolojik bir yalancıyı bu şekilde tespit edebilirsiniz. Mükemmel bir hafızaya sahip olmadıkları için , bu tür hikayeleri her yeniden anlatmak zorunda kaldıklarında aynı hikayenin farklı versiyonlarını duymaya hazır olmak isteyebilirsiniz.
Patolojik yalanın nedenleri
Genel olarak konuşursak, tıbbi raporlar patolojik yalan söylemenin bilinen nedenleri çok az olduğunu veya hiç olmadığını ortaya koymaktadır . Tıbbi raporlar ayrıca patolojik yalan söylemenin kolaylıkla altta yatan bir sorunun belirtisi olabileceğini ve kişinin bu konuda profesyonel yardım alması gerektiğini ortaya koymaktadır.
Altta yatan bir durumun belirtisi olarak patolojik yalan, bireyin Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD), Antisosyal Kişilik Bozukluğu (APD) veya Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD) ile mücadele ettiğinin bir işareti olabilir .
Bu zihinsel rahatsızlıkların ciddiyeti göz önüne alındığında, patolojik yalancıları tespit ettikten sonra onlarla başa çıkmanın en iyi yollarından biri, onları profesyonel yardım almaya göndermektir.
Partnerinizin patolojik bir yalancı olduğunu gösteren işaretler
Kocanızın patolojik bir yalancı olduğundan şüpheleniyor musunuz? Beraber olduğunuz kişinin, ortada yalan söylemesi için görünürde bir neden olmasa da, yalan söylemek için her fırsatı değerlendiriyormuş gibi mi geliyor?
Partnerinizin patolojik bir yalancı olduğundan korkuyorsanız, işte partnerinizin patolojik bir yalancı olduğunu gösteren 10 işaret .
Patolojik bir yalancıyla nasıl başa çıkılır?
Onları kim olduklarını tanımladıktan sonra bile patolojik bir yalancıyla ilişkiden çıkmak bazen zordur.
Bunun nedeni onlarla kurduğunuz duygusal bağ veya ilişkiye yaptığınız yatırımlar olabilir . Her durumda, eğer bu ilişkiyi canlı tutmayı düşünüyorsanız, patolojik bir yalancıya nasıl yardım edeceğinizi bilmek çok önemlidir.
İşte patolojik bir yalancıyla başa çıkmanın kanıtlanmış 15 yolu
Patolojik bir yalancıyla baş etmenin 15 yolu
Patolojik bir yalancıyla başa çıkmak için şu ipuçlarını öğrenin:
1. Kendinizle konuşun
Eğer ilişkinizi canlı tutmak istiyorsanız önünüzde yapacak çok işiniz var. Kendinizle samimi bir şekilde konuşarak bu yolculuğa başlamanıza yardımcı olur.
Bunun nedeni, onların daha iyi olmalarına ihtiyaç olduğunu henüz kabul etmediğiniz zaman, onların daha iyi olmalarına yardımcı olmanızın imkansız olmasıdır.
2. Onlarla konuşun
Bu zor olabilir çünkü patolojik bir yalancının ani tepkisi, fark ettiğiniz şeyi ona söylediğinizde teslimiyetinizi reddetmek olacaktır.
Ancak iyi bir ruh halindeyken onlara yaklaşmak yardımcı olur . Bu şekilde sözlerinize daha açık olabilirler.
3. Onlarla konuşurken davanızı nasıl sunduğunuz çok önemlidir
Onlarla konuşurken , davanızı yargılayıcı olmayan veya onları korkutmayan bir şekilde sunmanıza yardımcı olur.
Genel bir kural olarak, konuyu netleştirmek için yumuşak ifadeler kullanmak isteyebilirsiniz. Sonra tekrar, eğer kendilerini savunmaya başlarlarsa , biraz bırakın ve konuyu tekrar açmadan önce biraz zaman geçmesine izin verin.
4. Kendinizi sözlü saldırılara ve yalanlara karşı zihinsel olarak hazırlayın
Artık onların gerçekte kim olduklarını tanımladığınıza göre, onların sözlü iğnelemelerine ve yalanlarına karşı kendinizi zihinsel olarak hazırlamak için biraz zaman ayırın.
Patolojik yalancı, onların peşinde olduğunuzu anladığında, büyük olasılıkla sizin üzerinizde manipülatif planlar denemeye başvuracaktır . Bu aynı zamanda size söyledikleri her şeye bir tutam şüpheyle yaklaşmanız için de harika bir zaman.
5. Suçlama oyunundan vazgeçin
Bu yalanları söyleyen kişinin bu yalanlarla size zarar verme niyetinde olmayabileceğini hatırlamanızda fayda var.
Sadece hissettikleri içsel baskıya tepki veriyor olabilirler ve hatta daha sonra kendilerini hırpalamak zorunda kalabilirler. Bu nedenle, özellikle de ilişkinizi güçlendirmeye çalışıyorsanız , yalanlarını tespit ettiğinizde onları suçlamamak için elinizden geleni yapmalısınız .
6. Dikkat edin ve onları çağırın
Yalanlarını tespit ettiğinizde , onları seslendirmenin en etkili yollarından biri gerçekleri kullanarak hikayelerindeki bazı ayrıntıların tutarsız olduğunu onlara bildirmektir.
Patolojik bir yalancıyı çağırmak çetrefilli bir iştir çünkü bu onları takip ettiğiniz konusunda uyarır ve onlar da izlerini gizlemek için başka yalanlar söyleyerek karşılık verebilirler.
Ancak patolojik yalan söylemeyi nasıl durduracağınızı bulmaya çalışıyorsanız, onlara çok dikkat ettiğinizi bildirmeniz gerekir.
7. Mümkün olduğunda onlardan kaçının
Patolojik yalancılarla sürekli etkileşimde bulunmak duygusal açıdan yorucudur. Bunun sonucunda size gelen duygusal stresten kaçınmanın en iyi yolu onlardan mümkün olduğunca uzak durmaktır.
Ancak bunu, onlardan kaçındığınız gerçeğini açığa çıkarmayacak şekilde yapmanız yardımcı olur.
8. Güçlü bir örnek oluşturun
Patolojik yalancının, sonunda onunla yüzleştiğinizde teslimiyetinizi reddetmek için elinden geleni yapacağını bilerek, güçlü bir dava oluşturmak için biraz zaman harcamanız gerekir.
Onlarla konuşmadan önce gerçekleri ve rakamları (kimlerle konuştukları, ne söyledikleri ve fark ettiğiniz tutarsızlıklar) toplayın. Bu, seansı aklınızı kaybetmiş gibi hissederek bitirmemenizin tek garantisidir .
9. Altta yatan nedenleri göz önünde bulundurun
Patolojik yalan söylemenin, altta yatan bazı sağlık ve zihinsel durumlar da dahil olmak üzere birçok şeyin sonucu olabileceğini daha önce tartışmıştık .
Tüm bunların kökenine inmek için onlarla konuşmanız ve bu altta yatan koşullardan herhangi biriyle uğraştıklarını gösteren başka eşlik eden semptomların olup olmadığını öğrenmeniz gerekir.
10. Ekip kurmak istediğinizi onlara bildirin
Kendinizi düşman ilan etmek yerine, onlarla ekip kurmak ve bu zorlu zamanlarda onlara yardım etmek istediğinizi anlamalarına yardımcı olur.
Yaşadıkları zorluğun doğası göz önüne alındığında, geri çekilebilirler, hatta sizi reddedebilirler. Onlara yer verin ama yanlarında olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
11. Açıklama isteyin
Bir kez daha yalan söylemenin ardından onları konuşturmanın ve eylemlerini analiz etmenin bir yolu, eylemlerini açıklamalarına izin vermektir. Bu, yargılayıcı olma hissini ortadan kaldırmanıza ve aynı zamanda ilişkide açık fikirli olmanıza yardımcı olur .
12. Onlarla dalga geçmeyin
Patolojik bir yalancıyı yönlendirmek (yalan söylediğini anladıktan sonra bile başınızı sallayıp ona gülümseyerek) onu yalan söylemeye devam ettirmenin bir yoludur. Tekrar aynı yerde olduklarını anladığınızda, konuşmanın konusunu değiştirmenin veya konuşmayı hemen kesmenin uzman yollarını bulun.
13. Bu zamanı verin
Gerçek şu ki, hayatını patolojik yalanlar çukurunda geçirmiş biri bir gün kalkıp istifa etmeyecektir.
Her şey geçmişte kalana kadar küçük adımlar atmak için zamana ve özveriye ihtiyaçları olacak. Sabır bu yolculukta ihtiyacınız olacak bir erdemdir.
14. Profesyonel yardım almaları yönünde onları yönlendirin
Patolojik yalanın bilinen bir tedavisi olmasa da , kişi profesyonellerden çok fazla yardım alarak durumu iyileştirebilir. Yalan söyleme dürtüleri geçmiş travmalardan, altta yatan zihinsel zorluklardan veya hatta profesyonel terapistlerin/psikoloji uzmanlarının yardımına ihtiyaç duyacakları diğer durumlardan kaynaklanıyor olabilir.
15. Ne zaman uzaklaşacağınızı bilin
Bu ilişkiden en iyi şekilde yararlanmaya çalıştığınız sürece, her ilişkinin kurtarılabilir olmadığını unutmamalısınız. Eğer elinizden gelenin en iyisini yaptıysanız ve o daha iyi olmak için çaba göstermiyorsa , ilişkiyi sonlandırarak kendinizi korumak isteyebilirsiniz.
Bunu zihinsel sağlığınız ve güvenliğiniz için yapın.
Çözüm
Patolojik yalancıların bilinen bir tedavisi olmasa da, bu makalenin son bölümünde özetlediğimiz 15 adımı uygulamak, partnerinizin patolojik bir yalancı olup olmadığını bulmanıza yardımcı olacaktır.
Yine, tüm patolojik yalan tedavileri başarısız olduğunda, her şeyi bırakmak ve akıl sağlığınız bozulmadan ilişkiden uzaklaşmak isteyebilirsiniz.
