Bir Psikopatla İlişkiyi Sonlandırmak için 15 Kolay Adım

Psikopat gibi görünen biriyle çıkıyorsanız, ilişkiden çıkmanın bir yolunu arıyor olabilirsiniz . Belki ilişkinin zehirli olduğunu ve düzelme şansının olmadığını fark etmişsinizdir, ancak bir psikopattan ayrılmak ciddi bir dram yaratabilir. 

Bir psikopat harekete geçebilir ve gitmenize izin vermeyebilir. Kalmanızı sağlamak için duygusal manipülasyona bile başvurabilirler.

Bir psikopattan ayrılmak üzücü olabilir ancak buradaki ipuçlarıyla süreci olabildiğince acısız hale getirebilirsiniz. 

Psikopat nedir?

Bir psikopattan ayrılmaya yönelik ipuçlarına geçmeden önce, bir psikopatın ne olduğunu öğrenmek faydalı olacaktır, böylece bu kişilik tipini ve onları harekete geçiren şeyin ne olduğunu anlayabilirsiniz. 

“Psikopat” terimi tipik olarak , Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabında resmi bir teşhis olan antisosyal kişilik bozukluğu olan bireyleri ifade etmek için kullanılır . 

Antisosyal kişilik bozukluğu olan bir kişi yasaları göz ardı etme eğilimindedir ve tutuklanmayla sonuçlanacak davranışlarda bulunabilir. Bu bozukluk aynı zamanda saldırgan davranışlarla , kişisel kazanç için başkalarına yalan söylemeyle ve başkalarını incittiği için pişmanlık duyamamakla da ilişkilidir.

Antisosyal kişilik bozukluğunun özellikleri göz önüne alındığında, bir psikopatla ilişkinin oldukça külfetli olması şaşırtıcı değildir. 

Psikopatlar insanlara istediklerini yaptırmayı nasıl başarıyorlar?

Psikopat bir ilişki içindeyseniz muhtemelen partnerinizin her zaman sizden istediklerini elde etme yolunu bulduğunu fark etmişsinizdir. Bunun nedeni psikopat ilişki davranışının yalan söylemeyi ve kişisel çıkar için aldatmayı içermesidir. 

Psikopat partneriniz sizi veya başkalarını kendi istediğini yapmak için manipüle edebilir. Örneğin, onlar için üzülmenizi ve onlara yardım etmenizi sağlayacak acıklı hikayeler uydurabilirler ya da onlar için güzel şeyler yapma isteği uyandıracak kadar aşırı çekici olabilirler.

İlişkilerdeki psikopatik davranışlarla ilgili sorun, psikopatların size büyük vaatlerde bulunabilmesi veya kendi istediklerini yapmak için acıklı hikayeler uydurabilmesidir. Yine de sizinle sağlıklı, karşılıklı bir ilişki kurmaya niyetleri yok. 

Bir psikopat sizi ona para vermeye zorlayabilir ve artık size ihtiyaçları kalmadığında ilişkiyi bırakıp gidebilir. Ayrıca sizden para almak için yalan söyleyebilirler ve size geri ödeme sözü verebilirler ancak bunu asla yapamazlar. 

Sonuçta yalan söylemek, manipülasyon ve çekicilik psikopatların tam olarak istediklerini elde etmelerine yol açar. Yine de ne yazık ki kişilik bozuklukları nedeniyle psikopatlar kendi amaçlarına ulaşmak için sizi kullandıkları ve istismar ettikleri için asla kötü hissetmezler. 

Bir psikopat inanılmaz derecede duygusuz olabilir ve bu davranışından dolayı asla pişmanlık duymaz. Bu gerçek göz önüne alındığında, insanların bir psikopatla olan ilişkiyi nasıl sonlandıracaklarını öğrenmekle neden bu kadar ilgilendiklerini anlamak kolaydır. 

Bir psikopatla ilişki içinde olduğunuzun işaretleri

Antisosyal kişilik bozukluğunun bazı genel belirtileri partnerinizin psikopat olduğunu düşündürürken, bazı spesifik ilişki davranışları partnerinizin psikopat olduğunu düşündürebilir.

Bir psikopattan ayrılmayı düşünüyorsanız onun davranışsal özelliklerini anlamak, bağlarınızı daha etkili bir şekilde kesmenize yardımcı olacaktır. 

• Son derece büyüleyici

Psikopatlar büyüleyici olabilir . Bir odayı nasıl yöneteceklerini ve hemen hemen herkesi nasıl kazanacaklarını biliyorlar, ancak bunların hepsi onların manipülasyonunun bir parçası. Sevilebilir görünmeleri için büyüleyici olmaları gerekir. Bu onları insanlardan faydalanmak için mükemmel bir konuma getiriyor.

• Suçluluk yok

Psikopat bir partnerin empati eksikliği, onların başkalarına verdikleri acıya karşı duygusal olarak uyuşmalarına neden olur. Ayrıca size acı ve travma yaşattıktan sonra kesinlikle pişmanlık duymadan ilişkiden uzaklaşabilirler. 

• Mağduru oynamak

Bir psikopatla ilişki içinde olduğunuzda, asla suçu üstlenmeyecek veya hiçbir konuda yanılgıya düşmeyeceklerdir. Yanlış yaptıkları bir şey hakkında onlarla yüzleştiğinizde, mağduru oynayacaklar, onlar için üzülmenizi sağlamak için sahte gözyaşı dökecekler ya da suçu size atabilirler . 

• Bencillik

Psikopatların empati yeteneği olmadığı için diğer insanların ihtiyaçlarını ve duygularını anlama yetenekleri sınırlıdır . Bir psikopat, tüm taleplerinin karşılanmasını bekleyecektir, ancak eğer ondan sizin ihtiyaçlarınızdan birini karşılamasını isterseniz, özellikle de istekleriyle çelişiyorsa, zor anlar yaşayacaktır. 

• Rahatsız edici bir duygu

Psikopat bir ilişki içinde olmak, bir şeylerin her zaman kötü hissedeceği anlamına gelir. Partneriniz aşırı çekici görünebilir, ancak derinlerde bir şeyler size tam olarak uymuyor. Onları pek mantıklı olmayan veya abartılı çekici davranışlarına uymayan şeyler yaparken yakalayabilirsiniz. 

Davranışsal psikopatik belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı okuyun :

Bir psikopattan ayrılmak için 15 adım 

Bir psikopatla ilişki içindeyken ortaya çıkan davranışlar göz önüne alındığında, çoğu durumda ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı bulmak gerekir . 

Araştırmalar, bir narsistin işleyişinde korkunun sıklıkla önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Bir ayrılık, bu birini kaybetme korkusunu tetikler ve kişi harekete geçmeye motive olur.

İlişkinizi sonlandırma sürecine nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, bir psikopattan ayrılmak için aşağıdaki 15 adımı göz önünde bulundurun:

1. Kendinizi suçlamayın

Bir psikopattan ayrılmayı düşünüyorsanız, muhtemelen çoğu ilişki probleminden dolayı suçlanmışsınızdır . Bu, kendinizi suçlu hissedebileceğiniz için muhtemelen ilişkiyi bitirmekte zorluk çekeceğiniz anlamına gelir. Bir psikopattan nasıl ayrılacağınızı öğrenmek istiyorsanız bu düşünce tarzına son vermelisiniz. 

Eğer olayların sizin hatanız olmadığını anlarsanız, vazgeçmeniz daha kolay olacaktır. 

2. Olumsuz davranışlarını mazur görmeyin

Psikopat ilişki davranışları için bahaneler uydurduğunuzda, koşullar değiştiğinde bunların da değişeceğini umarak ilişkide kalabilirsiniz. Bu sizi ilişkide sıkışıp bırakır . Kötü davranışı mazur görmek yerine, onu olduğu gibi kabul edin.

3. Değişeceklerine inanmayı bırakın

Psikopat bir karı veya kocadan nasıl ayrılacağınızı bulmayı erteliyor olabilirsiniz çünkü onlar değişmeye söz veriyorlar ve siz de onlara inanıyorsunuz. Sadece ilişkide kalmanız için sizi manipüle etmeye çalıştıklarını anlayın . 

Davranışlarının değişmeyeceğini anladığınızda, işleri koparmak daha kolay hale gelir.

4. İntihar tehditlerinin kurbanı olmayın

Kulağa duygusuzca gelebilir ama partneriniz intiharla tehdit ettiği için burada kalamazsınız. Bir psikopatın kullanabileceği manipülatif taktiklerden biri, eğer ilişkiyi bitirmek istediğinizi söylerseniz intiharla tehdit etmektir . Hala ayrılma hakkınız var. 

Manipülatif tehditleri nedeniyle bir psikopattan ayrılmak imkansız görünebilir, ancak bunun hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Partneriniz intihar tehdidinde bulunursa yetkilileri arayarak müdahale edin.

5. Kendinizi hazırlayın

Bir psikopattan ayrılmadan önce işlerinizi düzene sokmanız önemlidir. Bu, yaşayacak bir yer bulmayı, mali durumunuzu psikopattan ayırmayı ve bir güvenlik planına sahip olmayı içerir. 

Bir ilişkinin sona ermesiyle küçümsenen psikopatların intikam arayışına girmeleri muhtemeldir; bu, banka hesabınızın boşaltılmasını veya başka hasarlara yol açmayı da içerebilir. Hazırlıklı olmak onların bu şekilde karşılık vermelerini engeller.

6. Şahsen ayrılmayın

Bir psikopattan ayrılma planını yaptıktan sonra, şahsen ayrılmaktan kaçınmak önemlidir. Bunun partnerinize saygı duymanız gereken olağan bir ilişki olmadığını unutmayın . 

Güvenliğiniz için, metni bölüp sonra bu şekilde bırakmak tamamen kabul edilebilir. Eğer bizzat ayrılmaya kalkışırsanız, psikopat muhtemelen kalmanız için sizi manipüle edecektir.

7. Tamamen temassız olun

Bir psikopattan ayrılmanın en önemli tavsiyelerinden biri ilişkiyi tamamen kesmektir. Zaman zaman size ulaşmaya çalışabilir, değiştiklerini vaat edebilir veya size olan ölümsüz sevgilerini itiraf edebilirler. 

Psikopatın size ulaşma girişimlerini görmezden gelmelisiniz çünkü bu onların ilişkiyi onarma şansı olduğunu düşünmelerine neden olacaktır . 

8. Arkadaş olmaya çalışmayın

Nasıl ki psikopatın iletişimine yanıt vermek kötü bir fikirse, arkadaş kalmaya çalışmak da bir hatadır . Psikopat sizi bir ilişkiye yeniden girmeniz için manipüle etmeye çalışabilir, bu nedenle onu hayatınızdan tamamen çıkarmak önemlidir. 

Bir psikopattan ayrılıyorsanız, eski sevgilinizle en ufak bir düzeyde bile iletişim kurmanıza yer yoktur.

9. Sizi karalama girişimlerini görmezden gelin

Bir psikopattan ayrılırken onun egosunu önemli ölçüde incitmiş olursunuz . Misilleme olarak, hayatınızdaki herkese ne kadar berbat olduğunuzu anlatan bir karalama kampanyası başlatmaları muhtemeldir. Bu davranışı görmezden gelin. Gerçeği biliyorsunuz ve onların manipülatif taktiklerine karşı kendinizi savunmak zorunda kalmamalısınız. 

10. İyileşmeye zaman ayırın

Bir psikopattan nasıl ayrılacağını öğrenen kişi siz olsanız bile muhtemelen çok incinmiş hissedeceksiniz. Bunun nedeni , partnerinizin size karşı gerçek hisleri olmamasına rağmen ona derinden aşık olmanızdır. Kaybın acısını çekmek için zaman ayırmanızda sorun yok. 

11. Profesyonel müdahaleyi düşünün

Bir psikopatla ilişki duygusal açıdan oldukça zarar verici olabileceğinden, duygularınızı işlemek için danışmanlık almaktan fayda görebilirsiniz. Bir danışman, gelecekte  bu tür olumsuz bir ilişkiden kaçınmak için çözümler belirlemenize yardımcı olabilir .

Bazen bir psikopattan ayrılmak kontrolden çıkabilir çünkü kişi buna iyi tepki vermeyebilir. Eğer işleri kendiniz halledemiyorsanız profesyonel yardımdan faydalanabilirsiniz. 

12. Desteğe ulaşın

Bu süre zarfında destek için arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi anlamaya çalışın. Büyük olasılıkla, bazıları ilişkinizin zararlı etkilerini bile fark etmişler ve hayatınıza devam edip mutluluğu yeniden bulmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyacaklardır. 

Araştırmalar, çeşitli etkinliklerin kişisel bakım olarak sınıflandırılabileceğini ancak bunların hepsinin bireyin fiziksel ve zihinsel refahını artırdığını ortaya çıkardı. 

13. Kişisel bakım uygulayın

Belki bir psikopata aşık olduğun için kendini azarlıyorsun. Kendinize yönelik olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine kişisel bakımınıza zaman ayırın . Yeni bir egzersiz rutinine başlamak, sağlıklı beslenmek, yeni bir dil öğrenmek veya sevdiklerinizle takılmak gibi keyif aldığınız şeyleri yapın. 

Kendinize önem verdiğinizde kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızı fark edeceksiniz.

14. Gelecekte psikopat bir ilişkiden kaçının

Artık ilişkilerde psikopatik davranışlar konusunda eğitim aldığınıza göre, gelecekte böyle bir ilişkiden kaçınmak için adımlar atmaya hazırsınız. 

Psikopat partnerinizde fark etmiş olabileceğiniz kırmızı bayrakları düşünün. Hangi davranışları erkenden fark ettiniz ve sonunda büyük sorunlara dönüştünüz? Gelecekteki ilişkilerde tehlike işaretlerinden kaçınmak için bu sorunları not edin .

15. Sağlıklı bir ilişkiye layık olduğunuzu anlayın

Bir psikopatla uzun bir süre ilişki içinde olduğunuzda muhtemelen kendinize olan saygınız azalır . Partneriniz muhtemelen ilişkideki tüm sorunlar için sizi suçladı, sizi incitti ve hiçbir pişmanlık göstermedi. 

Bunlar sizi sanki hiç kimse sizi sevmeyecekmiş veya hiçbir zaman sağlıklı bir ilişkiniz olmayacakmış gibi hissetmenize neden olabilir . Kendine bunu söylemeyi bırak. Kötü niyetli bir ilişkinin kurbanı oldun ama bunu hak etmedin. 

Psikopatik davranışları nasıl tespit edeceğinizi ve gelecekte bu kişilerle etkileşimde bulunmaktan nasıl kaçınacağınızı bildiğinize göre, artık sağlıklı sevgiyi bulabilir ve bulacaksınız. 

Özetliyor

Bir psikopatla ilişki önemli zorluklarla birlikte gelir. Psikopat olan biri büyüleyici, aldatıcı ve istediğini elde etmek için manipülatif olacaktır. Seni defalarca incitecekler ve pişmanlık duymayacaklar çünkü başkalarıyla ilgilenemeyecekler. 

Eğer bir psikopatla ilişkiniz varsa suçu üzerinizden alarak, değişeceğine inanmaktan vazgeçerek, iletişimi tamamen keserek ilişkiyi bitirebilirsiniz. 

İlerledikçe, kişisel bakım uygulamak ve kendinize karşı nazik olmak önemlidir . İyileştikçe ilişkilerdeki psikopatik davranışların işaretlerini tanımlayabileceksiniz, böylece gelecekte böyle bir insana aşık olmaktan kaçınabileceksiniz.