Geri planda kalan bir ilişkiyle başa çıkmanın 5 yolu

Az önce bir seçenek olduğunuzu ve önemsiz bir ilişkiyle uğraşmak istediğinizi mi öğrendiniz ? Bu makalede, arka planda kalan bir ilişki ve bununla başa çıkmanın incelikli yolları açıklanmaktadır.

Birçoğumuz tek partneri öne çıkaran aşk kavramıyla büyüdük. Zorlukların ve davetsiz misafirlerin olabileceğini biliyoruz, ancak siz ve eşiniz birbirinize bağlı kalmaya devam edin. 

Partnerinizin bir yedek ortağı olduğunu öğrenmek şok edici olabilir. Onların bahanesine göre, bu kişi yalnızca “ gerçek ” ilişkilerinin yürümemesi durumunda bir seçenektir . Yakıcı ilişkilerin ardındaki fikir budur.

Ayrıca arka planda kalan ilişkilerin psikolojisi “Ya şöyle olursa?” İlişkiye %100 bağlı değilsiniz ama bunun bir seçenek olduğunu bilerek kendinizi güvende hissediyorsunuz. Ne yazık ki, sizin ona bağlı olduğunuzu düşünen diğer partnerinizi incitiyor. 

Partnerinizin de böyle olduğundan şüpheleniyorsanız, geri planda kalan bir ilişkiden nasıl çıkılır ya da geri planda kalan bir ilişkiyle nasıl baş edilir aklınızdaki tek şey olabilir. Neyse ki, bu ilişki kılavuzu arka plandaki ilişkiler ve bunlarla nasıl uygun şekilde başa çıkılacağı hakkında çok şey ortaya koyuyor. Ancak daha derine dalmadan önce, arka plan ilişkisinin anlamını bilmek yardımcı olabilir.

Arka planda kalan ilişkiler nelerdir?

Birçoğu şu soruyu sordu: ” Arka planda kalan ilişkiler nedir? “Arka planda kalan ilişkiler, mevcut ilişkinizin yürümemesi durumunda geçmişinizden biriyle veya eski sevgilinizle iletişimi sürdürdüğünüz ortaklıkları tanımlar.

Psikologlara göre çoğumuz eski sevgilimizden ayrılamayız. Bu nedenle, birisiyle “kararlı” bir ilişkimiz olduğu algısında bile, onlarla bir miktar yakınlığı koruruz. Bu ilişki, 2014 yılında yapılan bir ilişki araştırması ve çalışması tarafından ” arka planda kalan ilişki ” olarak adlandırıldı .

Bekarken eski sevgilinizle iletişim halinde kalmanın veya geçmişinizden biriyle ilişkiyi sürdürmenin yanlış bir tarafı yok. Bununla birlikte, sözde “kararlı” bir ilişki içindeyken yeniden bağlanma olasılığına sahip olmak veya bir seçeneğe sahip olmak her yönüyle yanlıştır. 

Geri planda kalan ilişkilerin psikolojisi, yumurtalarınızı aynı sepete koymamanızdır. Bir ilişkiniz varsa, eski sevgilinizle veya hoşlandığınız kişiyle iletişim kurmak, seçeneklerinizi açık tuttuğunuz anlamına gelir. Bu tür kararlar vermenin çeşitli nedenleri vardır, ancak bu, kendisinin sizin daha iyi yarınız olduğunu düşünen partneriniz için pek de iyi görünmeyecektir.

Partnerinizin sizin gibi ilişkiye odaklanmadığını veya kendini adamadığını düşünüyorsanız ihanete uğramış gibi hissetmeniz normaldir. Hatta bir çıkış yolu düşündükleri düşüncesi bile daha çok canımı acıtıyor.

Bu arada, eski sevgilinizle teması sürdürmek ile sürekli onunla bağlantı kurmak arasında bir fark vardır. Mevcut partnerinizle daha derin bir duygusal bağ kurmaktan kaçınmak için eski sevgilinizle olan bağlantınızı kullanırsanız, arka planda kalan bir ilişkiniz olabilir.

Birini ikinci plana attığınızda onu fazladan tutarsınız. Yalnızca onlara bağlı değilsiniz, ancak onları güvenebileceğiniz potansiyel bir ilişki olarak görüyorsunuz. Ayrıca, arka planda kalan kişi ara sıra düşündüğünüz birinin dışında bir kişidir. Onlara sürekli ulaşarak bir ilişkinin başlayabileceğine dair onlara bir umut ışığı veriyorsunuz. 

Bir ilişki içinde olsanız da olmasanız da bu durum gerçekleşebilir. Arka planda kalan ilişkiler düşündüğünüzden daha yaygındır. 2021’de yapılan bir araştırmaya göre , uzun süreli ilişkilerde olan 300’den fazla yetişkinin, “bağlı” partnerleriyle ikincil ilişkileri var.

Neden ikinci planda kalan ilişkileri sürdürüyoruz?

Geri planda kalan bir ilişki hakkında akla gelen bir soru, buna sahip olmanın nedenidir. Eğer ikinci plana atılırsanız eşinizde bir sorun olduğunu düşünebilirsiniz. Bilinmeyenden duyulan korku, travma ya da geçmiş ilişki deneyimlerinin etkisi olabilir mi? İnsanların ikinci planda kalan ilişkileri sürdürmelerinin beş yaygın nedeni hakkında bilgi edinin:

1. Sigorta

Eğer ikinci planda bir ilişki yaşıyorsanız, bunun nedeni sigorta yaptırmanın bir yolu olabilir. Pek çok insan ana ilişkileri başarısız olduğunda kendini savunmasız hissetmek istemez . Ana ilişkilerinin yürümemesi durumunda bir seçeneğe sahip olmak, onlara günlük faaliyetlerini sürdürme konusunda güven verir. 

Ne yazık ki, bu düşünce onların ilişkilerinde yaramazlık yapmalarına ve herhangi bir şekilde hareket etmelerine de neden oluyor. Sonuçta, bir partnerle her şey yolunda gitmediğinde başvurabilecekleri birisinin olduğunu biliyorlar. Başka bir deyişle, mevcut ilişkileri bozulursa, rolü hızla doldurabilecek başkalarına erişimleri olur. 

2. Korku

İlişkilerin bu günlerde başarısızlığa uğradığı göz önüne alındığında, çoğu kişinin mevcut ilişkileri yürümezse boş hissetmek istememesi anlaşılabilir bir durumdur. Zaten bunun için sosyal medyaya teşekkür etmemiz gerekebilir. Mükemmel bir ilişkiye dair çok az standart, birçok insandan gelen ilişki tavsiyeleri ve medya projeksiyonları var. 

Bununla birlikte, bazı insanlar ilişkilerinin her an çökebileceğinden korkuyorlar . Bu nedenle tüm yumurtalarını aynı sepete koymamak, arka planda kalan bir ilişki yaşamak anlamına gelir. Ayrıca bir ilişkinin bitiminden sonra hızla yola devam edebilmeleri “akıllı” ve güçlü görünmelerini sağlar.

3. Deneyim

Çoğu zaman insanlar önceki ilişkilerindeki deneyimlerine göre hareket ederler. Birini ikinci plana attığınızda deneyiminize göre hareket edersiniz. Bir ilişkinin sonu düşündüğünüzden daha derin acı verebilir, özellikle de kararlıysanız. Yeni bir ilişkide aynı şeyi yaşamaktan korkmuş olabilirsiniz. Bu nedenle, arka planda kalan bir ilişki en iyi şansınız olur. 

4. Bağlılıktan Kaçınma

Geri planda kalan ilişki nedir? Bağlılıktan kaçınmanın bir yoludur . İnsanların ikinci planda kalan ilişkilere sahip olmasının ana nedenlerinden biri, onları mevcut ilişkilerinde gerçek bağlılıktan veya sorumlu olmaktan korumaktır. Dış temasları sürdürmek, duygusal olarak daha fazla yatırım yapmaları gerektiği anlamına gelir. Bu nedenle hiçbir şekilde bağlanmalarına gerek yoktur.

Tipik bir arka planda kalan ilişki, %100 dikkatinizden veya kullanılabilirliğinizden daha azını gerektirir. İlişkinin bir yere gideceğine dair bir beklenti yok. Her an başarısız olabilir, dolayısıyla bu gerçek sizi her türlü sorumluluk veya taahhütten kurtarır. Çalışması veya elinizden gelenin en iyisini yapmanız konusunda çok az baskı var veya hiç yok.

5. Kendilerini iyi hissetmelerini sağlar

Pek çok insan bilmiyor, ancak bazıları kendilerini iyi hissetmelerini sağladığı için ikinci planda kalan ilişkileri sürdürüyor. Bu insanlar kendilerini aynı anda iki partiye sahip olabilecek kadar güçlü ve yetenekli görüyorlar. Ayrıca başka bir seçeneği değerlendirecek kadar akıllı ve cesur olduklarını düşünüyorlar. Herhangi bir zamanda arka planda kalan bir ilişkiyi sona erdirme gücüne sahipler.

Partnerinizin önemsiz bir ilişkisi olduğuna dair 10 işaret

Artık geri planda kalan bir ilişkinin psikolojisini bildiğinize göre, geri planda kalan bir ilişkiyle nasıl başa çıkacağınızı veya bir çıkış yolu düşünüyor olabilirsiniz. Bu akıllıca bir karar, ancak bunu yapmadan önce partnerinizin önemsiz bir ilişkisi olduğuna dair işaretleri bilmelisiniz. Bu, aldığınız kararın iyi niyetle ve iyi bir nedenden dolayı olmasını sağlayacaktır. Aşağıdaki işaretlere göz atın:

1. Hiçbir zaman sağlam planları olmaz

Birinin ikinci planda bir ilişkisi olduğunun en önemli işaretlerinden biri, planlarının olmamasıdır. Unutmayın, önemsiz bir ilişki yalnızca çok az çaba ve dikkat gerektirir. “Kararlı” bir ilişki içinde olsalar bile, duygusal veya fiziksel olarak ulaşılabilir olmalarına gerek yoktur.

Eğer ikinci plana atılırsanız, partnerinizin her zaman planlardan bahsettiğini ama asla plan yapmadığını fark edeceksiniz. Mesela bir sonraki ay tatile çıkmak ya da görüşmek için sizi arayabilir; ancak hayal kırıklığına uğrayacaklar ve son dakikada iptal edecekler.

Her zamanki mazeretleri meşgul olmaları veya programlarından emin olmamalarıdır. Ancak gerçek şu ki hiçbir zaman bir şey yapma niyetleri olmadı. Bunun yerine, onlar hakkında iyi hissetmenizi istiyorlar. 

2. Konuşurlar ama asla size sevgi göstermezler

Geri planda kalan bir ilişkiyle başa çıkmak için bilmeniz gereken bir diğer işaret de aşktan bahseden biri. Size aşkın en güzel resmini çiziyorlar ve nasıl onların kurtarıcısı, “ilahi” ruh eşi veya daha iyi yarısı olduğunuzu anlatıyorlar, ancak bunu göstermeye çalışmıyorlar. Eylemin sesten daha yüksek sesle konuştuğunu söylüyorlar. 

Seni seven biri seni mutlu etmek için elinden geleni yapar. Bazı insanlar pek konuşmazlar ama partnerlerine onları sevdiklerini davranışlarıyla gösterirler. Ancak geri planda kalan bir ilişkiden beslenen bir kişi, yalnızca eyleme geçmeden konuşarak başarılı olur.

3. Neredeyse hiç aramıyorlar

Sosyal medya çağımızda ne kadar meşgul olursanız olun sevgilinizi aramak normaldir. Ne yazık ki, eğer geri planda kalan bir ilişki içindeyseniz, partneriniz sizi sizin kadar sık ​​aramayacaktır. Şikayet ettiğinizde hemen bir bahane buluyorlar. 

Örneğin, çok meşgul olduklarını söyleyebilirler, hatta aramanızı görmedikleri konusunda yalan söyleyebilirler. Hatta bazı kişiler, insanlar onları aradığında endişe duyduklarını söyleyerek yalan bile söyleyebilirler. Aslında bu birçok durumda doğru olabilir ancak sevdiğinizi iddia ettiğiniz biri için geçerli değildir. Sizi seven ve size bağlı olan kişi her zaman sesinizi duymak isteyecektir.

4. Mesaj atmaları yıllar alır

Aramalara benzer bir mesajdır. Birisi size mesaj atmadan önce zaman ayırıyorsa, size düşündüğünüz kadar bağlı olmayabilir. Size mümkün olduğu kadar çabuk mesaj atmıyorlarsa, başka bir kişi onun zamanını ve dikkatini alıyor demektir.

Kimsenin, metninizi asılı bırakmak için müsait olmamalarını bahane olarak kullanarak sizi aldatmasına izin vermeyin. Herkes meşgul oluyor değil mi? Ama hepimizin öncelikleri var. Ayrıca meşgul olabilirsiniz, ancak cevaplamadan günlerce mesaj bırakmak bir seçeneğin olduğunu gösterir. Bırakın partnerinizi, sıradan bir insanın mesajını bile bu kadar uzun süre beklemeye almamalısınız.

Ne kadar meşgul olursa olsun, birisi sizinle iletişim kurmakla ilgileniyorsa, vakit bulacaktır. Üstelik çoğu insan sürekli telefonda olduğundan mazeretleri yok.

5. Geç mesaj atıyorlar

Birisi arka planda kalan bir ilişki içinde olduğunda, her eylem onun taahhütte bulunmadığını veya acilen acele etme ihtiyacını gösterir. Birisinin sizi yaktığına dair dikkate değer bir işaret, nasıl mesaj attığıdır. Geri planda kalan bir ilişki yaşayan insanlar neredeyse hiç mesaj atmazlar. Sonunda bunu yaptıklarında, bunu gecenin çok geç saatlerinde veya gece yarısı yaparlar. Ayrıca, bunu yapmadıklarında çevrimiçi olmayabilirsiniz. 

Bu eylem, uzun bir sohbete fırsat verilmediğini gösteriyor. Cevap yazma eylemleri, sonuçta size cevap vereceklerini söyleyebilmelerini sağlamaktır. Bu, diğer kişi için duygusal açıdan yorucu olabilir.

6. Planlarınızı sürekli iptal ediyorlar

Geri planda kalan bir ilişkiyle uğraşmadan önce bu tabelaya bakın. Partneriniz planlarınızı sık sık iptal ediyor mu? O zaman bu onların yalnızca kendilerini adamış olmadıklarının işaretidir. Partnerinizle yapacağınız toplantıyı veya akşam yemeği randevunuzu iptal etmek normaldir. Bazı şeyler ortaya çıkabilir ve ayrılmak için çok önemli olabilirler. 

Bu nedenle partnerinizi arayıp açıklamanız anlaşılır bir durumdur. Ancak, planlanmış herhangi bir buluşmayı veya tarihi iptal etme düzenine dikkat edin. Bu durumda partnerinizin ilişkiye daha fazla odaklanması gerekebilir. Zamanlarını alan başka taahhütleri var.

7. Uzun süre ortadan kayboluyorlar

Geri planda kalan bir ilişkideki bir kişinin bir özelliği, aniden kaybolabilmesidir. Partnerlerinden uzun süre ayrı kalırlar ve beklemelerini beklerler. Hiçbir mazeretleri, somut bir nedenleri yok veya not bırakmıyorlar. 

Eşlerine haber vermeden giderler. Yeniden ortaya çıktıklarında hiçbir şey olmamış gibi davranırlar ya da kaybolmaları normaldir. Partneri şikayet ederse, ona çok fazla şikayet ettiğini hissettirir.

8. Yalnızca bir şeye ihtiyaç duyduklarında ortaya çıkarlar

Geri planda kalan bir ilişki içinde olan biri uzun süre kaçabilir. Nihayet yeniden ortaya çıktıklarında, size geri döndüklerini düşünebilirsiniz. Ancak bu farklı. Bir görevleri olduğunu keşfetmek için biraz daha beklemeniz yeterli. 

Büyük olasılıkla yardımınıza veya sizden bir şeye ihtiyaçları var. Örneğin partneriniz uzun bir süre maddi yardım arayışından sonra geri dönebilir. Bu durumda onlara yardımcı olabilirsiniz ancak konuşun ve davranışları hakkındaki düşüncelerinizi onlara bildirin.

9. Her şey kendi şartlarına göre gerçekleşir

Arka planda kalan ilişkiler başkalarının protokollerine dayalı olarak mevcuttur. Sanki kendi sesin yokmuş gibi. Ne zaman ve nerede buluşacağınızı yalnızca partneriniz belirler. 

Bu kişi tarihi, katılacağınız mekanı veya yapılacak aktiviteleri belirler. Söz hakkınız yok değil ama onlarla görüşmeniz gerekiyor. Odaklanamamaları ve ulaşılamamalarından dolayı, herhangi bir şey yapmadan önce kendinizi onları beklerken bulursunuz.

10. Sizi önemli etkinliklere davet etmiyorlar

Kim partnerine gösteriş yapmaktan hoşlanmaz? Geri planda kalan bir ilişkiyi sürdüren kişi bunu yapmaz. Bir ilişkinin başlangıcında birlikte vakit geçirdikten sonra partnerinizin sizi etkinliklere davet etmesini beklemek normaldir. 

Ancak, eğer yaklaşmıyorlarsa, bu onların geri planda kalan bir ilişkileri olabileceğinin işaretidir. Onlarla yüzleşmek ve nedenlerini öğrenmek yardımcı olabilir.

Geri planda kalan bir ilişkiyle başa çıkmanın 5 yolu

Partnerinizin geri planda kalan bir ilişkisi olduğuna ikna olduğunuzda, arka planda kalan bir ilişkiyle nasıl başa çıkacağınızı araştırmanız beklenir. Örneğin, arka planda kalan bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızı veya arka planda kalan bir ilişkiyi sonlandırmanın bir yolunu bilmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, arka planda kalan bir ilişkiyle uygun şekilde ilgilenmek en iyisidir. Aşağıdaki yollara göz atın:

1. Partnerinizle yüzleşmekten korkmayın

Geri planda kalan bir ilişkiyle başa çıkmanın en iyi yolu sessiz kalmak ya da gördüklerinizden şüphe etmeye devam etmek değildir. Birçoğu, konuşmaktan korktukları için ikinci planda bir ilişkiyi sürdüren bir partnerle kalıyor. Korkularınızın sizi yenmesine izin vermeyin. Bunun yerine mümkün olan en kısa sürede konuşun.

2. Eşinizle tartışın

Geri planda kalan bir ilişki yaşayan bir partnerle baş etmenin bir yolu, onunla konuşmaktır. Duygularınız konusunda onlarla yüzleşin ve sonuca işaret eden her işareti vurgulayın. İddialarınızı inkar edemeyecekleri birçok kanıtla destekleyin.

3. Duygusal olmayın

Geçmişte size davranışlarından dolayı partnerinize bağırmak ya da bağırmak cazip gelebilir, ancak sakin kalmalısınız. Aksi halde mesajınızı gerektiği gibi iletemezsiniz.

4. Bir mucize beklemeyin

Hayal kırıklığını önlemek için partnerinizin size eylemlerine ilişkin somut nedenler vermesini beklememelisiniz. Çoğu zaman arka planda kalan ilişkiler kasıtlıdır. Bunlar sadece bir gecede gerçekleşmez. Bu nedenle partnerinizin savunmaya geçmesi ve bahaneler sunması muhtemeldir. Bu durumda şaşırmayın. Bunu iyi niyetle yapın, bu bir sonraki adımınıza yardımcı olacaktır.

5. İlişki danışmanlığını düşünün

Hangi eylemi veya adımı atmanız gerektiğini veya aceleci kararlar vermekten kaçınmak istediğinizi bulmanız gerektiğini varsayalım. Bu durumda ilişki danışmanlığına gitmek en iyisidir . Ayrıca bir terapiste görünmeyi de düşünebilirsiniz. Bu profesyoneller, durumunuzu anlamanıza ve size yardımcı olacak çözümler üretmenize yardımcı olabilir.

SSS

İkinci planda kalan bir ilişki hakkında en çok sorulan soruları tartışalım.

• Geri planda kalan bir ilişkiye sahip olmanın sağlıklı yolları var mı?

Eğer ona bağlı olduğunuzu düşünen bir eşiniz varsa, önemsiz bir ilişki kurmanın sağlıklı bir yolu yoktur. Bekarsanız güvenlidir. Bu sayede hiç kimse zarar görmez. Birinden hoşlandığınızı gösterseniz bile, bunu açıkça söylemezseniz onu doğrudan incitemezsiniz.

• Geri planda kalan bir ilişki aldatma mıdır?

Geri planda kalan bir ilişki yalnızca aldatma anlamına gelmese de, aldatmaya yol açabilir. Eski sevgilinizle veya birisiyle arkadaşlığı sürdürmek zararsız görünür ve dışarıdan bakıldığında öyledir. Ancak buradaki amaç, ana ilişkinizin yürümemesi durumunda onlara erişebilmektir.

Götürmek

İkincil bir durum, ilişkinizden farklı başka bir potansiyel ortağa sahip olmak anlamına gelir. Daha fazla bağlılığa, güvene ve dürüstlüğe ihtiyacı var. Geri planda kalan bir ilişkinin psikolojisi, seçeneklerinizi açık tutmaktır. 

Yine de sonuçta ana partnerinizi etkiliyor. Bu makale, arka planda kalan ilişkiler ve işaretler hakkında her şeyi açıklamakta iyi bir iş çıkardı. Ayrıca, arka plandaki bir ilişkiyle etkili bir şekilde başa çıkmanın etkili yollarını araştırıyor.