Bir İlişkiye Ara Vermekle Nasıl Başa Çıkılır: 10 Kural

Bazen çiftler zorlu bir süreçten geçerken ve sorunları çözmekte zorlanırken birbirlerinden biraz zaman ayırmaya ihtiyaç duyarlar. Bu , ortaklığı sonlandırdıkları veya ayrılacakları anlamına gelmez . Sadece bazı şeyleri derinlemesine düşünmek için biraz zaman ayırıyorlar.

Bir ilişkiye ara vermenin üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmenin yollarını bulurken çift, birlikteyken geçerli olan kuralların aynısını izleyecektir. Eğer ortaklık özel ve kararlıysa, bireyler ara verdiklerinde de sadık ve sadık kalacaklardır.

İlişki kopma kuralları, ortaklar arasında hiçbir şeyin değişmeyeceğini belirtir. Amaç, her bir kişinin bireysel olarak mı daha iyi olduğuna yoksa bir ilişkide birlikte mi kalacağına karar vermektir . 

ilişki kopması nedir

Bir ilişkiye ara vermek yardımcı olabilir mi? İlişkiye ara vermek aslında bir ortaklık için sağlıklı olabilir. Mola, diğer kişiyle minimum temasla ayrı geçirilen belirli bir zamandır. 

Yaşanan zorlu yamanın, ilişkinin onarılamaz durumda olduğunun bir işareti olup olmadığını ve artık ayrı ayrı ilerlemenin zamanının mı geldiğini yoksa gerçekten işleri halletmeyi denemek mi istediklerini düşünmek biraz zaman alıyor.

Bir ilişki kurallarına ara vermek, eğer iki kişi özel ve kararlı bir birliktelikten keyif alıyorsa, bunlardan ayrılıp dilediğinizi yapamayacağınız anlamına gelir. 

Eşlerden hiçbiri diğer insanlarla olan ilişkisinin dışına çıkmayı beklememelidir. Bu, hile yapmak anlamına gelir ve diğer ortağın muhtemelen sendikaya son vermesiyle sonuçlanır.

Neden ara verdiğinizi anlayın

Hiçbir ilişki mükemmel değildir. Bazen nefes alma şansına ihtiyacınız olduğunu fark ettiğinizde işler biraz fazla abartılabilir. Aceleci davranıp eşinizden tamamen vazgeçmek istemezsiniz, ancak farklı bir bakış açısı kazanabilmeniz için bir ara vermek muhtemelen akıllıca olacaktır. 

Bu, her insan için tüm anlaşmazlıklardan, kafa karışıklığından ve zorlu duygulardan iyileşme şansı olabilir.

İlişkilere ara vermek işe yarar mı

Bir çiftin zaman ve mekânı ayırmaya ihtiyaç duyması her zaman ideal değildir. Sorunları sağlıklı iletişim yoluyla birlikte çözmeye çalışmak ya da muhtemelen danışmanlık gibi diğer girişimler ortaklığı yeniden kurmada etkisiz kalırsa, bir kopuş doğal olarak birliğin sürdürülebilir olmadığını ortaya çıkarır. 

Bunu söylerken, bu son çare bir çabadır ve evlilik veya birliktelikler sıkı çalışma ve özveri gerektirir. Bununla birlikte, bir ilişki koptuğunda temas büyük ölçüde sınırlı olduğundan, her kişinin bir ilişkiye ara vermeyle nasıl başa çıkacağını anlaması çok önemlidir. 

READ  Sevdiğiniz Biri Tarafından Aldatılmakla Başa Çıkmanın 10 Yolu

Ayrı zaman, hayatı ayrı ayrı düşünmek için ayrı bir alana sahip olmak anlamına gelir. Unfiltered’ın bir podcast’i olan ” İlişki Kopukları İşe Yarayabilir mi ?”, bir aranın ilişkide nasıl bir fark yaratabileceğini açıklamaya çalışıyor.

Bir mola ne kadar sürmeli

Bir ilişkiye ara vermekle nasıl başa çıkılacağına dair öneri, iki haftadan az ve yaklaşık bir aydan fazla olmayan bir süreye katlanmaktır. 

Yine de ilişkinin sağlıklı bulduğunuz veya gelecek için görmediğiniz bir ilişki olduğu ortaya çıkarsa, partnerinize geri dönme konusunda herhangi bir baskı yoktur. Bir ilişki, aradan geçen sürenin ardından, diğer kişiyi özledikten sonra tamamen iyileşerek çok daha güçlü bir şekilde geri dönebilir. 

Ancak genellikle bu durumlarda, ortaklığın başlangıcında belirli sınırlar vardır ve aralarında boşluk bulunurken bunlara uyulur.

Ancak, altta yatan sorunları anlamak ve bunların üstesinden gelmek için ciddi çaba harcamak için zamanınızı kullanmadığınızı varsayalım. Bu durumda, yalnızca mesafenin kırılanı düzelteceğine inanarak, kırılma konusunda gerçekçi olmayan beklentileriniz olabilir ve bu her zaman işe yaramaz.

Bir ilişkiye ara vermek için 10 kural

Ara veren çiftlerin, kendi özel durumlarında, ilişkiye sağlıklı bir ara vermeleri gerektiğini ve çift danışmanlığı da dahil olmak üzere diğer her şeyin denendiğini dikkate almaları gerekir. 

Profesyoneller, ilişkiye ara verme tavsiyeleri sunabilir ve ortaklara, bir ilişki molası sırasında minimum iletişimle veya hiç iletişim olmadan ilişkinizdeki bir moladan nasıl kurtulabilecekleri konusunda rehberlik edebilir. 

Etkili olmasını umuyorsanız, ayrı geçen süreler için geçerli olan belirli kurallar vardır. Eğer ikiniz aynı sayfada, ortak kurallarla ara vermezseniz, ilk karede olursunuz. Kurallarla her şey basit olacak ve sorunsuz çalışacak.

1. Kurallardan sapmak yok

Başlangıçta, ayrı zaman ayırmayı kabul ettiğinizde, ilişkiye ara vermeyle nasıl başa çıkacağınızı belirlemeniz gerekecek. Kabul ettiğiniz ve sapmadığınız bazı katı ve kesin kuralların olması gerekecektir. 

Başkalarını görüp görmediğinizin önceden ve karşılıklı olarak belirlenmesi ve cinsel temasın caiz olup olmadığı. Sınırlar konusunda ciddi bir konuşma yapılması gerekiyor ve kuralları kesin olarak belirlemelisiniz.

READ  Bir İlişkide Aşırı Tepki Vermeyi Nasıl Durdurabilirsiniz ve Sağlıklı Bir Şekilde Başa Çıkabilirsiniz

2. Mola süresi

Bir ilişkideki kopuşun nasıl atlatılacağını belirleyen faktörlerden biri de bir zaman çerçevesi belirlemektir. Sınırları belirlerken , her biriniz takvimlerinizden bitiş tarihini seçmelisiniz. 

Uzlaşma ya da ortaklığın sona ermesine rağmen, o tarihte ikiniz bir sonraki adımı, devam edip etmeyeceğinizi, daha fazla zamana ihtiyacınız olup olmadığını ya da bazı şeylerin gerekli olup olmadığını tartışmak için o gün buluşmalısınız. bitirmek için. 

Ne zaman biteceğine dair kararın karşılıklı olması gerekiyor. Ne kadar uzun sürerse, ikiniz de kendi başınıza olmaya o kadar adapte olursunuz.

3. Duygularınızı günlüğe kaydedin

Başlangıçta hayal kırıklığına uğrayacaksınız ve elbette bunalacaksınız, ancak bu duygular her gün değişecek. Bu, bu duyguları günlüğe kaydetmenin tatil boyunca faydalı olabileceği anlamına gelir. 

Araştırmalar , stresli gününüzle ilgili ayrıntıları yazmanın, duyguları ve olumsuz durumları daha iyi işlemenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. 

Başlangıçta partnerinizi umutsuzca özleyebilirsiniz, ancak bu da tek başınıza harika iş çıkardığınızı fark ettiğiniz ve bundan hoşlandığınız noktaya kadar büyük ölçüde değişebilir.

4. Sevdiğiniz şeylerle ve insanlarla vakit geçirin

Bu zamanı ortaklığa fayda sağlamak için kullandığınızı varsayalım. Araya yol açan hayal kırıklıklarının ve zorlu yamanın çözülememesinin altında yatan bir neden vardı. 

Bu süreyi, değer verdiğiniz kişilerle ve keyif aldığınız şeylerle geçirmeniz gerekir; böylece eşinizin hala uyup uymadığını görmek için ilişkiyi değerlendirebilirsiniz. Son teslim tarihi gelirse ve artık bunları ekleyemiyorsanız, bir sonraki uygun adım ayrılıktır. Bir ilişkideki bir kopuşla bu şekilde başa çıkılır.

5. Yeni bir bakış açısıyla problem çözme 

“İlişki kurallarına nasıl ara vereceğinizi” düşündüğünüzde bunların, sorunlarınızı ayrıyken çözmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelmediğini unutmayın. 

Bu konular birlikteyken muhtemelen birden çok kez iletildi. Artık olaylara farklı bir açıdan bakmanın, yansıtmanın ve farklı bir bakış açısına sahip olmanın zamanıdır.

6. Ortak arkadaşlar yasaktır

Bir ilişkiye ara vermenin üstesinden nasıl gelineceğini düşünürken dikkate alınması gereken faktörlerden biri, konuyu ikinizin paylaştığı arkadaşlarınızla tartışmaktan kaçınmaktır. 

Birinizin söylediği bir şeyin diğer eşinize geri dönme potansiyeli gerçek bir olasılıktır ve başarmaya çalıştığınız şeye zarar verebilir.

7. Mola verdiğinizde partnerinizden kaçının

Birlikte yaşarken evliliğe ara verirseniz, bu ayrı kalmanın amacını bir nevi boşa çıkarır. Temas olmaması, birbirini görmemesi, iletişim olmaması veya mümkün olduğunca az olması gerekiyor. 

READ  Gergin Bir İlişkinin İşaretleri ve Başa Çıkma Stratejileri

Gerçek bir molanın olabilmesi için bir aile üyesinin, yakın arkadaşların, aynı evin dışında kalacak bir yerin olması gerekir, yoksa etkili olmayabilir. 

8. Emin olduğunuzda karar verin

Bir ilişkiye ara vermenin nasıl üstesinden gelineceğini öğrenmek, hızlı ve basit bir karar verildiğinde bazı eşler için son derece kolay olabilir. 

Bazen belirlenen son teslim tarihinin tamamını almaz. Bazı durumlarda partnerler, sevgililerine ilişkinin sona ermesi gerektiğini bildirmek için erken buluşmaya karar verirler.

9. İletişim kurun

Mola bittiğinde, ne düşündüğünüzü ve konu hakkında edindiğiniz içgörüyü partnerinize iletin . İlişkinin sonucuna ilişkin kararınıza bakılmaksızın konuşmanın şahsen gerçekleştiğinden emin olun. 

Açık ve dürüst bir iletişim hattı, eşin neyin yanlış gittiğini ve bunun gelecekteki birlikteliklerde neden olmayacağını anlamasına yardımcı olmak için hala hayati öneme sahiptir. 

Ayrıca, onun ölümündeki rolünüzü aktif olarak dinleyebilirsiniz. Eğer ikiniz iyileşirseniz aynı durum geçerlidir. Her eş, gelecekte bundan kaçınmak için mola ihtiyacını yaratmadaki rollerine dikkat edebilir.

10. İdeal ortaklığı gözünüzde canlandırın

Hiçbir ortaklık ideal değildir ve mükemmel de olmayacaktır; ancak en sağlıklı, güçlü ve gelişen ilişki olarak belirlediğiniz ilişkiyi gözünüzde canlandırabilirsiniz. 

Bunu yapmak, kendi sendikanızda nerede değişiklik yapmanız gerektiğini görmenize yardımcı olabilir. Daha fazla ilgi ve şefkat olmasını, daha yüksek düzeyde iletişim olmasını veya belki de güvenin yeniden tesis edilmesini isteyebilirsiniz. 

Araştırmalar geleceği görselleştirmenin karar verme sürecini ve geleceğe bakış açısını olumlu etkilediğini gösteriyor. Netlik sağlar ve dikkatimizi odaklar.

Her halükarda, bunların iyileşmeyi umduğunuz şeyler olduğunu söylediğinizde, bunların aynı zamanda üzerinde çalışmanız gereken şeyler olacağını da anlamalısınız.

Son düşünce

Bir ilişkiye ara vermenin üstesinden nasıl gelineceğini bulmaya çalışırken bir uzmanın rehberliğine başvurmak akıllıca olacaktır. Profesyoneller gerekli kuralları geliştirmenize ve ayıracağınız zamanın sınırlarını belirlemenize yardımcı olabilir. 

Danışman ayrıca bir aradan neler bekleyebileceğiniz konusunda her iki tarafı da size bildirecektir; bir iyileşme ya da ölüm. Sonuç, arkadaşların kişisel alanlarını nasıl kullandıklarına bağlı olacaktır.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir