Evliliğinizi Kurtarmak İçin Boşanmaya 10 Etkili Çözüm
Boşanmanın birçok nedeni ve etkisi vardır. DivorceStatistics.org’a göre ilk evliliklerin yüzde 40-50’si boşanmayla sonuçlanacak. Boşanma nedenleri farklılık gösterse de, boşanmanın en önemli nedenlerinden bazıları zayıf iletişim, mali sıkıntı, yakınlık sorunları , yerleşik kırgınlık ve köklü uyumsuzluk duygularını içerir.
Şu anda CDC’ye göre 1000 evli kadın başına boşanma oranı 16,9’dur. Pek çok uzman, bunun gerçek boşanma oranının kaba orandan çok daha doğru bir ölçüsü olduğunu düşünüyor. 1000 evli kadın başına boşanma oranı, 1960’takinin neredeyse iki katıdır, ancak 1980’lerin başındaki tüm zamanların en yüksek seviyesi olan 22,6’dan daha düşüktür. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki evliliklerin neredeyse yüzde 50’si boşanma veya ayrılıkla sonuçlanacak.
Araştırmacılar ilk evliliklerin yüzde 41’inin boşanmayla sonuçlandığını tahmin ediyor. İkinci evliliklerin yüzde 60’ı boşanmayla sonuçlanıyor. Üçüncü evliliklerin yüzde 73’ü boşanmayla sonuçlanıyor. Amerika Birleşik Devletleri dünyadaki en yüksek boşanma oranına sahip 6. ülkedir.
Evlilikte artan stres ve çiftlerin sorunlarını çözememeleri, boşanmayı önlemenin yollarını bulmalarını oldukça zorlaştırıyor. Üstelik boşanmanın nasıl önlenebileceğini araştırmadan önce, boşanmanın asıl nedeninin ne olduğunu bulmanız gerekiyor.
Çiftler bazı ortak sorunlara çözüm bulmaya çalıştıklarında, ilişkide belirli bir düzeyde baskı oluşur . Bazen de eşlerden biri veya her ikisi için bu sorunlar boşanma sebebi olabiliyor.
Ancak sorunlu bir evlilikte boşanmanın iyi nedenleri gibi görünen şeyler, eşinizi, çocuklarınızı ve sevdiklerinizi sayısız olumsuz yönde etkileme eğilimindedir.
Bu nedenle, evliliğinizi daha sağlıklı ve daha tatmin edici hale getirmenize yardımcı olabilecek boşanma çözümleri için bu makaleyi okuyun.
Evlilikleri kurtarabilecek boşanmaya karşı 10 pratik çözüm
Araştırmalar , boşanmanın çocuklarda her türlü psikolojik ve davranışsal sorunlara yol açabileceğini; aynı zamanda terk edilme korkusu nedeniyle ebeveynleri, kardeşleri ve diğer kişilerle ilişki sorunları yaşamalarına da neden olabilir. Ayrıca boşanma, ayrılan eşlerin sağlığına da zarar verebilir.
Boşanmanın bireyler dışında toplumumuz üzerinde de derin etkileri vardır. Boşanmanın vergi mükelleflerine maliyetinin 25.000-30.000 dolar kadar olduğu gerçeğinin yanı sıra, araştırmalar evli kişilerin işyerinde, ilişkisi kopmuş kişilere göre çok daha üretken olma eğiliminde olduklarını gösteriyor.
Bu ve diğer pek çok nedenden dolayı, boşanmayı acı veren bir evliliğe bir yanıt olarak görmemek en iyisidir; bunun yerine boşanmayı nasıl önleyeceğinizi öğrenmenin yollarını arayın. İşte boşanmaya çözüm bulmanıza ve dolayısıyla boşanmayı önlemenize yardımcı olabilecek beş şey:
1. Danışmanlığa gidin
Bu makalede paylaşılacak boşanmanın nasıl düzeltileceğini öğrenmenin tüm yolları arasında en etkili olanı bu olabilir.
Ne yazık ki, profesyonel bir evlilik danışmanına başvurmayı düşünmeden önce ilişkilerinde tamamen umutsuzluğa kapılana kadar bekleyecek birçok çift var, ancak gerçek şu ki çoğu çiftin yılda en az birkaç kez gitmesi sağlıklı.
Bu şekilde, yaşadıkları sorunlara uygulanabilir çözümler bulmak veya evliliklerini daha da güçlendirmek için ipuçları ve araçlar alabilirler.
Evlilik danışmanlığının fiziksel ve duygusal yakınlığı geliştirdiği , iletişimi arttırdığı ve eşler arasında genel olarak daha iyi bir bağlantı kurarak boşanmaya çözüm bulmanızı sağladığı kanıtlanmıştır .
2. İhtiyaçlarınız hakkında konuşun
Eğer biriniz veya her ikiniz de birbirinizle iletişim kurmakta sorun yaşıyorsanız , bu bir evlilik danışmanıyla görüşmenin neden bu kadar iyi bir fikir olduğunun bir başka nedenidir. Ancak ikinizin de oldukça iyi konuşabildiğinizi ve dinleyebildiğinizi düşünüyorsanız ihtiyaçlarınızı paylaşmaktan çekinmeyin.
Bazen çiftler, ihtiyaçlarının göz ardı edildiğini veya karşılanmadığını düşündükleri için birbirlerine kızabilirler. Siz ve eşinizin aynı evi paylaşmanız birbirinizin aklını okuyabileceğiniz anlamına gelmez.
İlişkiden ne bekliyorsanız onu paylaşmanız önemlidir. Yalnızca paylaşarak boşanmaya uygun bir çözüm bulabilirsiniz.
Örneğin, sessiz ve özel bir ortamda düzenli toplantılar düzenleyerek hem sizin hem de partnerinizin kendinizi ifade etmek için yeterli zamana sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
3. Birlikte daha kaliteli zaman geçirin
Sırf birbirleriyle artık ilişki kurmadıkları için evliliklerinde mutlu olmayan pek çok çift var. Bu, mali baskılar, yoğun programlar ve çocuklarının ihtiyaçları gibi şeylerin birbirleriyle vakit geçirmekten öncelikli olduğu durumlarda gerçekleşebilir.
Örneğin, evliliğinizde randevulara çıkmaya, tatillere çıkmaya ve seksi bir öncelik haline getirmeye öncelik verebilirsiniz . Bunları “lüks” olarak görmeyin. Bir evliliğin sağlıklı ve kalıcı olabilmesi için bunların zorunluluk olarak görülmesi gerekir .
4. Sorumluluk ve destek alın
Eşiniz ana sorumluluk ortağınız olsa da, sizi de sorumlu tutmanıza yardımcı olabilecek başka evli çiftler de arayın. Neye karşı sorumlu? Düğün gününde ettiğin yeminlerden sorumlusun.
Herkesin bir destek sistemi olarak hizmet edebilecek arkadaşlara ve akıl hocalarına ihtiyacı vardır ve bu özellikle evli insanlar söz konusu olduğunda geçerlidir.
Bazen çiftler boşanmayı tek çözüm olarak görürler çünkü etraflarında kendilerine boşanmanın başka çözümlerinin de olduğunu hatırlatacak kimseleri yoktur, bu çözümler genellikle çok daha iyidir.
5. Eşinizin de sizin gibi insan olduğunu kabul edin
Evet, görünüşte karınızın veya kocanızın insan olduğunu biliyorsunuz. Ama olay şu ki: Sizi hayal kırıklığına uğratan tüm şeyleri düşündüğünüzde, bunların sizin istediğiniz veya olmasını beklediğiniz kişi olmamaları ihtimali oldukça yüksektir.
İnsan kusurludur ve hata yapar. Ancak bunu bir gerçeklik olarak ne kadar çok kabul ederseniz, eşiniz sizi hayal kırıklığına uğrattığında üzülmemeye o kadar açık olursunuz.
Onların insanlığını kabul etmek, yetersiz kaldığınızda karşılığında onlara istediğinizi vermeye daha istekli olmanızı sağlayabilir: sabır, bağışlama, anlayış, teşvik ve sevgi.
Danışman Kimberly Smith şunu belirtiyor:
Partnerinizin insanlığını anlamak, uzlaşmaya olanak tanıyacaktır ki bu da evlilik için hayati öneme sahiptir çünkü insanlar zamanla değişir.
Evet, evliliğinizde istediğinizi vermeye ne kadar istekli olursanız, boşanmadan kaçınırken aynı zamanda boşanmaya da çözüm bulma şansınız o kadar artar.
6. Evliliğinizdeki en büyük sorunları anlayın
Evlilikte boşanmaya neyin sebep olduğunu anlayın. Evliliğinizin çökmesine neden olan spesifik sorunu/sorunları adlandırın.
Eşinizde sizi deli eden şey nedir? Bu onların belirli bir alışkanlığı mı yoksa üzerinde çalışmanız gerektiğini kabul ettiğiniz konular mı var? Sorun ne olursa olsun, çözüm bulmadan önce evlilik sorununu açıkça belirtin.
Boşanma çözümünün, boşanma nedenlerine nasıl ağır bastığını görünce şaşıracaksınız.
Örneğin, evliliğinizi zorlayan mali sorunlar boşanmanıza neden oluyorsa bir adım geri atın ve ne yapmanız gerektiğine odaklanın. Mali kaygılarınızı çözmek için bir ekip yaklaşımı geliştirin.
Anlaşmazlıkları önlemek için, konuşmaktan kaçındığınız konular da dahil olmak üzere, anlaşmazlığa yol açan tüm konuların bir listesini yapın; bu, boşanmayı önleyecek çözümler bulmanıza yardımcı olabilir.
7. Sıfırdan başlayın
Bazen sıfırdan başlamak ilerlemenin en iyi yoludur. Kavgaları, olumsuzlukları, sürekli sorunları unutun. En baştan yeniden başla.
İkinizin de neden aşık olduğunuzu ve evliliğinizi oradan yeniden kurduğunuzu hatırlayın. Eşinizle en son saatlerce saatlerce konuştuğunuzu, uzun yolculukları ya da birlikte yaptığınız özel bir şeyi hatırlıyor musunuz?
Boşanmaya çözüm arıyorsanız birbirinizle dalga geçin ve ilişkinize bir kez daha sevgi aşılayın.
8. Negatif kalıpları değiştirin
Her zaman en aptalca şeyler yüzünden mi kavga edersin? İkinizden biri bir anda öfkesini kaybediyor mu? Sevgi dolu bir şekilde fikrinizi dile getirebildiğiniz halde birbirinizin dırdırını mı yapıyorsunuz?
Bu olumsuz kalıpları kırın ve evliliğinizde daha sağlıklı alışkanlıkları benimseyin . Birbirinize saygılı olun, sabahları öpüşün, akşamları eşinize selam verin.
Unutmayın, aslında bir evliliği güçlendiren de bozabilen de bu küçük alışkanlıklardır. Bunlara her zaman dikkat edin.
9. çevrilmemiş taş bırakmayın
Boşanma sorununa çözüm arıyorsanız evliliğinizi geliştirmek için her türlü çabayı gösterin . Bunun her iki ortak için de zaman ve çaba gerektireceğini anlayın. Evliliğinize ve eşinize öncelik verin ve birbirinize şükranlarınızı ifade edin. Birbirinizin farklılıklarını kabul edin ve ekip olarak birlikte kararlar alın.
Eğer ikiniz de bunu başarmakta zorlanıyorsanız, yardım istemekten çekinmeyin. Harika evliliklerin nasıl kurulacağına dair kitapları birlikte okuyun ve boşanma sorunlarının etkili bir şekilde nasıl çözüleceğine dair seminerlere katılın. Evliliğinizin yürümesi için elinizden geleni yapın.
10. Bireysel gelişimi teşvik edin
Boşanma oranlarını azaltmanın yollarını arıyorsanız, her iki partner için de kişisel gelişimi ve öz değerlendirmeyi teşvik edin.
Aktif olarak kişisel gelişim üzerinde çalışan bireyler, genel ilişkiye olumlu katkı sağlar. Kişisel farkındalık ve kendini geliştirme, daha sağlıklı bir ortaklığa ve birlikte daha tatmin edici bir hayata yol açabilir.
Bir ilişki içinde nasıl büyüyeceğinizi öğrenmek için bu videoyu izleyin:
Bu çözümlerin uygulanması her iki tarafın taahhüdünü ve bazı durumlarda profesyonellerin katılımını gerektirir. Bu stratejileri kendi özel durumunuza göre uyarlamak, boşanma sürecini önemli ölçüde iyileştirebilir ve boşanma sonrası daha olumlu bir yaşamın temelini atabilir.
SSS
Boşanma sorunlarına ve çözümlerine doğru yaklaşımı seçmek, bireysel koşullara göre değişen kritik bir karardır. İster arabuluculuğu, ister işbirliğini, ister hukuki temsili tercih edin, her yöntemin benzersiz faydalarını anlamak çok önemlidir.
- Boşanma konusunda benim için doğru yaklaşımı nasıl bulabilirim?
Kişisel tercihlerinizi, durumun karmaşıklığını ve önceliklerinizi değerlendirin. Arabuluculuk, işbirliği veya hukuki temsilin daha sorunsuz bir boşanma süreci için ihtiyaçlarınızla uyumlu olup olmadığını keşfetmek için profesyonellere danışın.
- Boşanma arabuluculuğunun faydaları nelerdir?
Boşanma arabuluculuğu basitleştirilmiş, uygun maliyetli ve daha az çekişmeli bir yöntemdir. Açık iletişimi teşvik ederek çiftlerin karşılıklı olarak kabul edilebilir kararlara ulaşmasını sağlar. Bu yaklaşım duygusal stresi azaltır ve işbirlikçi bir ortamı teşvik eder.
- İşbirliğine dayalı boşanmanın faydaları nelerdir?
İşbirlikçi boşanma, ekip çalışmasına ve karşılıklı sorun çözmeye öncelik verir. Her bir taraf işbirliği içinde eğitilmiş profesyoneller tarafından temsil edildiğinde, çiftler çözüm bulmak için birlikte çalışarak daha dostane bir ayrılık sağlar ve ilişkileri korur.
- Boşanma avukatı kullanmanın faydaları nelerdir?
Boşanma avukatı tarafından yasal temsil, yasa ve düzenlemelere uyumu sağlar. Haklarınızı savunur, sizin adınıza pazarlık yapar ve karmaşık yasal süreçleri yönetirler. Bir avukata sahip olmak, zorlu boşanma yolculuğu boyunca bir güvenlik ve rehberlik duygusu sağlar.
Son düşünceler
Evlilikte sorunlarla karşılaştığınızda ilişkinizi aktif bir şekilde geliştirmek için atabileceğiniz adımların olduğunu unutmamak önemlidir. Bu on stratejiyi uygulayarak evliliğinizin temellerinin yeniden inşa edilmesine ve daha sağlıklı, daha tatmin edici bir ortaklığın geliştirilmesine potansiyel olarak yardımcı olabilirsiniz.
Öncelikle iletişim çok önemlidir; Dikkatle dinlemek ve endişelerinizi açık ve dürüst bir şekilde ifade etmek için çaba gösterin. Ek olarak, gerekirse çift terapisi veya danışmanlığı yoluyla profesyonel yardım alın. Duygusal bağı besleyerek birlikte kaliteli zaman geçirmeye öncelik verin.
Empati ve anlayış göstermek, uzlaşmalar yapmak ve birbirlerinin eksikliklerini affetmek de çok önemlidir. Şeffaflık yoluyla güveni geliştirin ve suçlama veya eleştiri gibi yıkıcı davranışlardan kaçının.
Son olarak, öz-düşünüm esastır; sorunlara kendi katkılarınızın farkına varın ve kişisel gelişim üzerinde çalışın. İlişkinizi yeniden kurmak için sabır, çaba ve kararlılıkla zorlukların üstesinden gelebileceğinizi ve daha güçlü, daha mutlu bir evlilik kurabileceğinizi unutmayın.
