Bir Çiftin Evliliğini Güçlendirmek İçin Yapabileceği 20 Şey

Evlilik, her iki eşin de çok anlayışlı olmasını ve belli bir dereceye kadar uzlaşmayı gerektirir. 

Eşinizin karşılık vermesini beklerken, partnerinizin bazı beğenilerine, hoşlanmadıklarına ve yaşam tarzlarına uyum sağlamanız gerekir. 

Evliliğinizin olmasını istediğiniz yerde olmadığını düşünüyorsanız, eşinizle ilişkinizin gelişmesine katkıda bulunabilecek, hemen şimdi yapmaya başlayabileceğiniz birçok şey vardır.

Bu makale, hayat fırtınalarına karşı evlilikleri güçlendirmenin zaman içinde test edilmiş ve kanıtlanmış yollarını paylaşıyor.

Bir evliliğin güçlü temelini neler oluşturur?

Bir evliliği güçlendirmek için çiftlerin ilişkilerini en başından itibaren beslemeleri gerekir . Evlilik, özellikle ilişkilerinin sağlam temellerini kuranlar için ödüllendirici bir deneyimdir.

Aşağıda, bir evlilik için güçlü bir temel oluşturmak için gerekli olan 4 ilke listelenmiştir:

1. Taahhüt

Bağlılık, ilişkinin emniyet ve güvenliği sağlayan kısmıdır, böylece çiftler düşüncelerini, duygularını ve arzularını açıkça ifade edebilirler. 

Partnerinize, onun hayattaki diğer yarısı olması konusunda verdiğiniz taahhüt çok büyük.

Bir ilişkiye bağlılığınızı ilan ettiğinizde aranızda kalıcılık ve sağlamlık hedefi vardır

Kararlı bir ilişkinin temel işareti, partnerinizin herhangi bir günde ihtiyaç duyduğu kişi olmaktır.

Güçlü olman gerekiyorsa güçlü ol. Partneriniz kendini muhtaç hissediyorsa, ortaya çıkın ve ona ihtiyacı olanı verin.

Sadık olun, tutarlı olun ve partnerinizin sözünü tutacağına güvenebileceği biri olun.

2. İletişim

İletişim mutlu ve başarılı bir ilişkinin anahtarıdır . Özellikle aşkın söz konusu olduğu durumlarda çok önemli bir kısımdır. 

Karşılıklı olarak anlaşılan işaretler, semboller ve göstergebilimsel kuralların kullanılması yoluyla anlamların bir varlık veya gruptan diğerine aktarılması eylemidir. 

İlişki iletişimi becerileri herkes için kolay değildir. Bazı çiftlerin teknikleri üzerinde yıllarca çalışması gerekecek. Ancak zamanla birbirleriyle açık ve dürüst konuşabilecekler.

3. Sabır

Sabır, kendinizi öfke veya hayal kırıklığıyla tepki vermekten alıkoyma veya tolere etme yeteneğidir.

Evlilikte sabır, ilişkinizin gelişmesi için temeldir. Öyle ki, bu önemli evlilik becerilerinden biridir. 

Sabır aileye memnuniyet duygusu getirir. Her iki eş de birbirini veya çocuklarını sabırla dinlerse aile yaşamının istikrarlı bir şekilde devam etme şansı daha yüksek olur.

4. Samimiyet

Yakınlık, en derin umutlarımızı, korkularımızı, hayallerimizi, düşüncelerimizi, duygularımızı ve acımızı içeren en derin ve en savunmasız parçalarımızın ifadesini içerir. Bu hassas duyguları ifade etmek zordur.

Gerçek yakınlık, bir evliliği güçlendirmek ve onu ayakta tutmak için hayati önem taşır. Bu olmadan evlilikler, her iki eş için de pek tatmin edici olmayan, rutin, oda arkadaşı benzeri yaşam durumlarına dönüşebilir.

READ  Onun İçin Yeterince İyi Olmamamın 15 Nedeni

Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki kurmak için evlilikte yakınlık ihtiyacı, sevgi ve güven ihtiyacı kadar önemlidir.

Evliliği güçlendirmenin 20 yolu

Günümüzde boşanma oranlarının yüzde 40-50 arasında olduğu günümüzde pek çok çift, evliliklerini güçlendirmenin yollarını arıyor. Bu gerçeği göz önünde bulundurarak ve bu oranın düşürülmesi umuduyla evliliği güçlendirmek için aşağıdaki 10 öneriyi sunuyoruz.

1. Hayatınızdaki “zehirli” ilişkilerden kurtulun

Zehirli  bir ilişki , verdiğinden daha fazlasını talep eden bir ilişkidir. Bu tür ilişkiler aile üyeleriyle, arkadaşlarla ve/veya düzenli olarak görüştüğümüz diğer kişilerle olabilir. Artık size veya eşinizle olan evliliğinize fayda sağlamayan ilişkilere son vermek için ne gerekiyorsa yapın.

2. Birbirinizle rekabet etmek yerine ekip olarak birlikte çalışın

Hayat bir keşmekeştir ve hiçbirimiz buradan canlı çıkamayacağız, bu nedenle, zor durumlarla kimin daha iyi veya daha sık başa çıkabileceğini görmek için rekabet etmek yerine, hayatın zorluklarıyla bir takım olarak yüzleşmek en iyisidir.

Daha iyi bir takım olabilmek için çiftleri güçlendirme egzersizlerini de deneyebilirsiniz .

3. Eşinizi düzenli olarak cesaretlendirin ve yüceltin

Güçlü bir evliliğe sahip olmak için öncelikle eşinizin kendisini iyi hissetmesi gerekir. Eski deyiş şöyle der; “İnsan önce kendini sevmeden başkasını sevemez.” 

Eşinize sizin için ne kadar önemli olduğunu hatırlatın ve hayatınızı nasıl kolaylaştırdığını ve mutlu ettiğini ona anlatın.

4. Eşinize nazik jestler yapın

Hepimiz sevdiklerimiz tarafından şımartılmaktan ve/veya şımartılmaktan hoşlanırız ve birisine değer verdiğinizi göstermenin en iyi yollarından biri düşünceli bir şey yapmaktır. 

Evliliğinizi güçlendirmek için, eşinizin en sevdiği filmi, atıştırmalıkları ve bir demet çiçeği almayı düşünün; çünkü bu onun için önemli olacak ve sizi de mutlu edecektir.

5. Yalnız zamanın tadını çıkarın

İnsanoğlu olarak yalnız vakit geçirmek huzura ve netliğe ulaşmak için bir zorunluluktur. Eşinizle bol bol vakit geçirin ama kendinize de vakit ayırmayı unutmayın.

6. Bir evcil hayvan edinin

Evcil hayvanların eve mutluluk getirmesiyle bilinir ve hatta evliliğinizi güçlendirmeye bile yardımcı olabilir. Yerel barınağınızdan bir kedi veya köpek almayı düşünün. Bu, yeni evcil hayvanınız için bir isim seçmek ve onu oynamaya çıkarmak için eğlenceli bir fırsat sağlayacaktır.

7. Haftada veya ayda bir randevu gecesi planlayın

Randevu gecesi yerel bir lokantada akşam yemeği yemek, piknik yapmak veya hafta sonu en sevdiğiniz yerde kısa bir yürüyüşe çıkmak kadar basit olabilir. 

READ  Durum: İşaretler, Sebepler ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır?

Bu sadece evliliği güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda partnerler arasındaki dostluğu da sağlamlaştıracaktır. Sonunda ikinizin de sabırsızlıkla beklediği bir aktivite haline gelecektir.

8. İlişkide her iki eşe de uygun planlar yapın

Çoğu zaman bir evlilikte eşler birbirlerinden farklı etkinliklerden keyif alma eğilimindedirler . Karısı güzellik salonunda günün tadını çıkarırken, koca bir tur golf oynamayı tercih edebilir. 

Partnerinizin neyden hoşlandığını bulmaya çalışın ve aynı şeye katılmayı deneyin; partneriniz bu hareketi takdir edecek ve bir dahaki sefere aynısını sizin için yapacaktır.

9. Yatak odasındaki şeyleri renklendirin

“Mutlu bir cinsel yaşam” sonuçta herhangi bir evliliğin başarısının altında yatan bir anahtardır . Her iki partner de yatak odasından tamamen memnun olmalıdır ve yeni şeyler denemek veya “bir şeyleri renklendirmek” harikadır. 

Yerel bir yetişkin mağazasını ziyaret etmeyi veya yeni iç çamaşırları ve/veya eşinizle oynayabileceğiniz cinsel bir oyun için internetten (daha utangaç olanlar için) alışveriş yapmayı düşünün.

10. Eşinizle anlamlı ve açık konuşmalar yapın

Açık tartışmalar için belirli bir zaman ayırarak iletişim becerilerinizi geliştirin. Bu süre zarfında hiçbir şey yasak değildir ve her iki eş de yalnızca nazik ve asla aşağılayıcı sözcükler kullanmamayı kabul eder; kimse kızamaz, kızamaz, üzülemez. 

Bunun gerçekleşmesi durumunda görüşme kapatılmalı ve bir sonraki belirlenen zamanda tekrar ziyaret edilmelidir.

11. Küçük şeyler hakkında stres yapmayın

Siz ve eşiniz birbirinizi ne kadar severseniz sevin, kendinizi bazı saçma ve önemsiz şeyler hakkında tartışırken ve tartışırken bulacaksınız.

Pek önemi olmayan küçük şeyler hakkında strese girmek iyi bir uygulama değildir ve genellikle bir ilişkide her iki tarafın da bu küçük şeylere olan takıntısından kaynaklanır.

Bir çalışmanın sonuçları, hem kocaların hem de eşlerin toplam günlük stres deneyiminin aynı gün içinde daha fazla evlilik çatışması ile ilişkili olduğunu ve her iki eşin de yüksek düzeyde stres yaşadığı günlerde bu çatışmanın daha fazla olduğunu gösterdi.

Aşırı stresten kurtulmak, evliliği güçlendirmenin en iyi yollarından biridir.

12. Birlikte anılar yaşayın

Birlikte anılar yaşamak, ikinizin yeniden bağ kurmasına ve neden aşık olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olabilir. Bu nostaljiyi gelecekteki faaliyetlerinize ekleyin; duygusal bağ yeniden şekillenebilir. 

READ  Siz ve Partnerinizin Aynı Ruhlara Sahip Olduğunun 11 İşareti

Güzel günleri hatırlamak, romantizmi bir ilişkiye geri getirmenin ve evliliği güçlendirmenin en iyi yollarından biridir.

13. Eylemlerinizin sorumluluğunu alın

Bir partnerin her zaman aşağıya baktığı ve diğerine üzüldüğü bir ilişki içinde olmak istemezsiniz. Hatalarınızı kabul etmek ve partnerinizden yardım istemek daha mantıklıdır.

14. Geçmişi geçmişte bırakın

Eğer bir şey yıllar önce olmuşsa, onu şimdi gündeme getirmeyin. Bunun yerine mevcut konuya bağlı kalın. Herhangi bir evliliğin önemli bir parçası birbirini affedebilmek ve yoluna devam edebilmektir.

Bir evliliği güçlendirmek için şimdiye daha fazla odaklanmanız ve geçmişteki olaylara takılıp kalmamanız gerekir.

15. Eğlenin

Hayat zorlayıcı, talepkar, meşgul olabilir ve bazen bize getirdiği zorlukları anlatıp durabilirim. Buna rağmen, ya da daha iyisi buna rağmen, ilişkinizde eğlenmek için  zaman ve mekan yaratmak önemlidir .

16. Koşulsuz olumlu saygı gösterin

Eşinize koşulsuz olumlu saygı gösterin, böylece ona olan sevginizin koşullara bağlı olmadığını bilsinler. Bu, partnerinizin, hoşlanmayacağınızı bilse bile sizinle herhangi bir şeyi paylaşırken kendini güvende hissetmesini sağlar.

17. Seks hakkında konuşun

Sadece seks yapmayın, bunun hakkında konuşun. Kalıplar, hoşlanılanlar, hoşlanmayanlar, arzular, fanteziler vb. hakkında konuşun. Samimi konular hakkında tartışan çiftlerin daha sağlıklı, daha mutlu olma ve daha uzun ömürlü olma olasılıkları daha yüksektir.

Bir araştırma, cinsel terimlerin, özellikle de argo terimlerin kullanımı ile ilişki tatmini ve yakınlık arasında açık bir ilişki buldu. 

18. Birbirinizin ihtiyaçlarını karşılayın

Daima esnek olun; Değişim her ilişkide olur. İşlerin her zaman istediğiniz gibi gitmeyeceğini, işlerin her zaman planladığınız gibi gitmeyeceğini veya istediğiniz gibi gitmeyeceğini kabul edin.

19. Çatışmayı nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Hiçbir zaman çözemeyeceğiniz bazı çatışmalar olabilir, ancak bunları kabul edilebilir çözümler üreterek, uzlaşarak, anlaşamamayı kabul ederek ve serbest bırakarak yönetmeyi öğrenebilirsiniz .

20. Kendinizi sevin

Başarılı ilişkiler için başkasını sevmeden önce kendinizi sevmelisiniz. Sahip olmadığın şeyi veremezsin. Zamanınızı nasıl harcadığınıza dikkat edin, Beslenmenize dikkat edin ve Toksik insanlardan uzaklaşın.

Çözüm

Bir evliliği güçlendirmek için birçok becerinin geliştirilmesi gerekir: iletişim becerileri, duygusal zeka, planlama, problem çözme, müzakere, beceriklilik, güvenilirlik ve ebeveynlik becerileri. 

Tüm bu unsurlar bir araya geldiğinde derin bir bağlantı elde edersiniz. 

Bu ipuçlarını deneyin ve evliliğinizi güçlendirmek ve partnerinizle kolayca kopamayacak bir bağ kurmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir