Evliliğinizin Sorunda Olduğunu 25 Uyarı İşareti

Aklınızın bir köşesinde size sürekli ilişkinizde bir şeylerin ters gittiğini söyleyen bir şey mi var? Sorunlu bir evlilik ilişkinizin sonu anlamına gelmez. Bu işaretleri çok geç olmadan kabul etmek aslında siz ve partneriniz için kurtarıcı bir lütuf olabilir. Eğer evliliğiniz sizin için önemliyse, bunu düzeltmek için bir şeyler yapmadan önce asla çok beklememelisiniz.

Evliliğinizin sorunlu olduğuna dair ilişki uyarı işaretlerini, işe geç kalma alışkanlığı veya bir ilişki yaşadığına dair işaretler gösterme alışkanlığı gibi daha açık bir şey olarak düşünebilirsiniz. Gerçek şu ki, ilişkinizin sorunlu olduğuna dair işaretler burnunuzun dibinde saklanıyor olabilir. Değişiklikler o kadar kademeli olabilir ki tespit edilmesi zordur. 

İlişkinizde hazırlıksız yakalanmayın. 

Evliliğinizin dertte olduğunu gösteren 25 işaret

“Evliliğim dağılıyor” diye düşünerek endişeleniyor musunuz? Sorunlu bir evlilik içinde olduğunuzu gösteren bu 25 uyarı işaretinden yararlanın.

1. Geçmişin gitmesine izin veremezsiniz

Evlilik yeminlerinde “iyi günde, kötü günde” ifadesinin okunmasının bir nedeni vardır. Evliliğin inişleri ve çıkışları vardır ve bu inişlerin bazıları yıkıcı olabilir. 

Ancak birbirine bağlı bir çift, ihanetin, sıkıntıların ve zor zamanların üstesinden gelmenin ve birbirlerinin hatalarını affetmeyi öğrenmenin bir yolunu bulur. Ancak sorunlu bir evliliğin zorlu yollarıyla karşı karşıya olanlar, geçmiş günlerde affedilen çılgınlıkların tekrar tekrar gündeme geldiğini görebilirler.

Zaten affedilmiş olan eski tartışmaları araştırmak, partnerinize artık bağlı hissetmediğinizin kesin bir işaretidir.

2. Her şey hakkında kavga ediyorsunuz

Duygusal olarak yolları ayrılan çiftler, bir zamanlar birbirlerinin kusurlarına katlanmak için sahip oldukları sabrı kaybetmeye başlarlar. Eski tartışmaları gündeme getirmiyorsanız, kavga edecek yeni konular bulmakta hiç zorlanmıyorsunuz gibi görünüyor. 

Aslında tartışmalarınız aralıksız devam ediyor ve aynı konular hakkında tekrar tekrar kavga ediyor gibi görünüyorsunuz. Para, aile planlaması ve sadakat gibi ciddi sorunlardan, boş süt kabını çöpe atmayı unutanlara kadar, artık bir türlü bırakamayacağınız küçük kusurlardan oluşan bir hazineye sahipsiniz.

3. Parayı saklamak

Sevgilinizden para saklamak veya parayı sizden saklamak, evliliğinizin zor durumda olduğuna dair kötü bir işarettir. 

Parayı saklamak çoğu zaman partnerin artık kendini rahat hissetmediği veya mali durumunu eşleriyle paylaşacak kadar güvenmediği anlamına gelir. Aynı zamanda taşınmak ve ayrılık peşinde koşmak için özel olarak yeterli parayı biriktirme girişimini de gösterebilir. 

Mali durumu gizlemek aynı zamanda partnerlerden birinin otel odası, hediyeler veya bir ilişkiyle ilgili diğer masraflar gibi konularda karakterine aykırı harcamalar yaptığını görmesini engellemenin bir yolu da olabilir.

4. Kararları birlikte almazsınız

Evlilik bir ortaklıktır. Bu, iki hayatın bir araya gelmesi ve önemli kararlarla nasıl ilerleyeceğine eşit şekilde karar vermesidir. Eşinizi mali durum, eviniz, çocuklarınız veya ilişkinizle ilgili kararların dışında bıraktığınız an, anıtsal bir tehlike işareti olmalıdır.

5. Ne olabileceğini düşünmeye başlarsınız

İnsanlar mutsuz ilişkiler içinde olduklarında, kendilerini mutlu eden son romantik karşılaşmaya takılıp kalma eğilimindedirler. Bu bir yaz kaçamağı, eski sevgili ya da ilk aşk olabilir. Hatta bazıları yakın bir arkadaşlarıyla veya iş arkadaşlarıyla nasıl bir hayat sürebileceklerini merak etmeye bile başlayabilir.

6. Sadakatsizlik

Karşı cinsi fark etmek normal olsa da, birinin çekici olduğunu fark etmek ile ondan gerçekten etkilenmek arasında büyük bir fark vardır. Eşiniz dışında biriyle olası bir cinsel ilişki üzerinde düşünmeye başladığınızda, bela istiyorsunuz demektir. 

READ  Kocanızdan Ayrılmadan Önce Bilmeniz Gereken 10 Şey

Hem erkekler hem de kadınlar aynı nedenlerden dolayı aldatırlar : Fiziksel ihtiyaçların karşılanmaması veya duygusal bağ ve güvence eksikliği . Aldatmanın, ilişkinizin dertte olduğunu gösteren, başarısız bir evliliğin belirtilerinin ötesinde olduğunu söylemeye gerek yok.

7. Ayrı yatak odaları

Ayrı yatak odaları ayrı hayatlara yol açabilir. Bilimsel olarak fiziksel dokunma , partnerinize bağlı hissetmenin önemli bir yönüdür ve oksitosin patlamasına neden olabilir. Bunun gece el ele tutuşarak mı, yoksa kaşıkla mı kendini gösterdiği önemli değil. Elbette tüm bunlar bir çift olarak kişisel alışkanlıklarınıza bağlıdır. 

Örneğin, çakışan çalışma programları veya uyku sorunları nedeniyle her zaman ayrı yatak odalarında uyuduysanız, bu durum alarm verilmesine neden olmaz.

8. Seks azaldı

Cinsel yakınlıktaki bir değişiklik bir ilişki için asla iyi değildir. Genellikle kadınlar duygusal bağ eksikliği nedeniyle partnerleriyle sekse olan ilgilerini kaybederken, erkekler de sıkıldıkları için ilgilerini kaybederler. 

Her iki durumda da, seks eksikliği evlilikteki tehlike işaretlerinden biridir. Seks sizi bir çift olarak birbirine bağlayan şeydir ve yalnızca birbirinizle paylaştığınız şeylerden biridir. Beynin oksitosin üretmesini tetikler, stresi azaltır ve beynin oluşturduğu güven engellerini azaltır.

9. Artık kendinize bakmıyorsunuz

Partnerler zor bir dönemden geçtiklerinde genellikle kendilerine bakmayı bırakırlar. Bu, saçınızı boyamayı, egzersiz yapmayı, giyinmeyi bırakmanız anlamına gelebilir. Üç gün boyunca pijamalarınızı çıkarmadıysanız kesinlikle bir çöküş yaşıyorsunuz demektir.

10. Sorunlarınızdan saklanmak için dikkatinizi dağıtacak şeyler sunmaya başlarsınız

Sorunlu bir evlilik sürecinden geçen birçok kişi, ilişkide yaşanan gerçek sorunları örtbas etmek için “Yara bandı” çözümleri aramaya başlar. Çiftler çılgın bir tatil fikrini gündeme getirebilir, hatta çocuk sahibi olma konusunu başlatabilirler.

11. Bağlantı eksikliği

Bu, evlilikteki ayrılığın işaretlerinden biridir ve çeşitli biçimlere sahiptir. Ortaya çıkan en yaygın sorunlardan biri, çiftin çocuklara o kadar fazla önem vermesidir ki, ilişkileri zarar görmektedir. 

Çiftler genellikle çocuklar büyüyene kadar birbirlerinden ne kadar uzaklaştıklarını fark etmez. Birlikte vakit geçirmeyi bıraktığınızda veya iletişim kurmayı bıraktığınızda , bu yalnızca ayrılık hissini genişletir.

12. Samimiyet eksikliği

Olası sorunların bir başka belirtisi de yakın bağlantı eksikliğidir. Yakınlık eksikliği dokunma, el tutma, öpme, sarılma ve seks eksikliğiyle ilişkilidir.

Seksle ilgili olarak, genellikle bir partnerin cinsel dürtüsü daha yüksektir. Bu kendi başına bir sorun değildir. Sorun, partnerin reddedildiğini, izole edildiğini, sevilmediğini ve daha düşük cinsel dürtüye sahip partneriyle esasen bağlantısının kesildiğini hissetmeye başladığında ortaya çıkar.

13. Sadakatsizlik: Duygusal ve fiziksel ilişkiler (Fantazi kurma ve gerçekleştirme)

Birinin başıboş kalmayı seçmesinin birçok nedeni vardır. Bunun nedenleri arasında can sıkıntısı, ilgi ve şefkat özlemi, risk alma heyecanı vb. olabilir.

Bunun evlilikte bir sorun olduğunun işareti olduğu yaygın bir kanıdır . Bu ilişki, dopamin gibi iyi hissettiren kimyasalların geçici olarak artmasına neden olabilir, ancak evlilikteki mutsuzluğu değiştirmeyeceği açıktır.

Bu genellikle işleri daha da kötüleştirir ve zaten var olan azıcık güveni de aşındırır. Eşleriyle ilişkilerini bitirmek istedikleri için aldatan insanlar gördüm ve bunu nasıl yapacakları konusunda başka bir alternatif göremediler.

Bu durum o kişi için ileride sorun yaratabilir. Boşanmaların “kusurlu” olduğu eyaletlerde sadakatsizlik eylemi, tazminat davası açılma olasılığını artırır ve o kişiyi boşanma anlaşmasında dezavantajlı durumda bırakabilir.

14. Kavga etmek, eleştirmek ve sürekli çatışma

İki kişinin her konuda aynı fikirde olmaması kaçınılmazdır, dolayısıyla anlaşmazlıklar yaygın ve sağlıklıdır.

Ancak çatışma yeni normal haline geldiğinde bir adım geri çekilip olup biteni gözlemlemeye değer. Kültürümüzde kendi kötü ruh halimizi (öfke, üzüntü, hayal kırıklığı, güvensizlik) başkalarına, özellikle de sevdiklerimize yansıtmak o kadar yaygın hale geldi ki, şunu sorgulamayı hiç bırakmıyoruz:

  • Eğer gerçekten bu şekilde çalışıyorsa başka birisi bize bir şeyler hissettirebilir mi?
  • Kendimizi sakinleştirmenin ve birincil ilişkimizde iyi duyguları sürdürmenin daha iyi bir yolu var mı?
READ  Ayrılık Sürecini Başarılı Hale Getirecek 5 Altın Kural

15. Alışkanlık olan düşük ruh hali etkileşimi

Alışılmış düşük ruh hali etkileşimi birçok biçim alabilir. Aynı şeyler üzerinde sürekli kavga etmek veya hatta sözlü taciz (hatta fiziksel taciz) sınırına varan kavgaların tırmanması şeklinde ortaya çıkabilir. 

Ayrıca, sürekli eleştiri veya partnerinizin davranışını değiştirme veya kontrol etme girişimleri olarak daha incelikli şekillerde de ortaya çıkabilir. Yargılamayla olgunlaşır ve açıkça ilişkideki iyi niyetin bozulmasına yol açar.

Eğer bu alışkanlık trenindeyseniz, evliliğinizi yürütmek için herhangi bir arzunuz varsa, yeni bir yola atlayın .

16. İletişim tek heceli kelimelerle ve/veya kavgayla sınırlıdır

Hastalarıma semptomlarına bu kadar odaklanmasalardı ne yapacaklarını ve/veya deneyimleyeceklerini sık sık sorarım (örn. günde kaç kez kustular, egzersiz yaptılar, esrar içtiler veya panik yaptılar vb.). Aslında aynı şey çiftler için de geçerli.  

Çiftler kavga etmeselerdi neler yaşarlardı? Yakınlık belki.

17. Taraflardan birinin veya her ikisinin de bağımlılığı var

Phil’in cinsel bir bağımlılığı var . Bilgisayar başında porno izleyerek, özellikle de düz seks pornosu izleyerek sayısız saatler geçiriyor. İnternetten önce DVD’leri ve çok sayıda DVD’si vardı. Karısıyla cinsiyeti yoktur. . elektronik aletleriyle yalnız kalmayı tercih ediyor. Donna’yla olan evliliği yıllardır sorunludur.  

Açıkçası, iletişimleri seyahat etmek ya da kavga etmek yoluyla şekillenen her ikisi de, yakınlaşma ihtimali karşısında terörize olmuş durumda ve 35 yıldır da öyle. Phil’in bağımlılığıyla olan ilişkisi, diğerlerinin yiyecek, alkol, uyuşturucu ve iş ile olan sağlıksız ilişkileri gibi önceliklidir. Bunların hepsi bir ilişkiyi bitirmenin yollarıdır.

18. Odak noktası tamamen çocuk merkezlidir

Çift için alan yaratılmadığında evlilik sallantıdadır . İster iki ebeveynli bir evde çalışma nedeniyle aile saatlerinin nasıl ayarlanacağına odaklanılsın, ister hasta bir çocukla nasıl başa çıkılacağına odaklanılsın, çifte yer olmadığı sürece bir sorun var. 

Aileyi düzgün bir şekilde yönettiğinizi ve liderliğin harika olduğunu düşündüğünüzde bile durum böyledir. Çift yoksa liderlik de olmaz.

19. Üçüncü bir taraf, partnerinize göre önceliklidir 

Sürekli olarak bir aile üyenizden (yani annenizden veya bir arkadaşınızdan) yardım aradığınızda, sadakat ihlali ve çözülmemiş bir sorun söz konusu demektir. Bu çoğu zaman anlaşmayı bozan bir durumdur.

20. Kendinizi izole ediyorsunuz ve sorunlarınızı gizli tutuyorsunuz

Bu inkardır. Sosyal toplantılardan kaçınmak ve partnerinize karşı gurur eksikliği dışında herhangi bir şey göstermek, mutsuz bir evliliğin göstergesidir .

21. Seks en azından bazı zamanlar zevkli değildir

Aile içinde seks (evlilik ve özellikle çocuklarla) her zaman tutkulu bir olay olmasa da yine de o kutsal alanın olması gerekir. Zaman ve dikkat gerektirir.

22. Taraflardan biri veya her ikisi de bir ilişki yaşıyor veya kurmayı düşünüyor

İlişkiler bazen evlilikteki eşitsizlikleri dengelese de, bu asla uzun vadede işe yaramayacaktır ve kesinlikle sağlıklı bir evlilikte de olmayacaktır. Yukarıda bahsettiğim Phil, evliliğe üçüncü bir kişiyi dahil etmişti; bu, karısının da bildiği bir ilişkiydi. Sürekli şikayet etmesine rağmen durumu değiştirecek hiçbir şey yapmadı.

READ  Bir Evliliğin Kurtarılamayacağının 15 İşareti

23. Çiftin bir kısmı büyümüş, diğeri büyümemiş

Büyüme önemli olduğu için bu bir kişi için iyi olsa da çift için iyi olmayabilir. Başlangıçta yapılan anlaşmalar taraflardan birinin sağlığına kavuştuğu için değişirse, evlilik artık yürüyemez.

24. Partnerinizle Aranızdaki Mesafe

Partnerinizle aranızdaki mesafe, yatağın coğrafi sınırları verilebildiği kadar büyüktür. . . ya da hortum bağlantısı büyük ölçüde enerji üzerine kuruludur ve uyku saatlerinde enerji olmazsa kopukluk başlar. 

Uyuduğumuzda ruhumuz bağlanır. Hangi nedeni seçerseniz seçin (örneğin horlaması, çocuğunuzun yatağında bir yetişkine ihtiyaç duyması) ayrı odalarda uyumak, tüm bunlar bağlantıyı kesme ihtiyacından kaynaklanır.    

25. Mesafe, yatak odasının dışında olabildiğince büyüktür

Birbirinizden kaçınırsınız. Ayrı iş seyahati, sosyal etkinlikler, çocuklarla bölmek ve fethetmek için bahaneler üretiyorsunuz.

Yatak odasının dışındaki enerji genellikle daha dağınıktır ancak yine de birçok düzeyde kritiktir. Altta yatan kızgınlık, öfke ve değer farklılıkları mesafeyi tetikleyebilir ve bağı zayıflatabilir.

Evliliğinizin dertte olduğuna dair diğer bariz uyarı işaretleri

Aile içi şiddet ve duygusal istismar ilişkinizin sıkıntıda olduğunun iki tehlikeli işaretidir. Evli eşinizden istismara maruz kalıyorsanız, ayrılığınızı planlarken veya danışmanlığa başlarken kalacak güvenli bir yer arayın.

Sorunlu bir evliliğin bu işaretlerinden bir veya daha fazlasını görürseniz endişelenmeyin. Bir sebepten dolayı bunlara “uyarı işaretleri” deniyor. Ancak evlilikteki sorunları kabul ettiğinizde durumu düzeltmek için gerekli adımları atabilirsiniz. 

Sorunlu bir evliliği nasıl düzeltirsiniz?

Evliliklerin bazı zorlu noktalara gelmesi doğaldır, ancak bazı eşler, bir tür yardım aramadan önce büyük ölçüde mutsuz olduklarını ve yıllar boyunca evlilikten koptuklarını bildirmektedir.

Özellikle anlamlı iletişim düzeyi minimum düzeydeyse, evliliğin sorunlu olup olmadığını değerlendirmek zor olabilir. 

Sorunlu evliliğinizi kurtarabilecek uygulamalar

Bununla birlikte, bağlantısız evlilikler nadir değildir ve bir çiftin mahkum olduğu ve tekrar aşık olamayacağı anlamına gelen hiçbir şey yoktur. Peki sorunlu bir evlilik nasıl düzeltilir? 

Evliliğinizin kötüye gittiğinin işaretlerini görüyorsanız, evlilik sorunlarınızı çözmek için şu uygulamalara göz atın:

  • Farkında olmak

Her insanın sahip olduğu doğuştan gelen önyargılar hakkında farkındalık kazanın. Beynin nasıl çalıştığının temellerini öğrenin.

Örneğin hafızanın nasıl çalıştığını veya reddedilmenin vücut üzerindeki fiziksel etkilerini öğrenmek son derece faydalıdır çünkü partnerinizle etkileşimlerinizde daha tarafsız bir yerden gelmenizi sağlar.

Partnerinizin (ve hatta kendinizin) eylemlerinde masumiyeti görmeye başlayacaksınız.

  • Ayarlamalı olun

Partnerinizi düzeltmeye çalışmak yaygındır. Ancak bu gerçekçi değildir. Başka bir kişiyi kontrol edemez veya değiştiremezsiniz. Ancak kendinizi değiştirebilirsiniz ve bu da mutluluk seviyenizi değiştirecektir.

  • Daha fazlasını dinle

Çoğu zaman çok konuşuyoruz ve partnerimizin yeterince konuşmasına izin vermiyoruz. Ancak konuşma iki yönlü bir yoldur. Bu nedenle konuştuğunuz kadar dinleyin . Sorunlu bir eşle başa çıkmak için partnerinizin de içtenlikle konuşmasına izin verin.

İlişkinizi güçlendirecek bu 4 dinleme becerisine göz atın:
https://www.youtube.com/embed/6v99qpHBiok

  • Eylemi başlat

İlk hamleyi yapan siz olun. Partnerinizin size gelmesini beklemeyin. Unutmayın, bu bir ilişki ve kimse burada kaybedip kazanmak için bulunmuyor. Kim öne çıkarsa ve ilk adımı atarsa ​​atsın, her zaman kazanan ilişki olacaktır.

  • Sabırlı ol

İlişkinizi kurtarma sürecinde sabırlı olun. Çabalarınızın sonuçları bir gecede ortaya çıkmayacak. Bu nedenle ekip olarak birlikte çalışmaya devam edin; sonunda ilişkinizin güçlendiğini göreceksiniz.

Götürmek

Eğer evlilikteki sorunların üstesinden gelmek için çalışmaya istekliyseniz, evlilikteki tüm sorunları çözebilecek ve mutlu bir evliliğin önünü açabileceksiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir