Birlikte Yaşadığınız Birinden Nasıl Ayrılırsınız?
Birlikte yaşamaya başladıktan sonra ayrılmak asla kolay değildir. Sadece bir ilişkinizi kaybetmenin yasını tutmakla kalmıyorsunuz, aynı zamanda yeni yaşam düzenlemeleri bulmanız veya konut masraflarını kendi başınıza karşılama sorumluluğunu üstlenmeniz de gerekebilir.
İkiniz birlikte yaşamaya karar verdiğiniz için partneriniz de ayrılığı beklemiyor olabilir.
Durumun özellikleri ne olursa olsun, süreci dahil olan herkes için daha katlanılabilir kılmak için birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı bilmek yararlı olacaktır.
Birlikte yaşadığınız partnerinizden ayrılma zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?
Birlikte yaşadığınızda birinden ayrılma zamanının geldiğini nasıl anlayacağınıza dair bazı açık işaretler vardır . Eşinizin yanına dönmekten korkuyorsanız ve genel olarak mutsuzsanız, muhtemelen ayrılma zamanınız gelmiştir çünkü mutluluğu ilişkinizde bulmalısınız .
Ayrıca birlikte yaşadığınız sevgilinizle vakit geçirmekten kaçınmaya çalıştığınızı da fark edebilirsiniz; bu da ayrılığa hazırlanmanız gerektiğinin oldukça açık bir göstergesidir .
İlişki tatmin edici değilse veya siz ve partnerinizin sürekli olarak birbirinizi küçümsediğini fark ederseniz, bunlar partnerinizden ayrılma zamanının geldiğini anlamanın diğer yollarıdır. Bilmenin diğer yolları arasında uzlaşma sağlayamamak veya farklılıklarınızın üstesinden gelememek yer alır .
Ayrılmanız gereken 11 işaret
İlişkiyle ilgili genel bir mutsuzluk veya tatminsizlik hissinin ötesinde, ayrılmanın ve ayrılmanın ufukta olduğunu gösteren bazı spesifik işaretler vardır.
Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınız hakkında konuşmadan önce, her gün gördüğünüz birini unutmak için ihtiyacınız olan işaretleri öğrenelim.
- Biriniz her gece dışarı çıkmak isterken diğeriniz hep evde kalmak ister ve bu farklılıklardan ödün veremezsiniz.
- Kendinizi kasıtlı olarak evden uzakta vakit geçirirken buluyorsunuz çünkü sevgilinizin yanında olmak istemiyorsunuz.
- Birlikte hiç vakit geçirmiyorsunuz ve birinizin veya her ikinizin de baş başa vakit geçirmekten kaçınmak için bahaneler uydurduğunu görüyorsunuz. Bu, ayrı ilgi alanlarına sahip olmanın ötesinde, birlikte geçirilen zamanın tamamen eksikliğidir.
- Seks yapmıyorsunuz ve partnerinizle yakınlaşma konusunda pek bir arzunuz yok .
- Siz ve sevgilinizin artık birbiriniz için çaba göstermediğiniz anlaşılıyor . Örneğin, birbirinize güzel şeyler yapmak için çaba göstermiyorsunuz ya da artık birbirinize çekici görünmek için görünüşünüze dikkat etmiyorsunuz.
- Gelecekten söz edilmiyor. Kararlı bir ilişki içinde olan insanlar birlikte yaşamaya başladıklarında genellikle geleceği birlikte geçirme niyetinde olurlar. Artık evlilik, çocuklar veya birlikte geleceğinizin nasıl olacağı hakkında konuşulmuyorsa, bu ilişkinin sona erdiğinin bir işareti olabilir.
- Partnerinizle hiçbir konuda anlaşamıyorsunuz ve uzlaşmaya çalışmaktan yoruldunuz.
- Partnerinizin yaptığı her şeyin sizi rahatsız ettiğini fark ediyorsunuz ve ona karşı eleştirel olmaktan kendinizi alıkoyamıyorsunuz.
- Kendinize karşı dürüst olduğunuzda, sevgilinizle birlikte olmadığınızda daha mutlu olduğunuzu fark edersiniz.
- Şüpheli davranışlar ilişkinin bir parçası haline geldi; Biriniz veya her ikiniz de sürekli olarak cep telefonunuzda başkalarıyla sohbet ediyorsunuz veya birbirinizden bir şeyler saklamaya başladınız.
- İlişkinin doğru gitmediğine ve her şeyin sona erdiğine dair derin bir duyguya kapılırsın.
Bu işaretler , ayrılığın birlikte yaşamanın en iyi seçim olabileceğini gösteriyor . İlişki içinde bu duygu ve davranışları deneyimlemeye başladığınızda, bu işlerin yolunda gitmediğinin, sizin ve partnerinizin mutlu olmadığının oldukça açık bir göstergesidir.
Bu işaretler bir ayrılığın ufukta olduğunu düşündürse de aceleyle karar vermemeye dikkat edin. İlişkinin bittiğine karar vermeden önce bu zorlukların üstesinden gelmek için daha fazla çaba gösterip gösteremeyeceğinizi görmek için zaman ayırabilirsiniz.
Birlikte yaşadığınız birinden ayrılmadan önce bilmeniz gerekenler
Birlikte yaşadığınızda ayrılmaya hazırlanıyorsanız bazı pişmanlık duyguları yaşayabilirsiniz. Sonuçta, muhtemelen sonunda evliliğe veya aileye yol açacak kalıcı bir ilişki umuduyla partnerinizin yanına taşındınız .
Ayrıca partnerinizle bir yuva kurdunuz, bu da yaşamlarınızın ve mali durumunuzun oldukça iç içe olduğu anlamına geliyor. Ayrılmak korkutucu görünebilir veya ilişkiye harcadığınız çabanın boşa gitmesi gibi görünebilir.
Bu duygular anlaşılabilir olsa da, birlikte yaşarken ayrılmanın tamamen nadir olmadığını bilmek faydalı olabilir .
- Birlikte yaşarken ayrılmak sandığınızdan daha yaygın
Aslında 2016 yılında yapılan bir araştırma , birlikte yaşayan heteroseksüel çiftlerin %28’inin ve eşcinsel çiftlerin %27’sinin yaklaşık 4,5 yıllık bir süre içinde ilişkilerini bitirmeyi seçtiğini ortaya çıkardı.
Bu, yaklaşık dörtte bir oranında birlikte yaşamanın kalıcı bir ilişkiye yol açmadığı anlamına gelir.
- Birlikte yaşarken ayrılmak, evlendikten sonra ayrılmaktan daha iyidir
Bazen biriyle yaşadığınızda, onun alışkanlıklarının, değerlerinin veya kişilik özelliklerinin sizinkine uymadığını keşfedersiniz .
Bu durumda, birlikte yaşarken ayrılmak israf değil, aksine sizi dağılabilecek bir evliliğe girmekten kurtardı.
- Birlikte yaşarken ayrılmak geleneksel ayrılıktan daha karmaşık olabilir
Birlikte yaşadığınız birinden ayrılmadan önce bilmeniz gereken bir diğer önemli şey, bu ayrılığın, ilişkiniz boyunca aynı evi paylaşmadığınız birinden geleneksel bir ayrılıktan daha karmaşık olabileceğidir.
İkinizin ayrıldığı ancak biriniz veya her ikinizin de alternatif yaşam düzenlemeleri bulana veya maddi durumu düzene koyana kadar birlikte yaşamaya devam ettiği bir geçiş dönemi olabilir .
Artık birlikte yaşamayana kadar bazı incinmiş duygular ve tuhaf zamanlar olabilir.
- Son olarak hayatınızdaki önemli değişikliklere hazırlıklı olun
Son olarak, birlikte yaşadığınız bir ilişkiden vazgeçmenin önemli değişiklikler yapmak anlamına geldiği gerçeğine hazırlıklı olun .
Ayrılıkla birlikte kimliğinizin bir kısmını veya kim olduğunuzu kaybediyor olabilirsiniz çünkü sevgilinizle birlikte yaşamış olduğunuz halinizden uzaklaşıyorsunuz.
Arkadaşlıklarınızda da bazı değişikliklerle karşılaşabilirsiniz çünkü birlikte yaşadıysanız muhtemelen benzer bir sosyal çevreye sahip olursunuz. Arkadaşlar taraf tutmak istemedikleri için bir süre nasıl tepki vereceklerinden emin olamayabilirler.
Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılırsınız – adım adım kılavuz
İşte birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınız. Bu adım adım kılavuz, durumu mümkün olan en olumlu şekilde ele almanıza yardımcı olacaktır.
Adım 1: Kendinizi ayrılığa nasıl hazırlayabilirsiniz?
Bu bölüm, ayrılık sürecinin en kritik kısmı olan ayrılığa kendinizi hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
Eğer zihinsel olarak buna hazır değilseniz, ayrılık kötü bir şekilde gerçekleşebilir. Ayrıca bu sefer ayrılma kararınızı yeniden düşünmenize olanak tanır.
- Gerçekten istediğinin bu olup olmadığını belirle
Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı bilmek biraz hazırlıkla başlar. Ayrılığa devam etme kararını vermeden önce, ayrılığın gerçekten istediğiniz şey olup olmadığına dikkatlice karar vermelisiniz.
İkiniz zor bir dönemden mi geçiyorsunuz? Partnerinizle konuşarak çözülebilecek bir şey mi bu?
İlişkinin yürümesini istiyorsanız , partnerinizle oturup ilişkide neyin yolunda gitmediği hakkında konuşmak ve bunu çözmek için bir plan oluşturmak daha iyi bir seçenek olabilir.
Bunu başarabilirseniz ilişki kurtarılabilir olabilir. Buradaki ana fikir, yoğun duyguların olduğu bir anda veya özellikle hararetli bir kavga yaşadığınız için ilişkiyi erken bitirmek istememenizdir.
Bu nedenle, birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı düşünmeden önce, o kişiden gerçekten ayrılmak isteyip istemediğinizi düşünün!
- Ayrılık konuşması için plan yapın
Bu ayrılığı gerçekten istediğinize karar verdiyseniz artık ayrılık konuşmasına hazırlanmanın zamanı geldi. Birinden güzel bir şekilde ayrılmaya söz vermenin en iyi seçenek olduğunu unutmayın .
Sevgilinize düşman olmak veya onu cezalandırmak hoş bir ayrılığa yol açmayacaktır, özellikle de birlikte yaşadığınız ve biriniz veya her ikiniz de alternatif yaşam düzenlemeleri bulana kadar aynı çatı altında kalmanız gerekebileceği göz önüne alındığında.
Bunun anlamı, ayrılık konuşması sırasında ne söyleyeceğinizi planlarken, planlanan sohbete partnerinize yönelik şikayetleri veya suçlamaları dahil etmekten kaçınmanız gerektiğidir.
Ayrılığa genel bir neden verebilirsiniz; örneğin hayatta farklı yönlere gittiğinizi hissetmeniz ya da birlikte yaşayarak ikinizin çok farklı olduğunuzu fark etmeniz.
Ayrıca mali durumunuzu ve konut durumunuzu nasıl tartışacağınıza dair genel bir plan yapmak isteyeceksiniz. Konuşmadan önce, bir arkadaşınıza veya aile üyenize, yeni yaşam düzenlemeleri bulana kadar onlarla birlikte kalıp kalamayacağınızı sormayı düşünebilirsiniz.
Ayrılığın ardından geçiminizi nasıl sağlayacağınızı belirlemek için mali durumunuzu da değerlendirmek isteyebilirsiniz. Bir noktada mali durumu ve yaşam düzenlemelerini daha ayrıntılı olarak tartışmaya hazır olun .
- Diğer hazırlık ayrıntıları
Konuşmayı planlamanın ve gerçekten istediğiniz şeyin bu olup olmadığını belirlemenin yanı sıra, aşağıdaki ipuçları etkili bir sohbete hazırlanmanıza yardımcı olabilir:
- Sevdiğiniz kişiyi beklenmedik bir zamanda bir ayrılık konuşmasıyla şaşırtmak yerine, onu tartışmanız gerektiğine dair bir uyarıda bulunun. Şöyle diyebilirsiniz: “İlişkimiz hakkında sizinle önemli bir tartışma yapmam gerekiyor. Bu akşam yemekten sonra işinize yarar mı?”
- Konuşma boyunca yanlış iletişimlere yer kalmaması için konuşmayı, ayrılmayı planladığınızı belirten bir ifadeyle yönetmeyi planlayın.
- İşten sonra ya da sabah ilk iş olarak konuyu doğrudan partnerinize bırakmak yerine konuşmayı nispeten sessiz, stressiz bir zamanda yapmayı seçin.
- Konuşmayı çocuklar etrafta yokken yapmak da iyi bir fikirdir ve iş yerinde önemli bir sunum gibi önemli bir olaydan hemen önce ayrılığı tartışmak adil değildir.
Adım 2: Ayrılık konuşması nasıl yapılır?
Ayrılık konuşması yapma zamanı geldiğinde akılda tutulması gereken bazı noktalar vardır:
- Sakin ve nazik kalın. Çatışmacı veya düşmanca davranıyorsanız, konuşma daha zor olacaktır.
- Partnerinizin sorularına açık olun ve onlara konuşma şansı verin.
- Dürüst olun, ancak partnerinize eleştiri veya şikayetlerin bir listesini vermeyin. Örneğin, ” Bu ilişkiden mutsuzum çünkü ne istediğimiz konusunda farklı fikirlerimiz var gibi görünüyor ve ayrılmak istiyorum” gibi basit bir ifade sunabilirsiniz .
- Konuşmayı basit tutun. İlişkinizin çöküşü için partnerinizi suçlamayın veya ters giden her küçük şeyi listelemeyin. Bu, sevgilinize karşı duyduğunuz her şikayetin bir listesini çıkarmanın zamanı değil. Bunun yerine, ayrılma niyetinizi ifade etmenin ve ilişkinin neden yürümediğinin bir özetini vermenin zamanıdır.
- Partneriniz size meydan okursa, sürekli olarak ayrılığı yeniden düşünmenizi isterse veya size bağırmaya başlarsa, konuşmayı bitirmek zorunda kalabilirsiniz.
- Lojistiği tartışacağınız bir takip görüşmesi yapmayı planlayın. İlk ayrılık konuşması muhtemelen duygusal olacaktır ve siz ve partneriniz, paylaştığınız evden kimin ayrılacağı, kimin hangi malları alacağı ve mali durumu nasıl idare edeceğiniz konusunda ayrıntıları hesaplamaya hazır olmayabilirsiniz.
- Finans hakkında konuşmak için oturduğunuzda, birinizin taşınıp taşınmayacağına ilişkin zaman çizelgelerini belirlemek önemlidir. Evin sahibi sizseniz, sevgilinizden belirli bir tarihe kadar ayrılmasını istiyor olabilirsiniz, ancak onun yeni bir yer bulması ve mali açıdan hazırlanmasının zaman alabileceğini bilerek makul olun.
Ayrıca kimin hangi malları alacağını ve ortak faturalarınız varsa finansmanı nasıl bölebileceğinizi de tartışmanız gerekecektir. Ayrılığı talep ettiğiniz ve partnerinizi şaşırtmış olabileceğiniz gerçeği göz önüne alındığında, anlayışlı olmayı teklif edebilir ve onun için en iyi neyin işe yaradığını sorabilirsiniz.
Bir daire kiralıyorsanız, depozitonuzun bir kısmını onlara geri vermeyi teklif edebilir veya kira sözleşmesinde herhangi bir değişiklik yapmayı kabul edebilirsiniz.
3. Adım: Ayrılık konuşmasından sonra ne yapılmalı
Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı düşünürken, ayrılık konuşmasının ardından ne yapılması gerektiğini de bilmeniz gerekir. İşte ayrılık konuşmasını yaptıktan sonra yapmanız gerekenler.
- Sınırları belirleme
Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı öğrenirken, sınırları nasıl oluşturacağınızı da bilmeniz gerekecek . Evdeki ortak alanları ve uyku düzenlemelerini nasıl halledeceğiniz konusunda net beklentilere ihtiyacınız olacak.
Birinizin paylaştığınız evden ayrılabilmesi için ikinizin bir süre birlikte yaşaması gerekiyorsa, kanepede uyumayı teklif edebilirsiniz.
Birlikte yaşadığınızda bir ayrılıkla nasıl başa çıkacağınız konusunda bilmeniz gereken bir diğer şey de, birbirinize süreç için alan vermeniz gerektiğidir . Bu nedenle sınırları belirlemek çok önemlidir.
- Yapılmayacak şeyler
Birlikte yaşadığınız birinden ayrılmak kolay değil ancak ayrılık konuşmasının ardından süreci biraz daha sorunsuz hale getirmek için kaçınabileceğiniz şeyler var.
Örneğin , ayrılmaya karar verdikten sonra seks yapmaktan veya hala çıkıyormuş gibi yaşamaktan kaçınmalısınız.
Bu, genellikle birlikte yemek yemeye, birbirinizin çamaşırlarını yıkamaya veya akşamları en sevdiğiniz programları izleyerek birlikte vakit geçirmeye devam etmemeniz gerektiği anlamına gelir.
Hâlâ birlikte yaşarken ortak faaliyetlere aniden son vermek garip gelebilir, ancak ayrılık, bir çift olarak yaşamayı bırakmanız anlamına gelir.
Adım 4: Devam Ediyoruz
Her gün gördüğünüz birinden kurtulmak oldukça zor olabilir , bu da birlikte yaşadığınız birinden ayrılmayı daha da zorlaştırır.
İlişkinin bitmesini isteseniz bile, muhtemelen uzun vadede sürmesini umduğunuz bir ilişkinin kaybının acısını çekiyorsunuz. Sonuçta birisinin yanına taşındığınızda genellikle o kişiyle bir gelecek görürsünüz.
Ayrılmak ve taşınmak, partnerinizle planladığınız geleceğin kaybını temsil eder. Bu yas döneminde , bir ilişkiyi bitirmenize yardımcı olması için aşağıdaki stratejileri kullanabilirsiniz:
- Kişisel bakım uygulayın
Bu, bol miktarda uyumak, düzgün yemek yemek ve aktif kalmak anlamına gelir. İlişkinizin kaybıyla ilgili üzüntünüzle uğraşırken sağlığınızı bir kenara bırakmak cazip gelebilir, ancak kendinize iyi bakarsanız kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
- Zevk aldığınız şeyleri yapın
Moralinizi yükseltmek için her gün keyif aldığınız bir şeyi yapmaya zaman ayırın. İlişkiniz sırasında vazgeçtiğiniz hobileriniz varsa, şimdi onlara geri dönmenin tam zamanı olabilir.
- Destek arayın
Bu süre boyunca size yardımcı olması için destekleyici bir aile ve arkadaş çevresine başvurun. Yakınınızdaki kişiler, birlikte yaşamaya başladıktan sonra ayrılırken yaşadığınız duygularla baş etmenize yardımcı olabilir.
- Yeni biriyle hemen çıkmaktan kaçının
Başka bir ilişki biçiminde teselli arama eğiliminde olabilirsiniz, ancak ikiniz hala birlikte yaşarken çıkmak iyi bir fikir değildir ve eski partneriniz için kesinlikle adil değildir.
Hala birlikte yaşarken yeni kimseyi görmemek için muhtemelen bir anlaşma yapmalısınız.
- Bir profesyonele başvurun
Kederinizin yönetilemez hale geldiğini fark ederseniz ve günlük yaşamda işlevsellik sorunu yaşıyorsanız, bir danışman veya terapistle konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.
Terapide sağlıklı başa çıkma stratejilerini öğrenebilir ve ilişkinin kaybıyla ilgili duygularınızı işlemek için güvenli bir alana sahip olabilirsiniz.
Çözüm
Sevdiğiniz birinin yanına taşındığınızda, genellikle o kişinin de dahil olduğu bir geleceğe sahip olmak istersiniz, dolayısıyla ilişkiyi bitirmek kolay bir iş değildir.
Bu kişiyle bir hayat ve bir yuva yarattınız, bu nedenle birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı öğrenmek zor olabilir. Süreç acı verici olsa da, birlikte yaşadığınız birinden ayrılmanın ve hayata devam edebilmenizin yolları vardır.
İlişki artık tatmin edici değilse ve kurtarılamayacağından eminseniz, sevgilinizle ayrılma arzunuzu ifade edeceğiniz bir konuşma yapmayı planlayabilirsiniz.
Dürüst ama nazik olun ve mali durumu nasıl bölüştüreceğiniz ve yeni sınırları ve yaşam durumlarını nasıl ele alacağınızla ilgili garip konuşmalara kendinizi hazırlayın.
Sonuçta, eğer nazik kalırsanız, iyi şartlarda ayrılabilir ve hedefleriniz ve değerlerinizle daha uyumlu bir hayata geçebilirsiniz.
Arkadaşlarınız ve aileniz bu zorlu dönemde bir destek kaynağı olarak hizmet edebilir, ancak çözülemeyen bir keder veya acınız varsa, bir profesyonel başa çıkmanın yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir .
