Gizli Narsisistin 10 İşareti ve Onlara Nasıl Cevap Verilir?

Gizli bir narsistle ilişki içinde olduğunuzda, onların sizi kendi ihtiyaçlarını karşılamak için kullandıklarını hissedebilirsiniz. Narsistler kendilerine odaklanmakla çok meşgul oldukları için partnerlerine dikkat etmeyebilirler.

Narsistlerin iki genel kategorisi vardır: Gizli ve Açık narsistler. Bu makalede, gizli bir narsisti tanıma ve ona karşı doğru tepki verme yolları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Narsisizm ne anlama geliyor?

Narsisizm, bireyin kendini başkalarından üstün hissetmesine neden olan, kendine önem verme duygusunun arttığı bir kişilik bozukluğudur. Nasıl göründükleri veya ne yaptıkları konusunda aşırı ilgileri olabilir.

Bu tür bireyler muhtemelen başkalarının kendi emirlerini yerine getirmesini sağlamak için duygusal açıdan manipülatif taktikler kullanabilirler. Narsistler başkalarıyla empati kuramayabilir, bu nedenle yalnızca kendilerinin lehine kararlar verebilirler. 

Narsisizm hakkında daha geniş bir bakış açısı için Elizabeth Kacel ve diğer yazarların narsistik kişilik üzerine hazırladığı bu vaka çalışmasına göz atın .

Gizli narsist kimdir?

Gizli narsist, narsistik kişilik bozukluğuna sahip olan kişidir , ancak kendilerine olan hayranlıklarını ve yücelik duygularını göstermekten hoşlanmazlar. Aksine, her zaman alçakgönüllü veya utangaç bir görünüm sergileyebilirler.

Bazen gizli narsistler kendilerini yanlış anlaşılmış olarak görürler ve kendi acılarının diğerlerinden üstün olduğunu hissedebilirler. Gizli narsistler, eleştirilere nasıl olumlu yanıt vereceklerini bilmedikleri için yalnız vakit geçirmeyi tercih edebilirler.

Gizli bir narsistin 10 işareti ve nasıl tepki verilir?

Genel olarak içe dönük ve çekingen doğaları nedeniyle gizli bir narsisti tanımlamak daha zor olabilir. Bununla birlikte, bu gizli narsist belirtilerin bazılarıyla, birinin bu narsist belirtilere sahip olup olmadığını kolayca anlayabilirsiniz. 

Bu, gizli narsisizm ve diğer narsisizm türlerine sahip insanları , kişilik bozukluklarıyla baş etme konusunda çiftlere danışmanlık yapan eğitimli bir profesyonelden veya terapistten yardım almaya motive etmeyi kolaylaştıracaktır .

1. Eleştiriye karşı yüksek hassasiyet

Gizli narsist özelliklere sahip birini tanımanın yollarından biri, onun eleştirilere nasıl tepki verdiğidir. Herkes eleştirilmekten hoşlanmaz ama bazı insanlar diğerlerinden daha agresif tepki verirler.

Gizli bir narsistin, eleştirinin etkilerini hafifletmek amacıyla alaycı yorumlar yapması daha olasıdır. Ancak çoğu, eleştirilerden dolayı içten içe kendini kötü, kızgın ve kin dolu hissedebilir.

Gizli bir narsist, eleştiriyi bir tehdit olarak görebilir çünkü eleştiri genellikle kimliğini yansıtan kanıtlarla birlikte gelir. Bu nedenle, eleştirildikleri zaman diğer insanların kendilerinin kim olduğunu bildiğini ve bunun kaçınmak istedikleri bir şey olduğunu hissedebilirler.

2. Aşağılık kompleksi

İnsanlar, tüm narsistlerin temel özelliklerinin bir parçası olduğu için üstünlük kompleksi sergilediğini düşünebilirler. Ancak gizli bir narsistin aşağılık duygusu ve kendinden şüphe duyma belirtileri gösterebileceğini bilmek ilginizi çeker.

Hata yapmaktan, suçlanmaktan veya eleştiri almaktan hoşlanmadıkları için kendileri için önemli kararlar almayı zorlayıcı bulabilirler.

Gizli narsistler de muhtemelen kendilerini başkalarıyla karşılaştırabilir ve başkalarının standartlarına uymadıklarında kendilerini kötü hissedebilirler. Bu tür insanlar kendilerini daha iyi hissetmek için sürekli onaylanmaya ve güvenceye ihtiyaç duyabilirler.

READ  Patron Gibi Narsist Hayaletle Başa Çıkmanın 10 Yolu

3. Kendi kendine emilim

Tıpkı açık narsisizm gibi, gizli narsistler de bencil olma eğilimindedirler. Başkalarını düşünmek yerine kendilerine fayda sağlayacak şeylere odaklanmayı tercih edebilirler. Benzer şekilde, istediklerini elde etmek için muhtemelen başkalarını kullanırlar ve buna duygusal manipülasyon da dahil olabilir.

Hedeflerine ulaşmak için üçgenleme, gaz aydınlatma, pasif saldırganlık, aşk bombalama ve diğer manipülasyon araçlarını kullanabilirler. Gizli bir narsist ilişkide empatinin bulunmadığını belirtmek zorunludur .

Gizli bir narsist muhtemelen olayları başka bir kişinin bakış açısından görmeyecektir. Sonuç olarak, onlardan bir şeyler kazanıp kazanamayacakları dışında diğer insanlardan daha az endişe duyabilirler.

4. Pasif saldırganlık

Gizli bir narsisti tanımanın bir başka yolu da onun pasif olarak saldırgan olabileceğidir . Gizli narsistler, diğer insanlardan üstün görünmek için pasif saldırganlık kullanabilirler. Bunun sebeplerinden biri kendilerini özel hissetmeleri ve istedikleri her şeye sahip olma haklarıdır.

Bazı durumlarda kendilerine daha önce kötü davranan insanlardan intikam almak isteyebilirler. Bazı pasif-agresif davranışlar arasında sessiz muamele, görünüşte önemsiz olan görevleri erteleme, suçu başkasına atma ve alaycı şakalar yer alır.

5. İçine kapanık veya utangaç

Gizli bir narsisti içine kapanık veya utangaç doğasından tanıyabilirsiniz. Çoğu, diğer narsist kategorilerine göre genellikle içe dönüktür. Gizli narsisizme sahip biri, insanların zayıf yönlerini keşfetmesinden korkabilir. Bu nedenle, maruz kalma olasılığını azaltmak için çok fazla insandan kaçınabilirler.

Gizli bir narsistin sosyal bir toplantıda olması gerekiyorsa, bundan faydalanmayacaksa orada bulunmaktan kaçınabilir. Bazen etkileşimde bulundukları kişilerle de güven sorunu yaşayabilirler.

6. Hayal kurmayı seviyorum

Gizli narsisistik özelliklere sahip bireylerin, insanlarla paylaşmak yerine başarılarını, yeteneklerini ve yeteneklerini hatırlamaya daha fazla zaman ayırmaları muhtemeldir. Narsistlerin hayal dünyalarında gerçekte olduklarından farklı olarak abartılı bir güç ve önem duygusu vardır.

Sanki hayal kurduklarında, görkemli bir şey yaptıkları için kendilerinin ayakta alkışlandığını görüyorlar. Fantezileri aynı zamanda sorunlara çözüm buldukları için insanlardan iltifat almayı da içerebilir.

7. Depresyon ve anksiyetenin varlığı

Tüm narsisizm türleri arasında, gizli narsist özelliklere sahip kişilerin boşluk, kaygı ve depresyon hissetme riski diğerlerine göre daha yüksek olabilir. Başlıca nedenlerden biri başarısızlık korkusudur ve bu da onları kaygılı hissettirebilir.

Diğer bir neden ise beklentileri veya fantezileri gerçeklikle örtüşmediğinden dolayı hüsrana uğramaları olabilir. Dolayısıyla bu hayal kırıklığı depresyon veya kaygı hissini tetikleyebilir. Bu duyguları başkalarının önünde kabul etmekte de zorluk yaşayabilirler.

8. Kin tutmak

Bazen gizli narsist, durumun ciddiyetine göre birine karşı kin besleyebilir. Örneğin birisi kendisine haksız davrandığında sinirlenebilir ama anında tepki vermeyebilir. Çok bariz olmayacak bir şekilde intikam almak için doğru zamanı beklemeye devam edebilirler.

READ  Narsist Bir Eski Eşe Sahip Olmak Neden Hayatınızı Perişan Hale Getiriyor?

Belirli bir fırsat bulamasınlar diye kişinin arkasından konuşup onu küçümseyebilirler. Gizli narsistlerin aradıkları fırsatları yakalayan kişilere karşı kin beslemeleri de mümkündür. Bu kinler ayrıca kırgınlığa, kötülüğe ve hoşnutsuzluğa neden olabilir.

9. Yetersiz hissetmek

Pek çok gizli narsist, özellikle kendileri için belirledikleri standartları veya kaideleri karşılayamadıklarında, yetersizlik duygusuna sahip olabilir. İnsanların onları bu standartlara göre yargılayacağını ve beklentileri karşılamadıklarında kendilerine karşı sert davranmalarına neden olacağını hissedebilirler.

Gizli narsistler, kendilerinin sadece insan olduklarının ve zaman zaman başarısız olma eğiliminde olduklarının farkına varmayabilirler. Bu eğilim, çevrelerindeki insanların hatalarını gördüklerinde veya bildiklerinde hayal kırıklığına uğrayacaklarını düşünerek kendilerini yetersiz hissetmelerine neden olabilir.

10. Hedef veya hırs eksikliği

Gizli narsistler diğer insanların başarılarına bakmakla ve neden onların yerinde olmadıklarını merak etmekle meşgul olabilirler. Bu onların belirli bir hedefe odaklanmalarını imkansız hale getirebilir. 

Sonuç olarak, gizli bir narsistin kendi kendini motive edemediği için hedeflerini değiştirdiğini görebilirsiniz; daha ziyade diğer insanların başarılarına odaklanırlar.

Yapılandırılmış bir plan olmadığı için projeyi tamamlayamayabilirler. Aynı şekilde, yanlış yönlendirildikleri için hayattaki yönlerinden memnun olmayabilirler.

Gizli narsisizmin belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için Louisa Cox’un Gizli Narsisizm başlıklı bu kitabına göz atın .  

Gizli bir narsistle baş etmenin 5 yolu

Bazen bir narsistle ilişki kurmak zor olabilir çünkü onun hareketsizliği sizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, gizli narsistle nasıl başa çıkacağınızın belirli yollarını bilmeniz gerekir, böylece karakterleri sağlıklı bir ilişki kurmanın önüne geçmez.

1. Eylemleri/eylemsizlikleri nedeniyle kendinizi suçlamayın

Gizli bir narsistle ilişkinizi yönetirken, onun eylemlerinin size bağlı olmadığını anlamalısınız. Sözlerinin doğrudan sizinle ilgili hiçbir şey olmadığını bilmek önemlidir; daha ziyade nasıl hissettikleri ile ilgilidir.

Narsist gibi kişilik bozukluğu olan biri düzeltilemez ancak değişmeye istekliyse yardım alabilir. Bu nedenle, incitici şeyler söylediklerinde veya yaptıklarında, bunun sizin hatanız olmadığını hatırlayarak sabırlı olmayı deneyebilirsiniz.

2. Sınırları belirleyin

Gizli bir narsisizmle ilgili olarak sınırların yokluğu, size hayal edilemeyecek kadar zarar verebilir. Gizli bir narsistle ilişkiniz varsa, etrafınızda nasıl davranacağını bilmesi için sağlıklı sınırlar koymanız gerekebilir .

Duygusal ve zihinsel sağlığınız hayati önem taşır ve sınırlar yoksa bir narsistin davranışı sizi olumsuz etkileyebilir. Gizli narsisizm için tedavi ararken mutluluğunuzu sağlam tutmayı unutmayın.

Ayrıca sağlıklı ve destekleyici insanlarla daha fazla ilişki kurmayı düşünebilirsiniz, böylece hayatınızdaki narsistin sizi ne zaman manipüle etmeye çalıştığını anlayabilirsiniz. Bu manipülasyon narsisistik davranışın yaygın bir örneğidir.

3. Onlar hakkında daha fazla bilgi edinin

Gizli bir narsistin zihninin nasıl çalıştığını, onlar hakkında bilinçli olarak daha fazla şey öğrenene kadar anlamak sizin için zor olabilir. Çeşitli kişilik bozukluklarını araştırabilir ve öğreniminizi narsistik kişilik bozukluğuna kadar daraltabilirsiniz.

Gizli narsisizm hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, narsisizmle ilişkiniz olması durumunda dikkat etmeniz gereken işaretleri bilmenize yardımcı olabilir. Ayrıca bu kişilik bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek, size nasıl yardım arayabilecekleri ve durumlarını nasıl yönetebilecekleri konusunda daha net bir bakış açısı sağlayacaktır.

READ  Bir Narsist Reddedilme ve Temas Olmama Durumunu Nasıl Karşılar?

4. Endişelerinizi iletin

Bir narsistin işaretlerini veya örneklerini öğrendikten sonra bunlarla başa çıkmanın yollarından biri doğrudan iletişimdir. Bazı narsistler endişelerinizi dikkate alıp kendileri üzerinde çalışmaya istekli olabilir, bazıları ise blöfünüzü görebilir.

Geribildirimleri ne olursa olsun, onlara gerçekten değer veren birinden gerçeği duymayı hak ediyorlar ve görüşlerinizi saklı tutmak uzun vadede onlara yardımcı olmayacaktır. Fikrinizi kabul etmeseler bile girişiminiz onlarda bir izlenim bırakabilir.

5. Destek aramalarına yardımcı olun

Gizli bir narsist, yardıma ihtiyacı olduğuna inanmasa da, onu her zaman profesyonel bir eğitmenden yardım almaya teşvik edebilirsiniz. Gizli narsisizm tedavisi söz konusu olduğunda, pek çok kişi kişilik bozukluklarının getirdiği olumsuzluklardan habersizdir.

Bu nedenle bir sorunları olduğunu kabul etmeleri zor olabilir. Ancak onların kusurlarını görmelerine izin verdiğinizde, durumlarını yönetme konusunda yardım almaları daha kolay olabilir.

Bir narsiste nasıl tepki verileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için Richard Cooper’ın Narsistle Başa Çıkmak başlıklı bu kitabını okuyun . Bu kitap kişisel deneyim bakış açısıyla yazılmıştır ve narsistlerle baş etmek için pratik hayatta kalma ipuçları içermektedir.

Birkaç tartışma noktası daha

Gizli narsistlerle başa çıkma konusunda tartışabileceğimiz pek çok şey var. Bir kişinin herhangi bir özelliği tanımlayamadığı ve rahatsız edici durumlar altında mücadele etmeye devam edebileceği durumlar olabilir. Gizli narsisizm özellikleri gösteren kişilerle bu tartışmayı açık tutmak önemlidir.

  • Gizli narsistler eşlerine nasıl tacizde bulunurlar?

Gizli bir narsistin romantik bir ilişkisi varsa, partnerine hükmetme, manipüle etme ve kontrol etme olasılığı daha yüksektir. Partnerlerinin emirlerini yerine getirebilmesi için farklı manipülasyon taktikleri kullanabilirler. 

Sonuç olarak narsistin partneri, ilişkide kendi sesini bulamayabilir ve sıklıkla partnerini tatmin edememenin suçunu üstlenecektir. Bu gibi durumlarda duygusal istismarın varlığını fark etmek zor olabilir .

  • Gizli bir narsistin karısını sevmesi mümkün mü?

Evet, gizli narsist bir insanın karısına aşık olması mümkündür. Ancak partnerlerinin önünde kendilerini savunmasız hissetmekten rahatsızlık duyabilecekleri için ilişkiyi sabote edecek kararlar alabilirler . 

Gizli narsistler partnerlerine karşı romantik duygular yaşayabilseler de onlara gerçek ve koşulsuz sevgi gösteremeyebilirler.

Yolun sonu değil!

Gizli bir narsistin belirtileri ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı hakkındaki bu yazıyı okuduktan sonra, onlarla nasıl ilişki kuracağınıza dair daha iyi bir anlayış geliştirmiş olabilirsiniz. Eğer böyle bir kişiyi zaten tanıyorsanız ya da herhangi bir şekilde karşılaşmışsanız bunu yolun sonu olarak düşünmeyin.

Şu anda bir narsistle ilişki içindeyseniz ve onu anlamakta zorlanıyorsanız, onunla kibarca yüzleşmeyi düşünebilirsiniz. Bu işe yaramazsa profesyonel bir terapistten de yardım alabilirsiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir