Bir İlişkiden Korkmanızın 10 Nedeni

İnsanlar zaman zaman ilişkilerinde bazı istenmeyen kalp kırıklıklarıyla karşı karşıya kalırlar ve kendilerini bir ilişkiye adama ihtimali korkutucu olabilir. Çoğu zaman ilişki korkusu, kişinin geçmiş deneyimlerinin derinliklerinden kaynaklanır. İnsanlar bir noktada ilişkilerden korkarlar (romantik veya platonik), bu normaldir, ancak bu sizi aşkı bulmaktan alıkoymamalıdır.

Belki flört ederken şansınız yaver gitmemiştir, ancak öncelikle bu ilişki korkusunun geçmişteki ilişkilerimizden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamalıyız.

Bir ilişkiden neden korktuğunuza bağlı olarak , ilişkilerden korktuğunuz olası nedenleri tartarak çözümler bulabilir ve sorunların üstesinden gelebilirsiniz.

Bir ilişkiden korkmanızın 10 nedeni

Lisanslı Ruh Sağlığı Danışmanı Kimberly Smith şunu belirtiyor:Geçmişin duygusal acısı ikinciye (hatta üçüncüye) dayanılamayacak kadar fazla olduğu için bir ilişkiyi sürdürmekten kaçınmak anormal değildir, ancak bu acı, işler yolunda gitmediği için gidecek hiçbir yeri olmayan aşktır.

İşte bir ilişkiye girmekten korkmanızın bazı nedenleri. 

1. Geçmişte kalbiniz kırıldı

Kişilerarası ilişkiler bazen karmaşık hale gelebilir ve bu normaldir çünkü bu gibi olaylar bizi daha güçlü kılar ve geleceğe daha iyi hazırlar.

Bir ilişkiyi istememenizin nedenlerinden biri daha önce hayal kırıklığına uğramış olmanız olabilir. Sevgiliniz sizi çok incitmiş olabilir ama yapmamanız gereken şey geçmişe takılıp kalmaktır. Kim bilir dışarıda senin gibi harika bir insanı kim bekliyor? 

İnsanların kasıtlı ve bilinçsizce başkalarına zarar verme eğiliminde olduğunu anlayın; dolayısıyla geçmişte eylemlerinizle siz de birine zarar vermiş olabilirsiniz. Herhangi bir çatışmadan kaçınmak için partnerinizle ilişkilerden neden korktuğunuzu tartışabilirsiniz. Hatta aynı korkularla baş etmiş olabilirler ve artık herhangi bir anlaşmazlık durumunda yardımcı olacak bir çözüm önerebilirsiniz.

2. Başka birine açılmaktan ve savunmasız kalmaktan korkuyorsunuz

Gerçek bir ilişkinin anahtarlarından biri birbirinize karşı dürüst olmanızdır. Yeni birine açılmak ilk başta korkutucu olabilir, özellikle de daha gizemli biriyseniz. Yine de herhangi bir ilişkide güven inşa etmek için en azından minimum düzeyde bir kırılganlığa ihtiyacınız var . 

Bir ilişki içinde olma korkusuyla başa çıkmak için partnerinizin sizi en iyi ve en kötü halinizi görebilmesi gerekir. Sizin hakkınızda yeni şeyler öğrenmeli ve elbette bu süreçte size yakınlaşmalılar.

3. Sevmenin getirdiği acıdan korkuyorsunuz

Durumlar ve ilişkiler sona erebilir ve bir zamanlar sevdiğiniz birinden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz. Evet, birinden bir zamanlar onu sevdiğiniz kadar hoşlanmayabilirsiniz. 

Bir zamanlar çok sevdiğiniz birinden nefret ettiğinizi hayal edin. Bu acı bir duygu ama bu seni sevmekten alıkoymamalı. Bir ilişki içinde olmanın ve sonunda biteceği korkusu anlaşılabilir, ama önce bir deneyin, tamam mı?

4. Karşılığında eskisi kadar sevgi alamamaktan korkuyorsunuz

İlişkilerden korkmanızın nedenlerinden biri de duygularınızın karşılıksız kalmasından korkmanızdır. Evet, bu oluyor. 

Birini her nefesinde sevebilirsin ama o kişi seni senin sevdiğin kadar sevmeyebilir. Birisi için dağlara tırmanmak acı verir; Yapabilecekleri tek şey senin için çakıl taşları toplamak. 

Birini derinden sevebileceğinize göre, lütfen ilginizin karşılıksız olmadığı hiçbir ilişkide bulunmayın. İkinizin de aynı fikirde olduğunuzu doğrulamak için partnerinizle de konuşabilirsiniz. Eğer körü körüne sevdiyseniz kendinizi hırpalamayın. Bu bir suç değil. Seni harika yapan da bu. 

5. Kaybın acısından korkuyorsunuz 

Ölüm kaçınılmazdır. İnsanlar gelir ve gider ama kaybettikten sonra kendilerinin daha iyi versiyonlarına dönüşürler. Bir ilişkide bulunmaktan korkmanızın nedenlerinden biri de kaybın acısından korkmanızdır. 

Daha önce bir kayıp yaşadıysanız iyileşmenize odaklanmak bir hata değildir. Ancak bu deneyimler nedeniyle ilişkilerden korkmak, sizi yalnızca parlak bir geleceğin faydalarından yararlanmaktan alıkoyacaktır. 

Birine sahip olmak korkutucu; Bir sonraki dakika giderler, bu yüzden aşka bir şans daha vermeden önce iyileşmek için zaman ayırın. Ruh sağlığınız bu kadar önemli.

6. Birini isteyip istemediğinizden veya yalnız kalmayı isteyip istemediğinizden emin değilsiniz 

Yalnız kalmak istememeniz, otomatik olarak kararlı bir ilişkiye hazır olduğunuz anlamına gelmez. 

Toplum standartları, belirli bir yaşı geçmiş insanların aşkı bulamayacak kadar ‘yaşlı’ kabul edilmesini mümkün kıldı. Çoğu insan hayatının geri kalanını yalnız geçirmek istemediğinden, bulduğu ilişkiye dalıyor. 

Bunun da yan etkileri var; uzun vadede siz veya eşiniz incinirsiniz. Mutluluğunuzu paylaşacak birini istediğiniz için bir ilişki içinde olmak istiyorsanız sorun değil. 

Ancak yalnız kalmak (ve toplumun standartlarına göre yargılanmak) istemediğiniz için bir ilişkiye giriyorsanız, lütfen kendinize karşı dürüst olun ve bunu yapın.

7. Başkası için değişmekten korkuyorsunuz

Bu, ilişkilerden korkmanızın bir başka büyük nedenidir. İnsanlar kararlı ilişkilere girdiklerinde aynı ilgi alanlarını, yaşam tarzlarını ve hobileri paylaşmaya başlarlar. Bu korkutucu olabilir. 

Partnerinizin yaptığı işten keyif alırken, eskiden hoşlandığınız şey çekiciliğini kaybetmeye başlayabilir. Bazen kendinizi kaybedip başka birine dönüşmek gibi gelebilir. Bu kesinlikle geçerli bir konudur çünkü bu noktada partnerinizin hızında ilerliyorsunuz.

Eğlenceli bir gerçek şu ki, ortaklar farklı hobileri paylaşabilirler, ancak ne yaparlarsa yapsınlar uyum sağlamayı ve kabul etmeyi kabul etmeleri gerekir. ‘Uyumlu’ olmak için partnerinizin yaptığını yapmak zorunda değilsiniz. 

Ayrıca bazen bu ‘değişim’ iyi yönde de olabilir. İlişkiniz bittikten sonra bile o hobiyi veya yaşam tarzını sevmeye başlayabilirsiniz . 

Ancak partneriniz ne yaparsa yapsın kendinizi rahat hissetmiyorsanız lütfen ona karşı dürüst olun. Mutluluğunuzun ilk sorumlusu sizsiniz.  

8. Kendinizi yeterince iyi hissetmiyorsunuz

İlişkilerden korkmanızın bir diğer nedeni de yeterince iyi olmadığınızı hissetmenizdir. 

Yeterince güzel ya da akıllı olmadığınızı düşünebilirsiniz. Partnerinize hızlı bir bakış, en büyük kusurlarınızı ortaya çıkarırken, onları mükemmel kılan her şeyi yüceltebilir. Bazen partnerinizin onaylayıcı sözleri bile aklınızdaki bu şüpheyi gidermeyebilir. İşte size basit bir çözüm. 

Arkadaşlarınıza en takdire şayan niteliklerinizi sorun ve kendinizi geliştirmeye çalışın, böylece gerçek benliğinizi partnerinize ve sevdiğiniz insanlara gösterebilirsiniz. Öte yandan kasıtlı olarak kendini sevmek , saygınlığınızı artırmanıza ve ne kadar çekici olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.

9. Yeterince iyi birini bulamayacağınızdan korkuyorsunuz

Öncelikle kimse mükemmel değildir. Ama yine de hayat sadece masallardan ibaret değil. Tercihleriniz olabilir, ancak çoğu zaman aşk, bir partnerde aradığınız tercihi iptal edebilir. Bir şans verirsen faydası olur. Kim bilir? Sonunda buna değebilir. 

Bir an için ideallerinizi bir kenara bırakın ve potansiyel partnerinizin derinliklerinde ne olduğuna bakın. Temel değerlerinizden ödün vermezseniz, ilişkilerden korkmayın ve aşka bir şans vermeyi reddetmeyin; çünkü aşk sizin tercih ettiğiniz pakette gelmedi. 

10. Ailenizden uzaklaşmaktan korkuyorsunuz

İnsanlar birisiyle uzun vadeli bir ilişkiye başladığınızda aile bağlarından uzaklaşma eğiliminde olduğunuza inanıyor. Bu nedenle bazı insanlar, özellikle de ailelerine yakın olanlar bir ilişki içinde olmaktan korkarlar. 

Ancak, ailenizin eninde sonunda yoluna devam edeceğini ve kendileri için ilişkiler bulacağını anlamalısınız. Eğer bundan korkuyorsanız, ailenizin duygularınızı anlamasını ve sonra istediğiniz kişiyi sevmesini sağlamalısınız. Bir partneriniz olsa bile, onlara zaman ayırdığınız sürece ailenize yakın olabilirsiniz.

Özet 

Aşk ne kadar güzel olursa olsun korkmak normaldir. Ancak korku sizi gerçek aşkı deneyimlemekten alıkoymamalıdır.

Kendinize bazı sorular sormanız yardımcı olacaktır. Neden ilişkilerden korkuyorum? Bunun gibi sorular sorduğunuzda, yaşadığınız gerçek zorluğu keşfetmek için zihninizi açarsınız. Zaten bir ilişkiniz varsa, etkili iletişim bu ilişki kaygılarıyla baş etmenin anahtarıdır . Nasıl hissettiğinizi bilmeleri gerekiyor, böylece ikiniz de çözüm bulmak için birlikte çalışabilirsiniz.  

Geçmiş deneyimleriniz ne olursa olsun mutlu olmayı ve gerçek aşkı bulmayı hak ediyorsunuz. Ayrıca kendinize karşı dürüst olun. Bazı alanlarda eksikleriniz varsa lütfen bu eksiklikleri gidermeye çalışın. Bu açıkları kapatırken profesyonel yardım almanız da gerekebilir. Hat boyunca bir terapiste ulaşmaktan korkmayın.