Bir İlişkide Gururu Aşmanın 15 Yolu

Gururun ilişkiniz üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir. Eğer gururluysanız, olaylara partnerinizin bakış açısından bakmanız imkansızdır , bu da ilişkide birçok soruna yol açabilir.

Peki gurur nedir ve bir ilişkide gururun üstesinden nasıl gelinir? Şimdi gururun ne olduğuna geçelim. 

Bir ilişkide gururun anlamı nedir?

Gurur, kendinize karşı duyulan tatmin duygusudur. Cambridge Sözlüğü’ne göre gurur, diğer insanlardan daha iyi veya daha önemli olduğunuza olan inançtır. Aynı zamanda statüyle ilgili bir öz-bilinçli duygudur.

Bir ilişkide gururun varlığı, sizi uzlaşmaz kıldığı için yıkıcı olabilir. Ayrıca, eğer gururluysanız, muhtemelen benmerkezci olursunuz ve bu da ilişkinizde bir çatlamaya neden olabilir .

Peki çok fazla gurura sahip olmak ne anlama gelir? İşte bir ilişkideki gururun bazı işaretleri:

• Hata yapmanın ötesindesin
• Her zaman emirlerde hata bulursun
• Partneriniz sizi olumlu yönde etkileyemez çünkü siz her zaman haklısınız
• Başkalarının ihtiyaçlarını görmezden geliyorsunuz
• Spot ışığının sürekli olarak üzerinizde kalmasını istiyorsunuz

Gururunuz ilişkinizi nasıl mahvediyor?

Gururunuz ilişkinizi mahvediyor mu ve bir ilişkide gururun üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmek gerekli mi?

Gururunuzun partnerinizle aranıza girmesine izin vermek, birey olarak sizi ve ilişkinizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle gururun neden berbat olduğunu ve ilişkileri nasıl mahvedebileceğini bilmek gerekir. Bu, bir ilişkideki gururun üstesinden nasıl gelineceğini bilmenize yardımcı olacaktır.

1. Asla minnettar olmazsınız

Bir ilişkide çok fazla gurur duymak sağlıksızdır ve eğer gururunuzu kontrol altında tutmazsanız, partnerinizin eylemlerini olduğu gibi kabul etmek kolaylaşır. Sonuç olarak, partneriniz sizinle ilgilenmek için elinden geleni yaptığında daha az minnettar olursunuz ve kendinizi haklı hissedersiniz.

İlişkiye daha az çaba harcarsınız ve partnerinizle ilgilenmeyi bırakırsınız. Çoğu insanın böyle bir ilişkide kalmak istemeyeceğini ve muhtemelen bu ilişkiden ayrılacağını varsaymak yanlış olmaz.

2. Asla lütfen demiyorsun

Sipariş verebilecekken neden yalvarasınız ki? Gurur sizi bir kaideye koyar ve diğer herkesi altınızda tutar. Eğer gururunuzu ele almazsanız, partnerinize fikrini sormadan emirler yağdıracaksınız.

Onlara olan saygınız azalabilir ve bunda yanlış bir şey bulamayabilirsiniz. Ne yazık ki, bu büyük olasılıkla ilişkinizin sona ermesine yol açabilir.

3. Partnerinizin ihtiyaçlarını göz ardı edeceksiniz

Gururlu bir kişi muhtemelen başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını görmezden gelir. Muhtemelen ben-merkezci olacaksınız ve partnerinizin duyguları radarınızda olmayacak. Davranışlarınız onlara zarar bile verebilir ama siz bundan rahatsız olmayacaksınız; kendinizi iyi ve önemli hissetmenizi sağlarlar.

Bu, ilişkide çatışmalara yol açabilir ve eğer değişmezseniz, böyle bir ilişkinin ayakta kalabileceği pek de kesin değildir.

4. Asla yanılmazsın

Her zaman haklı olmak imkansızdır ve bazı durumlarda hiçbir zaman yanlış ya da doğru taraf olmaz. Ancak gururlu bir insan olarak, kimi incittiğinize bakmaksızın zirveye çıkmakla ilgileniyorsunuz.

Hatalarınız için asla özür dilemezsiniz veya hatalı olduğunuzu kabul etmezsiniz.  

Bir ilişkiden gurur duymak iyi mi kötü mü?

Bir ilişkide gururun üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmeden önce gururun hem olumlu hem de olumsuz bir duygu olabileceğini bilmek önemlidir. Bu nedenle bir ilişkiye gururu dahil etmek iyi değildir.

Her şeyin aşırısı iyi değildir! Gurur bir muammadır: hem bir kötülük hem de bir lütuftur. Gurur doğal bir duygudur ve az da olsa gurur olumlu bir duygu olarak nitelendirilebilir ve özgüveni yansıtır .

Gururlu olmak üretken olabilse de, özellikle bir ilişki söz konusu olduğunda yıkıcı da olabilir. 

Özetle, bir ilişkiden gurur duymak kötüdür ve ilişkinizi etkilemesi kaçınılmazdır. Gurur, yakınlığı etkileyerek ve partnerler arasındaki güveni yok ederek ilişkileri yok eder .

Gururlu bir partner muhtemelen partnerinin ihtiyaçlarını görmezden gelir ve eylemlerinin sorumluluğunu asla üstlenmez.

Bir ilişkide gururun üstesinden gelmenin 15 yolu

 Çaba göstermeye ve aşağıdaki ipuçlarını takip etmeye hazırsanız, gururunuzu yenebilirsiniz.

1. Anlamak için dinleyin

Hepsini bilmek mümkün değil. Her ifadeye karşı çıkmamalı veya yanıt vermemelisiniz. Partnerinizin söyleyeceklerini dinlemeyi öğrenin ve oradan onun bakış açısını anlamaya başlayabilirsiniz. Partneriniz konuşurken sözünü kesmemeniz ve görüşlerinizin üstün olduğunu varsaymamanız da önemlidir.

Bir ilişki ve güçlendirme danışmanı olan Dionne Eleanor şunu tavsiye ediyor:

İnsanlar en son konuşmaya çalışırlar ve diğer kişinin sözlerini doğru dinlediğinden emin olmak için onu yansıtmaya çalışırlar.

Partnerinizi dinlediğinizde gururunuzu bir kenara bırakıp öğrenmeye niyet edersiniz.

2. Sınırınızı bilin

Her şeyi bilen ve mükemmel olmadığınızı kabul edin. Bu gururun üstesinden gelmenin önemli bir yoludur. Gururunuzu göz ardı etmek ya da inkar etmek sizi onu aşmaya yaklaştırmayacak. İlk önce bunu kabul etmeyi öğrenirsen faydası olur.

Deneyimli dönüşüm koçu Dionne Eleanor şunları söylüyor:

Kendimizden ve davranışlarımızdan habersiz hale gelmek çok kolaydır. İnsanların daha fazla alçakgönüllü olabilecekleri veya sahip olabilecekleri fırsatlar üzerinde düşünebilecekleri günlük bir meditasyon uygulaması geliştirmeleri iyidir.

Daha sonra eksikliklerinizi önce kendinize, sonra partnerinize itiraf edin.

3. Sorumlu olun

Bir ilişkide gururun üstesinden nasıl gelineceği, eylemlerinizden sorumlu tutulmaktır. Hatanız için başkalarını suçlamayın veya hatalı olduğunuzu kabul etmeyi ihmal etmeyin. Eylemlerinizin sorumluluğunu üstlendiğinizde gururunuzu bir kenara iter ve kendinize büyüme şansı verirsiniz.

Eylemlerinizin ilişki üzerindeki etkisine de gözleriniz açık olacak.

4. Eleştiriden çekinmeyin

Ya eleştirinin sizi aşağı çekmesine izin verebilirsiniz ya da kendinizin daha iyi bir versiyonu olmanız için sizi motive edebilirsiniz.

Eleştiriyi kabul etmek, insanların size hakaret etme hakkına sahip olduğu anlamına gelmez. Partnerinizin eylemleriniz hakkında söyleyeceklerini dinleyin. Davranışınızın incitici olabileceği ihtimaline karşı zihninizi açın. 

5. Duygularınızı hatırlayın

Gurur, kalpsiz olduğunuz veya duygulara sahip olamadığınız anlamına gelmez. Partnerinize karşı beslediğiniz güçlü hisleri hatırlamak , ilişkiyi kurtarmak için ne gerekiyorsa yapmanız konusunda size ilham verecektir .

Bu aynı zamanda ilişkide yakınlığı ve kırılganlığı da arttırabilir . Böyle bir ilişkide gurur ayakta kalamaz.

6. Duygularınızı ifade edin

Gururlu olduğunuzda kendinizi ifade etmek zor olabilir. Bir konuşma sırasında sıklıkla dilinizi tutar ve fikirlerinizi içeride tutarsınız.

Böyle bir konuşma yapamayacak kadar büyük olduğunuzu hissedebilirsiniz. Ancak akıl sağlığınız için fikrinizin dinlenmesi gerekiyor.

7. Özür dile

Gururun üstesinden gelmek, hatalı olduğunuzda özür dilemekle başlar. Hatalı olduğunda özür dileyecek kadar büyük değilsin. Partnerinize davranışlarınızdan dolayı üzgün olduğunuzu ve bir özrü hak ettiğini bildirin.

Egonuz yüzünden özür dilememek, partnerinizin umursamadığınıza inanmasına neden olabilir. Peki gururun üstesinden nasıl gelineceğini bilmek ister misiniz? Özür dilemek.  

8. Sonucu değerlendirin

Egonuz ilişkinizi kaybetmeye değer mi? Eylemlerinizin sonuçlarını bilmek, ilişkide gururunuzu bir kenara bırakmanızı teşvik edecektir.

Sadece bugünü değil, büyük resmi incelemek gerekiyor. Özür dilememek gibi küçük bir şey yüzünden sevgilinizi kaybetme düşüncesi sizi gururunuzun üstesinden gelmeye itebilir.

Dionne Eleanor ayrıca şöyle açıklıyor:

İlişkiler sağlığımızın merkezinde yer alır ve her şeyi tek başına yapabileceklerini düşünerek kendimizi kandıran bir kişi olma konusunda dikkatli olmalıyız; bu doğru değil

9. Kendinizi fazla ciddiye almayın

Gurur, utanma veya utanma korkusunun bir sonucu olarak gelişir. Bu nedenle savunmaya geçmek ve her eleştiriyi hakaret olarak görmek kolaydır .

Gururun üstesinden gelmek istiyorsanız, kendinizi fazla ciddiye almayın ve hatalardan uzak olmadığınızı anlayın. Sonuç olarak egonuz artık hassas değildir ve gururunuzu bir kenara bırakabilirsiniz.

10. Rekabeti bırakın

Bir ilişkide gururun üstesinden nasıl gelineceğini bilmek ister misiniz? O halde partnerinizle rekabet etmeyin. İlişkilerde kazanan yoktur. Ya birlikte kazanırsınız ya da kaybedersiniz. Yani sevgilinizle rekabet etmenize gerek yok.

Rekabetçi doğanız büyük ihtimalle partnerinize zarar verecek ve ilişkinize mal olacaktır.

11. Uzlaşma

Uzlaşma, gururun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Zaman alır ama partnerinizle uzlaşabilir ve küçük şeylerde dostane bir anlaşmaya varabilirsiniz. Senin yolun tek doğru yol değil.

İlişkinizde partnerinizin fikrine değer verin; bu, gururunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

12. Partnerinizi cesaretlendirin

Bir ilişkide gururla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyor musunuz? O halde partnerinizin başarılarını küçümsemeyin. Tam tersine, birini seviyorsanız onu cesaretlendirir ve desteklersiniz. 

Öz değeriniz partnerinizin başarılarına bağlı değildir ve partnerinizin ilerlemesinden etkilenmez.

13. Çok savunmacı olmayın

Gurur duyduğunuzda, hafif bir suçlama veya düzeltmeye karşı olağan tepki, gardınızı yükseltmektir.

Statüsünüzü kaybetmekten korkuyorsunuz, dolayısıyla her zaman her şeye, hatta sevgiyle yapılan bir düzeltmeye karşı bile savunmaya hazırsınız. Bu durum ilişkideki iletişimi etkileyebilir .

14. Dikkatli olun

Farkındalık, anda olma ve eylemlerinizin farkında olma yeteneğidir. 

Derin bir nefes alın ve gün boyunca belirli noktalarda düşüncelerinize dikkat edin. Gurur düşüncelerini ve gururlu eylemleri kapatın.

15. Yardım isteyin

Partneriniz veya ilişkiniz için neyin en iyi olduğunu bildiğinizi varsaymayın. Karar vermekte zorluk çektiğinizde partnerinizden yardım isteyin.

Lütfen hepsini yapmaya çalışmayın veya yardıma ihtiyacınız yokmuş gibi davranmayın. Bunun yerine gururunuzu bir kenara bırakın çünkü herkesin arada bir yardıma ihtiyacı vardır. 

Götürmek

Gurur, herkesin arada bir hissettiği temel bir duygudur. Ancak bu duyguyu yenmek ve ilişkinize getirmemek gerekiyor.

Dionne Eleanor’a göre:

Kusurlarımız bizi insan yapar ve ilişkiler bunu benimsemekle ilgilidir. Bir ilişkideki birinin çok fazla gurur duyması, yakınlık fırsatını azaltabilir.

Bir ilişkide gururun üstesinden gelinmesi sorusunun yanıtı yukarıda verilmiştir. Sağlıklı ve gurursuz bir ilişkiye sahip olmak için yukarıdaki ipuçlarını uygulayın.