İlişkilerde Yüksek Çatışmaya Yol Açan 10 Kişilik Özelliği

Partnerinizle sürekli tartışıyor ancak sorunlarınızı çözmenin yollarını bulamıyor musunuz? 

Çatışmaların yüksek olduğu bir kişilikle karşı karşıya olabilirsiniz. Bu makaleden yüksek çatışmalı kişilik tanımı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yüksek çatışmalı kişi nedir?

İlişkilerde sık sık kavga ederiz, aynı fikirde değiliz ve tartışırız . Bu da çatışmayı ilişkinin kaçınılmaz bir parçası haline getirir. Arada bir anlaşmazlık olmadan sağlıklı bir ilişki gerçekleşemez. Fikirlerini ve bakış açılarını paylaştıkça çiftleri daha güçlü ve daha yakın hale getirir.

Ancak bazı kişiler çatışmalara farklı bakıyor. En ufak bir provokasyon, hata veya algılanan hata nedeniyle partnerleriyle aynı fikirde olmama veya kavga etme eğilimindedirler . Bu kişilere yüksek çatışmalı kişiler veya yüksek çatışmalı kişilik bozukluğu olan bireyler denir.

Yüksek çatışmalı kişi, çatışmayı azaltmak yerine daha da kötüleştiren bir tutum kalıbına sahip olan kişidir . Bu tür davranışlar anlaşmazlığı çözmek yerine daha da artırır. İlişkilerde yüksek düzeyde çatışma yaşayan kişilerin çoğu, genellikle başa çıkılması zor olan kişilerdir ancak bu durum mutlaka karmaşık değildir.  

Çoğu durumda, çatışmalı kişi yanlış kavgaya odaklanır. Örneğin kişi hâlâ geçmişteki olaylara, travmalara ya da işlenmemiş nefrete takılıp kalmış olabilir. 

Yüksek çatışmalı bir kişilik, küçük sözler, zararsız bir şaka ya da düşüncesizce yapılan bir yorumla kolayca tetiklenir. Çatışmalar ortaya çıktığında geçmiş olayların acısını bugüne yansıtırlar. Onlara göre ya kazanacaklar ya da ayrılacaklar.

Bu döngü tekrarlandığında iletişimi sağlamak zorlaşır ve ortaklar yorulur. Bu nedenle insanlar, yüksek düzeyde çatışma yaşayan bir kişilikle veya çatışmalı bir kişiyle ilişki kurmayı zor buluyor. 

Yüksek çatışma yaşayan kişilerin ilişkilerdeki tipik davranışlarından bazıları arasında sessiz davranmak , çığlık atmak, bir şeyleri fırlatmak veya vurmak, söylentiler yaymak, bir konu hakkında konuşmayı reddetmek ve bir kişiyi uzun süre yalnız bırakmak yer alır.

Partnerinizi yüksek çatışmalı kişilik döngüsünden çıkarmak kolay değildir. Çatışmaların yoğun olduğu bir kişilikle nasıl başa çıkacağınızı bilmek istiyorsanız, iki kat daha fazla çalışmanız gerekir. Bu nedenle partnerinizle sağlıklı bir iletişim kurmalısınız.

Yüksek çatışma ortağının 4 kırmızı bayrağı

Yüksek çatışmalı kişilik söz konusu olduğunda, ilişkilerdeki insanlar bazı tehlike işaretli davranış kalıplarına sahip olma eğilimindedir. Çatışmaların yoğun olduğu bir kişilikle nasıl başa çıkılacağını bilmek için bazı işaretlere dikkat etmek çok önemlidir. 

Bu size partnerinize bağlı kalıp ona yardım edip etmeyeceğinizi ya da ayrılıp ayrılmayacağınızı söyleyecektir. İşte yüksek çatışmalı bir kişiliğin kırmızı bayrakları:

1. Başkalarını suçlamak 

Çatışmaların yoğun olduğu bir kişide karşılaşabileceğiniz tehlike işaretlerinden biri de başkalarını suçlama ihtiyacıdır. Bir hata veya hata her zaman başkalarının hatasıdır. 

“Ayrılma tamamen onun hatasıydı çünkü beni görmezden geldi” gibi ifadeler duyabilirsiniz. “Yeni işine gitmek için ayrılmasaydı birlikte olurduk.” “Komşularım her seferinde ortalığı karıştırıyor.”

Başkaları gerçekten hatalı olsa da, tekrarlanan bir kalıp, başkalarını suçlayanları işaret ediyor olabilir. Kişinin genellikle hataları başkalarına atfettiğinden emin olun. Eğer bu doğruysa, biraz endişelenmelisin.

2. Çözüm bulamamak

Bir kez daha, ilişkilerde çatışmalar normaldir. Ortaklığın büyümesini sürdürmenin en iyi yolu birlikte çözüm bulmaktır. Ne yazık ki, çatışması yüksek bir kişiyle uğraşırken, onun işbirlikçi olmayabileceğini fark edeceksiniz. 

Örneğin, “O halde biraz ara verelim” ifadesini duyabilirsiniz. Veya “Boşanmak bu noktada harika bir seçenek.” Bu gibi ifadeler her türlü ilişki için felakettir.

3. İşlenmemiş duygu ve duygular

Yüksek çatışmalı kişilik bozukluğunun bir diğer standart kırmızı bayrağı, yönetilmeyen duygulardır. Eşinizin aylar önce yaptığınız kavgayı hâlâ sürdürmesine şaşırabilirsiniz. 

Partneriniz küçük bir sorun yüzünden birdenbire öfkelenip öfkelenebilir veya sorunu algılayabilir. Daha sonra şunu merak ediyorsunuz: “Davranışım bu tepkiye neden olabilir mi?” “Bende bir sorun olabilir mi?” “Belki de ben hatalıyım.” 

Bunlar, çatışması yüksek bir kişiyle çıkarken insanların kendilerine söylediği veya sorduğu ifadeler ve sorulardır.

Bu ifadeler ve sorular sağlıklı öz değerlendirmenin işaretleri olsa da , yalnızca bunlar doğruysa kendiniz üzerinde çalışmalısınız. Ancak diğer kişinin davranışının açıkça onun hatalı olduğunu gösterdiğini varsayalım. Bu durumda bu onların tutumları hakkında bir tehlike işaretidir.

4. Aşırı davranışlar

Çatışan bir kişinin bir başka kırmızı işareti de aşırı davranışların sergilenmesidir. Zaman geçtikçe, yüksek düzeyde çatışma yaşayan bir kişide bazı saldırgan veya aşırı davranış kalıpları göreceksiniz. 

Örneğin, yüksek çatışmalı kişilik bozukluğuna sahip bir kişi, bir tartışma nedeniyle evinden günlerce ayrılabilmektedir. 

Daha sonra kızgın olduklarına ya da kendilerini sakinleştirmek için ara vermeye ihtiyaç duyduklarına dair bahaneler öne sürerler. Sebepleri işe yarasa da, aynı şeyi onlara yapıp yapmayacağınızı kendinize sormanız gerekebilir.

Ayrıca dikkat edilmesi gereken bir diğer aşırı davranış ise tehdittir. 

Mesela “Bir daha denersen bu evliliği bırakırım” gibi ifadeler. Veya “Eğer sözümü kesersen çocukları bir daha göremezsin.” “Eğer bana meydan okursan değer verdiğin her şeyi yok edeceğim.” Bu açıklamaları hafife almamalısınız.

Yüksek çatışmalı kişilik türleri

Yüksek çatışmalı kişilik keşfi, farklı davranış türlerini kapsayan geniş bir spektrumdur. Karşılaştığınız yoğun çatışmalı kişide belirli bir tutumun baskın olduğunu fark edebilirsiniz. 

Aşağıda bunlar hakkında bilgi edinin:

1. Sözlü saldırgan

Adından da anlaşılacağı gibi, bu tür yüksek çatışmalı kişilik bozukluğu, partnerine incitici sözlerle saldırmaktan yararlanır. Bir sorun ortaya çıktığında insanların karakterlerini suçlamaya , yargılamaya ve suikastlara başvuruyorlar .

Bu kişiliğe sahip çatışmacı bir kişi sorumluluk almayı zor bulur. Hata her zaman başkalarındadır.

2. Duvarcı

Bu yüksek çatışmalı kişiliğin en iyi yaptığı şey, bir tartışma sırasında çözüm getirebilecek olaylardan kaçınmaktır. 

Anlaşmazlıklar sırasında kendilerini kapatırlar ve iletişim kurmayı reddederler . Bu davranış, çatışan kişinin egosunu korumak içindir. Bu nedenle, alıcı partner, eşinin işbirliği yapamaması nedeniyle hayal kırıklığına uğrar.

3. İtaatkar

Bu kişilik tipine sahip bir kişi, hatalı olduğunu kabul eder, ancak bunu yalnızca tartışmayı uzatmaktan veya başka bir kavgadan kaçınmak için yapar.

4. Antisosyal

Antisosyal yüksek çatışma bozukluğu çekici görünse de aldatıcı olabilir. Bireyler istediklerini elde etmek için nesneleri manipüle etmeye çalışırlar. Ancak istedikleri sonucu alamayınca başkalarını suçlar ve zalimce davranırlar.

5. Manipülatör

İnsanları manipüle etmeye ve dağdan köstebek yapmaya odaklandıklarından bu kişilik özelliğine dikkat edin .

6. Paranoyak

Çevrelerindeki insanlardan şüphelenirler ve sıklıkla henüz gerçekleşmemiş kavgaları düşünürler. Ayrıca uzun süre kin tutabilirler.

7. Tamirci

Bu kişi sorunlara çözüm arama kaygısındadır. Bir sorunu uzun süre askıda bırakmaktan hoşlanmazlar.

8. Sınır çizgisi

Bu tür yüksek çatışmalarda, ilişkilerdeki insanlar ilişkilerine tutunur ve yanlış algılanan terkedilme nedeniyle partneri suçlar. Ayrıca tehlikeli duygular ve fiziksel davranışlar da sergilerler .

9. Narsist

Narsist, yüksek çatışmalı kişiliğe sahip bir kişi, kendisini diğerlerinden üstün görür. Kendi duygularının diğerlerinden önce geldiğine inanırlar. 

Kendi hatalarından dolayı başkalarını suçlarlar ve onları bir sorunları olduğunu düşünmeye yönlendirirler. Ayrıca dışarıdaki partnerlerini de eleştirme olasılıkları yüksektir.

10. Kaçınan

Bir tartışma olduğunda iletişim kurmamakta güvenliği bulurlar. Yüksek çatışmadan kaçınan bir kişilik, sizinle yüzleşmekten kaçınmak için her şeyi yapar. 

Ayrıca, kaçınılan bir kişi, bir sorunu çözmek için yapılan bir tartışma veya tartışma sırasında sıklıkla konu dışına çıkar ve dikkati dağıtır. 

Yüksek çatışmalı kişiliğe ne sebep olur?

Bireylerde yüksek çatışmalı kişiliğin nedeni nedir?

Ne yazık ki bireylerdeki yüksek düzeyde çatışmalı kişiliklerin nedenlerini belirlemek zordur. Yüksek kişilik bozukluğunu çocukluk travması, istismar veya ihmalle ilişkilendiren araştırmalar var . Ama yüzeyde bunu söylemek zor.

Bir gerçek çok özeldir: Yüksek kişilik bozukluğunun gelişmesinde mizacın büyük bir rolü vardır. Bu nedenle çatışmacı bir kişi küçük bir durumdan büyük bir olay çıkarır. 

Ayrıca boşanmalar, kalp kırıklıkları, travmalar ve ilişki zorlukları gibi sıklıkla duygusal strese ve kaygıya neden olan olaylar da yüksek çatışmalı kişilikleri tetikleyebilir. Bununla birlikte, bu durumların HCP ile benzerlikleri dikkate alındığında bunlar yalnızca bilimsel spekülasyonlardır.

Yüksek çatışmalı kişiliğin genetik veya psikolojik koşullarla hiçbir ilgisi olmadığını bilmek önemlidir. Ancak bireyler, özellikle çocuklar, kendinden büyük bir insanı taklit edebilirler. 

Kişilik tiplerindeki çatışmanın nedenleri ne olursa olsun, çiftler çatışmayı mümkün olduğu kadar çabuk çözmenin yollarını bulmalıdır. Çatışan kişi kararlı davranırsa, diğer kişi konuya bireyin geçmişini ve ihtiyaçlarını dikkate alarak yaklaşabilir.  

İlişkilerde yüksek çatışmalı bir kişilikle nasıl başa çıkarsınız?

Aslında HCP’li biriyle uğraşmak göz korkutucu olabilir. Artık onlara ne söyleyeceğinizi veya ses çıkaracağınızı bilemeyebilirsiniz. Ancak, ilişkinize hâlâ değer verdiğinizi ve partnerinize inandığınızı varsayalım. Bu durumda çatışmanın yoğun olduğu kişilikle nasıl baş edileceğine dair bir çözüm var. 

Bunlar şunları içerir:

1. Sakin olun

Partnerinizle bir sorununuz olduğunda sakin kaldığınızdan emin olun. Bir anlaşmazlık sırasında partnerinizle yüzleşmek cazip gelebilir ama bunu yapmayın. 

Sadece durumu daha da kötüleştireceksin. Siz ne kadar sakin olursanız, partneriniz de sizin onlar gibi tepki vermediğinizi anladığında o kadar sakin olacaktır.

2. Özür dilemeyin

İkna edici bir nedeniniz olmadığı sürece partnerinizle tartışırken , özellikle de sizi haksız yere suçladığında  özür dilememelisiniz .

Özür dilemek, hatanızı kabul ettiğiniz anlamına gelir ve bu sorunu çözmez. Bunun yerine partnerinize daha fazla güç verir.

3. Çalıların etrafında dolaşmayın

Duygularınızın abartılı bir şekilde ifade edilmesini önlemek için, kavga sırasında bakış açınızı zamanında belirtmelisiniz.

4. Partnerinizin bakış açısını anlayın

Bir anlaşmazlığı çözmenin en iyi yollarından biri kendinizi başka birinin yerine koymaktır. Partneriniz geçmişte nasıl davranmış olursa olsun, onun bakış açısından bakmaya çalışın.

5. Bir ilişki koçuna danışın

Sorunu çözmeye yönelik tüm girişimleriniz hiçbir yere gitmiyorsa, çatışma çözümü alanında bir profesyonel arayın .

Götürmek

Yüksek çatışmalı kişiliğe sahip bir kişi, çözüm umudu olmadan sürekli olarak sonsuz tartışmalara girer. Böyle bir kişiyle uğraşmak, çoğu zaman alıcı tarafta olduğunuz için sinir bozucudur. 

Bununla birlikte, çatışmalı kişilik türlerini ve yüksek çatışmalı kişiliklerle nasıl başa çıkılacağını bilmek, ilişkinizi iyi yönetmenize yardımcı olacaktır. Daha fazla rehberlik için bir ilişki terapistine veya uzmana da danışabilirsiniz.