Eski Sevgiliniz Yeniden Çıkmaya Başladığında Nasıl Başa Çıkılır?: 5 Yol
Ayrılıklarla baş etmek inanılmaz derecede zor olabilir ve devam etme süreci karmaşık ve duygusal açıdan zorlayıcı olabilir ( O’Hara ve diğerleri , 2020). Bu dönemde en yaygın ve acı verici deneyimlerden biri eski sevgilinizin yeniden çıkmaya başlamasıdır.
İster yeni biriyle çıkıyor olsun, ister eski sevgilisiyle romantizmi yeniden alevlendiriyor olsun, bu, sizi iyileşme sürecinize geri döndüren içgüdüsel bir yumruk gibi hissedilebilir. Bu makalede, eski sevgiliniz tekrar çıkmaya başladığında bununla başa çıkmanın yollarını keşfedeceğiz, böylece iyileşmeye yönelik adımlar atabilirsiniz.
Eski sevgilinin biriyle çıkmaya başlaması gerçekte ne anlama geliyor?
Eski sevgiliniz tekrar çıkmaya başladığında, bir dizi duygu ve soruyu gündeme getirebilir. İlişkinin onlar için hiçbir şey ifade edip etmediğini merak edebilirsiniz. Özellikle eski sevgiliniz, endişelenmemenizi söylediği kişiyle çıkmaya başladığında, incinmeniz veya kıskanmanız doğaldır.
Ancak, onların flört seçimlerinin sizin bir kişi olarak değeriniz veya değerinizle hiçbir ilgisi olmadığını unutmamak önemlidir. Eski sevgiliniz, devam etmeye veya yeni olasılıkları keşfetmeye hazır olduğu için yeniden çıkıyor.
Eski sevgilinin yeni biriyle çıkmaya başlamasının 5 nedeni
Eski sevgiliniz tekrar çıkmaya başladığında hemen sonuca varmak ve en kötüsünü varsaymak kolaydır. Ancak eski sevgilinizin yeni biriyle çıkmaya başlamasının birçok nedeni vardır ve bunların hepsinin sizinle bir ilgisi yoktur.
1. Devam Ediyorum
Eski sevgilinin yeni biriyle çıkmaya başlamasının en yaygın nedenlerinden biri, hayatına devam etmeye hazır olmasıdır. Bu onların sizi veya ilişkinizi umursamadıkları anlamına gelmez, daha ziyade yeni bir şeye hazır oldukları anlamına gelir.
2. Yalnızlık
Bazen eski sevgili, sırf yalnız kalmak istemediği için yeni biriyle çıkmaya başlar. Bu, yeni bir ilişkiye başlamak için en sağlıklı neden olmasa da bunun size bir yansıması olmadığını unutmamak önemlidir.
3. Seni kıskandırmaya çalışıyorum
Banai ve ark . (2014), eski sevgilinizin sizi kıskandırmak veya sizi geri kazanmak için yeni biriyle çıkmasının da mümkün olduğunu söylüyor . Ancak bu, yeni bir ilişki için sağlıklı bir yaklaşım değildir ve çoğu zaman geri teper.
4. Eski alevi yeniden canlandırmak
Eski sevgiliniz daha önce çıktığı biriyle çıkıyorsa, bunun nedeni o kişiye karşı hâlâ hisleri olması ve ilişkinin bu sefer devam edip edemeyeceğini görmek istemesi olabilir.
5. Büyüme ve kendini geliştirme
Son olarak, eski sevgiliniz büyümek ve kendini geliştirmek istediği için yeni biriyle çıkmaya başlamış olabilir. Bu, sizi umursamadıkları anlamına gelmez; daha ziyade bir süre kendilerine odaklanmaları gerektiği anlamına gelir.
Eski sevgiliniz yeniden çıkmaya başladığında, onun seçimlerinin sizinle hiçbir ilgisi olmadığını unutmamak önemlidir. Kıskanmak veya incinmek doğal olsa da eski sevgilinizin neden tekrar çıktığı konusunda endişelenmek yerine iyileşmenize odaklanın.
Eski sevgiliniz tekrar çıkmaya başladığında başa çıkmanın 5 yolu
Eski sevgiliniz yeniden çıkmaya başladığında, zorlayıcı ve duygusal bir zaman olabilir. İşte bu durumla başa çıkmanın beş yolu:
1. Kendinize odaklanın
Eski sevgiliniz yeni biriyle çıkarken başa çıkmanın en iyi yollarından biri iyileşmenize ve gelişiminize odaklanmaktır. Kendinize ve ilgi alanlarınıza yatırım yapmaya zaman ayırın ve kişisel gelişiminize odaklanın.
2. Kişisel bakım uygulayın
Kendinize fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak baktığınızdan emin olun. Bu, yeterince uyumak, sağlıklı beslenmek ve size neşe ve huzur getiren şeyler yapmak anlamına gelebilir.
Bir ilişkiyi bitirmek acı verici olabilir. Birine zaman ve duygu ayırdığınızda ilişkinin bittiğini kabul etmek zordur. Bir ayrılıktan sonra nasıl devam edeceğinize ve nasıl bırakacağınıza dair ipuçları sunan bu videoya bir göz atın.
3. Sosyal medyada takip etmekten kaçının
Eski sevgilinizin yeni biriyle çıkmasıyla nasıl başa çıkacağınızı merak mı ettiniz?
Eski sevgilinizin sosyal medya profillerini tekrar tekrar kontrol etmek cazip gelebilir, ancak bu yalnızca daha fazla acıya ve kaygıya yol açar. Profillerini kontrol etmekten kaçının ve gerekirse onları takip etmeyin veya sessize alın.
4. Destek arayın
Eski sevgiliniz yeni biriyle çıkıyorsa ne yapmalısınız?
Güvendiğiniz arkadaşlarınızla ve aile üyelerinizle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun. Duygularınızı işlemenize yardımcı olması için bir terapiste görünmeyi veya bir destek grubuna katılmayı da düşünebilirsiniz.
5. Kontrolü bırakın
Eski sevgilinizin eylemlerini veya seçimlerini kontrol edemeyeceğinizi unutmamak önemlidir. Kansky ve Allen (2018), onların davranışlarını değiştirmeye çalışmak yerine durumu kabul etmeye ve kendi yaşamınızda ilerlemeye odaklanmanızı söylüyor.
Kendi sağlığınıza ve iyileşmenize öncelik vermenin çok önemli olduğunu unutmayın. Çok fazla duygu hissetmenizde sorun yok, ancak kontrol edemediğiniz şeylere değil, kontrol edebildiğiniz yönlere odaklanmaya çalışın.
Şimdi eski sevgilinin yeni biriyle çıkmasıyla ilgili sık sorulan bir soruyu ele alacağız.
Eski sevgililer başka biriyle çıktıktan sonra geri döner mi?
Evet, eski sevgililerin başka biriyle çıktıktan sonra geri dönmeleri mümkündür. Ancak boş umutlara kapılmamak veya onları beklememek önemlidir. İyileşmenize ve büyümenize odaklanmak ve ilişkinize kendini adamış birini hak ettiğinizi hatırlamak en iyisidir .
Eski sevgiliniz geri dönerse duruma dikkatle yaklaşmanız ve yeniden bir araya gelmenin gerçekten sizin için en iyisi olup olmadığını değerlendirmeniz önemlidir.
Son çıkarımlar
Özetle, eski sevgiliniz yeniden çıkmaya başladığında zor ve duygusal bir dönem olabilir. Onların seçimlerinin sizin bir kişi olarak değeriniz veya değerinizle hiçbir ilgisi olmadığını hatırlamak ve kendi iyileşmenize ve gelişiminize odaklanmak önemlidir.
Bu durumla başa çıkmakta zorlanıyorsanız profesyonel ilişki danışmanlığına başvurmak faydalı olabilir . Eğitimli bir terapist, duygularınızı işlemenize ve daha sağlıklı ilişki kalıpları doğrultusunda çalışmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, yardım istemekte ve kendi iyiliğinize öncelik vermekte sorun yoktur.
