Bir Narsist Engellenmeye Nasıl Tepki Verir: 12 Davranış Şekli

Bir narsisti engellemek, birçok kişinin, narsist kişilik özellikleri sergileyen biriyle etkileşim kurmanın zorluklarıyla uğraşırken düşündüğü bir karardır. 

Narsisizm, kendini aşırı önemseme duygusu, sürekli beğenilme ihtiyacı, başkalarına karşı empati eksikliği ve kişisel kazanç için etrafındakileri manipüle etme ve sömürme eğilimi ile karakterize edilen karmaşık ve çoğu zaman problemli bir kişilik bozukluğudur. 

Bir narsistin engellenmeye nasıl tepki vereceğini bilmiyorsanız, onlarla uğraşmak duygusal olarak yorucu, sinir bozucu ve hatta kişinin sağlığına zarar verebilir.

Bir narsisti sosyal medyada veya diğer iletişim biçimlerinde engelleme kararı kişisel bir tercih meselesidir ve çeşitli faktörlere bağlıdır. Kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını korumaya yönelik koruyucu bir önlem olabilir. 

Bir narsisti engellemek, sınırlar yaratmaya, onun manipülatif taktiklerine maruz kalmayı en aza indirmeye ve hayatınız üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak bu kararı verirken narsistle ilişkinizin bağlamını, olası sonuçlarını ve kendi refahınızı göz önünde bulundurmanız önemlidir.

Narsistleri engellemenin nedenlerini, potansiyel faydalarını ve dezavantajlarını ve bunlarla etkili bir şekilde baş etmek için alternatif stratejileri anlayalım. 

Sonuçta bir narsisti engelleme kararı, kendi ihtiyaçlarınız, sınırlarınız ve söz konusu ilişkinin spesifik dinamikleri dikkatle değerlendirilerek verilmelidir.

Bir narsist engellenmeye nasıl tepki verir: 12 davranış örneği

Bir narsisti engellemek, bir dizi tepkiyi tetikleyebilir, çünkü genellikle kırılgan bir egoya sahiptirler ve öz saygılarına ve kontrollerine yönelik algılanan tehditlere karşı oldukça hassastırlar. 

Spesifik tepki, bireye ve onlarla olan ilişkinizin doğasına bağlı olarak değişse de, bir narsistin engellendiğini keşfettiğinde tepki verebileceği 12 yolu burada bulabilirsiniz:

1. Öfke ve patlamalar

Bir narsist engellendiğini anladığında patlayıcı bir öfkeyle tepki verebilir. Bu yoğun öfke, kontrollerine ve egolarına yönelik algılanan tehdide bir yanıttır. 

Gelen kutunuzu öfkeli mesajlarla doldurabilirler, küfürlerle dolu sesli mesajlar bırakabilirler, hatta öfkeyle kapınıza kadar gelebilirler. 

Bu tepki, reddedilmeyi kaldıramamalarından ve umutsuzca hayranlık ve onaylanma ihtiyaçlarından kaynaklanıyor.

2. Manipüle etme girişimleri

Narsistler yetenekli manipülatörlerdir ve engellendiklerinde kontrolü yeniden ele geçirmek için sıklıkla kurnaz taktiklere başvururlar. Kendi yollarını değiştirmek için suçluluk duygusu, dalkavukluk veya boş vaatler kullanarak sizi engellerini kaldırmanız için manipüle etmeye çalışabilirler. 

Kendi zararlı davranışlarını en aza indirecekler ve suçu size atarak duygularınızı ve zayıf noktalarınızı kullanmaya çalışacaklar.

3. Kurban oyunu 

Bazı narsistler, engellendiklerinde kurban zihniyetini benimserler. Kendilerini mağdur olarak gösteriyorlar, sizin onları engelleyerek onlara haksızlık yaptığınızı iddia ediyorlar ve sizi saldırgan olarak gösteriyorlar. 

Bu manipülatif taktik, başkalarının sempatisini ve desteğini almayı, sanki yanlış bir şey yapan sizmişsiniz gibi göstermeyi amaçlamaktadır.

4. Karalama kampanyaları 

Narsistler, engellendiklerinde imajlarını korumak ve anlatımı kontrol altına almak için size karşı karalama kampanyası başlatabilirler. 

Güvenilirliğinize zarar vermek ve sizi ortak arkadaşlarınızdan veya tanıdıklarınızdan izole etmek için hakkınızda yanlış bilgi, dedikodu veya olumsuz hikayeler yayabilir. Bu strateji, itibarınızı zedelerken üstünlük görünüşünü korumak için tasarlanmıştır.

5. Süpürgeyle süpürmek 

Hoovering, narsistin bağlarınızı kestikten sonra sizi tekrar hayatlarına çekmeye çalıştığı bir taktiktir. Engellendiklerinde yoğun pişmanlık ve nostalji dönemleri arasında gidip gelebilirler. Bu aşamalar sırasında pişmanlık ve sevgi dolu mesajlar göndererek sizi tekrar kendi manipülatif ağlarına çekmeye çalışacaklar.

6. Gaz Aydınlatma 

Narsistler, kendi gerçeklik algınızdan şüphe duymanızı sağlamak için sıklıkla gaz aydınlatma tekniklerini kullanırlar. Engellendiğinde aşırı tepki verdiğinizi, hayal ettiğinizi veya eylemlerini yanlış yorumladığınızı iddia edebilirler. Gaslighting, onları engelleme kararınızı ikinci kez tahmin etmenizi ve kendi kararınızı sorgulamanızı sağlamayı amaçlamaktadır.

7. Sessiz muamele 

Bazı narsistler engellenmeye sessiz muameleyle tepki verirler . İletişimi uzun bir süre kesecekler, sizin terk edilme korkunuza güvenerek engellerini kaldırmanızı ve onaylarını almanızı isteyeceklerdir. Bu taktik, durum üzerinde kontrolü ve gücü yeniden kazanmak için kullanılır.

8. Alternatif hesaplar oluşturma 

Dijital çağda narsistler bu engeli aşmak için büyük çaba harcayabilirler. Sahte sosyal medya profilleri oluşturabilir veya hayatınızı izlemeye devam etmek için arkadaşlarınızın veya aile üyelerinizin hesaplarını kullanabilirler. Bu ısrar, bilgilerinize erişimi ve kontrolü sürdürme konusundaki kararlılıklarını vurgulamaktadır.

9. Takip ve taciz 

Aşırı durumlarda, bir narsistin engellenmeye tepkisi takip edilmeye veya tacize dönüşebilir . Sizi fiziksel olarak takip edebilir, çevrimiçi faaliyetlerinizi gözetleyebilir veya hoş karşılanmayan ilerlemeler kaydederek ciddi sıkıntıya neden olabilir ve potansiyel olarak yasal sonuçlara yol açabilirler.

10. Ani çekicilik saldırısı 

Bazı narsistler engellendiklerinde taktik değiştirirler ve aniden aşırı derecede çekici ve özür dileyici hale gelirler. 

İyiliğinizi yeniden kazanmak ve hayatınıza erişim sağlamak amacıyla size hediyeler, iltifatlar ve değişim vaatleri yağdırabilirler. Bu çekicilik saldırısı, ilişki üzerindeki kontrolü yeniden ele geçirmek için yapılan manipülatif bir hiledir.

11. Tehditler ve ültimatomlar

Çaresizlik anlarında narsistler, engellendiklerinde tehdit veya ültimatom verme yoluna gidebilirler. Sizi engellemeyi kaldırmaya zorlamak için kendine zarar vermekle tehdit etmek veya yasal işlem başlatmak gibi duygusal manipülasyonlara başvurabilirler. Tehdidin spesifik doğası, narsistin kişiliğine ve mevcut kaynaklara bağlı olarak değişebilir.

12. Müttefik aramak 

Narsistler, engellendiklerinde ortak arkadaşlara, aile üyelerine veya tanıdıklara ulaşabilir ve engeli kaldırmanız için size baskı yapabilecek müttefikler kazanmaya çalışabilirler. Başkalarını kendi olaylarına inanmaya yönlendirebilirler, sizi suçlu olarak gösterebilirler ve kendilerini kurban olarak gösterebilirler. 

Bu strateji sizi daha fazla izole etmek ve sosyal dinamikleri onların lehine manipüle etmek için kullanılır.

Bir Narsist’i engellemeli misiniz: Dikkate almanız gereken 15 neden

“Bir narsisti engellemeli miyim?” diye merak ediyorum. 

Bir narsisti engellemek bazı durumlarda ihtiyatlı ve gerekli bir adım olabilir ve bunu yapmayı düşünmeniz için çeşitli zorlayıcı nedenler vardır. Bir narsistle uğraşmak duygusal açıdan yorucu olabilir ve sağlığınıza zarar verebilir; onları engellemek, onların toksik davranışlarından korunmanıza yardımcı olabilir. 

İşte bir narsisti engellemeyi düşünmeniz için 15 neden:

1. Akıl sağlığınızı koruyun

Bir narsistle etkileşim kurmak zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Sürekli onaylanma, manipülasyon ve duygusal istismar ihtiyaçları kaygıya, depresyona ve düşük özgüvene yol açabilir. Bunları engellemek zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir .

2. Sınırları belirleyin

Narsistlerin çoğu zaman zayıf sınırları vardır ve onları acımasızca zorlarlar. Narsisti bloke ettiğinizde, bu, sağlam bir sınır belirlemenin ve kendinizi onun müdahaleci davranışlarından korumanın açık bir yoludur.

3. Manipülasyondan kaçının

Narsistler, başkalarını kontrol etmek için çeşitli taktikler kullanan yetenekli manipülatörlerdir. Onları engelleyerek, suçluluk duygusu, gaz aydınlatma veya diğer zorlayıcı yöntemlerle sizi manipüle etme yeteneklerini azaltırsınız.

4. Gaz aydınlatmasını önleyin

Narsistler sıklıkla gaz aydınlatmaya girişerek gerçekliğinizden ve algılarınızdan şüphe duymanıza neden olur. Onları engellemek onların bu zararlı uygulamaya devam etmesini engelleyebilir ve gerçeklik duygunuzu korumanıza yardımcı olabilir.

5. Duygusal istismarı durdurun

Narsistler duygusal olarak istismarcı olabilirler, sizi sürekli eleştiriye, hakarete ve küçümsemeye maruz bırakabilirler. Onları engellemek, bu istismar döngüsünden kurtulmanıza ve duygusal istikrarı yeniden kazanmanıza olanak tanır.

6. Bağımsızlığınızı koruyun

Narsistler genellikle hayatınızın her yönünü kontrol etmeye çalışırlar. Onları engellemek, bağımsızlığınızı yeniden kazanmanıza ve onların müdahalesi olmadan kendiniz için kararlar almanıza yardımcı olur.

7. Gizliliğinizi koruyun

Narsistler, çevrimiçi etkinliklerinizi izleyerek veya kişisel bilgilerinizi izniniz olmadan paylaşarak gizliliğinizi ihlal edebilir. Bunları engellemek gizliliğinizi ve kişisel verilerinizi korur.

8. Karalama kampanyalarını önleyin

Narsistler itibarınıza zarar vermek için karalama kampanyaları başlatabilirler. Onları engellemek, sizin hakkınızda yanlış bilgi yayma yeteneklerini sınırlar ve sosyal ve mesleki duruşunuzu korur.

9. Stresi azaltın

Bir narsistle etkileşim kurmak doğası gereği streslidir. Bunları engellemek, bu tür etkileşimlere eşlik eden sürekli gerginlik ve duygusal kargaşadan kurtulmayı sağlayabilir.

10. Dramadan kaçın

Narsistler drama ve çatışmadan hoşlanırlar. Onları engelleyerek kendinizi onların dramından uzaklaştırır ve kendinize daha sakin, daha huzurlu bir ortam yaratırsınız.

11. Döngüyü kırın

Narsistik ilişkiler sıklıkla idealleştirme, değersizleştirme ve bir kenara atılma döngüsünü takip eder. Onları engellemek, bu döngüyü kırmanın ve iyileşmenize izin vermenin ilk adımı olabilir.

12. Destek sisteminizi koruyun

Narsistler arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi manipüle etmeye çalışabilir. Onları engellemek, destek sisteminizi narsistin etkisinden korumanıza yardımcı olabilir.

13. Kişisel gelişime odaklanın

Bir narsistle uğraşmak zaman alıcı ve duygusal açıdan yorucu olabilir. Bunları engellemek, kişisel gelişiminize ve kişisel gelişiminize odaklanmak için zamanınızı ve enerjinizi serbest bırakır.

14. Gelecekteki çatışmalardan kaçının

Bir narsistle teması sürdürmek, devam eden çatışmalara ve potansiyel yasal sorunlara yol açabilir. Bunları engellemek daha fazla komplikasyondan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

15. Mutluluğunuza öncelik verin

Sonuçta bir narsisti engellemek, kendi mutluluğunuzu ve iyiliğinizi önceliklendirmeye yönelik bir adımdır. Zihinsel ve duygusal sağlığınıza öncelik vermeniz ve toksik etkileri hayatınızdan çıkarmanız çok önemlidir.

SSS

Bu bölümde bir narsistin engellenmeye nasıl tepki vereceğini ve bir narsisti engellediğinizde ne olacağını öğrenin.

• İnsanlar neden narsistleri engelliyor?

Narsistlerle etkileşimler üzücü ve zararlı olabileceğinden, insanlar zihinsel sağlıklarını korumak, sınırlar oluşturmak, manipülasyondan kaçınmak ve duygusal istismardan kaçınmak için narsistleri engeller.

• Bir narsist onu engellersem beni bulabilir mi?

Bir narsist, sahte hesaplar oluşturmak gibi alternatif yollarla sizi takip etmeye çalışsa da, onları sosyal medyada engellemek yine de çevrimiçi varlığınıza doğrudan erişimlerini sınırlayabilir.

• Bir narsisti sosyal medyada engelleyebilir miyim?

Evet, bir narsistin sizinle iletişim kurmasını veya gönderilerinizi görüntülemesini engellemek için sosyal medya platformlarında engelleyebilirsiniz, bu da gizliliğinizin ve gönül rahatlığınızın korunmasına yardımcı olur.

• Bir narsist benimle ortak arkadaşlar aracılığıyla iletişime geçmeye çalışırsa ne yapmalıyım?

Bir narsist sizinle ortak arkadaşlarınız aracılığıyla iletişim kurmaya çalışıyorsa, bu arkadaşlarınıza sınırlarınızı net bir şekilde anlatın ve onlardan sizin hakkınızda narsiste mesaj veya bilgi aktarmamalarını isteyin.

• Bir narsist benim hakkımda söylentiler yayıyorsa ne yapmalıyım?

Bir narsist sizin hakkınızda söylentiler yayıyorsa, durumu doğrudan söylentilerden etkilenen kişilerle görüşmeyi düşünün, gerekirse kanıt sağlayın ve iftira itibarınıza veya refahınıza ciddi bir tehdit oluşturuyorsa hukuki tavsiye alın.

Sağlığınızı koruyun

Bir narsistle uğraşmak duygusal açıdan zorlayıcı olabilir ve potansiyel olarak zararlı olabilir; bu da onu engellemek gibi koruyucu önlemlerin alınmasını gerektirir. 

Bu karar, kişinin zihinsel sağlığını koruma, sınırlar oluşturma ve manipülasyon ve duygusal istismardan kurtulma ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Engelleme pratik bir adım olsa da potansiyel reaksiyonları tahmin etmek ve güvenliğe öncelik vermek önemlidir. 

Bu süreçte arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir terapistten destek almak çok değerli olabilir. Ek olarak, narsisistik ilişkilerle başa çıkma konusunda uzmanlaşmış danışmanlık veya kursları düşünün; çünkü bunlar, bu karmaşık dinamikleri yönlendirmek ve kendi refahınıza öncelik vermek için değerli araçlar ve stratejiler sağlayabilir.