Size Değer Vermediğinin ve Bu Konuda Ne Yapılması Gerektiğinin 20 İşaretini Ortaya Çıkarmak’

Bir ilişkide değer görmek, bir kişiye onun yanında olmasından hoşlandığınızı söylemekten daha fazlası anlamına gelir. Bu kişinin sizin için önemli olduğunu ve her bakımdan onu kollamak istediğinizi gösteren çeşitli davranışsal özellikleri kapsar.

Bir ilişkide, artık size değer vermediğinin işaretlerinden biri, yalnızca başka bir şey olmadığında aramasıdır. Eğer sana değer vermiş olsaydı, onun hayatında bir anlam ifade ettiğini hissederdin; ayrıca ilişki içinde takdir edildiğinizi, önemsendiğinizi ve saygı duyulduğunuzu hissedersiniz. 

Daha iyi bir fırsat karşınıza çıktığında kenara itilmezsiniz. 

Bu durumda gerçekten üzücü olan şey, yalnızca eşinizin size değer vermemesi değil, aynı zamanda birinin size bir seçenekmiş gibi davranıp bundan daha fazlasını hak ettiğinize inandığını anlayacak kadar kendinizde yeterince değer hissetmemenizdir. 

Bir başkasının öz değerinizi olumsuz yönde etkilemesine izin vermek bir ilişkide kabul edilemez. Amaç, sizi istemeyen birinden başınız dik ve özgüveniniz bozulmadan nasıl uzaklaşacağınızı öğrenmektir. 

Birinin sana değer vermemesi ne anlama gelir?

Birisi size değer vermiyorsa, bu onun değerinizi görmediği veya size hak ettiğiniz saygıyı göstermediği anlamına gelir. Bu, birisinin ilgilenmediği veya takdir etmediği favori bir oyuncağa sahip olmak gibidir. 

Örneğin, bir fikri paylaştığınızı ve onu dinlemeden reddettiklerini hayal edin. Düşüncelerinizin ve duygularınızın onlar için hiçbir önemi yokmuş gibi hissedilir, bu da kendinizi önemsiz veya görmezden gelinmiş hissetmenize neden olur. Sağlıklı ilişkilerde insanlar birbirlerinin düşüncelerine, duygularına ve katkılarına değer verir ve saygı duyarlar.

Ancak Evlilik ve Aile Terapisti Vicki Botnick  şunu belirtiyor:

Herkes aynı şekilde saygı göstermez. Bazı insanlar büyük jestler yapmaz veya hediye vermezler; bunun yerine sevgilerini ve takdirlerini sessizce gösterirler. Partnerinizin sizin hakkınızda ne hissettiğine dair sorularınız varsa, sorular sorun. Kelimeleri dinleyin ve uyumlu olup olmadıklarını görmek için bunları eylemlerle karşılaştırın.

Değer verildiğiniz bir ilişkide olmak neden önemlidir?

Değer verildiğiniz  bir ilişki içinde olmak çok önemlidir çünkü bu, saygı duyulduğunuz ve takdir edildiğiniz anlamına gelir.

Her zaman arkanı kollayan bir arkadaşın olması gibi. Bu, diğer kişinin sizi takdir ettiği, sizi dinlediği ve size nezaketle davrandığı anlamına gelir. 

Kendi hayran kulübünüzün olması gibi! Birinin size tezahürat yaptığını bildiğinizde hayat çok daha eğlenceli ve üstesinden gelinmesi daha kolay hale gelir. Değer verilmek, kendi takımınızın MVP’si olmak gibidir; çok fazla mutluluk getirir ve kendinizi evinizde hissetmenizi sağlar.

Gerçekten değer verildiğiniz bir ilişki içinde olmayı seçmek, başkalarıyla daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir bağlantı kurmanıza katkıda bulunur.

Size değer vermediğini gösteren bariz işaretlerden bazıları nelerdir?

Size değer vermediğinin işaretlerinin neler olduğunu bilmek için kendinize şu soruyu sormalısınız: “Bir ilişkide neye değer verirsiniz?” ve bunun partnerinizden karşılıklı olarak aldığınız bir şey olup olmadığına bakın. 

Bir erkeğin size değer vermesini nasıl sağlayacağınızı anlamaya çalışabilirsiniz, ancak size doğru davranmazsa bu durumun değişmesi muhtemel değildir.  Ve sizi gerçekten seven, saygı duyan ve değer veren biriyle gerçek bir şeyler bulmak yerine neden bunu zorlamak isteyesiniz ki?

Evlilik ve Aile Terapisti Vicki Botnick şu önerilerde bulunarak duruma ışık tutuyor:

Partnerinizin sizi takdir edip etmediğini merak ediyorsanız, öz saygınız üzerinde çalışmanız yararlı olabilir. İyi muamele görmek için değerli olduğunuzu ve saygıyı hak ettiğinizi bilerek başlamalısınız.

İlişkiyi umursamadığına dair bazı işaretlere bakalım.

1. Sizinle konuşurken saygı eksikliği

Eşinizin sizinle ve önünüzde nasıl konuştuğuna dair kaba bir umursamazlık var. Başlangıçta bir noktada görgü ve saygı duygusu oluşmuş olabilir. Bu zamanla azaldı. Artık ses tonunda ve dilinde sana değer vermediğine dair işaretler var.

2. O başıboş

Başka bir yere ilgi duymak, bir ilişkide değer görmediğinizin kesin işaretleri arasındadır.

İkiniz birlikte olmadığınızda, partnerinizin arkanızdan görüldüğü diğer insanlar hakkında fısıldayan insanların size değer vermediğinin işaretlerini fark edersiniz. 

Bir erkek size değer vermediğinde, duygularınızı umursamadan diğer insanlarla gizlice dolaşmak kolaydır.

3. Sizin için asla mevcut değil

Herkesin hayatında gerçekleşen pek çok şey vardır ve nispeten yoğun bir programı vardır, ancak değerli gördükleri insanlar her zaman önceliklidir. 

Bir erkek sizin değerinizi göz ardı ettiğinde, her zaman öncelikli olan bir şey olur, öyle ki bir mesaja veya telefon görüşmesine yanıt verecek zaman kalmaz. Bunlar onun sana değer vermediğinin veya seni umursamadığının açık işaretleri .

4. Kabul etmek ama vermemek

Partnerinizin zamanının olmadığı şeylerle (örneğin ayak işleri veya ev işleri) ilgilenmeniz istendiğinde, size değer vermediğinin işaretlerini görebilirsiniz.

Ancak karşılığında aynısını istediğinizde mecbur kalma niyetiniz yoktur. Eğer eş yardım ederse, bu yetersiz bir çabadır, dolayısıyla tekrar bir şey yapılmasına yönelik başka bir talep yoktur. Günün sonunda yardımı kabul ediyor ancak karşılığında yardım etmeye istekli değil. 

5. Önemli tarihler göz ardı edilir

Eşiniz sürekli olarak doğum gününüzü veya yıl dönümünüzü unutuyorsa, kocanızın artık size değer vermediğine dair daha fazla işaret olabilir.

Eşinize günün önemini hatırlattıktan sonra bile kritik bir tarih yaklaştığında umursamamanız, takdir etmediğinizin işaretleri arasındadır. Size değer vermediğinin kritik işaretlerinden biri, kutlamak için görünür bir çabanın veya önemsemeyi ifade edecek bir jestin olmamasıdır.

6. Her şeyin parasını öderseniz

“Bana değer veriyor mu?” diye sormanız gerekiyorsa. her şeyin parasını ödüyorsanız, bu, öz değerinizin zayıf olduğunun bir işaretidir. 

Bir eş, partnerini dışarı çıkararak, küçük hediyeler alarak ve sevgisini göstermek için başka şeyler yaparak ona değer verdiğini gösterecektir. Bu kişi hiçbir bedel ödemediğinde rahatlıkla “Bana değer vermiyor” diyebilirsiniz.

7. Temas başlatmamak

Size değer vermediğinde, kısa mesajlar , telefon görüşmeleri ve hatta iş günü öğle yemeğine uğramak da dahil olmak üzere her durumda ilk temasa geçen siz olacaksınız . Bir arkadaşınız nişanlanmıyorsa, bunlar onun size değer vermediğinin açık işaretleridir.

8. Planlar sizi içermiyor

Partneriniz plan yaparken sizi de dahil etmeyi unutuyor. Arkadaşınızın neyin peşinde olduğunu sorduğunuzda, cevap belirsizdir ancak sizin bu işin içinde olmadığınız kesindir. İkinizin de geleceğe sahip olma ihtimali çok düşük olduğundan, geleceği tartışmak genellikle gündem dışıdır.

9. Fikriniz önemli değil

Bir iş projesi hakkında ne düşündüğünüz veya eşinizin kariyerinde başka bir pozisyona geçiş gibi belirli konularda fikrinizi belirtmeye çalıştığınızda, söyleyeceklerinize çok az ilgi duyulur. 

Genellikle son dakikaya kadar, hatta karar verildikten sonra ne olduğunu bilemezsiniz.

10. Size ihtiyacı olduğunda arayacaktır

Başka seçenek kalmadığında size ulaşacaktır. Kullanılıyormuşsun gibi görünmesi önemli değil. Önemli olan bir ihtiyacın karşılanmış olmasıdır. 

Önemli bir etkinliğe katıldıktan, seks yaptıktan veya ihtiyaçları ne olursa olsun, partner tekrar mesafeli ve kaba olmaya başlar. Size bir seçenekmiş gibi davrandığında, siz de bunu size değer vermediğinin işaretlerinden biri olarak değerlendirmelisiniz. 

11. Seksten kaçınmak

Seksin var olduğu tek zaman, çaresiz bir ihtiyacın olduğu zamandır çünkü bu, bir bağı güçlendirmek için ayrılmıştır ve bu, birine değer vermeyen bir eşin yapmak isteyeceği en uzak şeydir. Partneriniz yakınlaşmaya çalışırken bahaneler öne sürüyorsa, bu çok az ilgi ve değerdir.

Araştırmalar ilişki tatmini ile cinsel tatminin el ele gittiğini gösteriyor. Seksten kaçınmak, size gerçek anlamda değer vermediğinin bir işareti haline gelir.

12. Telefon hayati bir bileşendir

Arkadaşınız uzaktayken aramalarınız ve mesajlarınız cevapsız kalıyor, ancak ikiniz birlikte olduğunuzda, telefonları sürekli onlara bağlı. Eşiniz sürekli olarak ekrana bakarken sizi çoğunlukla görmezden geldiği için hiçbir konuşma yok.

13. Birlikte vakit geçirmemek

Size değer vermediğini gösteren işaretler arasında çift olarak hiçbir şey yapmak istememek de yer alıyor. Başlangıçta, tatile çıkarak, etkinliklere giderek, randevu geceleri düzenleyerek birlikte sayısız dakika geçirmiş olabilirsiniz . Artık ortak olarak vakit geçirme çabası yok.

14. Artık hiçbir şey sizi özel hissettirmiyor

Sebepsiz yere çiçek ya da sevgi göstergesi olarak notlar aldığınız bir dönem vardı. 

Artık size bir kişi olarak değer verilmediğinden, birey sıra dışı şeyler yapmanın dışına çıkmayı gereksiz bulur. Amaç bağları koparmanın bir yolunu bulmak.

15. Ortaklıkla ilgili hiçbir çaba yok

Bir ilişkinin yürümesi için iki kişi gerekir. Eşinizin ortaklığı sürdürme arzusu olmadığından, her şey size düşüyor. 

16. Kavga etmek ama barışmamak

Bir anlaşmazlık olduğunda özür dileyebilir ve barışmaya çalışabilirsiniz, ancak eşiniz bunu yapmak için hiçbir çaba göstermez. Üzgün ​​olmanız ya da üzgün olmanız partneriniz için hiçbir fark yaratmaz; bunun yerine egosunu korumayı tercih eder.

17. Yaşam koşullarınız ilgi çekici değil

Bir arkadaşınız olduğunda, haberi paylaşmak isteyeceğiniz ilk kişi o kişidir, ancak bu kişinin hayatınızla hiç ilgisi olmadığında ayrıntılar başarısız olur. 

Partneriniz sizi teşvik etmeli ve motive etmelidir, özellikle de bu bir terfi veya yeni bir kariyer seçimiyse, ancak size değer vermediğinin bariz işaretleri, paylaştığınızda bile dinlemediği anlamına gelir.

18. Erkek arkadaşlarınız onu rahatsız etmiyor

Bir eşin gerçekten bir partnere ilgi duyması durumunda biraz kıskançlık doğaldır ve beklenmelidir. Birisi size değer vermediğinde, erkek arkadaşlarınız olup olmadığı ya da başka birine ilgi duymanız onu pek ilgilendirmiyor. Arkadaşınız muhtemelen flörtü teşvik edecektir .

19. Koruyucu kalite artık mevcut değil

Bir partner genellikle sevdiklerine karşı koruyucudur ve onların onurunu savunmak için çalışır. Bu nitelikler kaybolduğunda, bunlar onun size değer vermediğinin ve artık sizi umursamadığının işaretleridir.

20. Çift terapisine “hayır” denir

Eşinizden, yaşadığınız sorunları çözmek için çift terapisine katılmasını istediğinizde, kesin bir hayır cevabı alırsınız. 

Yaşam Koçu Krystle Laughter, ‘ Seni Sevmiyorsa… ‘ adlı kitabında, eğer bir erkek size hâlâ değer veriyorsa, işleri daha iyi hale getirmek için danışmanlık da dahil olmak üzere gerekli her şeyi yapmaya istekli olacağını paylaşıyor.

Partneriniz sizi mutsuz eden davranışı iyileştirmek veya değiştirmekle ilgilenmiyorsa, başvuracağınız çözüm bununla ilgilenmek veya oradan uzaklaşmak olacaktır. 

Bu durumlarda Evlilik ve Aile Terapisti Vicki Botnick şunu belirtiyor:

Kendi hayal kırıklığı duygularınıza dikkat edin. Söz veren ama yerine getirmeyen, plan yapıp gelmeyen, özelde sevgi dolu, toplum içinde eleştirel davranan bir adam, tutarlı olmak için duygularınızı yeterince önemsemiyordur.

SSS

İlişkiler zorlayıcı olabilir, özellikle de değer verilmediğini hissettiğinizde. Burada saygısızlığın farkına varma, hafife alınmayla başa çıkma, takdir eksikliğiyle başa çıkma ve kendinizi az değer veren bir ilişki içinde bulursanız atmanız gereken adımlar hakkındaki sık sorulan soruların bazı yanıtlarını bulabilirsiniz.

• Bana saygı duymadığını nasıl anlarım?

Önemsiz davranışlara, düşüncesizliğe ve görüşlerinizi göz ardı etmeye dikkat edin. İçgüdülerine güven; eğer yanlış geliyorsa muhtemelen öyledir.

• Beni hafife aldığına dair bazı işaretler neler?

İşaretler arasında sürekli ihmal, takdirsiz tutumlar ve ilişkide çaba eksikliği yer alır. İletişim çok önemlidir; Duygularınızı ifade edin ve sınırları belirleyin.

• Bana değer vermeyen biriyle nasıl başa çıkabilirim?

Sana değer vermeyen bir adama nasıl davranacağını bilmekle başlayabilirsin. Açık iletişim çok önemlidir. Duygularınızı paylaşın, ihtiyaçlarınızı ifade edin ve gerekirse ilişki danışmanlığını düşünün. Değerli olduğunuzu ve kabul edildiğinizi hissetmek çok önemlidir.

• Değer verilmediğim bir ilişki içindeysem ne yapmalıyım?

İhtiyaçlarınızı düşünün ve bunları açıkça iletin. Durumu iyileştirme çabaları başarısız olursa arkadaşlarınızdan, ailenizden veya profesyonellerden destek almayı düşünün. Bir ilişkide herkes değer verilmeyi hak eder.

• Bana değer verilmeyen bir ilişkiyi nasıl bırakabilirim?

Sağlığınıza öncelik verin. Çıkışınızı dikkatlice planlayın, arkadaşlarınızdan veya ailenizden destek alın ve gerekirse profesyonel tavsiye alın. Bu, gerçekten değer verildiğiniz ve saygı duyulduğunuz bir ilişki bulma yolunda cesur bir adımdır.

Değerini bil

Birisinin sizi değersizleştirmesine izin verdiğinizde, onlar da bununla kaçarlar. Kaba davranışlar ve saygısız konuşmalarla düzelmeden önce daha da kötüleşecektir. Hiç kimse bu şekilde davranılmayı hak etmez ve bu şekilde işleyen bir ilişki istememelisiniz. 

Eğer eşiniz bu tür davranışları düzeltmek için danışmanlık almak istemiyorsa, kendinize verdiğiniz değeri neden inkar ettiğinizi anlamak için bunu yapmalısınız. Bir profesyonel, onu yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir ve sizi daha sağlıklı bir yaşam tarzına ve sonunda yeni bir ortaklığa yönlendirebilir.