Eski Sevgiliyle Arkadaş Olmanın Söylenmeyen 17 Sınırı

Bir ilişkide birçok komplikasyon olabilir . Ama ayrılmak en korkunç şeydir ve çok acı verir. Eski sevgilinizle arkadaş kalmaya karar verdiğinizde işler daha da çetrefilli hale gelebilir. 

Hepimiz oradaydık, bunun iyi bir fikir mi olduğunu yoksa sadece bela mı aradığını merak ediyorduk. Aşıklardan arkadaşlara geçiş biraz yumurta kabukları üzerinde yürümeye benziyor.

Peki eski duyguları karıştırmadan bu arkadaşlık işini nasıl yürütürsünüz? İşte eski sevgiliyle arkadaş olmanın sınırları burada devreye giriyor. 

Bu kılavuzda, hayatınızı pembe diziye çevirmeden eski sevgilinizle dostluğu sürdürmenin temellerini açıklayacağız. Sınırları belirleme ve eski arkadaşlık olayını çocuk oyuncağı haline getirme sanatına dalalım.

Eski sevgilinizle arkadaşlığın sınırlarını nasıl belirlersiniz: 5 kolay yol 

Ayrılık yaşayan bir kişi , özellikle de ilişkisi uzun süreliyse birçok sorunla boğuşur. Bir tanesinin kapanışı yok. 

Bu nedenle bazı insanlar eski sevgiliyle vakit geçirmenin pek çok duyguyu ve anıyı canlandırabileceği için iyi bir fikir olmadığını söylüyor.

Psikolog Mert Şeker’e göre ,

Eski bir romantik ilişkiden sonra arkadaşlık kurma sürecinde, ilişkinin sona ermesinden kaynaklanan duygusal çalkantılar ve olası çatışmalar dikkate alınmalıdır. Bu noktada arkadaşlık sınırlarını belirlemenin önemi ortaya çıkıyor.

İlk olarak, tarafların duygusal refahını değerlendirmek ve geçmiş ilişkinin etkilerini anlayıp kabul etmek önemlidir. İletişim kanalları belirlenmeli ve tarafların kendilerini rahat hissettikleri sınırlar tartışılmalıdır.

Ayrıca geçmişteki romantik duyguların tekrarını önlemek ve her iki tarafın bağımsızlığını korumak için dikkatli iletişim ve anlayış temel olmalıdır. Bu, eski sevgililer arasında sağlıklı ve sürdürülebilir bir dostluk kurma sürecini destekleyebilir.

Ancak eski sevgilinizle nasıl arkadaş olabileceğinizi öğrenmeden önce şunları göz önünde bulundurmalısınız:

1. Kalıcı duygularla başa çıkın

Çoğu insan, bir ayrılığın ardından toparlanmaya çalışırken öfke gibi kalıcı duygular yaşar. Yani eski sevgilinizle arkadaş olmanın kurallarından biri, kalıcı acı ve öfke duygularına sahip olmadığınızdan emin olmaktır. Onlarla karşılaştığınızda bu duyguları dışa vurmamalısınız.

2. Kendinize olan güveniniz üzerinde çalışın

Kendinizi sorgulamaya başladığınız için bir ayrılık meydana geldiğinde güveniniz etkilenir. Yeterince güzel ya da akıllı olmadığınıza dair düşünceleriniz olabilir. Bu sorular, ayrılığın neden meydana geldiğini bilmeye çalışmaktan geliyor. Bunu yaparak özgüveniniz etkilenir. 

Eğer ayrılan kişi siz olsaydınız, yaptığınız şeyin doğru olup olmadığını veya bunu yapmanızda bir yanlışlık olup olmadığını da kendinize sorgulayabilirsiniz. Eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarını belirlediğinizde kendinize olan güveniniz üzerinde çalışmanız gerekir.

3. Kapanışı sağlayın

Kapanma, eski sevgilinize bağırmak, eşyalarını kırmak veya fiziksel olarak ona zarar vermek gibi farklı şekillerde olabilir. Ancak en sağlıklısı eski sevgilinizle konuşmaktır ki bu da nadirdir. Eski sevgilinizle sağlıklı arkadaşlık sınırlarını korumak, ikinizin de yakınlaşmasını gerektirir.

Bu çalışmada da belirtildiği gibi, eski sevgilinizle sınırlar koyarken, doğru bir kapanış yapabilmek için duygularınız üzerinde çalışmayı unutmamalısınız.

4. Arkadaşlık bölgesini tanımlayın

Arkadaş olmanın ikiniz için ne anlama geldiğini açıkça belirtin. Ayda bir mi kahve içiyorsunuz, yoksa bu sadece birbirinize çarptığınızda dostça bir el sallama mı? Beklentileri en başından belirlemek yanlış anlamaları önlemeye yardımcı olur.

5. Ne zaman geri adım atacağınızı bilin

Bazen tüm çabalarınıza rağmen arkadaş kalmak en sağlıklı seçenek olmayabilir. Arkadaşlık sağlığınıza müdahale etmeye başlarsa veya devam etme yeteneğinizi engellerse, geri adım atmanızda sorun yoktur. Kendi mutluluğunuza ve duygusal sağlığınıza öncelik verin.

Eski sevgiliyle arkadaş olmanın söylenmemiş 17 sınırı

Eski sevgililerle arkadaşlığı sürdürürken onlarla sınır oluşturmanın veya sınırlamanın bazı yolları nelerdir ? Bunun hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

1. Eski sevgilinizle ilgili gönderileri sosyal medyada yayınlamayın

Eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarından biri de, onun hakkında sosyal medya hesaplarınızda paylaşım yapmamanızdır. Başkaları bunu yanlış yorumlayabilir.

Bu aynı zamanda eski sevgiliniz için de bir tetikleyiciye neden olabilir. Onlar hakkında paylaşım yaptığınızı görürlerse arkadaş olmanız daha da zorlaşır. Sosyal medya platformlarında paylaşım yapmak yerine söylemek istediklerinizi onlara doğrudan söylemek daha iyidir.

Psikolog Mert Şeker şunları belirtiyor:

Eski sevgilinizle ilgili gönderilerin sosyal medyada yayınlanmaması çeşitli nedenlerle desteklenebilir. Birincisi, kişisel mahremiyetin korunması: Eski bir ilişkinin ayrıntılarının kamuoyuyla paylaşılması, bireylerin mahremiyetini riske atabilir.

İkincisi, duygusal sağlığınızı korumak: Eski sevgilinizle ilgili paylaşımlar geçmiş duygusal bağları canlandırabilir ve bu da her iki tarafta da duygusal gerginliğe neden olabilir. Üçüncüsü, sosyal çevrenin ve ilişkilerin sürdürülebilirliği:

Eski sevgilinizle ilgili paylaşımlar, ortak arkadaşlar ve aile üyeleri arasında sosyal çevrenin bütünlüğünü tehdit edebilecek potansiyel gerilimlere yol açabilir. Dolayısıyla geçmiş ilişkilere ait özel anılara saygı göstermek ve bireylerin duygusal refahını korumak amacıyla eski sevgilinizle ilgili paylaşımlardan kaçınmak, sosyal medya kullanımında sağlıklı sınırlar koymanın bir yolu olarak öne çıkıyor.

2. Onları internette takip etmeyin

Çoğu insan sosyal medyada aktiftir. Ancak eski sevgililerinizin sosyal medya üzerinden takip edilmesine direnmek için arkadaşlıklarınızda sağlıklı sınırlar oluşturmaya devam etmelisiniz. Çünkü eski sevgilinizin birlikte hiç yapmadığınız şeyleri yaptığını gördüğünüzde kendinizi daha kötü hissedebilirsiniz. Nefret ve kıskançlık hissedebilirsiniz. O yüzden gönül rahatlığı için direnmek daha iyidir. 

3. Birbirinizin mahremiyetine saygı gösterin 

Ayrıldığınızda eski sevgilinizin hayatında neler olacağını bilmeye hakkınız yok. Kiminle çıktıklarını veya ne yaptıklarını bilmemelisin. 

Zor olabilir ama birbirinize mahremiyet ve alan sağlamak arkadaş olmanız için çok önemlidir.

4. Önceki ilişkinizi gelecekteki ilişkilerinizle karşılaştırmayın

Eski sevgilinle aranızda yaşananların hepsi geçmişte kaldı. Bu, işin bittiği anlamına geliyor. Bunu kabul etmelisiniz çünkü bu, eski sevgililerle ilgili önemli ilişki kurallarından biridir. 

Eski sevgilinize saygı göstermemenizin yanı sıra, geçmişteki ilişkinizi gelecekteki ilişkilerinizle karşılaştırdığınızda da hayal kırıklığı yaşarsınız. Gelecekteki partnerinizle geçmişteki ilişkinizin aynı olmayacağını unutmayın.

Gelecekte sağlıklı ilişkilere sahip olmak istiyorsanız, geçmiş bir ilişkiden iyileşmek önemlidir . Jackson MacKenzie’nin Whole Again adlı bu kitabı , kötü bir ilişkinin ve hatta istismarın ardından kendinizi nasıl yeniden keşfedebileceğinizi tartışıyor .

5. Yeni partnerine saygı gösterin

Eski sevgilinizle arkadaş olmak istediğinizde, onun yeni partnerini de düşünmelisiniz. Bu zorlayıcı olabilir, özellikle de hâlâ onlara karşı bir şeyler hissediyorsanız. Eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarını belirlediğinizde, onların yollarına devam ettiklerini kabul etmelisiniz. 

6. Geçmişi gündeme getirmeye çalışmayın

Bu, geçmişin geçmişte kalması gerektiği anlamına gelir. Eski sevgilinizi yeniden yaşamaya çalışırken onunla arkadaş olma şansını kaybedersiniz. Bu, acı ve nefret hissetmenize neden olabilir. Geçmişinize nostaljik yaklaşıyorsanız eski sevgilinizle neden arkadaş olmak istediğinizi düşünmelisiniz. 

7. Olumlu ve hafif konular hakkında konuşun

Eski sevgilinizle iyi bir arkadaşlık kurmak, konuşmalarınızı olumlu ve hafif tutmanız gerektiği anlamına gelir. Önceki kavgalar, hassas konular veya geçmişle ilgili herhangi bir şey hakkında konuşmaya çalışmamalısınız. 

Bu ciddi şeyler hakkında konuşamayacağınız anlamına gelmez. Bunu yaparsanız eski sevgilinizi rahatsız etmemeye veya duygularını incitmemeye dikkat etmelisiniz.

8. Yeni partnerinizle olan geçmiş ilişkiniz hakkında konuşmayın

Eski sevgiliniz hakkında şu anki partnerinizle konuşma isteği duyduğunuzda kendinizi durdurmalısınız. Arkadaş olarak yeni bir ilişki kurdunuz, dolayısıyla yeni ilişkilerinin gelişmesine izin verin.

İlişkilerinde neyin işe yarayıp neyin yaramadığını keşfetmelerine izin vermelisiniz.

9. İstenmeden aşk tavsiyesi vermeyin

İstenmeden tavsiye almak eğlenceli değildir. Eski sevgilinizle sağlıklı sınırlara sahip olmak için, yalnızca size doğrudan sorulduğunda aşk hakkında tavsiyelerde bulunmalısınız. Onların yeni ilişkileri seni ilgilendirmez ve eski sevgilini incitebilir veya gücendirebilirsin. 

10. Ayrılıktan sonraki hayatınızla ilgili özel ayrıntıları paylaşmayın

Artık arkadaş olsanız da, ayrıldıktan sonra hayatınızın özel ayrıntılarını paylaşmamayı unutmayın. Zaten arkadaşlarınız olsa bile her ayrıntıyı onlarla paylaşmanıza gerek yok. 

Eski sevgilinizle arkadaş kalmak, kiminle yattığınızı veya çıktığınızı artık bilmelerine gerek olmadığı anlamına gelir. Bu onların kendilerini rahatsız hissetmelerine neden olabilir.

11. Gerekmedikçe birbirinizle iletişim kurmaktan kaçının

Eski sevgilinizle en iyi arkadaş olsanız bile, bu birbirinizle gereksiz yere iletişime geçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Eski sevgilinizle rastgele şeyler tartıştığınızda, eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarını aşabilirsiniz. 

Tekrar birlikte olmak istediğin fikrine kapılabilirler. Bu nedenle acil durumlar dışında eski sevgilinize ulaşmaktan kaçının. 

12. Başkalarıyla takılmak en iyisidir

Takılmanın en iyi yolu bir arkadaş grubuyla vakit geçirmektir. Eski sevgilinizle baş başa takılırsanız, tam anlamıyla bir arkadaşlık kurmadığınızda kendinizi tuhaf hissedebilirsiniz. Bir grupta olduğunuzda, konuşma konusunda daha az baskı olur ve birbirinize karşı garip hissetmenizi önlersiniz. 

13. Eski sevgilinizin eşyalarını atın

Muhtemelen ayrıldıktan sonra eski sevgilinizin bazı eşyaları hâlâ sizdedir. Bunları atmanız veya bir yerde saklamanız tavsiye edilir. Bunları görmek size yalnızca geçmişi hatırlatır ve onlarla arkadaş olmaya çalışırken bu iyi bir fikir değildir.

14. Flört etmeyin veya dokunmayın

Eski sevgilinize dokunmak veya onunla flört etmek kötü bir fikir çünkü bu yanlış yorumlanabilecek. Eski sevgiliniz barışmak istediğinizi düşünebilir. Ayrıca flört etmek daha samimi bir ilişkiye yol açabilir. 

Bu, özellikle ikinizden birinin duygular geliştirmesi durumunda arkadaşlığınızı tuhaf hale getirebilir. 

15. Yeni ortaklarınız hakkında doğru zamanda konuşun

Eski sevgilinizle rahat bir ilişki kurduğunuz zaman yeni ilişkileriniz hakkında özgürce konuşabilirsiniz. Bunu yaptığınızda ihtiyacınız olan kapanışı da elde edebilirsiniz. Artık arkadaş olduğunuz için en önemli şey ikinizin de mutlu olması. 

16. Geçmişi geçmişte tutun

Konu eski sevgiliyle arkadaş olmaya gelince, geçmişi ait olduğu yerde, yani arkamızda bırakalım. Bu, eski tartışmalara veya romantik anlara takılıp kalmamak anlamına gelir. Bu, şimdiye odaklanmak ve eskinin yükünü taşımadan taze, yeni bir arkadaşlık kurmakla ilgilidir.

17. PDA’ya dikkat edin

Herkese Açık Sevgi Gösterimleri veya PDA, eski sevgilinizle arkadaş olduğunuzda yanıltıcı olabilir. Toplum içinde işleri basit tutun; aşırı dokunaklı şeyler yapmayın. 

Bu arkadaşlığınızı gizlemekle ilgili değil, daha çok herhangi bir karışıklığı önlemekle ilgili. Hem birbirinize hem de etrafınızdaki insanlara gönderebileceğiniz sinyallere dikkat edin.

Eski sevgilinizle nasıl arkadaş olunur: Soğukkanlı kalmanın 7 yolu

Eski sevgilinizle arkadaş olmanın bazı yolları nelerdir? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

1. İyi niyetli olun

Eski sevgilinizi gerçekten önemsiyorsanız ve onu mutlu görmek istiyorsanız, onunla arkadaş olmalısınız. Gizli bir gündeminiz varsa, eski sevgilinizle arkadaş olmak için iyi sınırlar koyamazsınız. Çünkü işleri zorlaştıracak ve karmaşık hale getirecek.

2. Dürüst olun

Tartışmaktan çekindiğiniz konular varsa eski sevgilinizle iletişim kurabilirsiniz. Bu, özellikle yeni bir ilişki içindeyken eski sevgilinizle sınırlar çizerken faydalıdır. İkiniz de birbirinizi dinlemeli ve ikinizin de isteklerine saygı duymalısınız. 

3. Sabırlı olun

Arkadaşlık gibi her türlü ilişkiyi geliştirirken kendinize zaman ayırmalısınız. Bu, işlerin bir gecede iyi gitmesini beklememeniz gerektiği anlamına gelir. Ona zaman vermelisin; eninde sonunda böyle bir ilişkiye sahip olacaksınız.

4. Geçmişinizi bırakın

Eski sevgiliyle arkadaş olmak, geçmişteki kavgalar veya tartışmalardan bahsetmemek anlamına gelir. İlerlemeli ve şimdiye odaklanmalısınız. Bunu yaparak arkadaşlığınızı daha az karmaşık ve kolay hale getirirsiniz.

5. Saygı gösterin

Her türlü ilişki saygıya ihtiyaç duyar. Bunlar burada başlayıp bitiyor. Eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarını istiyorsanız kendinize istediğiniz saygıyı göstermeniz gerektiğini anlamalısınız. 

Psikolog Mert Şeker şunları söylüyor:

Eski sevgiliyle gerçek bir arkadaşlık kurmak kişinin kendi duygusal zekasını ve olgunluğunu sergilemesine olanak tanır. Saygı göstermek, her iki tarafın da geçmiş romantik ilişkinin olumsuz etkilerinden uzak, sağlıklı sınırlar içinde yeni bir sosyal bağ kurmasını kolaylaştırabilir.

Bu nedenle eski sevgiliyle arkadaşlığı sürdürürken saygıyı korumak, bireylerin duygusal refahını güçlendirmek ve geçmiş deneyimlerden olumlu dersler çıkarmak açısından önemlidir.

6. Keyfini çıkarın

Arkadaşlıkların keyifli olması gerekir. Eski sevgilinizle arkadaş olmaya çalışırken çok ciddi olmamalısınız. İyi vakit geçirmek arkadaşlık kurmanın anlamıdır.

7. Grup Hangout’larını seçin

Eski sevgilinizle vakit geçirmeye gelince, grup buluşmalarını tercih etmek arkadaşlığınız için bir güvenlik ağına sahip olmak gibidir. Bu, bire bir görüşmelerden tamamen kaçınmakla ilgili değil, daha ziyade olası tuhaflıkları en aza indirecek rahat bir atmosfer yaratmakla ilgili.

SSS 

Demek kendinizi ayrılık sonrası arkadaşlık labirentinde buldunuz. Bu, birçok soruya yol açan yaygın bir senaryodur. Eski sevgiliyle arkadaş olmakla ilgili SSS’lerden bazılarını basit ve gerçek tutarak ele alalım.

• Eski sevgiliyle arkadaş olmak mümkün mü?

Kesinlikle mümkün. İnsanlar eski sevgililerden arkadaşlara geçişte her zaman yol alırlar. Biraz çaba, açık iletişim ve yeni dinamiklerin karşılıklı anlaşılmasını gerektirir.

• Eski sevgilinle arkadaş olabilir misin?

Tabi ki! Eski sevgiliyle arkadaş olmak yeni bir sayfa açmak gibidir. Farklı olabilir, ancak doğru zihniyet ve bazı sınırlar ile gayet iyi sonuç verebilir.

• Eski sevgiliyle arkadaş olmak saygısızlık mı?

Şart değil. Bu hem sizin hem de eski sevgilinizin bu konuda ne hissettiğine bağlı. Eğer ikiniz de rahatsanız ve birbirinizin sınırlarına saygılıysanız, bunda saygısız bir şey yoktur.

• Arkadaşınızın çıktığı biriyle çıkmak uygun mudur?

Bu zor bir şey. Bu gerçekten duruma ve herkesin bu konuda ne hissettiğine bağlı. Gereksiz dramadan kaçınmak için açık bir şekilde iletişim kurmak ve herkesin aynı sayfada olduğundan emin olmak çok önemlidir.

• Eski sevgilinizle arkadaş olmak neden zehirlidir?

Her zaman zehirli değildir ama bazen olabilir. Çözülmemiş duygular, sürekli tartışmalar varsa veya devam etme yeteneğinizi engelliyorsa, yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Sağlıklı bir arkadaşlık kendini iyi, sağlıklı hissetmeli ve toksik olmamalıdır.

Gerçek ve basit tutmak

Son olarak, eski sevgilinizle arkadaş olmanın sınırlarını ve onunla nasıl arkadaş olabileceğinizi biliyorsunuz. Bu korkutucu görünebilir, ancak aynı sayfada olduğunuz sürece bu mümkündür. Onlarla arkadaşlığın sınırlarını belirlerken dürüst ve açık olmanız yeterlidir. 

Eski sevgilinle arkadaş olduğunda kaybedecek hiçbir şeyin yok. Bu gerçekleştiğinde işlerin sizin için nasıl sonuçlanacağına şaşırabilirsiniz. 

Eğer işe yaramazsa, en önemli şey denemenizdir. Bu durum hakkında tavsiyeye veya konuşacak birine ihtiyacınız varsa.