Ayrılıklar Erkekleri Neden Daha Sonra Etkiler? 10 Şaşırtıcı Neden

Hepimizin, ayrılıktan hemen sonra soğukkanlı ve iyi görünen ama birkaç hafta sonra tam bir karmaşaya dönüşen bir eski ya da erkek arkadaşı olmuştur. Dizilerde ve filmlerde, bazen gerçek hayatta da erkeklerin ayrılıktan sonra gayet iyi durumda olduklarını görebiliriz.

Ama neden bu? Ayrılıklar neden erkekleri daha geç etkiler? Peki bu doğru mu? 

Her ne kadar ayrılığın erkekleri çok daha sonra etkilediği stereotipi olsa da, 184.000 katılımcıyla yürütülen yeni araştırmalar , erkeklerin bir ilişkinin kaybından stereotipin onlara inandığından daha fazla etkilendiğini ortaya çıkardı.

Eğer durum buysa neden zaman farklılığı var? Bu makalede, erkeklerin bir ilişkinin sona erdiğini kabul etmelerinin neden bu kadar uzun sürdüğünü ve bunu nasıl aşmaya çalıştıklarını ele alacağız.

Ayrılıklar neden erkekleri daha sonra etkiliyor gibi görünüyor?

Bunun net bir cevabı yok. Kısaca söylemek gerekirse bağlıdır. 

Bu , erkeklerin farklı senaryolarda ayrılıklarla nasıl başa çıktıklarına ve etraflarındaki insanlara ne kadar açık olduklarına bağlıdır . İnsanlar genellikle ayrılıkların erkekleri ne zaman etkilediğini merak eder, ancak konu farklı partnerlere geldiğinde erkeklerin farklı tepkiler verdiğini fark etmiş olabilirsiniz.

Bazı partnerlerde alışmak çok daha uzun sürer, ancak daha kısa ilişkilerde daha hızlı toparlanırlar. 

Bu nedenle, erkekler için ayrılığın aşamalarının nasıl göründüğünü tahmin etmek zor olabilir, ancak insanların duygularına göre nasıl davrandıkları konusunda cinsiyet farklılığı olduğu genel olarak kabul edilir.

Erkekler ayrılıktan sonra kendilerini kötü hissederler mi?

Eğer ilişkiye kendini adamış ve bu ilişkiyi derinden önemseyen biriyse, bir ayrılıktan sonra çok üzülmesi şaşırtıcı değildir. Bazen bunu göstermeseler de erkekler olumsuz duygular yaşarlar. 

Bu, “Ayrılıklar neden erkekleri daha geç vurur?” sorusuyla aynı doğrultudadır. Bir ayrılıktan dolayı kötü hissetmek veya duyguları işlemek için çok zaman harcamak, erkeklerin üzgün hissetmemelerinin bir nedeni olabilir. Aşağıda rol oynayabilecek daha fazla nedeni listeliyoruz.

Ayrılıklar neden erkekleri daha sonra vurabilir? 10 şaşırtıcı neden

Tüm değişkenleri ve farklı durumları hesaba katarak, erkeklerin kız arkadaşlarından ayrıldıktan sonra nasıl hissettiklerinin beş yaygın nedenini burada bulabilirsiniz ve bu, “Erkeklerin bir ilişkiyi atlatması daha uzun sürer mi?” sorusuna nasıl cevap verebilir?

1. Erkekler duygularını daha fazla bastırabilir

Küçük yaşlardan itibaren erkeklere ağlamamaları veya herhangi bir duygu göstermemeleri söylenir. Ağlamanın zayıf olmak anlamına geldiğini, incinmenin ya da bunu ifade etmenin bir şekilde yeterince “erkek” olmadıkları anlamına geldiğini öğrenerek büyüyorlar. Bu nedenle erkekler duygularını kadınlara göre daha fazla bastırma eğilimindedir.

Erkeklerin seni terk ettikten sonra incinip incinmediğini merak ediyor olabilirsin. Cevap evet, ancak acı veya üzüntü ifadesini çevreleyen damgalama nedeniyle bunu açıkça göstermeyebilirler. Bu bastırma nedeniyle erkekler ayrılıkla ilgili ne hissettiklerini ifade etmezler, bunun yerine bunu gizlerler.

Araştırmalar, erkeklerin %30’undan fazlasının depresyon yaşadığını, ancak %9’dan azının bunu gerçekten bildirdiğini ortaya koyuyor. Bu, çoğu erkeğin duygularını başkalarına bile söylemediği veya ihtiyaç duydukları yardımı alamadıkları anlamına gelir.

İnsanlar duygularını bastırdıklarında, dikkatlerini dağıtmaya çalışabilir veya mutluymuş gibi davranabilir ve durum hiç de öyle olmasa da her şey yolunda gidiyor olabilir. Aslında sadece saklıyorken, hiç incinmemiş gibi görünmelerinin nedenlerinden biri de budur.

2. Erkekler zehirli erkek modelleri taklit edebilir

Çoğu zaman insanlar şunu merak ediyor: “Kalbimi kırdığı için kendini kötü mü hissediyor?” veya “Erkekler neden bir ayrılıktan sonra umursamıyormuş gibi davranıyorlar?” Bu düşüncelerin bir nedeni, ayrılığın hemen ardından arkadaşlarıyla içki içen ya da kayıtsız davranan erkekler görmemiz olabilir. 

Hem erkekler hem de kadınlar eşit derecede acı çekerken, kadınlar duygularını erkeklerden daha fazla dile getirirler , bu nedenle erkekler bunu umursamıyormuş gibi görünebilir.

Gerçekte erkekler televizyonda ya da filmlerde gördükleri  zehirli erkek modellerini taklit etmeye çalışıyorlar ; burada erkekler bir ayrılıktan sonra içki içiyor ya da parti yaparak sorunlarını çözüyormuş gibi sunuluyor.

İnsanlar sosyal ipuçlarının çoğunu medyadan alma eğiliminde olduğundan erkekler bunun uygun bir tepki olduğunu düşünebilir.

Ayrılıkla başa çıkmanın bu zehirli yolları sürdürülebilir değildir. Peki ayrılıktan sonra daha çok acı verir mi?

3. Erkekler ayrılıklarla bağımsız olarak baş etmeye çalışabilir

Bazı erkeklerin yardım istemek konusunda çok tereddütlü olduklarını sıklıkla fark edebilirsiniz. İster mağaza görevlisine şampuan şişelerinin nerede olduğunu sormak olsun, ister kişisel bir meseleyle ilgilenmek için yardım istemek olsun. 

Ayrılıklar da aynı şekildedir; erkekler iletişim kurmaktan ve yardım istemekten çekinebilirler.

Bu araştırma, erkeklerin yardım veya sempati görmeme konusunda ne kadar ısrarcı olduklarını ve bir ilişkiyi atlatmanın daha uzun sürdüğünü tartışıyor.

Kadınlar arkadaşlarıyla ve aileleriyle konuşabilir, bunun üzerine ağlayabilir ve erkeklerden çok daha fazla yardım isteyebilir; bu da depresyonla veya ayrılık kaygısıyla başa çıkmanın çok sağlıklı bir yoludur .

4. Erkekler eski sevgililerinin fikirlerini değiştirmesini bekleyebilir

“Erkekler ayrılıktan sonra acı çeker mi?” diye merak ediyorsanız Cevap Evet. Ancak onun bu konuyu konuşmak için size yaklaşmasını bekliyorsanız, kaybedilmiş bir davayı bekliyorsunuz demektir. 

Çoğu zaman erkekler bir ilişkinin bittiğini anlamalarına bile izin vermezler; kızın geri dönmesini bekliyorlar.

Bir kızı terk etmek yerine, durum böyle olabilir. Bazen bu yüzden üstünlük sağladıklarını düşünürler ve ilişkideki rollerine aşırı güvenirler. 

Aşırı özgüven, bazı erkeklerin inkarda kalmasına ve eski sevgililerinin geri dönmeyeceğini kabul etmeyi reddetmelerine neden olabilir.

Bu inkar içinde yaşamak, ilişkiden devam etme yeteneklerini önemli ölçüde etkiler . Peki ayrılık bir erkeği ne zaman etkiler? Genellikle bir erkek, eski sevgilisi gittiğinde her şeyin gerçekten bittiğini anlar. 

Bundan sonra erkek için kalp kırıklığı dayanılmaz bir hal alır ve bu acıyla sağlıksız yollarla baş etmeye çalışır.

5. Erkekler bunu önce inkar edip sonra düşünebilir

Erkekler bazen başkalarını daha fazla suçlayabilir ve kendi eksikliklerini tam olarak kabul edemeyebilirler. 

Araştırmalar erkeklerin hatalarını inkar etme, hatalarını en aza indirme ve ayrılıklardan dolayı partnerlerini suçlama eğiliminde olduklarını ortaya çıkardı. Bu onların ayrılığın ilk birkaç haftasını partnerlerine kızgın geçirmelerine yol açar.

Bir erkek için kalp kırıklığı nasıl bir duygudur ? Bir kadının hissettiklerine oldukça benzer. Peki bir ilişkinin sona ermesinin ve o kalp kırıklığının yaşanmasının sorumluluğunu üstleniyor mu? Tam olarak değil. 

Bazı insanlar, kendi duygularına odaklanmak daha verimli olurken, değerli zihinsel enerjilerini eski sevgililerini suçlamak için harcayabilirler. 

Bir süre sonra davranışları üzerinde düşünmeye başlayabilirler, bu yüzden başlangıçta umursamıyormuş gibi davranabilirler, sonra pişmanlık duymaya başlayabilirler.

6. Sosyal imajın etkisi

Ayrılığın sosyal imajlarını veya itibarlarını nasıl etkileyeceğine dair endişeler, erkeklerin duygularını bastırmasına neden olabilir, bu da ilişkinin sona ermesinin geç kabul edilmesine ve işlenmesine katkıda bulunabilir.

7. Kariyer stresi

Erkekler bir ayrılık yaşadıklarında bazen kendilerini normalden daha fazla işe verirler. Sanki işlerine çok fazla odaklanmak, ayrılık acısını düşünmekten kaçınmalarına yardımcı oluyormuş gibi. Ancak bu onların duygusal iyileşmesini geciktirebilir çünkü duygularla uğraşmazlar, sadece meşgul olurlar.

8. Yardım arama konusundaki isteksizlik

Bazı erkekler zor bir dönemden geçtiklerinde yardım istemekte zorlanırlar. Belki güçlü olmaları gerektiğini ya da sorunları kendi başlarına çözmeleri gerektiğini düşünüyorlar. Ancak arkadaşlarınızdan, ailenizden veya profesyonellerden destek almak, ayrılıkla başa çıkmada büyük bir fark yaratabilir.

9. Duygusal işleme farklılıkları

Erkekler ve kadınlar bazen duyguları farklı şekilde ele alırlar. Erkekler için, bir ayrılıktan sonra gerçekten ne hissettiklerini anlamak ve ifade etmek daha uzun sürebilir. Duygularını gözden geçirmek ve olup biten her şeyi anlamlandırmak için daha fazla zamana ihtiyaçları olabilir.

10. Toplumsal beklentiler

Toplum genellikle erkeklerden sert olmalarını ve çok fazla duygu göstermemelerini bekler. Bu onların, bir ayrılıktan sonra duyguları hakkında açıkça konuşmalarını zorlaştırabilir. İçleri acıyor olsa bile, her şey yolundaymış gibi davranma konusunda baskı hissedebilirler. Bu beklenti iyileşme sürecini geciktirebilir.

Erkekler ayrılıktan sonra daha hızlı mı ilerler?

Şart değil. Sonuçta bu, büyük ölçüde kişiye ve ilişkilerine bağlıdır. 

Erkek duyguları konusunda daha açıksa, sağlıklı bir hızda ilerleme eğilimi gösterir. Eğer ilişki kısa vadeliyse, geçici bir ilişkiyse, uzun vadeli bir ilişkiye göre daha hızlı ilerleme eğilimi gösterirler .

Eğer hızlı hareket ederlerse bir erkek için kalp kırıklığı nasıl bir duygu diye düşünebilirsiniz. Bir kadın için ne hissediyorsa aynısını hissediyor. Ne yazık ki, bunu ifade etmekte kötüler, bu yüzden erkekler bir ayrılıktan sonra daha fazla incinmiyormuş gibi görünebilir.

Bir erkek için ayrılığın etkisi ne kadar sürer?

Eğer erkek ilişkilerini ve kendi duygularını sağlıklı bir şekilde ele alıyorsa, bunun hemen anlaşılması gerekir. 

Ne yazık ki, toplumsal cinsiyet rolleriyle ilgili sosyal normlar genellikle insanlarda o kadar kökleşmiş ki, erkekler bir ayrılıktan sonra umursamıyormuş gibi davranıyorlar ve bu inkar gerçeğin ortaya çıkmasını engelleyebilir.

Bir adam genellikle hatalarından pişmanlık duymaya başladığında, sahip olduğu yakınlığı ve bağlantıyı özlediğinde ve güzel zamanları geri almanın hiçbir yolu olmadığını kabul ettiğinde ayrılık, genellikle etkisini hissettirir. 

Bazen tüm bunların sindirilmesi uzun zaman alabilir.

SSS 

Ayrılıklar cinsiyetten bağımsız olarak herkesi farklı şekilde etkiler. Erkeklerin ayrılık sonrasında duyguları nasıl deneyimledikleri ve ifade ettiklerine ilişkin nüansları anlamak, sık sorulan sorulara ışık tutabilir.

• Erkekler ayrılıklardan kadınlara göre daha mı fazla etkileniyor?

Ayrılıklar hem erkekleri hem de kadınları derinden etkiler, ancak duyguları ifade etme ve bunlarla baş etme yolları farklılık gösterebilir. Erkeklerin duyguları işlemesi daha uzun sürebilir, bu da daha fazla etkilenmiş gibi görünmelerine neden olurken, kadınlar duygularını daha açık bir şekilde gösterebilir.

• Bir erkeğin ayrılığından pişmanlık duyduğunun belirtileri nelerdir?

Bir erkeğin ayrılığından pişmanlık duyduğunun belirtileri; uzun süreli üzüntü, bağlantıda kalma çabaları veya davranış değişiklikleri olabilir. Pişmanlığını dolaylı olarak, belki de kapatmaya çalışarak veya geçmişteki hatalar üzerine düşünerek ifade edebilir.

• Erkekler ayrılıktan sonra duygularını gizler mi?

Evet, bazı erkekler toplumsal beklentiler veya kırılganlık korkusu nedeniyle ayrılık sonrasında duygularını gizleme eğilimindedir. Dışarıdan güçlü görünebilirler ancak içsel olarak duygularla boğuşuyor olabilirler. Açık iletişimi teşvik etmek duygusal ifade için destekleyici bir alan yaratır.

• Bir erkeğin ayrılığa verdiği duygusal tepki zamanla değişebilir mi?

Kesinlikle. Başlangıçta bir erkek duygularını bastırabilir veya etkilenmemiş görünebilir, ancak zamanla üzüntü veya pişmanlık da dahil olmak üzere çeşitli duygular yaşayabilir. Ayrılık sonrası dönemde sabrın ve anlayışın önemini vurgulayan duygusal tepkiler gelişir.

Duyguları doğru şekilde kucaklamak

Ayrılıklarla baş etmek zor olabilir. Kadınların kafalarının karışmasına ve ayrılıkların neden erkekleri daha geç etkilediğini kendilerine sormalarına şaşmamak gerek. Ancak kesin bir cevap yok. 

Erkekler duygularını ifade etmek için daha sağlıklı yollar geliştirirse, bu durum onların ayrılıklarla başa çıkma şekillerinde büyük bir değişikliğe yol açabilir.

Terapi, hatta sadece bir ilişkiden ya da arkadaşlarınızla ve ailenizle bir ayrılıktan bahsetmek bile duygularla baş etmenin harika bir yoludur. Başlangıçta savunmasız olmak zor olabilir ama uzun vadede çok sağlıklı olabilir.