Neden Partnerinizle İlgili Her Zaman Kötü Rüyalar Görüyorsunuz?

Partnerinizden şüphe ettiğinizde bu rüyalarınızda da ortaya çıkabilir. Rüyalar sosyal yaşamımızı ve deneyimlerimizi yansıtır, dolayısıyla durumlara veya kişilere ilişkin kötü rüyalar görebilirsiniz. Ciddi bir anlam ifade etmesine gerek yok. 

Önceki gece korku filmi izlemek, zihinsel sağlık bozuklukları yaşamak ve daha pek çok farklı faktör kötü rüyalar görmenize neden olabilir. Bu kötü rüyaların sadece zihninizin ürünleri olduğunu unutmayın, bu nedenle rüyanızda aldattığını gördüğünüz için partnerinizle tartışmayın.

Partnerinizle ilgili kötü rüyalar tahmin edilemez olabilir ve ekstra anlam taşıyabilir. Bu, partnerinizden ayrılmayı hayal ettiğinizde mutlaka bir soruşturmaya başlamanız gerektiği anlamına gelmez. 

Bu makalede, sevgilinizle ilgili neden sürekli kötü rüyalar gördüğünüzü keşfedeceksiniz. 

Partneriniz hakkında kötü bir rüya görmeniz ne anlama gelir?

Yatağınıza kendinizi mutlu hissederek girebilirsiniz ve ertesi sabah, kötü bir rüyayı hatırlayarak uyanırsınız. Bazen geçmiş günün olayları partneriniz hakkında olumsuz rüyalar görmenize katkıda bulunabilir. 

Rüyalar bilinçaltımızı çalıştırır ve bir kenara bırakılmamalı veya çok ciddiye alınmamalıdır. Gerçek hayattaki bir durumla ilgili endişelerinizi temsil edebilir. 

Partnerinizle ilgili kötü rüyalar görmek stresli olabilir, özellikle de bunu kendinize saklamaya karar verdiğinizde. Yalnızca sizin başa çıkabileceğiniz bir sorun haline gelebilir ve çoğu zaman bu, ertesi gün ortaya çıkar. 

Ertesi gün partnerinize ekşilik yansıtabilir ve farkında olmadan ona zarar verebilirsiniz. Partnerinizin sizi aldattığını (özellikle birden fazla kez) rüyanızda görüyorsanız, partnerinizin gerçek hayatta gerçekten aldattığından şüphelenmeye veya ona güvenmemeye başlayabilirsiniz.

Erkek arkadaşınızla (veya kız arkadaşınızla) ilgili kötü rüyalar görmek, içinde barındırabileceğiniz bazı derin korkuları yansıtabilir. Öte yandan partnerinizle ilgili kötü rüyalar görmek ilişkinizde bir şeylerin ters gittiğine işaret edebilir. 

Ekstra dikkatli basmak isteyebilirsiniz. 

Partnerinizle ilgili sürekli kötü rüyalar görmenizin 5 inanılmaz nedeni

İşte partnerinizle ilgili her zaman kötü rüyalar görmenizin bazı beklenmedik nedenleri.

1. Bağımsızlık ihtiyacını temsil edebilir

Partnerinizin sizi terk ettiğine dair kötü rüyalar görmek, biraz alana veya bağımsızlığa ihtiyaç duyduğunuz anlamına gelebilir. Bu mutlaka partnerinizden ayrılacağınız anlamına gelmez. 

Bazen yeni bir ilişkiye girdiğinizde partnerinize çok fazla güvenirsiniz. Böylece onların hayatlarına dalıp kendi hayatınızı unutursunuz. Rüyada partnerinizin sizi terk ettiğini görmek, kendiniz için yeniden bir şeyler yapmaya başlamanız gerektiği anlamına gelebilir.

Bu rüyaların bir başka nedeni de ikinizin de artık birbirine bağlı hissetmemesi ve yavaş yavaş uzaklaşmanız olabilir. Eşinizle ilgili kötü rüyalar görmek, bilinçaltınızdan kaybolan aşkınızı yeniden alevlendirmeniz için bir tavsiye olabilir veya daha da iyisi, eğer durgun ve zehirli bir ilişki varsa bu ilişkiyi sonlandırabilirsiniz.

2. İlişkiniz ve partneriniz konusunda güvensizlikleriniz var

Erkek arkadaşınızın sizi terk ettiğine dair rüyalar ilişkide güvensiz olduğunuz anlamına gelebilir. Bu rüyalar ilişkideki duygularınızı yansıtabilir ve bu konuyu partnerinizle konuşmalısınız. 

Çoğu zaman, partnerinizin sizi yeterli görmediğini veya partneriniz tarafından ihmal edildiğinizi hissetmek gibi ilişki hakkında hissettiğiniz bazı olumsuz duyguları aktarırlar. Partnerinizle  etkili iletişim, omuzlarınızdaki bu yükü kaldırmanın güçlü bir yoludur.

3. İlişkinizden memnun değilsiniz

Partnerinizle ilişkiniz tam olarak nasıl? 

Sevildiğinizi veya takdir edildiğinizi hissediyor musunuz? 

Bazen ayrılıkla ilgili rüyalar, ilişkiden veya partnerinizin davranışlarından memnun olmadığınızı gösterebilir. Partnerinizin sizin hoşunuza gitmeyen şeyler yapıp yapmadığını düşünmeli ve bu konuyu onunla konuşmalısınız.

4. İlişkinizle ilgisi olmayan bazı kişisel sorunlarınız var

İş yerinde stresli olabilirsiniz veya ertesi gün önemli bir sınava girmeniz gerekebilir. Bu olumsuz duygular, erkek arkadaşınız veya kız arkadaşınızla ilgili rüyalarınızda da ortaya çıkabilir. 

Bunun gerçekleşmesi, hayalini kurduğunuz şeyin gerçek hayatta gerçekleşeceği anlamına gelmemelidir. Stres seviyenizi azaltmayı deneyin ve bu rüyaların sıklığının nasıl azaldığını görün.

5. Geçmişte yaptıklarınızdan dolayı kendinizi suçlu hissediyorsunuz

Bazen ilişkilerle ilgili kaygı rüyalarının partnerinizden çok sizinle ilgisi vardır. Yapmamanız gereken bir şey yapmış olabilirsiniz ve suçluluk duygunuz, bu olumsuz duyguları partnerinize yansıtıyor olabilir. 

Yaptığınız bir şeyden dolayı kendinizi kötü hissettiğinizde, bu rüyanızda da ortaya çıkabilir. Dolayısıyla bu rüyalarda erkek arkadaşınız sizi hak ettiğinizi düşündüğünüz için terk edebilir veya aldatabilir.

Sorun ne olursa olsun, ilişkinizin tadını çıkarabilmeniz için onu bilinçli zihninizde çözmeye çalışın.

Hile yapmayla ilgili rüyalar: Ne anlama geliyor ve ne yapmalı

“Aldatma rüyaları ne anlama gelir?” sorusunu bilmek isteyebilirsiniz. Muhtemelen bu tür rüyaları birden fazla kez görmüşsünüzdür ve artık korkutucu olmaya başlamıştır.

Partnerinizle ilgili kötü rüyalar görmek rahatsız edici olabilir. Ancak atmanız gereken sonraki adımları bilmek faydalıdır. Aldatılmayla ilgili rüyaların anlamı budur .  

Partneriniz hakkında kötü rüyalar görmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

Partnerinizle ilgili sürekli kötü rüyalar görüyorsanız, özellikle sıklığı arttığında bu durum sizin için rahatsız edici hale gelebilir.

Çoğu zaman partnerinizle ilişkinizi güçlendirdiğinizde kötü rüyaların azalması muhtemeldir. 

Onlara (partnerinize) karşı duygularınızı daha açık olun ve ilişkiyi renklendirin. Bu şekilde, olumsuz duygularınızı bırakma ve kendinizi daha güvende hissetme eğiliminde olursunuz.

Ama önce rüyaların sana ne söylediğini anlamaya çalış. 

Partnerinizle ilgili bu kötü rüyaların gerçekleşmesini engellemenin bazı yolları. 

1. İletişim 

Partnerinizle güvensizlikleriniz ve endişeleriniz hakkında konuşmak, bu kötü rüyaları ortadan kaldırmanın en hızlı yoludur. Bu, hakkında kötü rüyalar gördüğünüz kişidir. 

Hayalleriniz hakkında söz konusu kişiyle konuşarak onlarla yüzleşmeniz yardımcı olacaktır.

Partnerinizle sınır tanımayan bir şekilde konuşun. Kafanızda olup biten her şeyi onlara aktarın. Mümkünse rüyalarla ilgili açıklamanızı net bir şekilde yapın. Bunu yaptığınızda, lütfen onların temize çıkmasına izin verin. 

Saklayacak hiçbir şeyi olmayan bir partner, korkularınızı gidermek için elinden geleni yapacaktır. 

Bunu yaparken hayalleriniz için onları suçlamamayı unutmayın. Bunlar sizin hayallerinizdir, geleceğe kısa bir bakış değil.

2. Tetikleyicileri tanımlayın 

Geçmişte, şimdiki ilişkilerinizi etkilemek üzere geri gelen bazı olumsuz deneyimler yaşamış olabilirsiniz . Bunları tanımlayın ve onlara birer birer hitap edin.

Bazen geçmiş olaylar partnerinizle ilgili kötü rüyalar görmenize neden olabilir. Ayrıca, eğer bu olumsuz deneyimler partnerinizle ilgiliyse, bunu ona bildirmeniz iyi olur. 

Tetikleyicileri ortadan kaldırdıktan sonra ancak bu hayallere kalıcı bir çözüm bulacaksınız. 

3. Günlük Tutma 

Araştırmalar günlük tutmanın duygularınızı , hislerinizi ve düşüncelerinizi düzenlemenin etkili bir yolu olduğunu kanıtladı . Hayallerinizin ve duygularınızın bir günlüğünü tutun. 

Rüyanızın içeriğini yazdığınızda, onun ne anlama geldiğini anlama yolunda bir adım atmış olursunuz. Rüyanın genel bir taslağını yazın ve rüyayla ilgili duyguları, uyandığınızda hemen hissettiğiniz duyguları ve şu anda ne hissettiğinizi yazın.

4. Olumlu olumlamalarla hayallerinizin etkilerine karşı koyun 

Olumlu olumlamalar korku ve kaygıyı bırakmanın güçlü bir yolu olmaya devam ediyor. Olumlu olumlamalar uygulayarak hayalinizi yeniden yazın. Bu duygularınızı günlüğünüze yazarken, rüyanın ‘olumsuz’ kısmını ‘olumlu’ kısmına çevirin ve uyurken bunu düşünün.

Partnerinizin sizi ne kadar sevdiğini düşünmenin, gördüğünüz rüyaların türünü nasıl değiştireceğini görünce şok olabilirsiniz .

5. Profesyonel yardım alın

Partnerinizle ilgili kötü rüyalar görmek ilk başta önemsiz olabilir. Ancak uzun bir süre sonra bu rüyaların devam etmesi halinde ruh sağlığınız etkilenebilir.

Bir süredir tekrarlanıyorlar mı? Başka biriyle konuşmak isteyebilirsiniz. Eşinizle konuşup hikayelerini dinledikten sonra bile hala bu rüyaları görüyorsanız, bu çok daha derin bir şeyin işareti olabilir. Bu noktada lütfen partneriniz dışında biriyle hayalleriniz hakkında konuşun. 

Başlangıç ​​olarak yakın bir arkadaşınız veya aile üyenizle konuşabilirsiniz. Zihinsel sağlığınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak geri bildirim sağlayabilirler. Bu işe yaramazsa lütfen bir profesyonelden yardım alın. 

Kim bilir? Başka biriyle konuşmak, sohbete başka bir bakış açısı getirebilir ve ilişkide atmanız gereken sonraki adımları tanımlamanıza yardımcı olabilir. 

Götürmek

Rüyalar birçok şekilde tezahür eder. Uyanmak istemeyeceğiniz iyi ya da kötü bir rüya olabilir. Her ne olursa olsun, bir rüya kehanet değildir, bu nedenle hoş olmayan bir rüya yüzünden tüm hayatınızı tamamen yeniden düşünmek zorunda değilsiniz. 

Ancak rüyalar zihninizin sizinle konuşma şekli olabilir. Bu nedenle, diğer yandan onları tamamen görmezden gelmeyin. 

Sık görülen kötü rüyalar stresli hale gelebilir ve günlük aktivitelerinizi olumsuz etkileyebilir. Bunun olmasını önlemek için rüyanın nedenini çözdüğünüzden emin olun.

Sevdiğiniz insanlarla (özellikle de partnerinizle) ilgili tekrarlayan kötü rüyalar gördüğünüzde, onları sona erdirecek yöntemleri benimsediğinizden emin olun.

Ayrıca profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Bu kafa boşluğundan çıkmak için ihtiyacınız olan tek şey bir terapistle yapacağınız birkaç seans olabilir.