İlişkiler büyüyüp ilerledikçe sayısız aşamadan geçer.               

Birbirinize doyamadığınız yavru sevginin ilk birkaç ayı vardır ve oluşturduğunuz aşk yuvasında kendinizi mutlu ve güvende hissettiğiniz,                      olgun ve mutlu bir çift haline gelirsiniz.

Ama bir de can sıkıntısı ve çatışma gibi pek de eğlenceli olmayan aşamalar var. Bu yavaş yavaş ayrılığa yol açabilir ve birçok kişinin şu soruyu sormasına neden olabilir: İnsanlar neden ayrılır?

Eskiden mutlu çiftlerin geleceğine musallat olan yedi yıllık bir kaşıntıydı, ancak son araştırmalar çiftlerin %70’inin artık bir araya geldikten sonraki ilk yıl içinde ayrıldığını gösteriyor.

Bu, bir ilişkinin ayrılmadan önceki yeni ortalama uzunluğu mu?

İlişkiler neden bu kadar zor ? Çiftler sebepsiz yere ayrılır mı? Öğrenmek için okumaya devam edin.

Ayrılmanın anlamı nedir?

Ayrılık, romantik bir ilişkinin sona ermesinin duygusal sürecidir . Tipik olarak farklılıklar, çatışmalar veya değişen duygular nedeniyle iki kişinin ayrılmaya ve kendi yollarına gitmeye karar vermesini içerir. 

Bu karar zorlu ve acı verici olabilir çünkü çoğu zaman ortak hayallerden ve derin bir duygusal bağdan vazgeçmeyi gerektirir. Ayrılık üzüntü, öfke ve kafa karışıklığı gibi çeşitli duyguları beraberinde getirebilir. 

Bir ilişki artık her iki kişi için de sağlıklı veya tatmin edici olmadığında bu zor ama gerekli bir adımdır. Acıyı en aza indirmek ve kişisel gelişimi teşvik etmek için bu duruma empatiyle, anlayışla ve açık iletişimle yaklaşmak çok önemlidir.

İnsanların ayrılmasının 23 olası nedeni

İşte makalenin başka bir anlayışlı bölümü. Çiftlerin ayrılmasının en yaygın 20 nedenini öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Zayıf iletişim becerileri

İletişim sorunları çoğu zaman ilişkilerdeki sorunların temel nedenidir ve en yaygın ayrılık nedenlerinden biridir. Birçok durumda en önemli ayrılık nedenlerinden biridir bunlar.

Sağlıklı iletişim inanılmaz bir döngü yaratır. Mutlu çiftler daha fazla iletişim kurma eğilimindedir ve düzenli olarak iletişim kuran çiftler ilişki tatminini artırır.

Öte yandan Journal of Divorce & Remarriage dergisinde yayınlanan araştırma , ankete katılan 886 çiftin %53’ünün, çiftlerin ayrılmasının en yaygın nedenlerinden biri olarak iletişim eksikliğini gösterdiğini bildirdi.

2. Uzun mesafeli sıkıntılar

İlişkiler neden biter? Araştırmalar , uzun mesafeli ilişkiler yaşayan çiftlerin uzun ömürlü olma ihtimalinin daha düşük olabileceğini söylüyor .

Uzun mesafeli ilişkilerde ayrılmanın en yaygın nedenlerinden biri, partnerlerin şahsen buluşmak veya gelecekleri için plan yapmak için çaba göstermemesidir.

Araştırmalar, eşleriyle aynı şehirde yaşamayı planlamayan uzun mesafeli çiftlerin daha yüksek düzeyde sıkıntı , zayıf iletişim yaşadıklarını ve ilişkilerinde daha az tatmin hissettiklerini gösteriyor.

3. Duygusal bağ yok

Çiftlerin ayrılmasının en yaygın nedenlerinden biri duygusal bağın eksikliğidir.

Duygusal yakınlık, fiziksel şehvet ve kimyanın ötesine geçen bir bağdır. Bu, paylaşılan deneyimler ve birbirini tanıma yoluyla zamanla kurulan bir bağdır.

Duygusal bir bağ eksik olduğunda ilişki sığ ve sıkıcı gelmeye başlayabilir.

4. Arkadaş değilsiniz

Ayrılmak için iyi nedenler nelerdir? Bazı çiftler için evlilikteki arkadaşlığın eksikliği, karşılıklı ayrılığa katkıda bulunabilir.

Arkadaş olmak, eşinizle romantik partner olmak kadar önemlidir.

Mutluluk Araştırmaları Dergisi, en iyi arkadaş olan çiftlerin iki kat daha fazla refah ve yaşam doyumu yaşadıklarını buldu.

İnsanlar neden ayrılır? Bu özel bağdan yoksun olan çiftler, eşlerinden kopmuş hissedebilirler ve fiziksel yakınlığın heyecanı sona erdiğinde ilişkilerini sürdürmekte zorluk yaşayabilirler.

5. Para sorunları

İnsanlar neden sevdikleri insanlardan ayrılırlar? Bazen ilişkideki sıkıntının temelinde para vardır.

Bunun nedeni, para harcamak veya biriktirmek, parayı saklamak, paylaşmak veya alıkoymak veya mali durumu kötüye kullanmak konusundaki fikir ayrılıkları olabilir.

İlişkiden ayrılma istatistikleri, paranın evli çiftler için en yaygın çatışma kaynaklarından biri olduğunu gösteriyor . Finansal gerilim, evlilikte sıkıntı ve dağılmanın yaygın bir göstergesidir.

6. Sadakatsizlik

Bir ilişkiyi sonlandırmanın nedenleri genellikle sadakatsizlik ve güvenin kırılması etrafında yoğunlaşır .

Evlilik ve Boşanma Dergisi’ndeki ayrılık istatistikleri , Amerikalıların %70’inin evliliklerinin bir noktasında bir tür sadakatsizlikle meşgul olacağını bildiriyor.

Daha ileri araştırmalar, sadakatsizliğin insanların ayrılmasının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu ortaya koyuyor.

7. Aşırı kıskançlık

Partneriniz kıskanç mı? Eşinize sürekli olarak nerede olduğunuzu kanıtlıyor musunuz veya güvensizliklerini gidermek için partnerinizin özel uygulamalarınıza ve konuşmalarınıza erişmesine izin mi veriyorsunuz?

Aşırı kıskançlık bunaltıcı olabilir ve çiftlerin neden ayrıldığına katkıda bulunan bir faktör olabilir.

8. Toksik veya istismar edici davranış

Partnerinizden ayrılmanızın en büyük nedenlerinden biri, partnerinizin fiziksel veya duygusal olarak istismarcı davranışlar sergilemesidir.

İstatistikler , Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 10 milyondan fazla erkek ve kadının yakın partner şiddetine maruz kalacağını gösteriyor. Bu genellikle fiziksel şiddeti, takip etmeyi, tehditleri ve diğer mağduriyet biçimlerini içerir.

9. Evlenmek için acele ettiniz

Sürekli olarak “Ayrılacak mıyız?” diye merak ediyorsanız Kendinize, partnerinizle neden bir araya geldiğinizi sormalısınız.

Bir ilişkinin ayrılmadan önceki ortalama süresi, aceleyle evlenen çiftler için çok daha kısadır.

İnsanlar neden ayrılır? Ailenizin baskısını hissettiğiniz, rüya gibi bir düğün istediğiniz veya yalnız olduğunuz için evlenmek başarılı bir ilişkiye sahip olmanızı zorlaştıracaktır .

10. Madde bağımlılığı

İnsanlar neden bir ilişkiyi bitirmeyi tercih ediyor? Daha da önemlisi, ayrılmak için iyi bir neden nedir?

Romantik olsun ya da olmasın bir ilişkide istismarın hiçbir türüne tolerans gösterilmemelidir.

Madde bağımlılığı sadece duygusal ve fiziksel olarak zararlı değildir, aynı zamanda araştırmalar uyuşturucu ve alkolün kötüye kullanımının boşanmanın en önemli belirleyicileri arasında olduğunu göstermektedir.

11. Cinsel uyumsuzluk

Çiftlerin ayrılmasının bir nedeni de fiziksel yakınlıktır.

Seks bir ilişkideki her şey değildir ancak bu onun önemli olmadığı anlamına gelmez.

Harika hissetmenin yanı sıra, cinsel yakınlık vücudunuzun oksitosin adı verilen bağlanma hormonunu salgılamasına da yardımcı olur. Bu tamamen doğal aşk iksiri, güveni, sevgi ve bağlılık duygularını artırmaya yardımcı olur. Cinsel tatmin aynı zamanda çiftler için duygusal yakınlığın artmasının da bir göstergesidir.

İnsanlar neden seksle ilgili nedenlerden dolayı ayrılırlar? Cinsel uyumsuzluk, uyumsuz libidolar ve cinsel konularda uzlaşma isteksizliği, insanların ayrılmasının yaygın nedenleridir.

12. Her zaman tartışıyorsunuz

“İnsanlar neden ayrılır?” sorusuna başka bir cevap çatışmayla baş edememekle ilgilidir. İlişki kopma istatistikleri, çatışma ve tartışmanın boşanmaya en çok katkıda bulunan faktörlerden bazıları olduğunu gösteriyor .

Ve kim her zaman kendini savunma ihtiyacı hissettiğin bir ilişki içinde olmak ister ki? Yumurta kabuklarının üzerinde yürümek aşkın büyümesi için rahat bir ortam değildir.

13. Bağışlama yok

İnsanların ayrılmasının en yaygın nedenlerinden biri, devam edememek ve geçmişi geride bırakamamaktır.

Kimse mükemmel değildir. Eşinizi ne kadar severseniz sevin, yine de sizi deli edecek ya da duygularınızı incitecek şeyler yapacaktır.

Partneriniz gerçekten üzgün olduğu ve durumu düzeltmeye istekli olduğu sürece, büyük ve küçük hataları nasıl affedeceğinizi öğrenebilirsiniz.

14. Aynı şeyleri istemezsiniz

Çiftlerin ayrılmasının bir diğer yaygın nedeni de eşlerin hayatta aynı şeyleri istememesidir.

Din farklılıkları, aile kurup kurmayacağı, nerede yaşayacağı, boş zamanlarında ne yapacağı gibi farklılıklar çiftlerin ayrılık kararı almasına neden olabiliyor.

15. Uzlaşma yok

İlişkiler neden bu kadar zor? Uzlaşma genellikle ilişkilerin bozulmasında büyük rol oynar .

Uzlaşmaya değer veren çiftler, partnerlerinin mutluluğunu kendi mutluluklarının önüne koyarlar. Hem büyük hem de küçük konularda ortada buluşmak olgunluğu, sevgiyi ve ekip çalışmasını gösterir.

Öte yandan çiftler uzlaşmayı başaramadıklarında ayrılır, bencil ve inatçı davranışlar sergilerler.

16. Gerçekçi olmayan beklentileriniz var

Çiftler neden ayrılır? Çiftlerin ayrılmasının yaygın bir nedeni, ilişkideki gerçekçi olmayan beklentilerdir.

Partnerinizin mükemmel olmasını bekleyerek bir ilişkiye girdiğinizde ilişkinizi felakete hazırlıyorsunuz.

Gerçekçi olmayan standartlar veya mevcut eşinizi eski sevgilinizle karşılaştırmak, ilişkilerin büyük oranda başarısız olmasına katkıda bulunur.

17. Empati eksikliği

Empati, eşinizle aranızda duygusal bir köprüdür.

Journal of Patient Experience, empatinin ilişkilerde kritik bir rol oynadığını bildiriyor. Partnerinizle empati kurduğunuz zaman onun acısını hissedebilir ve deneyimlerinin sevinçlerini paylaşabilirsiniz.

Bir kişi empatiden yoksun olduğunda, başa çıkma becerileri zayıf olur, daha sık duygusal patlamalar yaşanır ve duyarsızlaşır. Sağlıklı bir ilişki kurma söz konusu olduğunda bu tür davranışlar felakete davetiye çıkarır.

18. Yanlış sebeplerden dolayı birliktesiniz

Ayrılacak mıyız? Yanlış sebeplerden dolayı mı birlikteyiz? Bunlar tehlikedeki çiftlerin ortak sorularıdır.

Yanlış nedenlerle bir ilişki içinde olduğunuzun işaretleri şunlardır:

• Para için ilişki içindesin
• Yalnız kalmak istemediğiniz için yalnızca partnerinizle birliktesiniz
• Aileniz veya arkadaşlarınız eşinizi/partnerinizi seviyor ancak siz o kadar emin değilsiniz
• Eşinizi yaşayacak bir yer için kullanıyorsunuz
• İlişkiniz sadece seksle ilgili
• Uzun zamandır birliktesiniz ve çok rahatsınız.

Ayrılmak için iyi nedenler nelerdir? Yukarıda sıralanan nedenlerden dolayı partnerinizle birlikte kalmak mutlaka mutsuz, kopuk bir ilişkiye katkıda bulunacaktır.

19. Saygı yok

Çiftlerin ayrılmasının en yaygın nedenlerinden biri ilişkideki saygı eksikliğidir.

Partnerler birbirlerine saygı göstermediğinde, bu genellikle sınırların kırılmasına, strese ve düşük özgüvene yol açar; güven eksikliğinden bahsetmeye bile gerek yok .

20. Partnerler birbirlerini kabul etmiyor

İnsanlar genellikle sebepsiz yere ayrılmazlar. Yine de çiftlerin yollarını ayırmasına neden olacak sadakatsizlik veya istismar gibi her zaman açık bir açıklama yoktur.

Çiftler çeşitli nedenlerden dolayı ayrılırlar. Bazen kişinin eşini kabul etmemesi kadar basit bir şey bile çiftlerin ayrılmasına neden olabilir.

Partnerler hiçbir zaman birbirlerini değiştirmeyi umarak ilişkilere girmemelidir .

Partnerinizi olduğu gibi kabul edemezseniz, bu durum ilişkide ciddi sorunlara yol açabilir.

Partnerinizi olduğu gibi kabul ettiğinizde , onun iyi niteliklerine odaklanmak için kendinizi eğitirsiniz, bu da yakınlığı artırmaya yardımcı olur. Bu eksik olduğunda ilişki bozulur.

21. Ebeveynlik çatışmaları

Ebeveynlik çatışmaları, çiftlerin çocuklarını nasıl yetiştirip disipline edecekleri, sınırları nasıl belirleyecekleri veya çocuklarının refahına ilişkin kararlar nasıl alacakları konusunda anlaşamadıkları zaman ortaya çıkar. Bu anlaşmazlıklar bir ilişkide ciddi gerilim yaratabilir. 

Çatışan ebeveynlik tarzları tartışmalara, hayal kırıklığı duygularına ve ailenin geleceği söz konusu olduğunda aynı sayfada olamama hissine yol açabilir. Çiftlerin çocuklarını yetiştirirken ortak bir zemin bulmaları ve ekip olarak birlikte çalışmaları için açık ve saygılı bir iletişim kurmaları çok önemlidir.

22. Cinsel uyumsuzluk

Cinsel uyumsuzluk, partnerler arasındaki cinsel istek, tercih veya ihtiyaçlardaki eşitsizliği ifade eder. Yatak odasında tatminsizliğe ve hayal kırıklığına yol açarak ilişkide strese neden olabilir. 

Bir partnerin libidosu daha yüksek olabilir veya farklı cinsel tercihleri ​​olabilir, bu da diğerinde reddedilme veya ihmal duygusuyla sonuçlanabilir. 

23. Mali konular

Finansal konular; bütçeleme, harcama alışkanlıkları, borçlar ve finansal hedefler de dahil olmak üzere parayla ilgili anlaşmazlıkları ve stresi kapsar. Bu konular hayatın önemli yönlerine değindiğinden ilişkiyi zorlayabilir. 

Özellikle aşırı harcama, borç veya karşıt mali hedefler durumunda, mali durumun nasıl yönetileceği konusundaki anlaşmazlıklar gerginliğe ve tartışmalara yol açabilir. 

Bir ayrılıktan nasıl kurtulurum

Bir ayrılığın ardından iyileşmek zaman ve kişisel bakım gerektirir. Kaybınızın acısını çekmenize ve duygularınızı yargılamadan hissetmenize izin vererek başlayın. 

Kendinizi dinleyip rahatlık sunabilecek destekleyici arkadaşlarınız ve ailenizle çevreleyin. Kişisel bakımınıza odaklanın: iyi yiyin, egzersiz yapın ve yeterince dinlenin. Hoşunuza giden aktivitelere katılın ve yeni hedefler belirleyin. İlişkiden alınacak dersler üzerinde düşünün ve bunları büyümek için kullanın. 

Gerekirse terapi veya danışmanlık gibi profesyonel yardım almayı düşünün. Her şeyden önce kendinize karşı sabırlı olun; iyileşme aşamalı bir süreçtir. Zamanla ve kendinize şefkatle, yavaş yavaş ilerlemek ve kalbinizi yeni olasılıklara açmak için gereken gücü bulacaksınız.

SSS

Ayrılıklar birçok insanın hayatının acı verici bir parçasıdır. Bunlarla ilgili bazı genel soruları inceleyelim.

• Ayrılıkların en yaygın nedeni nedir?

İletişim sorunları ve değerler veya hedeflerdeki farklılıklar genellikle ayrılıkların en önemli nedenleridir. Bu zorluklar ilişkiyi zorlayabilir ve ayrılığa yol açabilir.

• İnsanlar neden aşktan vazgeçer?

Aşkın sona ermesi, değişen duygular, gelişen ilgi alanları veya çözülmemiş çatışmalar nedeniyle gerçekleşebilir. Bu bazı ilişkilerin doğal bir parçasıdır.

• Çoğu ayrılık kalıcı mıdır?

Çoğu ayrılık kalıcı olsa da, bazı çiftler kişisel gelişim ve değişimin ardından birbirlerine dönüş yolunu bulurlar. Durumdan duruma değişir.

• Ayrılan çiftlerin yüzde kaçı tekrar bir araya geliyor?

İstatistikler farklılık gösterse de ayrılan çiftlerin önemli bir kısmı, özellikle altta yatan sorunları ele aldıklarında sonunda barışırlar.

• Çiftlerin ayrılması normal mi?

Evet, çiftlerin iniş çıkışlar yaşaması son derece normaldir. Pek çok insan, kendilerine daha uygun kalıcı bir ilişki bulana kadar birden fazla ayrılık yaşar.

Ayrılmak mı, ayrılmamak mı?

Artık insanların ayrılmasının en yaygın nedenlerinin genellikle duygusal yakınlık eksikliği, cinsel uyumsuzluk, yaşam hedeflerindeki farklılıklar, zayıf iletişim ve çatışma çözme becerilerinden kaynaklandığını biliyoruz.

Ayrılmanın yanlış ya da iyi bir nedeni yok. Ancak bir ilişkideki bazı şeyler kesinlikle kabul edilemez. 

Bunlardan en yaygın olanlarından biri istismardır. Her türlü istismar, ayrılmanın önemli bir nedenidir. İlişkinizde istismar yaşıyorsanız yardım için güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize başvurun.

Sağlıklı bir ilişki çoğu zaman kendinizi yenilenmiş, rahat ve sevilmiş hissetmenizi sağlamalıdır. Mevcut ilişkinizde bu özellikler eksikse, neden ayrılmanız gerektiğini veya en azından danışmanlığa başvurmanız gerektiğini düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.