Bir İlişkide Denge Nasıl Korunur: 10 Pratik Yol

Dengeyi nasıl koruyacağını bilmek , her iki tarafın da kendini rahat ve desteklenmiş hissettiği sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanın anahtarıdır .

Eğlence dolu ve stressiz bir yaşam arzuluyorsanız dengeli bir ilişki önemlidir. İlk aşamada bir ilişki tamamen kelebeklerin, güllerin ve sessiz anların bir arada olmasından ibarettir. Ortaklar genellikle birbirlerine aşıktırlar ve ilişkiyi geliştirmek için ellerinden geleni yaparlar.

Ancak partnerlerden birinin bunalıp tükenmesi çok uzun sürmez. Gerçek şu ki, romantik bir ilişkide olağan duygusallık, akşam yemeği randevuları ve film randevularından çok daha fazlası var. Öyleyse burada dengeli bir ilişkinin ne olduğunu ve bir ilişkide dengenin nasıl korunacağını öğrenin. 

Dengeli bir ilişki nedir?

Dengeli bir ilişki güven, dürüstlük, saygı ve sadakat üzerine kuruludur. Açık iletişim, çoğu dengeli ilişkinin parolasıdır.

İlişkinin başarılı olabilmesi için partnerlerin bir dereceye kadar kendilerini adamış olmaları gerekir. Kendinizi eşit bir üye olarak görmeli ve aynı şekilde davranmalısınız.

Ayrıca dengeli bir ilişki içinde olan çiftlerin bağımsızlığa sahip olmaları gerekir. Bu , belirli kararları almaya ve paylaşmaya istekli olmaları gerektiği anlamına gelir . Ancak ortakların birbirlerinin alanına ve mahremiyetine saygı duymaya da istekli olmaları gerekir.

Bir ilişkide dengeyi bulmak, iki kişinin olumlu bir ilişki kurmak için bilinçli bir çaba göstermesini içerir . Bir kişiye bağlanmak kolay değil. Bununla birlikte, eğer iki ortak aynı enerjiyi harcarsa ilişkileri gelişecektir.

Sağlıklı bir ilişki vermek ve almakla ilgilidir. İlgili bireylerin katkıda bulunması ve aynı miktarda destek ve güvence alması gerekir. Bir ilişkideki dengenin anlamı budur. 

Dengeli bir ilişkiye sahip olmak neden önemlidir?

Bir ilişkide denge keyfi bir gereklilik gibi görünebilir, ancak çoğu zaman ilişkinin sağlığını ve uzun ömürlülüğünü belirlemede çok önemli bir rol oynar. 

Bir ilişkide dengenin neden önemli olduğunu merak mı ediyorsunuz? İşte nedenlerden bazıları:

• Her iki ortağın da, her ikisinin de onaylandığını ve ilgilenildiğini hissettiği, duygusal açıdan sağlıklı bir alanda olmasını sağlar.
• Bir partner, partneri için diğer tarafa göre çok daha fazlasını yaptığını fark ettiğinde, ileride kırgınlık yaşanmamasını sağlar. 
• Her iki ortağın da bireysel düzeyde kişisel ve profesyonel olarak büyüyebilmesini sağlar.

Bir ilişkide dengeyi korumanın 10 yolu

Her bir partner , diğerine duygularını rahatlıkla ifade edebilmelidir . Bundan daha azı dengesiz bir ilişkiye yol açacaktır. Bir ilişkide dengeyi nasıl koruyacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. İletişim

Tüm dengeli ilişkilerin ortak bir yanı vardır: sürekli iletişim. İnsanların daha derin bir düzeyde bağlantı kurmasına olanak tanıdığı için iletişimin önemi ne kadar vurgulansa azdır.

Çiftler, koşullar ne olursa olsun birbirlerine duygularını ifade etmeye istekli olmalıdır. Bu, özel ihtiyaçlarınızı ve ilişki ihtiyaçlarınızı karşılamanıza olanak tanır.

Dengesiz bir ilişki, yalnızca bir ortağın konuştuğu zayıf iletişimi içerir. Bu, ilişkiyi tehdit edebilir ve kişinin kendisini duyulmamış veya önemsiz hissetmesine neden olabilir. Paylaşmaktan korkmayarak partnerinizle harika bir bağ kurmanız en iyisidir.

Partneriniz söz konusu olduğunda kendinizi geri adım atmadan ifade etme konusunda cesur olmalısınız. Duygularınız konusunda açık ve net olun. Aynı şekilde partnerinizin de sizi dikkati dağılmadan dinlemesi gerekir.

Partnerinize karşı savunmasız kalmaktan korkmayın . Dengeli bir ilişkinin asıl amacı, hayatınızı paylaşacak birine sahip olmaktır. Eğer ilişkiniz böyle değilse dengesiz bir ilişkidir.

2. Partnerinizin mahremiyetine saygı gösterin

Tamam, sen ve partnerin şu anda çıkıyorsunuz ve size biraz zaman ve çaba borçlular. Ancak dikkatlerini çekmek için onların alanlarını işgal etmediğinizden emin olun. Partnerinizin kişisel ihtiyaçları olan, sizin gibi bir insan olduğunu anlayın.

Seninle tanışmadan önce de bir hayatları vardı ve bu senin gelişinle bitmeyecek. Partnerinizin sınırlarını öğrenin ve onları aşmayın.

Her gün veya her saat sevgilinizin yanında olmanıza gerek yok. Evet! Evli insanlar bile her zaman birlikte değildir. Dikkatlerini hayatlarının diğer önemli yönlerine yönlendirirler.

Dengeli bir ilişkinin, partnerinize kişisel alan vermeyerek ona saygısızlık etmekle hiçbir ilgisi yoktur. Sınırlarına saygı duyduğunuzda , sizi daha çok takdir etmelerini sağlar.

3. Anlaşmazlığı kabul edin

Dengeli bir ilişki hem güzel anların hem de anlaşmazlıkların bir karışımıdır. Her şeyin mükemmel olduğu bir gül bahçesi değil. Bunun yerine, benzersiz davranış ve kişiliklere sahip iki kişiyi içerir.

Partnerinizin sizden farklı olduğunu anlamalısınız . Bu nedenle zaman zaman anlaşmazlıklar yaşayabilirsiniz. 

Ancak bu uyumsuz olduğunuz anlamına gelmez. Sadece ön planda birbirinizi anlamanız gerekiyor . Bunu bilmek dengeli bir ilişkinin nasıl oluşturulacağını öğrenmenize yardımcı olur.

Sevgi dengesini kurmanın en iyi yolu anlaşmazlığa yer açmak, birbirinizin bakış açısını anlamak ve partnerinizin zayıf yönlerine saldırmadan saygıyla tartışmaktır. 

Kesinlikle onlarla aynı fikirde olmak zorunda değilsiniz. Dengeli bir ilişki, bazen ilişkiyi yeniden canlandıran çatışmalarla doludur . Onları dinlemelisiniz.

4. Partnerinizin isteklerine saygı gösterin

Bir ilişkide dengeyi nasıl koruyacağınızı öğrenmenin bir başka yolu da partnerinizin isteklerine ve kararlarına saygı duymaktır. Partnerinizin sizin rahat olmadığınız kararlar vereceği anlar vardır. En iyisi fazla abartmadan kabullenmek.

Yanlış adım atıp atmamaları önemli değil. Evet! Partnerinizin onu durdurabildiğinizde yanlış bir karar vermesini izlemek acı verici olabilir. Ancak yardımınızı istemezlerse pek bir şey yapamazsınız. Yapabileceğiniz tek şey onlara tavsiyelerde bulunmak ve seçim yapmalarına izin vermektir.

Ayrıca hata yaptıklarında “Ben söylemiştim” diyerek yüzlerine vurmayın. Dengeli bir ilişki, ortakların birbirlerine karşı empatik olması gerektiği anlamına gelir.

Dünya partnerinizin aleyhine döndüğünde, siz onun güvenli alanı olmalısınız. Onları yargılamak yerine birlikte çözüm bulmak en doğrusu.

5. İlişkinizde güven oluşturun

İlişkinizde dengeyi nasıl koruyacağınızı bilmek istiyorsanız güvenilir olmanız ve partnerinize güvenmeniz gerekir. Bazen güvenmek zordur, özellikle de geçmişte ihanete uğradıysanız.

Ancak ilişkide denge istiyorsanız bunun acısını yeni partnerinizden çıkaramazsınız. İlişkinizde güven oluşturmak için sözünüze sadık kalarak güvenilir olmaya çalışın.

Dürüstlük, bir ilişkide güven oluşturmanın en önemli bileşenlerinden biridir. İhtiyaç duyulduğunda partnerinize karşı dürüst olmaya çalışın. Küçük bir yalan gibisi yoktur.

Yalan söylerken yakalandığınızda partnerinizin size tekrar güvenmesi zorlaşır. Söylediğini yap ve sözünden dönme.

6. Taahhüt edin ancak çok fazla taviz vermeyin

İlişkinizin ve partnerinizin iyiliği için elinizden geleni yapmanız övgüye değerdir. Bağlar yaratır ve partnerinizle duygusal olarak bağlantı kurmanıza yardımcı olur . Ancak çok fazla taviz vermek sizi kırabilir. Özellikle sizi ihtiyaç ve isteklerinize katılmaktan alıkoyar.

Partnerinizle çok fazla vakit geçirmek başka şeylerle ilgilenmenizi engelleyebilir. Bu artık bir taahhüt değil, ilişkide bir uzlaşmadır . İnsanlar taviz vermekten bahsettiklerinde, bu hayatınızın diğer önemli kısımlarını etkilemeyen sağlıklı olanlarla ilgilidir.

Tipik bir uzlaşma, barda harcayabileceğiniz zaman partnerinizi görmek için biraz para biriktirmektir. Partnerinize dikkat etmeniz çok önemlidir, ancak bunun bir yük olması gerekmez. Fedakarlıklarınız zihinsel sağlığınızı zorladığı anda dengesiz bir ilişki kurarsınız.

7. Partnerinize fazla bağımlı olmayın

İlişkiyi dengeli tutmanın bir başka yolu da partnerinize olan bağımlılığınızı sınırlamaktır. Birbirinizden yardım istemek sorun değil. Ayrıca partnerinizle sorunlarınızı paylaşabilir, her konuda ona danışabilirsiniz. Sonuçta bir ilişkinin özü birbirini önemsemek ve yardım etmektir .

Yine de her konuda partnerinize güvenmemek en iyisidir. Çünkü partneriniz bunalabilir ve kendi başınıza ayakta duramayacağınızı düşünebilir.

Bu, onların sizden faydalanmalarına yer bırakabileceğinden, sırta giden tehlikeli bir yoldur. Çözüm bunu sınırlamaktır. Yardıma ihtiyacınız varsa diğer arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle tanışın.

8. İlişkinizin özelliklerini belirleyin

Her ilişki farklıdır ve aynı şekilde dengelenmeyecektir. Bu yüzden ilişkinizi başkalarına dayandırmamalısınız. Bunun yerine, çabanızı bir ilişkiye verin ve onu kendinize özgü bir şekilde nasıl dengeleyebileceğinizi görün.

Örneğin, eğer uzak mesafe bir ilişkiniz varsa , çiçek teslim etme lüksünüz olmayabilir. Partnerinize hâlâ çiçek gönderebilmenizin tek yolu, partnerinizin kaldığı yere yakın bir çiçekçiden geçmektir.

Benzer şekilde, ilişkiniz internet üzerinden telefon üzerinden çok fazla iletişim gerektirebilir.

Bu, ilişkiyi daha güçlü tutmak için sürekli iletişim kurmanız gerektiği anlamına gelir. İlişkinizde dengeyi nasıl koruyacağınızı gördüğünüzde hiçbir sorununuz kalmaz.

9. Kendinize karşı dürüst olun

Düzensiz ilişkiler yaşayan insanlar rahat olmadıkları için gerçek kişiliklerini birbirlerinden gizlerler. Bunun yerine açık iletişim kurmalı ve kendiniz olmalısınız.

Tuvalete gitmek gibi bazı şeylerden utanmayın. Ayrıca bazılarının yaptığı gibi sahtecilik yapmayın. Dengeli bir ilişkide ortaklar birbirleriyle özgürdür.

10. Karar verirken birbirinizi düşünün

İyi! Kendi kararlarınızı verebilirsiniz ve partneriniz de sınırlarınıza saygı duymalıdır. Ancak dengeyi nasıl koruyacağınızı bilmeniz gerekiyorsa, partnerinizi güçlü kararlar vermeye istekli olmalısınız .

İhtiyaçlar, arzular, kariyer değişiklikleri ve hareketle ilgili belirli kararları partnerinize iletmelisiniz.

İlişki danışmanlığı, bu kararları partnerinize danışmadan almanın, onları umursamadığınız anlamına geldiğini ortaya çıkaracaktır. Partnerinizin size haber vermeden başka bir ülkeye taşındığını hayal edin.

Bunun anlamı, onlar için önemli olmadığınızdır. Bir kişi sizi veya ilişkiyi umursamıyorsa bu dengesiz bir ilişkidir.

Sıkça sorulan bazı sorular

Artık bir ilişkideki denge örnekleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olduğunuza göre, konuya açıklık getirebilecek bazı acil soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz: 

• İlişkinizin dengeli olup olmadığını nasıl anlarsınız?

İlişkimizde bir denge olup olmadığını anlamak için çiftin paylaştığı dinamiğe daha yakından bakın. Size bu içgörüyü verebilecek ilişki hakkında belirli sorular sorun. 

Açık iletişim kuruyorlar mı? Her ikisi de karar alma konusunda eşit sorumluluk alıyor mu? Biri her zaman diğer partnerin bakıcısı mı oluyor? Bu sorular ilişkinin dengeli olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. 

• Bir ilişkide dengeli sorumluluklar nelerdir?

Bir ilişkide dengeli sorumluluklar, bir çift arasında sorumlulukların eşit dağılımını ifade eder. Bu sorumluluklar, çiftin birlikte ilgilenmesi gereken herhangi bir ortak görev veya kaygıyı ifade edebilir.  

Son düşünceler 

Günlük faaliyetlerinizde gerçek aşkı ararken, ilişki ile yaşamı nasıl dengeleyeceğinizi bilmelisiniz. Bu, sizin ve eşinizin birbirinizle rahat olmasını sağlamak anlamına gelir. 

Ayrıca hiç kimse ilişkide üstünlüğün kendisinde olduğunu hissetmemeli. Aşk ilişkinizde dengeyi nasıl koruyacağınızı bilmek istiyorsanız, partnerinizi sevmeli, ilişkinize bağlı kalmalı ve ona saygı duymalısınız. Ayrıca ilişkinizde iletişim, güven ve dürüstlük de olmalıdır.