Bir Narsistten Sizi Nasıl Affedebilirsiniz?: 10 Yol

Pek çok insanın sorduğu ortak sorulardan biri “narsistler affeder mi?” Onların mizaçlarını ve duygusal şartlarını göz önüne aldığımızda, bir narsist’e haksızlık ettikten sonra sizi nasıl affettireceğinizi bilmek, çalışmaya değer bir ders gibi görünüyor. 

Bununla birlikte, narsistlerden biriyle ilişkiniz varsa , bir narsistten etkili bir şekilde nasıl özür dileyeceğinizi bilmek önemlidir, çünkü bir noktada ilişkiyi zorlayabilecek  hatalar yapmanız kaçınılmazdır .

Bu makalede yer alan bilgilerin devreye girdiği yer burasıdır. 

Bir narsist özür talep ettiğinde bu hain arazide nasıl gezinirsiniz? Özrünüzün sonucundan emin olmasanız bile bir narsistten özür dilemeli misiniz? Bir narsist sana kızdığında ne yaparsın? Bir narsistin sizi affetmesini nasıl sağlarsınız? 

Bunlar ve daha fazlası, bu makalede kapsamlı bir şekilde ele alınacak ortak sorulardır. Bir narsistle ilişkinizi nasıl yürüteceğinizi arıyorsanız, bunu çok değerli bulacaksınız.

Bir narsist bir ilişkide nasıl davranır? 

Bu şu anda aklınızda olan kritik bir sorudur. Size bir cevap vermeden önce narsistin gerçekte kim olduğuna hızlıca bir göz atalım. 

Bir narsist, Instagram’da birçok selfie paylaşan bir kişiden çok daha fazlasıdır. Narsist, profesyonel olarak Narsistik Kişilik bozukluğu olarak adlandırılan psikolojik bir bozuklukla uğraşan kişidir. 

Amerikan Psikoloji Derneği tarafından belgelenen bir transkripte göre Narsisizm 4 kritik temel üzerine kuruludur; empati eksikliği , büyüklenmecilik, kronik yetki duygusu ve diğer insanlardan onay/hayranlık arayışına duyulan aşırı ihtiyaç. 

Genellikle ne kadar ukala göründüklerinin/göründüklerinin aksine, narsist genellikle kendinden emin değildir. 

Bu 4 sütun, bir narsistin bir ilişkide sergileyeceği temel özelliklerdir. 

Her şeyden önce, kendi fikirleri en iyi/en yüksekmiş gibi davranırlar, partnerleriyle sanki beceriksizmiş gibi ilişki kurma eğilimindedirler ve her zaman duygusal destek, hayranlık ve övgü alan tarafta olmak isterler.

Bir narsist sizi hiç affeder mi? 

Narsistler hatalarınız için sizden özür dileseler bile gerçekten affederler mi? Bu, madalyonun farklı tarafları nedeniyle cevaplanması biraz zor olabilecek bir sorudur.

İlk bakışta narsistlerin ortalama bir insandan daha fazla kin tutma eğiliminde olduklarını söylemek yanlış olmaz. Bu doğrudan savaşmak zorunda oldukları birçok iç savaşa bağlanabilir. 

READ  21 Erkek Beden Dili Cazibe İşaretleri

Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma, affetme söz konusu olduğunda tüm narsistlerin kaybedilmiş bir dava olmadığını öne sürüyor . Bazıları diğerlerinden daha fazla affetme yeteneğine sahiptir. Özetle, bir narsist uzun bir süre alçaldıktan ve yalvardıktan sonra sizi affedebilir. 

Narsistler ve özürler birlikte pek iyi anlaşamıyor gibi göründüğünden, bir adım geri atmak isteyebilirsiniz ve bir ilişkide onu incittiğinizde narsist partnerinizin affetme bayrağını ilk sallayan kişi olma ihtimaline güvenmemek isteyebilirsiniz. 

Bir narsistten özür dilediğinizde ne olur?  

Bir narsistten özür diledikten sonra olanlar biraz ilgi çekicidir. Ortalama bir narsistin zaten kendisinin sizden daha iyi olduğunu ve her zaman onlara uymanız gerektiğini düşündüğünü göz önüne alırsak, özürlerinizin ardından kolaylıkla bunlardan herhangi biri gelebilir. 

1. Doğrudan reddetme 

Bir narsistin, siz özür dileme cesaretini topladıktan sonra özürlerinizi basitçe geri çevirmesine tanık olmak pek de anormal değildir. Size sadece ne kadar berbat olduğunuzu veya yaptığınız şeyin hayatları boyunca katlanmak zorunda kaldıkları en kötü şey olduğunu söyleyebilirler. 

Bir narsistten özür dilemeniz gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız, o özrü göndermeden önce bu olasılığı düşünmek isteyebilirsiniz.

2. Kendini beğenmişlik 

Bir narsistten özür dilemeye çalıştığınızda olabilecek başka bir şey de, bu fırsatı değerlendirip ‘bilgisizliğinizi’ yüzünüze sürtmeleridir.

Size onların ne kadar haklı, sizin ne kadar haksız olduğunuzu hatırlatmak amacıyla, “Sonunda hatalı olduğunuzu itiraf etmenize sevindim” veya “şu anda buna katılıyor musunuz?” gibi ifadeler duymanız yersiz olmayabilir. Başından beri haklı mıydım?” 

Narsist genellikle bir özür aldıktan sonra sevinir.

3. Ayrıca, daha önce özür dilediğiniz diğer ‘suçları’ size hatırlatma fırsatını da değerlendirebilirler. 

Akşam yemeğine geç kaldığınız için özür dilemek istiyorsunuz, ancak narsist bu fırsatı kullanarak işe gitmeden önce çamaşır makinesini nasıl kapatmadığınızı veya sırf unuttuğunuz için çamaşırları nasıl ölümüne çalıştırmak istediğinizi hatırlatma fırsatını değerlendirecektir. kirli çoraplarını üç hafta önce sepete koy. 

Bir narsistin sizi affetmesini sağlamanın 10 yolu

Bir narsisti nasıl yatıştıracağınızı bulmaya çalışıyorsanız, işte yapmayı düşünmeniz gereken 10 şey. 

READ  Aile İçi Şiddet Sonrası Bir İlişki Kurtarılabilir mi?

1. Onlara nasıl hissettiğinizi anlatarak başlayın 

Bir narsistin sizi affetmesini sağlamanın ilk adımı, ona karşı savunmasız olmanıza izin vermektir. Onları incittiğinizde, onlara karşı tamamen dürüst davranarak empati bankanızdan yararlanmalarına izin verin. Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Kendimi çok kötü hissediyorum…” 

2. Pişmanlık duyduğunuz davranışı tam olarak onlara bildirin 

Bir narsistin sizi affetmesini nasıl sağlayacağınızı mı arıyorsunuz?

Onlara zarar veren şeyin tam olarak farkında olduğunuzu bilmelerine yardımcı olur. Yani şöyle bir şey söylemek isteyebilirsiniz: “Annene öyle davrandığım için üzgünüm.”

3. İşleri daha iyi hale getirmek için ne yapmaları gerektiğini onlara bildirin 

Onlardan özür dilemeye çalıştığınız kadar, bir narsistin , sağlıklı bir özgüven duygunuz olmadığı gibi bir kenara atılmak üzere olmadığınızı bilmesine yardımcı olur . 

2. adımdan sonra, daha önce yaşananların bir daha yaşanmamasını sağlamak için oynayabilecekleri rolü bilmelerine yardımcı olur. 

Örneğin, “Beni bir daha annenin önünde azarlamanın sakıncası var mı?” gibi bir şey söyleyebilirsin. 

4. Empatiye büyük önem verin 

Bir narsistle bu noktaya kadar geldiyseniz, bunun nedeni büyük ihtimalle içinizde çok fazla empati olmasıdır.

Bir narsistin acısını iyileştirmesine nasıl yardım edebileceğinizi bulmaya çalışırken, onunla empati kurarak başlamak isteyebilirsiniz. Sizin de katılmadığınız bazı şeyleri söyleyebilirler. Empati ile onları silahsızlandırmaya odaklanın. 

5. Başlamadan önce kendinizi zihinsel olarak hazırlayın 

Narsistlerin sorunu şu ki, sizin ne kadar hatalı olduğunuzu/kendilerinin ne kadar haklı olduğunuzu anlatmaya başladıklarında, uzun süre durmayabilirler.

Her saniye keskin zekalı geri dönüşlerle karşılık vermekten kendinizi alıkoymak için, kendinizi zihinsel olarak hayatınızın akıllı ağızlı yumruklarına hazırlayın.

6. Sebebini hemen görmelerini beklemeyin

Bir narsistten nasıl özür alacağınızı mı arıyorsunuz? Bunu hemen bulamayabilirsiniz.

Bir narsistin sizi nasıl affettireceğinizi bulmaya çalışıyorsanız yapmanız gereken şeylerden biri asla onun sebebini hemen görmesini beklememektir. Eğer bir narsist affedici olursa, bunu kendi şartlarına göre yapmak ister.

Bir süre sonra bunu yapabilirler. O halde bırakın soğusunlar. 

7. Aynı hatalara düşmeyin 

Bir narsist sizi tamamen affetmeden önce misilleme yapmak için ellerinden geleni yapma ihtimali yüksektir. 

READ  5 Yıllık İlişkiyi Nasıl Aşarsınız: 15 Pratik Yol

Bu, sizin yaptığınız gibi sizi de incitmeye çalışacakları anlamına gelir . Buna hazırlıklı olun ve geldiklerinde onların saldırılarına kurban gitmemeye dikkat edin. 

8.  ‘Sen’ ve ‘ben’ yerine ‘biz’i kullanın 

Bunun nedeni ise ait olma ve dahil olma duygusu verme eğiliminde olmasıdır. Bu onlara onları saymadığınızı veya onlardan vazgeçmediğinizi hissettirir ve aynı zamanda onlara söylemek istediğiniz kelimelerin yarattığı darbeyi hafifletir. 

Yani, “Bence daha iyisini yapabilirsin” demek yerine, “Sanırım… alanlarda daha iyisini yapabiliriz” diyebilirsiniz.

9. Güvendikleri arkadaşlarının/en yakın müttefiklerinin yardımına ne zaman başvurmaları gerektiğini bilin 

Bir narsistin sizi affetmesini sağlamanın bir yolu (özellikle de kinleri aşırı uzun bir süre devam etmişse) , en yakın arkadaşlarının ve müttefiklerinin yardımına başvurmaktır . 

Bu onların aile üyesi, yakın/saygı duyulan bir arkadaşı ya da sadece dinleyebilecekleri biri olabilir. 

Bunun işe yarama şansı sınırlıdır, ancak denemeye değer; özellikle de kitaptaki her şeyi denediyseniz boşuna.

10. Ne zaman uzaklaşacağınızı bilin 

Bu işin zor kısmı ama yine de söylenmesi gerekiyor. Bir narsistle ilişkiniz söz konusu olduğunda akıl sağlığınıza öncelik vermeyi unutmayın .

Bunu bir görev haline getirmezseniz, kapıdan çıkıp gitmeniz gerekirken uzun süre sonra zehirli hale gelen bir ilişkiye devam etmek zorunda kalabilirsiniz.

Empatinizin ve zihinsel sağlığınızın taşıyabileceği sınırlara ulaştığınızda, vazgeçmekten çekinmeyin. 

Bir ilişkide narsistle nasıl başa çıkılır?

Bir ilişkide narsistle nasıl başa çıkacağınız, ilişkinin sağlıklı mı yoksa toksik mi olacağını belirler. İlişkinizin en iyi gidişatına dair nihai kararı vermeden önce, bir ilişkideki narsistle nasıl başa çıkacağınızı burada bulabilirsiniz . 

Özet 

Bir narsistle ilişki içinde olmak zor bir iştir. Bir narsistten sizi nasıl affettireceğinizi bilmek, eğer bir kişiyle ilişkinizi yürütmeyi düşünüyorsanız öğrenmeniz gereken bir yaşam becerisidir. 

Bunun nedeni, kendileri ve başkaları hakkındaki görüşlerinin, sizi her zaman onları kızdırmak/incitmek isteyen biri olarak görmeye zorlamasıdır.

Bir dahaki sefere bir narsistin sizi affetmesini istiyorsanız, bu makalede özetlediğimiz 10 adımı izleyin. Ancak işler alışılmadık derecede zorlaştığında çantalarınızı toplayıp ilişkiden çıkmaktan korkmayın. 

Akıl sağlığınıza da öncelik verin.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir