Güvensiz Erkeklerin İlişkilerde Oynadığı 15 Akıl Oyunu ve Ne Yapmalı?

Erkek arkadaşınız veya kocanız ilişkide güvensiz erkek akıl oyunları mı oynuyor?

Kendine güveni olmayan bir adamın akıl oyunları genellikle herhangi bir ilişkide manipülatif taktikler yoluyla partneri üzerinde tam kontrol elde etme etrafında döner.

Şu ana kadar size birçok soru sordurdu ve çevresinde şüphe yarattı. Akşam yemeği randevularını neredeyse hiç aramıyor veya ayarlamıyor. Toplantı için tarih belirlediğinizde bile bir bahane buluyor.

Şikayet ediyorsunuz, o da köstebek yuvasından dağ yaptığınızı söyleyerek her şeyin suçunu size atıyor . Sonuç olarak kendinizi “Akıl oyunu mu oynuyor, ilgilenmiyor mu?” diye sorarken buluyorsunuz.

Akıl oyunları oynayan insanlar çok taktiksel ve “akıllı”dır. Ne yaptıklarını biliyorlar ama partnerlerini kötü göstermek için yön değiştiriyorlar. Akıl oyunları oynamayı ve partnerlerinin ilişkinin yükünü üstlenmesine izin vermeyi planlıyorlar, bu arada onlar rahatlayıp “yanınızda olmak” için ortaya çıkıyorlar.

Neyi yanlış yaptığınızı merak edersiniz ve kendinizden ve ilişkinin yürümesi için ortaya koyduğunuz eylemlerden şüphe etmeye başlarsınız . Bir bakıyorsunuz, gözyaşlarına boğulan ve yeterince iyi olmadığınızı kabul eden sizsiniz.

Çözüm? Hemen durdurun! Kendini suçlamayı ve kendine acımayı bırak! Aşk, huzurdan başka hiçbir şey sunmayan, tatlı ve canlandırıcı bir deneyimdir. Daha fazlasını hak ediyorsun. Kendine güveni olmayan bir adamın akıl oyunlarından şüpheleniyorsanız ilişkilerdeki akıl oyunları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Yazının ana kısmına geçmeden önce erkeklerin neden akıl oyunları oynadığına bakalım.

Güvensiz erkeklerin akıl oyunları oynamasının 4 nedeni

Erkeklerin neden akıl oyunları oynadığını merak ettiyseniz yalnız değilsiniz.

Erkeklerin oynadığı akıl oyunlarını anlamanın anahtarı, bunun arkasındaki nedeni bilmektir. Genel olarak insanlar neden akıl oyunları oynarlar? 

1. Seninle ilgilenmiyor

Birincisi, bu durum, erkeğin artık yalnızca ilişkiyle ilgilenmekle kalmayıp, aynı zamanda aklındakini söylemekte de zorluk yaşadığı durumlarda ortaya çıkar. Buradaki püf noktası, partnerinin tüm suçu üstlenmesini sağlamak ve onu ilişkiyi sonlandıran taraf olmaya zorlamaktır.

Bu, erkeklerin oynadığı olağan akıl oyunlarından biridir.

2. Eğlenmek için

Ayrıca bazı erkekler eğlence olsun diye akıl oyunları oynarlar. Evet! Bu onların başarması gereken bir zorluk. Eğer sizi kötü hissettirmeyi başarırlarsa kazanırlar.

Bu eylemin nedeni erkeklerin maruziyeti, geçmişi ve deneyimleri nedeniyle gerçekleşebilir. Partnerlerinin yaşadığı acı ve ıstıraptan keyif alabilirler ve kontrolün kendilerinde olmasını isterler. Partnerlerinin (erkeklerin) yaptıkları bir eylemden dolayı üzülmelerini sağlamak, güvensiz bir adamın akıl oyunudur.

3. Egosunu okşamak

Ayrıca kendine güveni olmayan bir adamın akıl oyunları onun egosunu okşama ihtiyacına dayanır. Tek istedikleri bir ilişkide ayrıcalıklı güce sahip olmaktır .

İlişkide yeterince değer verildiğini hissetmeye ihtiyaç duyarlar ve bunu isterler. Bu yüzden arzularını konuşmak yerine kadınlara akıl oyunları oynamayı tercih ediyorlar.

4. Yaşamlarından memnun değiller

Son olarak erkekler tatmin olmadıkları için kadınlara akıl oyunları oynuyorlar. Bazı erkekler bir şeye sahip olmaları gerektiğine inanarak büyürler ve erkekliklerini kanıtlayacak birinin sorumluluğunu üstlenirler.

Hoşnutsuz hissettiklerinde, akıl oyunları oynayarak öfkelerini kadınlarından çıkarmayı kolay buluyorlar . Kontrolün ellerinde olduğunu size hatırlatmak için yetkilerini ileri sürerler.

Birinin akıl oyunları oynayıp oynamadığını nasıl anlarsınız?

Gerçek şu ki, güvensiz adamın akıl oyunlarını gerçek niyetlerinden ayırmak zor olabilir. Birkaç ay önce böyle olmasaydı daha da zordu. Ancak erkeklerin oynadığı akıl oyunlarını anlamak kolay olabilir.

Birincisi, kendine güveni olmayan bir adamın akıl oyunları, her zaman kontrolü elinde tutma ihtiyacı hissettiğinde ortaya çıkar. Bunun nedeni akıl oyunlarının başka bir kişinin kontrolünü ele geçirme ihtiyacından kaynaklanmasıdır. Ayrıca, erkeğinizin davranışları konusunda kendinizi suçlamaya ve şüphe etmeye başlarsanız, o zaman bu ilişkilerde akıl oyunlarıdır.

Artık akıl oyunlarının ne olduğu hakkında bir fikriniz olduğuna göre, erkeklerin kadınlar üzerinde oynadığı belirli akıl oyunlarını ve akıl oyunları oynayan bir erkekle nasıl baş edeceğinizi bilmeniz çok önemlidir.

Erkeklerin ilişkilerde kadınlara oynadığı 15 akıl oyunu

Akıl oyunları herhangi bir cinsiyete özgü olmasa da, oyuncuların erkek olduğu ve kadınların daha çok deneyimlediği bazı yaygın akıl oyunlarını burada bulabilirsiniz.

1. Seni suçluyorlar

Suçlama, oyun oynayan erkeklerin elinde güçlü bir silahtır. Hoş olmayan durumlar için başkalarını suçlamak çoğu zaman acı verir, özellikle de nerede yanlış yaptığınızı bilmiyorsanız.

Çoğu zaman, başkalarını suçlamak güvensiz adamların akıl oyunlarında bir yansıtma taktiğidir. Hatalı olduklarını biliyorlar ama bunu kabul edemiyorlar. Bir sonraki adımı öfkelerini başkalarına yöneltmektir.

Birisi sizi suçladığında ne yapmalısınız? 

Sorunun nerede olduğunu öğrenmek için durumu analiz edin ve bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun. Bir sonraki adıma karar vermenize yardımcı olacak açık ve objektif bir bakış açısı sunacaklar.

2. Kendinizi suçlu hissetmenize neden olurlar

Erkeklerin kadınlar üzerinde oynadığı bir diğer yaygın akıl oyunu da suçluluk duygusudur. Akıl oyunları oynayan erkekler, partnerlerinin (erkeklerin) yaptıkları bir eylemden dolayı kendilerini suçlu hissetmelerini sağlamaktan keyif alırlar.

Örneğin, işe geç gidiyorlar ve sizi geç kapattığınız için suçluyorlar, bu da onların daha fazla uyumasına neden oluyor. Evet! Bu kadar saçma olabilir.

Birisi sizi suçlu hissettirdiğinde ne yapmalısınız? 

Suçluluğu tanımlayın ve onlara nasıl hissettiğinizi sakin bir şekilde ifade edin . Bunun işe yarayacağının garantisi yok ancak yapmadığınız bir şeyden dolayı kendinizi suçlu hissetmenizi engelleyecektir.

3. Utanç

Kendine güveni olmayan erkeklerin akıl oyunlarının bir diğer taktiği de partnerini utandırmaktır. Oyun oynayan erkekler, siz hiçbir şey yapmadan, ellerine geçen her fırsatta partnerlerini utandırarak avlanırlar.

Mesela sizi yıkmak için geçmişinizle ya da geçmiş deneyimlerinizle utandırıyorlar. Bu genellikle belirli bir beceri veya aktivitede onlardan daha iyi olduğunuzda olur.

Birisi sizi utandırdığında ne yapmalısınız? 

Öncelikle bunun sizinle değil partnerinizle ilgili olduğunu anlayın. Utancın sizi etkilemesine izin vermeyin ve onlara sözlerinin sizi etkilemediğini söyleyin. 

4. Sizden bir şeyler alıyorlar

Akıl oyunları oynayan erkekler bazen altın arayıcılarıdır. Bu nedenle sizden bir şeyler alıyorlar ve daha fazlasını yapacaklarına söz veriyorlar. Mesela sürekli borç alıyorlar ama asla geri vermiyorlar. Sorduğunuz zaman gurur duyduğunuzu ya da onları utandırdığınızı söylüyorlar.

Birisi geri dönmeden borç aldığında ne yapmalı? 

Basit! Mülklerinizi iade etmelerini veya iade etmelerini tercih edeceğinizi bildirin. Eğer değişmezlerse, onlara borç vermeyi veya eşyalarınızı vermeyi bırakın. 

5. Başarısızlıklarınıza odaklanırlar

İlişkilerde akıl oyunları oynayan erkekler genellikle oldukça başarılıdır çünkü kendilerini suçlamaları mükemmeliyetçi eğilimlerden kaynaklanmaktadır.

Bu adamlar başarısızlıklardan nefret eder ve korkarlar. Böylece korkularını ve sorunlarını en yakındaki kişiye, yani partnerlerine yansıtırlar. Bütün bunlar onların yetersizliklerini örtme çabasıdır.

Psikoloji Doktorası Dr. Jennifer Jacobsen’e göre :

Başarısızlıklarınıza odaklanan erkekler muhtemelen kendilerini oldukça eleştiriyorlar ve eleştirel iç seslerini size yansıtıyorlar.

Birisi sizin başarısızlıklarınıza odaklandığında ne yapmalısınız? 

Onlara nasıl hissettiğinizi anlatın, ardından partnerinize hayatta başarılı olmak için aksiliklerin gerekli olduğunu hatırlatın. Ayrıca onlara kimsenin mükemmel olmadığını ve kendini ya da başkalarını eleştirmenin işe yaramadığını açıklayın. Eğer değişmezlerse, çok geç olmadan uzaklaşın.

6. Mükemmel davranırlar

Kendine güveni olmayan adamların akıl oyunları arasında mükemmel bir randevu gibi davranmak da yer alıyor. Bazı kadınlar , ayaklarını yerden kesecek ideal bir erkeğin yanılsamasına kapılırlar .

Akıl oyunu oynayan erkekler bunu anlıyor ve bunu kadınlara karşı kullanıyor. Bu yüzden bazı kadınlar zamanla ilişkilerde akıl oyunlarını fark edemeyebilirler.

Birisi mükemmel davrandığında ne yapmalı? 

Onları sizinle özgür olmaya ve rahatlamaya teşvik etmek en iyisidir.

Dr. Jennie Jacobsen şunu öneriyor:

Ona mükemmellik beklemediğini söyle.

7. Seni dinlemiyor

Birinin sizinle akıl oyunları oynayıp oynamadığını nasıl anlayacağınıza dair bir başka strateji de dikkatsizliktir. Sizi çileden çıkaracağını bilerek kasıtlı olarak sizi görmezden gelirler ve bir tartışmada onlara üstünlük sağlarlar.

Birisi sizi dinlemediğinde ne yapmalısınız?

Dikkatlerini çekmek için iyi yönlerini kabul edin ve ardından kendinizi sakin bir şekilde ifade edin.

8. Duygularınızla oynuyor

Güvensiz adam akıl oyunları, duygularınızla oyun oynamayı içerir. Akıl oyunları oynayan erkekler, siz onlara aşık olana kadar sabırla beklerler; sonra tuhaf davranmaya başlıyorlar.

Bu kısım size “Akıl oyunu mu oynuyor yoksa ilgilenmiyor mu?” sorusunu sorduruyor.

Birisi duygularınızla oynadığında ne yapmalısınız? 

Duygularınızla akıl oyunları oynayan bir adamla nasıl başa çıkacağınızı bilmek istiyorsanız, ona nasıl hissettiğinizi anlatın ve ilişkide ne istediğini sorun .

Ayrıca onlara akıl oyunları oynamaya devam etmeleri halinde ilişkinin yürümeyebileceğini söyleyin .

9. Bunun senin hatan olduğunu söylüyor

Akıl oyunları oynayan erkekler o kadar güvensizdir ki ne zaman bir sorun çıksa bunun sizin hatanız olduğunu söylerler. Bir şeyi nasıl sizin hatanız haline getirdiklerine dikkat etmeniz yardımcı olacaktır.

Mesela biriyle kavga ettiğinizde hikayenin tamamını dinlemeden sizi suçluyorlar.

Birisi bunu sizin hatanız yaptığında ne yapmalısınız? 

Akıl oyunları oynayan bir adamla nasıl başa çıkacağınızı bilmek istiyorsanız kendinize güvenin , iddialı ve kararlı olun . Sizi suçladıklarında bile hatalı olmadığınızı yineleyin.

10. Sürekli görünüşünüze saldırıyor

Akıl oyunları oynayan erkeklerin bir diğer silahı ise fiziksel görünüşünüze saldırmaktır. Birinin sizinle akıl oyunları oynayıp oynamadığını nasıl anlayacağınızı bilmek istiyorsanız, her konuşmada nasıl göründüğünüzü nasıl zorladıklarına dikkat edin.

Hatta kendinizi kötü hissetmeniz için sizi model ve aktrislerle bile karşılaştırabilirler. Gerçek şu ki, görünüşünüz onu tehdit altında hissediyor ki bu muhtemelen mükemmel bir görüntü.

Birisi fiziksel görünüşünüze saldırdığında ne yapmalısınız? 

Kendinize güvenin ve sakin bir şekilde onlara sözlerinin sizi nasıl hissettirdiğini anlatın. Daha sonra onlara vücudunuzu ve tüm kişiliğinizi takdir ettiğinizi bildirin.

11. Sizi arkadaşlarınızdan uzaklaştırıyor

Erkeklerin oynadığı akıl oyunları, siz ve arkadaşlarınız arasında bir engel oluşturmayı içerir. Bunu da arkadaşlarınızın kendilerini sevmediğine dair asılsız iddialarda bulunarak yapıyorlar.

Ayrıca sizi nasıl yanlış etkiledikleri gibi olumsuz şeyler de söyleyebilirler. Akıl oyunları oynadığının ve sizi kontrol etmeye çalıştığının işaretlerinden biridir.

Bunu yaptığında ne yapmalı? 

Arkadaşlarınızın hayatınız için ne kadar önemli olduğunu onlara bildirin. Size yardımcı olan olaylardan bahsetmeyi unutmayın. 

12. Sizi hile yapmakla suçluyor

Akıl oyunları oynamak tam kontrole sahip olmayı gerektirdiğinden, kendine güveni olmayan erkekler partnerlerini yalan yere suçlarlar. Benlik saygısını azaltmak ve kendilerini daha yüksek bir konuma getirmek için partnerlerini aşağıya çekme niyetindedirler .

Hile, çoğu tek eşli ilişkide ciddi bir anlaşma bozucudur ve aynı şeyle suçlanmak hayal kırıklığı yaratabilir.

Partneriniz sizi yalan yere suçladığında ne yapmalısınız? 

Onlara duygularını anladığınızı, ancak sizi hiçbir kanıt olmadan suçlamakla hatalı olduklarını söyleyin. Durmazlarsa uzaklaşın.

13. Sebepsiz yere kötü davranıyor

Kendine güveni olmayan bir adamın sizinle ilk tanıştığında akıl oyunlarının gösterişli davranışlar içerdiğini unutmayın. Ayrıca bir cephe de açabilir. 

Ne yazık ki, çok uzun süre nazik olmaya devam edemezler, bu yüzden ilişkilerde akıl oyunları ortaya çıkar. Başlangıçta iyi niyetli olabilir ama kısa sürede kötü yanını gösterecektir.

Birisi sizin için anlamlı davrandığında ne yapmalısınız? 

Geçmişteki bazı olumlu davranışlarını vurgulayarak davranışları hakkında onlarla konuşun. Onlara neden bu şekilde davrandıklarını sorun ve sizinle istedikleri zaman konuşabilecekleri konusunda güvence verin. 

Eğer durmayı reddederlerse, en iyisi çekip gitmektir.

14. Bir tartışmada her zaman kazanmaya çalışırlar

Akıl oyunları oynayan erkekler tartışmaların ana noktalarına odaklanmak yerine, mücadelenin kazananı olmaya odaklanırlar. Hatta kendinizi kötü hissetmenizi ve tartışmayı bırakmanızı sağlamak için küfürlü sözlere bile başvurabilirler .

Partneriniz bir tartışmayı kazanmaya çalıştığında ne yapmalısınız? 

İkinizin de sakinleşebilmesi için biraz zaman ayırın. Kendinize güvenin ve söylediklerine göre onlara sorular sorun. Bu da onları yanıt bulmak için çabalamaya itiyor.

15. Şiddete başvurup sizi suçluyorlar

Sizinle akıl oyunları oynadığının işaretlerinden biri, tartışmalar veya münakaşalar sırasında sizi fiziksel olarak taciz etmesi ve buna sizin sebep olduğunuzu söylemesidir. Durum ne olursa olsun, fiziksel saldırı asla bir seçenek değildir. Dolayısıyla şiddet, kendine güveni olmayan bir adamın akıl oyunudur.

Partneriniz size saldırdığında ne yapmalısınız? 

Öncelikle ilişkinize ara verin ve partnerinizden bir süre uzak durun. Daha sonra bir koç veya terapistle konuşun .

Çoğu durumda, size acı vererek akıl oyunları oynayan bir adamla başa çıkmanın en iyi stratejisi ayrılmaktır. Fiziksel istismar tehlikesiyle karşı karşıyaysanız kolluk kuvvetleriyle veya yerel aile içi şiddet barınaklarıyla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Çözüm

Erkeklerin neden akıl oyunları oynadığını hiç merak ettiyseniz, bunun birçok nedeni vardır; partnerlerini manipüle etme ve kontrol etme ihtiyacı da dahil. Bu arada akıl oyunları oynayan kişiler bunu partnerleri izin verdiği için yaparlar. Ancak ilişkilerde akıl oyunlarının alıcı tarafında olmanıza gerek yok.

Erkeklerin kadınlar üzerinde oynadığı akıl oyunlarını bilmek, en iyi kararı vermenize ve iyi ve heyecan verici bir ilişkiye sahip olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca akıl oyunları oynayan bir adamla nasıl başa çıkacağınızı da bilmeniz gerekir.