İyi Kız Sendromundan Acı Çektiğinizin 5 İşareti

” Ben iyi bir kız mıyım ?” Bu bir noktada kendinize sormuş olabileceğiniz bir şeydir. Teknik olarak ‘iyi’ ya da ‘iyi’ olmanın yanlış bir tarafı yok.

Ancak küçük kızlarda övülen sessiz, nazik ve uyumlu olmak gibi nitelikler, büyüdüklerinde çoğu zaman ‘İyi Kız Sendromu’na dönüşebilir ve bu da bir sorun olabilir. 

Nezaket, cinsiyetten bağımsız olarak herkeste bulunması gereken bir niteliktir. Peki, nezaketinizin hala sağlıklı düzeyde olup olmadığını veya zararlı olmaya başladığını nasıl anlarsınız? 

Sizde ‘ iyi kız sendromu ‘ olup olmadığını ve bunun nasıl sorunlu hale gelebileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. 

İyi kız sendromuna sahip olmak ne anlama geliyor?

İyi bir kız tam olarak nedir? İyi bir kız olmak her şeyi açıklıyor ama bir sendroma dönüştüğünde sorun oluyor. 

‘İyi kız sendromu’, küçük kızlar arasında değer verilen ve övülen özelliklerin, bu özelliklerden sapmanın kendilerini suçlu hissetmelerine ve yargılanma korkusuna yol açacak ölçüde ortaya çıkmasıdır. 

Kadınların kim olması ve nasıl davranması gerektiği konusunda toplumun beklentileridir . Kendi başlarına takdire şayan özellikler olmasına rağmen, kadınlar sonunda onları içselleştiriyor ve kendi refahları pahasına olsa bile başkalarını memnun etmeye çalışıyorlar. 

İyi bir kızın işaretleri genellikle açıkça konuşma korkusu, başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu, reddedilme korkusu , her zaman üstün olma ihtiyacı, herhangi bir çatışma veya yüzleşmeden kaçınma ve başkalarını reddedememe gibi şeylerde kendini gösterir. 

Bu sendromdan muzdarip olanlar, istediklerini elde edemedikleri için, istediklerini elde edebilenlere kızma eğilimindedirler. Eleştiri ve yargılanma korkusu nedeniyle duygularını ifade etmekte veya kendilerini ifade etmekte zorlanırlar. 

İlişkilerde, cinsiyet ve yakınlık hakkındaki olumsuz düşünceler, tutumlar, inançlar, duygular ve davranışlarda kendini gösterir ve ilişkinin bu yönünden alınan zevki ve tepkiyi sınırlandırır. 

Toplum ‘iyi kızların’ masum ve saf olduğunu düşünme eğilimindedir. Bu nedenle, olumlu cinsel eğitimin önemli bir eksikliği cinsel tepkiyi engelleyebilir. Herkes her zaman “iyi kızların bunu yapmadığını” söyler. “iyi kızların ne zaman yaptığı” sağlıklı bir şekilde öğretilmelidir. 

İyi Kız Sendromuna yakalandığınız 5 işaret

Peki iyi kız sorunları yaşadığını nasıl anlarsın? İşte iyi bir kız olduğunuzun ve sağlıklı anlamda olmadığınızın beş işareti:

1. Sevilmek için iyi biri olmanız gerektiğine inanmak

İyi bir kız olmak, sevilmek ve kabul edilmek istiyorsanız herkese karşı iyi ve nazik olmanız gerektiği fikri etrafında döner. Ancak bu çarpık bir kavram çünkü ne kadar çabalarsak çabalayalım karşılaştığımız herkesi memnun edemeyiz. 

Bu kavram , size yeterince iyi olmadığınızı , dolayısıyla sevilmek için bir şeyler yapmanız ve önce birkaç kriteri yerine getirmeniz gerektiğini söyleyen daha derin bir fikre dayanmaktadır . Bu, değerinizin yalnızca etrafınızdaki insanları ne kadar memnun ettiğinize eşit olduğu anlamına gelir. 

2. Kendinizi mantıklı ve geleneksel kalmaya zorlamak

İyi kızların kafalarına kazınan özelliklerden biri de sessiz kalmaları, öne çıkmamaları, her zaman kendilerine söyleneni yapmaları ve hiçbir normu sorgulamamaları gerektiğidir. 

Toplum size farklı olmaya çalışmadan yalnızca herkesin yaptığını ve herkesin sizden beklediğini yapmanızı söylüyor. 

İyi kızlar her zaman talimatlara ve gerçekçi olana sadık kalırlar. Aptal olmalarına ve aşırıya kaçmalarına izin verilmez, böylece yaratıcılıkları kısıtlanır. 

3. Hayır demekte zorlanmak 

Her ne kadar bu her iki cinsiyette de ortak bir sorun olsa da, iyi kız kompleksine sahip olanlarda bu durum daha da derindir. İnsanları uzaklaştıracağı korkusuyla  sınırlarını koymakta zorluk çekerler .

Lisanslı Profesyonel Danışman ve İlişki Koçu Christiana Njoku şunları söylüyor:

Özellikle kendinizi bir şeyler yapmaya mecbur hissediyorsanız ya da diğer kişinin tepkisinden endişeleniyorsanız, Hayır demek zor olabilir. Ancak sınırları belirleme ve kendi ihtiyaçlarınızı ve rahatlığınızı her zaman ön planda tutma hakkına sahip olduğunuzu unutmamak önemlidir.

Her zaman başkalarını memnun etme ihtiyaçları ile bağlantılıdır. Aslında paspas haline gelirler çünkü reddetmek ve potansiyel olarak bir yüzleşmeye girmek onları ‘iyi kız’ imajından kurtarabilir.

Bu genellikle onları psikolojik olarak toksik, bağımlı , istismarcı, manipülatif ve sağlıksız ilişkilere karşı savunmasız hale getirir. 

4. Kendiniz için yüksek standartlar belirlemek 

İyi kız sendromuna sahip olanlar kendilerine çok fazla baskı uygulama eğilimindedir. Bu da onların her zaman başkalarını memnun etme ve asla hayal kırıklığına uğratmama isteklerinden kaynaklanan başka bir şeydir. 

Kendilerini başarılı olan başkalarıyla karşılaştırma eğilimindedirler ve başkalarının başardıklarını başaramadıklarında kendilerine zor anlar yaşatırlar. 

Kadınlara küçük yaşlardan itibaren mükemmel görünmeleri ve olumsuz geri bildirimlerden kaçınmaları yönünde baskı yapılıyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde bu durum, büyüdükçe sağlıksız davranışlara yol açar. 

5. Başkalarını üzmekten korkmak

İyi kızların davranışlarının ardındaki fikir, diğer insanların nasıl hissettiğinden onların sorumlu olmasıdır. İnsanları mutlu etmek için yumurta kabuklarının üzerinde yürürler ve geriye doğru eğilirler. Ruh halinde bir düşüş olduğu anda, bir şekilde kendilerinin suçlu olduğunu hissederler. 

İyi kızlar daha sonra gerçekte oldukları kişi olmak yerine kendilerini toplumun onlardan olmalarını istediği kişiye dönüştürürler. 

İyi kız sendromu ilişkinizi etkiliyor mu? 

Bir ilişkide iyi kız sendromu, kadının ilişkinin cinsel yönlerini keşfetme arzusunu sınırlayabilir. Toplumun belirlediği sınırların ötesine geçmenin onu kirli ya da evcilleştirilmemiş biri olarak etiketleyeceğine inandırıyor ve hiçbir kadın bunu istemez.

İyi kız kompleksinden muzdarip olan kadınlar seks sırasında tam anlamıyla zevk alamazlar . Sürekli olarak kendilerini yargılıyorlar ve belirlenen sınırlar içinde kalmaya dikkat ediyorlar. 

Eşleri ‘cinsel normallik’ olarak kabul edilen şeyin dışına çıkmayı önerdiğinde rahatsız olma ve bu fikri tamamen reddetme eğilimi gösterirler. 

Bu sadece ilişkinin cinsel yönünü de etkilemez. İyi kız sendromunuz olduğunda bilinçsizce utanç ve reddedilmekten kaçınmanızı kolaylaştıracak taktikler kullanırsınız. 

Bu, yalnızca istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz şeylerden bazılarını isteyip diğerlerini esirgemek anlamına gelir.

İlişkinizi tehlikeye atabilecek bir şey yapma veya söyleme korkusuyla çok şey feda edersiniz. 

Ancak bu yalnızca yanlış iletişim ve ihmal duygusuna yol açar . İyi kız kompleksi duygusal olarak olumsuz etkilenebilir, kendinizi endişeli, kaybolmuş ve tükenmiş hissetmenize neden olabilir ve bir ilişkide duygusal olarak yük altında hissetmek asla iyiye işaret değildir. 

İyi kız sendromunun üstesinden nasıl gelinir?

Neyse ki iyi kız sendromunu aşmak mümkün. Nasıl?

Sorun şu ki bu kolay olmayacak, bu da anlaşılabilir bir durum çünkü bu kompleksin kökleri kadınların genç yaşlardan itibaren içselleştirdiği bir şey. Bilincinizde sağlamlaşması yıllar süren bir şeyi geri almak, her zaman söylemesi yapmaktan daha kolaydır. 

Ancak bu ipuçları sizi doğru yöne itebilir:

1. İnançlarınızı yeniden değerlendirin

Hangi inançlarınızın doğru, hangilerinin zararlı olduğunu düşünmeniz ve düşünmeniz gerekir. Pek çok öğrenmeyi ve yeniden öğrenmeyi içerir, ancak iyi kız sendromunun üstesinden gelmek için gereklidir. 

2. Memnun kalmadığınızda sorunun kökenini bulun ve ona göre hareket edin

Bu, insanların üzerinize yürümesine aktif olarak izin vermediğiniz zamandır. Belirli kararların veya belirli durumların sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, buna hemen son vermekten korkmayın. Başkalarının nasıl hissettiği konusunda empatik ve düşünceli olmak güzeldir , ancak aynı zamanda kendi sağlığınıza dikkat etmeyi de öğrenmelisiniz.

3. Kendinize inanın

Bu çok kritik: değerinizi bilmelisiniz . Başkalarının sizin yerinize değerinize karar vermesine izin vermeyin. İnsanlar aynı fikirde olmasa bile kararlarınıza güvenmelisiniz. 

Christiana Njoku bunu böyle tanımladı

Kendinize, kim olduğunuza, neler yapabileceğinize, gücünüze ve değerlerinize, kendiniz için ne istediğinize inanmayı bıraktığınız anda, toplum sizi inanmanızı istedikleri şeye inandıracaktır ve bu da kişiliğinize zarar verir. .

Doğru olduğunu bildiğiniz şey için savaşmaktan korkmayın. Bazı çatışmalar ve yüzleşmeler yaşamak korkutucu olabilir, ancak bunlar kişisel gelişim için gereklidir. 

Götürmek

İyi olmak her zaman iyidir. Ancak her şeyde olduğu gibi bunun da fazlası sorun yaratabilir. Nezaketinizi kanıtlamak için kendinizi zorlamanıza ve işkence etmenize gerek yok. 

İyi kız sendromunun üstesinden gelin ve kendinizi büyük olasılıkla olmadığınız biri olma yönündeki psikolojik ve sosyal baskıdan kurtarın.

Kendi içinizdeki iyi bir kızın işaretlerini tanımak, sendromun üstesinden gelmenin ilk adımıdır. Söylemesi yapmaktan daha kolay olsa da tamamen imkansız değildir. Bu çok fazla iş gerektiriyor ama sonunda ‘Ben iyi bir kızım ve bunu kanıtlamak için değerini feda etmene gerek olmadığını biliyorum’ diye iddia etmenize olanak tanıyor.