Dikkat Edilmesi Gereken 14 Narsist Aldatma İşareti

Partnerinizin sizi aldattığından şüpheleniyor musunuz? Günlerce ortadan kayboluyorlar ve onlar dönene kadar aramalarınıza cevap vermiyorlar mı? Ortadan kaybolmalar ve sadakatsiz davranışlar konusunda onlarla yüzleştiğinizde suçlayıcı mı oluyorlar? 

Sürekli telefonlarına yapışıp sosyal medyada gölgede mi kalıyorlar?

Her ne kadar duymak istemeseniz de aldatan bir narsistle karşı karşıya olabilirsiniz.

Bunlar narsistlerin yaygın görülen hile işaretlerinden yalnızca birkaçıdır. Ancak bunları keşfetmeden önce, narsisistik hileci özelliklerine ve sadakatsizliğin nedenlerine daha derinlemesine bakalım.

Narsist kişi kimdir?

Narsist insanlar sıklıkla kendilerini başkalarına karşı yetkili ve üstün hissederler ve düzenli olarak beslemeleri gereken devasa bir egoya sahiptirler. Sürekli ilgi isterler ve insanların onlara hayran kalmasını isterler.

Benmerkezci ve manipülatiftirler ve sadakatsizliklerini sıklıkla partnerlerine yansıtırlar.

Partnerlerini kontrol etme ihtiyacı duyuyorlar ve bu güç yolculuğu tek bir kişiyle yetinmiyor. Ne kadar çok insanı baştan çıkarırlarsa kendilerini o kadar güçlü hissederler.

Narsistler partnerlerini aldattıkları için pişmanlık duyarlar mı?

Ne yazık ki yapmıyorlar.

Eğer biraz suçluluk hissetselerdi belki davranışlarını değiştirebilir ve hile yapmayı bırakabilirlerdi.

Hiçbir sonuç onları tersine çevirmeye yetmiyor çünkü onların gözünde hile yapmak ciddi bir şey değil. Bu onların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamanın bir yoludur.

Ve yaptıklarından pişmanlık duymadıkları için hiçbir şey onları tekrar yapmaktan alıkoyamaz.

Narsistler neden hile yapar ve yalan söyler?

Narsistler sıklıkla hile yaparlar çünkü öz kontrolleri çok azdır veya hiç yoktur . Egolarını yeni ilgi kaynaklarıyla beslemenin cazibesine direnmek genellikle onların doğasında yoktur.

Zayıf dürtü kontrolü, büyük bir ego , abartılı kendini önemseme duyguları, büyüklük yanılgıları, pişmanlık eksikliği, empati ve utanç ve sürekli narsisistik arz ihtiyacı, narsistlerin partnerlerine yalan söylemesinin ve aldatmasının temel nedenleridir.

En önemlisi, bundan sıyrılabileceklerini düşünüyorlar.

Artık narsistlerin neden yalan söylediğine ve aldattığına dair daha iyi bir fikriniz olduğuna göre, narsistlerin eş aldatmasını merak ediyor olabilirsiniz.

Bütün narsistler partnerlerini aldatır mı?

Narsistler ve aldatma sıklıkla el ele gider, ancak tüm narsistlerin aldatmadığını bilmek sizi mutlu edecektir .

Tüm hile yapanların narsist olduğunu söyleyemezsiniz, değil mi? Aynı şey tersi için de geçerli.

Partnerinizin bazı narsist hilekar özelliklerine sahip olması, onun arkanıza gizlice girip sadakatsiz olacağı anlamına gelmez.

Yine de narsistik kişilik bozukluğu (NPD), kişinin iyi bir sebep olmadan yalan söylemesine, hile yapmasına ve bunu tekrar tekrar yapmasına neden olur. Bu nedenle birçok kişi narsistik kişilik bozukluğu ile aldatmanın el ele gittiğini düşünüyor. 

Bir narsistin sizi aldattığının 14 işareti

Yaşam Koçu ve Evlilik Terapisti Jaclyn Hunt’ın öne çıkanları:

Bir partnerin sadakatini, aldatıp aldatmadığını sorguluyorsanız, ilişkide temelden yanlış bir şeyler olduğu anlamına gelir.

Bununla birlikte, narsistin aldatma işaretlerini bilmek ve partnerinizin bir ilişkisi olabileceğini nasıl anlayacağınızı bilmek, sizi birçok potansiyel acı ve gönül yarasından kurtarabilir.

Bunlar bilmeniz gereken narsistlerin hile yaptığını gösteren işaretlerdir :

1. Sık sık ortadan kaybolmak ve nerede olduğu konusunda belirsiz olmak

Narsistin aldatma işaretleri listesindeki ilk şey, aldatan narsisilerin çoğunun düzenli olarak Dünya’dan ayrılma eğiliminde olması ve partnerinin çağrılarına saatlerce veya günlerce cevap vermemesidir.

Birlikte yaşıyor olsanız bile, birkaç günlüğüne evden ayrılmak için bahane bulmakta zorlanmayabilirler. Başka bir şehirde yaşayan bir arkadaşlarını veya uzak bir akrabalarını ziyaret ettiklerini söyleyebilirler.

Açıkçası, bir ilişki yaşamak için uzun süre ortadan kaybolmaları gerekmiyor. Ancak saatlerce ulaşılamazlarsa başka biriyle görüşüyor olabilirler.

2. Sosyal medyada flört etmek

Sosyal medyada başka biriyle flört etmek, narsistin sizi aldattığının bir işareti olabilir.

Ne derler bilirsiniz, “Dumanın olduğu yerde ateş vardır.”

Partnerinizle bu konuda yüzleşirseniz, yalnızca arkadaş olduklarını söyleyebilirler. Ancak, sosyal medyada herkesin önünde flört ediyorlarsa , bu yalnızca size saygı duymadıkları veya sizin veya başkalarının ne düşündüğünü umursamadıkları anlamına gelir.

3. Telefonlarını yere bırakmamak veya yanına yaklaşmanıza izin vermemek

Narsistin aldatma işaretlerinden biri veya genel olarak herhangi biri için, biri aldattığında genellikle flörtleriyle kısa mesaj yoluyla iletişim kurmasıdır. Bu yüzden telefonlarının yanlarından ayrılması pek olası değil . Ayrıca her zaman şifre korumalıdır.

Kaçışlarının arama ihtimali varsa, telefonlarını sessiz modda ve ceplerinde tutmaları muhtemeldir. 

4. Sizi bir ilişki yaşamakla suçlamak

“En iyi savunma saldırıdır.”

Narsist partnerinizi bir ilişkisi olmakla suçlarsanız, muhtemelen bunu inkar edeceklerdir, hatta bu doğru olsa bile.

Ancak odağı sadakatsizlikten uzaklaştırmak için sizi aldatmakla suçlamaya başlayabilirler . Yansıtma, narsistin savunma mekanizmasıdır ve narsistin kurbanı oynamak ve sizi gözden kaçırmak için kullandıkları hile işaretlerinden biridir.

5. Davranıştaki ani değişiklikler

Partneriniz hijyenine ve görünümüne daha fazla dikkat etmeye başladı mı? Sinsi davranmaya ve eve geç mi gelmeye başladılar? Belki siz etraftayken artık telefonlarına cevap vermiyorlar?

Sadakatsizliği gösteren olağandışı davranış değişiklikleri fark ederseniz ve içgüdüleriniz size şüpheli bir şeyler döndüğünü söylüyorsa, bu narsistin aldatma işaretlerinden biri olabilir ve haklı olabilirsiniz.

6. Libidodaki ani değişiklikler

Partneriniz birdenbire fiziksel olarak size ilgisiz görünüyorsa, ihtiyaçlarını başka bir yerde karşılıyor olabilir.

Aynı durum, normalden daha yüksek bir libido sergilemeye başladıklarında da geçerlidir. Bu, sizi aldattıkları kişinin şu anda müsait olmadığı ve bu nedenle tekrar size başvurduğu anlamına gelebilir.

7. Planları sık sık iptal etmek

İster aldatan bir narsistle çıkıyor olun ister bir narsistle evli olun, son dakikada planları iptal etmek narsistin başka planlar yapmış olması nedeniyle aldattığının işaretlerinden biri olabilir.

Bunun iş yüzünden ya da ortaya çıkan başka önemli bir şey yüzünden olduğunu söyleyebilirler. Bu bazen doğru olsa da, her zaman olması durumunda sadakatsizliği haykırır.

8. Tembel davranışları hakkında konuşmaktan kaçınmak

Bir narsistle yalanlar, hile ve kurnaz davranışlar konusunda yüzleşmek onun yalnızca daha şüpheli davranmasına neden olur. Nadiren bir şeyleri konuşmak isterler çünkü başka biriyle görüştüklerini kabul etme olasılıkları yoktur, bu da hile yapan bir narsistin önemli işaretlerinden biridir.

Partnerinizi hile yapmakla suçluyorsanız, ciddi bir konuşma yapmaktan kaçınmak için ona bir süreliğine ortadan kaybolması için mükemmel bir bahane verebilirsiniz .

9. Sizi durup dururken hediyelere boğmak

Partneriniz size hediye almaya alışık değilse ama bunu sık sık yapmaya başlıyorsa, sadakatsiz davranışlarının kokusunu üzerinizden atmaya çalışıyor olabilir.

Kendinizi birdenbire özel hissetmeniz narsistin en yaygın manipülasyon tekniklerinden biridir . Partnerlerine düşünceli ve ilgili olduklarını ve onları asla aldatmayacaklarını hissettirirler.

10. Gizemli bir şekilde arkanızdan daha fazla para harcamak

Hile yapan bir narsistle çıkıyorsanız, muhtemelen onların harcamaları hakkında hiçbir fikriniz yoktur. Ancak biriyle evliyseniz ve kredi kartında tanımlanamayan ödemeler olduğunu fark ederseniz, o kişi başka birine hediye alıyor olabilir.

Evlilikte  mali konular hakkında konuşmak çok önemlidir, ancak narsistlerin hile yaptığına dair bu tür işaretler, eğer yıllarca ortak bir hesaba sahip olduktan sonra ayrı banka hesaplarına geçmeniz konusunda ısrar ediyorlarsa doğrudur.

11. Sürekli olarak size gaz vermek

Manipülatif bir taktik olan gaslighting, birinin algılarından veya akıl sağlığından şüphe etmesini içerir. 

Örneğin, partnerinizin davranışlarıyla ilgili endişelerinizi dile getirirseniz ve o da şöyle yanıt verirse, “Sadece paranoyaklık yapıyorsun; her zaman bazı şeyleri gereğinden fazla düşünürsün”, bu bir tür gaz aydınlatmadır. Bu taktik, sorumluluğu üzerinizden uzaklaştırmayı ve duygusal açıdan üzücü olabilecek sezgilerinizi sorgulamanızı sağlamayı amaçlamaktadır. 

Bu gibi durumlarda, duygusal sağlığınızı korumak için destek aramak ve güvendiğiniz bir arkadaş veya terapistten duygularınızı doğrulamak çok önemlidir.

Yaşam Koçu ve İlişki Terapisti Jaclyn Hunt şunu belirtiyor:

Bir ilişkide tutarsızlıklar olduğunda bunları sorgulamak normaldir. İçgüdülerine güven.

12. Doğrulama ihtiyacının artması

Hile yapan bir narsistle ilişkinizde, dışarıdan onaylanma ihtiyacının arttığını fark edebilirsiniz. Başkalarından ilgi ve iltifat isteyebilirler, belki de sizin yanınızdayken bile karşı cinsten insanlarla aşırı derecede flört edebilirler. 

Sürekli onaylanma ihtiyacı çoğu zaman kırılgan özsaygılarından ve bunu dışarıdan hayranlık yoluyla artırma ihtiyaçlarından kaynaklanır. Örneğin, sürekli olarak iş arkadaşlarından iltifat bekleyebilirler, bu da kararlı bir ilişkide sağlıklı olanın ötesinde onaylanma istediklerini açıkça ortaya koyar.

13. Aşırı flört

Narsistik bir ilişkide aşırı flört, partnerinizin, çoğunlukla sizin huzurunuzda, başkalarıyla sürekli olarak şakacı veya müstehcen etkileşimlere girmesiyle ortaya çıkabilir. Bu davranış egolarını güçlendirmeye ve dış onay aramaya hizmet eder. 

Örneğin partneriniz bir sosyal toplantıda birisine aşırı derecede iltifat edebilir, duygularınızı göz ardı ederek onu ilgi odağı haline getirebilir. Bu davranış güveni ve yakınlığı aşındırabilir ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek için terapide bu endişeleri açık ve dürüst bir şekilde ele almak çok önemlidir.

14. Açıklanamayan harcamalar

Bir narsist sizi aldatıyorsa, sadakatsizliği düşündürebilecek mali tutarsızlıklar olabilir. 

Örneğin, otel faturaları, hediyeler veya akşam yemekleri gibi açıklanamayan ve alışılmadık derecede yüksek harcamalar fark ederseniz, bu gizli bir ilişkiye işaret edebilir. Bu harcamalar genellikle ilişkinin ortak mali bağlamı içinde açık bir gerekçe olmaksızın ortaya çıkar. 

İlişkinizde netlik ve çözüm aramak için sakin ve anlayışlı bir tavır sergilerken, bu mali düzensizlikleri partnerinizle dürüstçe ve doğrudan ele almanız çok önemlidir.

Narsist bir dolandırıcıyla karşılaştığınızda ne olur?

Yukarıdaki kırmızı işaretlerden herhangi birini fark ederseniz ve bunların doğru olduğu ortaya çıkarsa, hile yapmanın sizin hatanız olmadığını anlamanız önemlidir . Narsistlerin çoğu, özellikle ilişki veya evlilik zaten sağlam bir şekilde kurulmuşsa, birlikte oldukları herkesi aldatacaktır.

Bir narsist tarafından aldatılmanın, ondan daha az zeki olduğunuz anlamına gelmediğini anlamak da çok önemlidir .

Tam tersi.

Narsistler sıklıkla partnerlerinden daha akıllı olduklarını ve aldatmanın yanlarına kalacağını düşünürler. Partnerlerini küçümsemek, onların nasıl hata yapıp yakalandıklarını gösterir.

Narsist bir dolandırıcıyla yüzleşmek sandığınız gibi gitmeyebilir.

Yaşam Koçu Jaclyn Hunt şunu belirtiyor:

Asla bir narsistle tek başınıza yüzleşmeyin. Sizi destekleyecek güvenilir bir sırdaşınızın desteğini alın. Bir profesyonelin yardımını alın ve kendinizi suçlamayın. Bu tür ilişkiler yaygındır ve yönetilmesi çok zordur.

Bir narsist hile yaparken ve yalan söylerken yakalandığında, sizi sadece sadık olduklarına ikna etmek için genellikle daha fazla yalan uydurur. Aldattığınıza dair kanıtınız olsa bile, muhtemelen her şeyi inkar edecekler ve hatta sadakatsizliklerini size yansıtacaklardır.

Sinirlenmek ve ga’z vermek de onların tepkisi olabilir. Peki artık delilleri inkar edemezlerse ne olur? Peki ya onları iş üstünde yakalarsan?

O zaman hile yaptıkları için seni suçlayabilirler.

SSS

Bir narsistle başa çıkmak, özellikle dürüstlük ve güven söz konusu olduğunda zorlayıcı olabilir. Narsistik davranış ve aldatma ile ilgili bazı genel soruları inceleyelim.

• Narsistik aldatmanın uzun vadeli etkileri nelerdir?

Narsistik aldatmanın derin ve kalıcı etkileri olabilir. Mağdurlar duygusal travma, aşınmış özgüven ve ilişkinin çok ötesine geçen güven sorunları yaşayabilir. Kişinin duygusal refahını yeniden inşa etmek, genellikle terapi ve destek gerektiren uzun bir süreç olabilir.

• Bir narsistin yalan söylediğini nasıl anlarsınız?

Narsistler manipülasyon konusunda yeteneklidirler ancak yalan söylemenin belirtileri; hikayelerindeki tutarsızlıkları, aşırı savunmayı, göz temasından kaçınmayı veya davranışta ani bir değişikliği içerebilir. İçgüdülerinize güvenin ve aldatma kalıplarını arayın.

• Narsistler ne tür yalanlar söyler?

Narsistler önemsiz uydurmalardan daha önemli yalanlara kadar çeşitli yalanlar söylerler. Yaygın yalanlar arasında başarıların abartılması, yanlışların inkar edilmesi veya hatalarından dolayı başkalarını suçlama yer alır. Kendi imajlarını ve kontrollerini korumak için yalan söylerler.

• Bir narsist yalan söylediğinde ne olur?

Narsistler yalan söylediğinde, bu genellikle onların olumlu bir öz imajı manipüle etme ve sürdürme amaçlarına hizmet eder. Yalanlar ilişkilere zarar verebilir, güveni aşındırabilir ve ilgili kişiler için duygusal kargaşaya yol açabilir. Narsist bir eşle yüzleşmek, savunmaya geçme ve daha fazla manipülasyonla karşılanabilir.

Son paket servisi

İmkanınız varsa partnerinizle konuşmayı deneyin.

Bu narsist aldatma işaretleri her zaman bir ilişkiye işaret etmeyebilir. Ancak partneriniz bu işaretleri gösteriyorsa, davranışlarının nedenlerini öğrenmek için onunla dürüst bir konuşma yapmalısınız . Onlarla yüzleştiğinizde verdikleri tepki size sadık olup olmadıklarını göstermelidir. 

İlişkiniz üzerinde çalışmak istiyorsanız, özellikle de ilişkiniz istismarcı değilse, sorunları çözmek için  bir ruh sağlığı uzmanına veya ilişki danışmanına başvurmalısınız.

Ancak hile yapmamış olsalar bile, onlar olmadan daha iyi durumda olabilirsiniz. Size saygı duyan ve sizi mutlu eden sevgi dolu, ilgili ve sadık bir partneri hak ediyorsunuz.