Bir Kadın İlişkiden Vazgeçtiğinde Yapılacak 17 Faydalı Şey
Kadınınıza aşık olmak yaşanacak en güzel şeylerden biridir. Duyguların karşılıklı olması çok daha iyi olur. Her ne kadar ilişki zaman zaman krizler yaşasa da, akıllıca ele alınırsa sonuçta her iki tarafı da daha güçlü kılar.
Ancak bir kadın bir ilişkiden vazgeçtiğinde bıktığını hissedebilir ve kendi yoluna gitmek isteyebilir. Bu ikiniz için de duygusal açıdan yorucu olabilir.
Bu yazımızda kadınların bir ilişkiden vazgeçmesinin olası nedenlerini öğrenmenize yardımcı olacağız. Ayrıca sizinle yollarını ayırmak istediğinde neler yapabileceğinizi de öğreneceksiniz.
Bir kadının senden vazgeçmesi ne anlama gelir?
Bir kadın senden vazgeçtiğinde, bu onun partneriniz olmaya devam etme konusundaki tüm umudunu ve arzusunu kaybettiği anlamına gelir. Bir süredir sizin veya ilişkinin iyileşmesini bekliyor olabilir.
Ancak tüm seçeneklerini değerlendirmiş ve bunun tamamen zaman kaybı olduğunu görmüş olabilir. Bir kadın hayatının bu noktasına geldiğinde, işler yolunda gitmediği sürece geri dönme şansı düşüktür.
Ayrılıkların neden gerçekleştiğine ve partnerlerin neden bunu daha iyi olanlarına önerdiğine dair geniş bir resme sahip olmak önemlidir. Michael J. Rosenfeld’in Ayrılığı Kim İster ? başlıklı bu araştırma çalışmasına göz atın.
Bir kadının senden vazgeçtiğini nasıl anlarsın?
Bir kadının bir ilişkiden ne zaman vazgeçtiğini anlamanın yollarından biri, onun size eskisi gibi ilgi göstermemesidir. Onun özel işlerine daha çok odaklandığını ve sizinle konuşmak için çok az zamanı olduğunu veya hiç vakti olmadığını keşfedeceksiniz.
Bir kadın evliliğinden vazgeçtiğinde duygusal olarak geri çekilir, iletişim zayıflar ve ilişkinin geleceğine pek ilgi göstermez.
Ayrıca, eğer bir kadın bir ilişkiden bıktıysa, sizinle daha önce olduğu gibi yakın bir bağ kurmakla ilgilenmeyebilir.
Bekar kalmayı veya üçüncü bir taraftan cinsel tatmin aramayı tercih edebilir . Ayrılmadan ve hoşuna giden ya da duygusal gereksinimlerini karşılayan birini bulmadan önce sizi zaman geçirmek için kullandığını keşfedeceksiniz.
Bir kadının ilişkiden vazgeçmesine neden olabilecek 7 neden
Bir kadın bir ilişkiden vazgeçmeye karar vermeden önce bu onun için acı verici bir karar olmuş olmalı. Partnerine derinden aşık olabilir ama onu bırakmayı seçmek daha büyük bir iyilik için olabilir.
İşte bir kadının partneriyle olan birlikteliğinden vazgeçmesine yol açan bazı olası nedenler.
1. Dikkat eksikliği
Kendinize ilişkimde sorun ben miyim gibi sorular sorduysanız? Dikkate alınması gereken olasılıklardan biri, ona çok fazla ilgi göstermemiş olmanızdır . Kadınlar partnerlerinin her zaman zaman yaratmasını ve onlara ilgi göstermesini ister.
Aynı yerde olmasanız bile iletişimi sürdürmenin yollarını bulmanızı bekliyorlar. Bu nedenle yanlarında olmamak için her zaman bahaneleriniz olduğunu gördüklerinde ilişkideki konumlarını yeniden düşünebilirler.
Kadınlar kendilerine yeterince ilgi gösterilmediğini gördüklerinde kendilerini hafife alınmış hissederler. Eğer kadınınız ilgi alamamaktan şikayet etmeye başlıyorsa onunla daha kaliteli zaman geçirmeye başlamalısınız.
2. Güvensizlik
Herkes hayatının farklı noktalarında güvensizlik yaşar ve bu sadece değer verdiğimiz şeyleri kaybetmekten korktuğumuzu gösterir. Ancak bir kadın uzun süre güvensiz duygulara sahipse ilişkiden ayrılabilir.
Güvensizlik bir ilişkide mevcut bir özellik haline geldiğinde, kadının birliktelikten ayrılmasına neden olabilir. Tüm faaliyetleri için her zaman izninizi almak zorunda kalırsa, özgürlüğe duyduğu özlem nedeniyle yorulacaktır. Hiçbir kadın uzun süre dinlenilmekten veya izlenmekten hoşlanmaz.
Bu nedenle kendini hapsedilmiş hissettiği için ilişkiden kurtulmayı tercih eder. Kırılma noktasına gelmeden önce güvensiz davranıp davranmadığınızı doğrulamak için ilişkinizi değerlendirmeniz gerekir.
3. Samimiyet azaldı
İlişkideki yakınlık azalmaya başlarsa sıkılabilir ve ilişkiden ayrılmak isteyebilir. Genellikle bir ilişkide yakınlığın ölmesinin nedenlerinden biri, eşlerin birbirlerine zaman ayıramamasıdır.
Kendilerini meşguliyetlerine fazla kaptırırlar, bu da onların partnerlerinin duygusal ihtiyaçlarına dikkat etmelerini engeller.
Bu yakınlık eksikliği yatak odasındaki tutkuyu da etkileyebilir. Çiftler arasındaki cinsel karşılaşmalar monoton hale gelebilir çünkü tutkularını ateşleyecek bir yakınlık yoktur. İlişkinizdeki kıvılcımı canlandırmak için partnerinize daha fazla zaman ayırmalı ve yatak odasında yeni şeyler denemelisiniz.
4. Karşılaştırmalar
Kadınlar diğer kadınlarla karşılaştırıldığında bunu takdir etmezler çünkü bu kendilerini yeterli hissetmemelerine neden olur. Senin gözünden düştüklerini düşünebilirler ve bu onların özgüvenlerini etkileyebilir.
Ayrıca onlar hakkında pek iyi şeyler söylemediğinizi ve daha sık şikayet ettiğinizi fark ettiklerinde, ilişkiyi bırakma konusunda baskı hissederler. Kadınınızı sevdiğinizi ve ona değer verdiğinizi iddia ediyorsanız, onu hiç kimseyle, hatta eski sevgilinizle bile karşılaştırmayın.
Kadınlar meslektaşlarının gölgesinde görülmekten hoşlanmazlar. Düzenli karşılaştırmalar, davranış ve eylemde standart olarak üçüncü bir tarafı kullandığınızı gösterir.
5. Yalanlar ve sırlar
Bir kadın birliktelikten vazgeçtiğinde bunun nedeni yalanların ve sırların bir arada olması olabilir. Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız , kadınına karşı dürüst olmalısın.
Daha sonra öğrenebileceği şeyleri ondan saklamaktan kaçının. Kadınınız, yaptığınız bazı şeyleri bilmesini istemediğinizi anladığında sinirlenebilir. Eğer bu alışkanlık haline gelirse ilişkiyi bırakmayı düşünebilir.
MN Precious Charles’ın İlişkilerinizin Başarısız Olmasının Nedenleri! başlıklı kitabında , bir kadının bir ilişkiden sıkılmasının yaygın nedenleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
6. Duygusal veya fiziksel istismar
Her türlü istismar bir kırılma noktasına işaret eder. Bir kadın zararla bozulan bir ilişkiden yorulduğunda kararlılığı güçlenir. İstismarın kalıcı olması, ciddi bir değişim ihtiyacının sinyalini verir ve sıklıkla yeteri kadar yeterli olduğu kararına yol açar; bu, kendi refahını korumak için ilişkiyi sonlandırdığı çok önemli bir andır.
7. Saygı eksikliği
Saygısızlık hissi her türlü ilişkinin temelini derinden yaralar. Bir kadın sürekli olarak değer verilmediğini ve saygı görmediğini hissettiğinde, bu onun ruhunu ve partneriyle olan bağını tüketir.
Bu saygı erozyonu, kadını kendi değerini ve seçimlerini yeniden değerlendirmeye zorlayabilir; bu da bir kadının onur ve özsaygı arayışı içinde bir ilişkiyi sonlandırdığı önemli bir dönüm noktasına işaret eder.
Bir kadın bir ilişkiden vazgeçerse yapılacak 17 şey
Bir kadının bir ilişkiden vazgeçmesi, üstesinden gelmekte zorlanabileceğiniz bir durumdur. Böyle bir durumda yapabileceğiniz en iyi şey, mevcut sorunu anlamaya çalışmak ve ona göre hareket etmektir. İşte denemeniz gereken 17 şey:
1. Ona yer verin
İlişkiden vazgeçtiğinde ona biraz yer vermelisin. Bunun önemli olmasının temel nedeni, duygularını işlemek ve kendisi için en iyisinin ne olduğuna karar vermek için zamana ihtiyacı olmasıdır.
Duygularını kabul etmek ve bir sonraki adımını tamamlaması için ona yeterli zaman tanımak çok önemlidir.
Bu aşamada ona baskı yapmayın. Size ulaşırsa iletişim kurduğunuzdan emin olun. İlişkiyi hâlâ istiyor olabileceği için hayatından kalıcı olarak kaybolmanıza gerek yok. Bunun yerine, biraz nefes alma alanı olduğundan emin olun.
2. Açık ve dürüst bir konuşma yapın
Bir kadının bir ilişkiden bıktığının işaretlerini gözlemlerseniz, onunla açıkça konuşmanız gereken önemli şeylerden biri, ilişkiyi neden bırakmak istediğinin kesin nedenleridir. Sizin bakış açınızı duyması da önemlidir.
Ancak buradaki püf nokta savunmada olmadığınızdan emin olmaktır. Bunun yerine, kusurlarınızı ve güçlü yönlerinizi belirtin. Eğer hâlâ onu geri istiyorsanız, kusurlarınızın nerede olduğunu fark ettiğinizi ve değişmeye hazır olduğunuzu ona bildirin.
3. Başka bir ilişkiye girmeyin
Bir kadının ilişkisi bittiğinde partnerlerinin yaptığı hatalardan biri de toparlanan bir ilişkiye devam etmektir. Bu, duygusal boşluğu doldurmak için üçüncü bir tarafla başka bir ilişkiye girmek anlamına gelir.
Bu toparlanma ilişkileri çoğu zaman sağlam bir temele sahip değildir ve uzun sürmez. Bu tür ilişkiler size iyileşmeniz ve yola devam etmeniz için yeterli zaman vermez.
4. Destek sisteminize ulaşın
Bir kadın sizden vazgeçtiğinde ne olur diye düşünürken, destek sisteminizi oluşturan yakın arkadaşlarınıza ve ailenize güvenmeye başlamanız gerekir. Kadınınızın ilişkisi bittiğinde duygularınızı işlemek zor olabilir.
Destek sisteminiz ile kalp kırıklıklarınızdan iyileşebilirsiniz . Ayrıca zihninizi temiz tutabilir ve hayatınızın diğer yönlerine odaklanabilirsiniz.
5. Sağlıklı aktivitelerle dikkatinizi dağıtın
Bir kadın bir ilişkiden vazgeçmek üzereyken, sizi zihinsel ve duygusal olarak etkilemeyecek sağlıklı dikkat dağıtıcı şeyler bulmanız gerekir. Sizi istikrarsız bırakabilecek çok çeşitli duyguları deneyimlemeniz muhtemeldir.
Ancak sağlıklı aktivitelere odaklandığınızda ayrılığı daha az düşünecek ve iyileşmeniz kolaylaşacaktır.
6. Sosyalleşmeye ve yeni insanlarla tanışmaya çalışın
Bir kadının bir ilişkiden vazgeçtiğinde yapması gereken şeylerden biri, yeni insanlarla takılmak ve tanışmak konusunda proaktif olmaktır.
Sosyal hayatınız bu noktada canlı olmayabilir ancak yeni beyinlerle tanışmak, insanlarla bağ kurmak önemli. Bunu yapmak, zihninizi başarısız olan ilişkiden uzak tutmanıza yardımcı olacaktır.
7. Hedeflerinizi ve hayallerinizi yeniden gözden geçirin
Bir kadın bir ilişkiden vazgeçtiğinde, özellikle de onunla birlikte plan yapıyorsanız, hedeflerinizi takip etme konusunda cesaretiniz kırılabilir.
Eğer böyle hissediyorsanız çizim masasına dönüp hedeflerinizi yeniden yapılandırmanız gerekir. Hedeflerinize odaklanmayı unutmamak için, acı verici ve bunaltıcı duygusal ve zihinsel duyguların ağına çok fazla kapılmayın.
8. Çatışmaların temel nedenini tekrar gözden geçirin
Birisi bir ilişkiden bıktıysa, bunun nedeni genellikle çözülmemiş bazı çatışmalardır. Sebepleri tanımlamanız ve ilişkiyi bitirmeye değer olup olmadığına bakmanız gerekir . Bu çatışmaların ilişkiyi neden bitirmemesi gerektiğini kadınınızın görmesini sağlayabilirsiniz.
9. Ona anılarını hatırlatın
Bir kadın bir ilişkiden vazgeçtiğinde, ona paylaştığınız güzel zamanları hatırlatmak için anılar şeridinde yürümek yardımcı olabilir. İlk etapta ikinizin birbirinize aşık olmasını sağlayan şeyin ne olduğunu ona hatırlatabilirsiniz.
Gerçeküstü anıları gündeme getirmeye başladığınızda, bu, kadınınızın ilişkiyi bırakmayı yeniden düşünmesine ilham verebilir.
Hatırlamasını sağlama çabaları, sendikanın uğruna savaşmaya değer olduğunu çünkü vazgeçmemesi gerektiğini görmesini sağlayacaktır.
10. Yakınlık sorunlarına dikkat çekin
Bazen bir kadının bir ilişkiden vazgeçmesinin nedeni yakınlık sorunları olabilir. Güzel bir seks hayatına sahip olmak çiftlerin sabırsızlıkla beklediği şeydir. Eğer taraflardan biri partnerinin fiziksel yakınlık seviyesinden memnun değilse cesareti kırılabilir ve ilişkiden ayrılmak isteyebilir.
Bu nedenle, bir zamanlar paylaştığınız yakınlıktan dolayı ayrılmadığından emin olmak için kadınınızla iletişim kurmanız gerekir. Eğer tek neden yakınlıksa, cinsel yaşamınızı nasıl renklendireceğiniz ve aranızdaki bağı nasıl güçlendireceğiniz konusunda profesyonel yardım almanız gerekir .
11. Sorumlu olduğu güvenilir kişilere ulaşın
İlişkiyi bitirmek isteyen kadınlardan vazgeçmeden önce sorumlu olduğu kişilerle konuşması önemlidir. Bu fırsatı davanızı savunmak ve onu yeniden düşünmeye ikna edebileceklerini ummak için kullanabilirsiniz.
Bazen kadınların saygı duydukları kişileri dinleme olasılıkları daha yüksektir. Bu nedenle, kıpırdayıp kıpırdamayacağını görmek için bu seçeneği deneyebilirsiniz.
LCSW’den Maggie Martinez şunları öneriyor:
Ancak bu taktiğe dikkat edin çünkü saldırgan veya manipülatif görünebilir.
12. Profesyonel yardım bulun
Reddedilmeyle başa çıkmak, üstesinden gelinmesi gereken çok şey olabilir. Bu nedenle profesyonel yardım bulmak, kendinizi ve ilişkinizi yeniden yoluna koymak için harika bir seçim olabilir.
Bir kadının ilişkiden vazgeçtiği durumlarda yapması gerekenlerden biri profesyonel yardım almaktır. İşler zorlaştığında size yardımcı olacak saygın ve güvenilir bir terapist için araştırmanızı yapabilirsiniz.
13. Geçmişin romantizmini yeniden alevlendirin
Sizi bir araya getiren şeyin ne olduğunu hatırlayarak romantizmi yeniden canlandırmak, ilişkinize yeni bir soluk getirebilir.
Bir kadın bir erkekten vazgeçtiğinde, birbirlerine ilk kıvılcımı ve paylaşılan sevinçleri hatırlatmak, kaybolan duyguları yeniden alevlendirebilir, daha derin bir düzeyde yeniden bağlantı kurma ve hala var olan aşkı hatırlama şansı sunabilir.
14. Ona takdirinizi gösterin
Onun hayatınızdaki varlığını takdir etmeniz çok önemlidir, özellikle de sizden vazgeçtiğinde. Katkılarından dolayı minnettarlığınızı ifade etmek ve değerini kabul etmek, onun görüldüğünü ve sevildiğini hissetmesini sağlayabilir, ihmal edilme veya hafife alınma duygularına karşı koyabilir ve aranızdaki çatlakların iyileşmesine yardımcı olabilir.
15. Onu destekleyin ve ona saygı gösterin
Bağımsızlığını desteklemek ve seçimlerine saygı duymak, özellikle bir kadın bıktığında hayati önem taşır. Onun büyüme ve kendisi için kararlar alma ihtiyacının farkına varmanız, ona yalnızca bir çiftin parçası olarak değil, bir birey olarak saygı duyduğunuzu gösterir ve paylaştığınız bağı güçlendirebilir.
16. Onu aktif olarak dinleyin
Onun endişelerini aktif bir şekilde dinlemek, onun bakış açısını anlamaya yönelik kararlılığı gösterir; bu özellikle bir kadın bir erkekten vazgeçtiğinde önemlidir. Ona tüm dikkatinizi ve empatinizi vererek, onun duygularını doğrulamış olursunuz ve altta yatan sorunları birlikte ele alıp çözmeye istekli olduğunuzun sinyalini vermiş olursunuz.
17. Kendiniz üzerinde düşünün
Davranışınız üzerinde düşünmek, sizden vazgeçtiğinde gerekli bir adımdır. Dürüst bir öz değerlendirme, eylemlerinizin duruma nasıl katkıda bulunduğunu ortaya çıkarabilir, içtenlikle özür dilemenize ve değişmek için gerçek çabalar göstermenize olanak tanıyarak, ilişkideki zorluklarda kendi payınıza düşenin sorumluluğunu üstlendiğinizi ona gösterebilir.
SSS
İlişkilerde zorluklarla yüzleşmek göz korkutucu olabilir, özellikle de her şey yolunda gidiyormuş gibi hissedildiğinde. İster ayrılmayı düşünüyor olsun, ister zorlu bir süreçten geçiyor olun, ilişkiyi kurtarma, bir olumsuzluktan sonra yeniden başlama, etkili iletişim kurma ve bir ayrılıkla başa çıkma konusunda bazı bilgiler burada.
- Çıkmak istediğinde bir ilişkiyi nasıl kurtarırsın?
Onun gerekçelerini yargılamadan dinleyin, gerçek bir ilgi ve anlayış isteği gösterin. Duygularınızı dürüstçe ifade edin, her ikinizin de yapmaya istekli olduğu değişiklikleri tartışın ve sorunları çözmek için çift terapisi gibi birlikte yardım aramayı önerin.
- Bir serpintinin ardından bir ilişki nasıl yeniden başlatılır?
Neyin yanlış gittiği ve ikinizin de nasıl hissettiği hakkında açık ve dürüst bir iletişimle başlayın. Sebep olduğunuz herhangi bir acı için içtenlikle özür dileyin, ileriye yönelik sınırları ve beklentileri tartışın ve tutarlı eylemler ve saygı yoluyla güveni kademeli olarak yeniden inşa etmeye kararlı olun.
- Bir ilişkiyi kurtarmaya ne dersiniz?
Sevginizi ve bağlılığınızı ona baskı yapmadan iletin. Eldeki sorunları kabul edin, bunlar üzerinde çalışma isteğinizi ifade edin ve ilişkinizin olumlu yönlerini vurgulayın. Değişime olan bağlılığınızı göstererek, iyileştirmeye yönelik yapıcı adımlar önerin.
- Seni terk ettiğinde nasıl başa çıkarsın?
Öz bakımınızı sürdürürken kendinize kaybın acısını çekme izni verin. Duygularınızı işlemek için arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir terapistten destek isteyin. Size neşe ve doyum getiren aktivitelere katılın ve iyileşmenin zaman aldığını ancak ilerlemenin mümkün olduğunu unutmayın.
Umutla ilerliyoruz
Bir kadının bir ilişkiden neden vazgeçtiğini anlamak ve eylemleriniz üzerinde düşünmek, iyileşmenin ve olası uzlaşmanın yolunu açabilir.
Umarız bu kılavuz, geçmişteki sorunları ele almanıza ve onun kalbini geri kazanmak için anlamlı çabalar göstermenize, bu hataların tekrarlanmamasını sağlamanıza yardımcı olmuştur.
