Sevdiğiniz Birinden Nasıl Ayrılırsınız: Takip Edilecek 15 Ayrılık İpucu

Sevgilinizden ayrılmak zarar verici bir davranış olarak görülüyor. Belki de bu yüzden kimse sevdiğinden nasıl ayrılır sorusunun cevabını aramıyor. 

Sevdiğiniz birinden ayrılmak çok incitici olabilir ve sevdiğiniz birini kaybetmenin şoku da çok üzücü ve üzücü olabilir. Kim kimden ayrılırsa ayrılsın, her ikisi de ayrılığın acısını hissetme eğilimindedir. Ayrılığın ardından yoğun duygular geldiği için, bırakın dostane bir şekilde bunu yapmak bile zor olabilir.

Hâlâ aşık olduğunuz halde ayrılıyorsanız, sevdiğiniz birinden ayrılmanın üstesinden nasıl geleceğiniz konusunda kendinizi dengesiz bulabilirsiniz. Peki ayrılma zamanı ne zaman? 

Bir ayrılığın mümkün olduğu kadar yumuşak olmasını sağlamak istesek bile, ayrılık sırasında ne yapacağımızdan her zaman emin olamayız ve o ilişkinin sonrasına kapılmamalıyız. Ama yapılması gerekenler yapılmalı. 

Sevdiğiniz birinden ayrılmak için 5 neden

Birinden ayrılmayı düşündüğünüzde aklınıza ilk gelen şey, ayrılığın ardından gelecek tüm kaostur.

İnsanlar sevgi ve barış adına o kadar çok şeye katlanıyorlar ki, bunun ruh sağlıklarına olan etkisini görmezden geliyorlar. 

Sevdiğiniz birinden ayrılmak hiçbir zaman kolay değildir ancak bunu yapmak için birçok doğru neden olabilir. 

İşte sevdiğiniz birinden ayrılmanız için bazı sağlıklı nedenler: 

1. Partnerinizin yanında kendiniz gibi hissetmiyorsunuz 

Kendinizi bir ilişkide kaybetmek, ayrılmanız gereken ilk işaretlerden biridir. 

Partnerinizin yanında kendiniz gibi hissetmiyorsanız veya kendiniz gibi davranıp davranmadığınızı anlamakta zorlanıyorsanız, belki de işi bırakmanın zamanı gelmiştir . 

Bir ilişkide hepimiz değişiriz, ancak bu durum eskisi gibi olmayacak kadar şiddetliyse buna değmez. 

2. Acının üstesinden gelemezsiniz 

Hiçbir şey, istesen bile sevdiğin kişiyle birlikte olamamak kadar acı verici olamaz. Bazen insanlar partnerleri tarafından o kadar çok incinirler ki, acıyı atlatamazlar. 

Partneriniz sizi unutamayacağınız bir şekilde incitmişse, ondan ayrılmayı düşünmek işinize yarayabilir. Duygusal acıyı bırakıp ilerlemek her zaman kolay değildir. 

Birisi sizi incittiğinde bu özür dilemekle bitmiyor ama sorumlu kişi tarafından söylendiğinde affedilme beklentisi var. 

Kendinizi benzer bir durumda bulursanız, bu ilişkide şansınızı denemeyi yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.

3. İlişki yarardan çok zararlıdır

Pek çok uzman, sevdiğiniz birinden ayrılma konusunda şüpheniz varsa, partnerinizle ilgili olumlu ve olumsuz yönlerin bir listesini yapmanız gerektiğini öne sürüyor. 

İlişkinizi herkesten daha iyi bilirsiniz ve dengenin bozulduğunu da bilirsiniz. Bu ilişkinin hem size hem de partnerinize zarar verdiğini düşünüyorsanız hemen harekete geçmelisiniz. 

Kimse ne zaman ayrılma zamanının geldiğini bilmiyor. Çoğu insan, ilişkiye çok fazla duygu ve zaman ayırdıkları için ayrılmamaları gerektiğini düşünüyor. Aşık olsanız bile birbirinize karşı zehirli olabilirsiniz. 

4. İlişkinizde kendinizi küçük hissediyorsunuz

Dünyadaki en iyi ilişkiler eşitlik ve destek üzerine kuruludur. Partnerinizin kendinizi yetersiz veya güvensiz hissetmenize neden olduğunu düşünüyorsanız, bu iyiye işaret değildir. 

İlişkide kendinizi küçük veya daha az hissetmenize neden olan insanlar hayatınızın her alanında her zaman kötüdür. 

Partneriniz sizi asla hafife almamalı , sizi aptal bir insan olarak düşünmemeli veya hedeflerinizi sorgulamamalıdır. 

Kimse sizi kendinizden, değerinizden, değerinizden şüpheye düşürmesin. Sevdiğiniz birinden ayrılmanın en önemli nedenlerinden biridir. 

5. Cinsel açıdan uyumsuzsunuz 

Partnerinizin cinsel dürtüsü sizinkinden farklıysa bunda yanlış bir şey yoktur. Yine de cinsel açıdan uyumlu olmaya ve orta yolu bulmaya çalışmıyorlarsa ilişkinizi yeniden gözden geçirmenin zamanı gelmiştir. 

Cinsel uyumluluk tamamen çabaya bağlıdır. Partnerinizden memnun değilseniz, er ya da geç hüsrana uğrayacaksınız ve aranız daha da kötüleşebilir. 

İhtiyaçlarınızın önemli olduğunu düşünmeniz ve ilişkinizden vazgeçmeniz yardımcı olabilir. 

Sevdiğiniz birinden ne zaman ayrılmalısınız? 

Partnerinizden ayrılmak için uygun zamanı fark etmek kolay değildir. Herkes zor dönemlerden geçer ama bu dönemlerin size başa çıkamayacağınız kadar zarar verip vermediğini nasıl bilebilirsiniz?

Bir ilişkinin olağan zorlukları ile kurtarılamaz çatışmalar arasındaki farkı anlamak çok önemlidir. 

Sevdiğiniz birinden ne zaman ayrılacağınıza dair bazı işaretler:

  • Eğer sürekli ayrılıp yeniden bir araya geliyorsanız ve sonunda birlikte ne yapıyorsunuz diye düşünürseniz, artık ayrılmanın zamanı gelmiştir.
  • Eğer ilişkide sürekli fedakarlık yapan tek kişi sizseniz ve partneriniz asla karşılık vermiyorsa, bu yıkıcı döngüyü kırmanın zamanı gelmiştir.
  • Güven bir ilişkideki en önemli şeydir ve eğer partnerinize güvenemeyeceğinizi düşünüyorsanız partnerinize veda etmek isteyebilirsiniz.
  • Zamanla insanlar sebepsiz yere birbirlerinden ayrılırlar. Seçimler değişir, insanlar değişir ve aşktan düşerler . Partnerinizle aranızda bir uçurum hissediyorsanız ve bunu bir türlü çözemiyorsanız. Bunu ayrılmanız gereken işaretlerden biri olarak düşünün.
  • Sevdiğiniz birinden ayrılmak zordur ancak ilişkinizde herhangi bir tür istismar yaşıyorsanız bu sorun değildir . İlişkinizin zehirli hale geldiğini ve zihinsel sağlığınızı bozabilecek şekilde boğucu hale geldiğini anlamalısınız.
  • Sağlıklı bir ilişkide partneriniz içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarır, ancak partnerinizle birlikte olduğunuz kişiden hoşlanmadığınızı düşünüyorsanız veya sizden hoşlanmamaya başladıysanız, bunu bırakıp yolunuza devam etmenin zamanı gelmiştir.
  • Bir ilişkide kavgalar olur, ancak kendinizi ilişkinizde hiç bitmeyen bir kavga sarmalının içinde bulursanız yollarınızı ayırmalısınız.
  • Ayrılma zamanının geldiğini gösteren en önemli şey bunun düşüncesidir. Sürekli sevdiğiniz birinden nasıl ayrılacağınızı düşünüyorsanız bunu yapmalısınız. 
READ  Kocanız Sizi Aşağıladığında Ne Yapmalısınız: 15 İpucu

Sevdiğiniz birinden nasıl ayrılacağınızın 15 Yolu

Onlarla nasıl başa çıkacağınızı biliyorsanız, ayrılıklar her zaman kötü değildir . İşte sevdiğiniz birinden gereksiz bir kötü kan yaşamadan nasıl ayrılacağınızın bazı yolları.

1. Kararlı ve emin olun

Sevdiğiniz birinden ayrılma konusunda rastgele açıklamalar yapmak veya mantıksız gerekçeler sunmak, durumu daha da kötüleştirecektir.

Bu nedenle, ikinizin de veya herhangi birinizin yolların ayrılmasından bahsedecek ilk kişi olması gerektiği konusunda net olun.

Hâlâ sevdiğiniz birinden ayrılmak, fişi çekmek demektir. Bu nedenle, artık birbirinize karşı güçlü duyguları paylaşmamaya kendinizi zihinsel ve duygusal olarak hazırlamak için kendinize biraz zaman verin.

İnkar edilemez bir şekilde, sevgilinize bağlı olan her şeyi tamamen bırakmanız gerektiğinden dopamin seviyeleri düşecektir.

Günaydın mesajıyla uyanmak ya da partnerinizle bir saat süren bir konuşma yaptıktan sonra uykuya dalmak artık yapılmayacak.

Ayrılmanın en zor yanı ani sürprizlerden, yumuşak öpücüklerden, sıcak kucaklaşmalardan, tutkulu kucaklaşmalardan vazgeçme konusunda emin ve kararlı olmaktır .

Sevgilinizden uzaklaşma sonucuna varmadan önce, sevdiğiniz birinden ayrılmanın nedenleri hakkında milyonlarca kez düşünün, düşünün ve düşünün. 

Romantik komedilerde milyonlarca ayrılığın ardından çiftler , önlerine çıkan bitmek bilmeyen engellere rağmen birlikte yollarını buluyorlar , ancak ekran dışında durum böyle değil.

Gerçek hayatta bir ilişkinin sürmesini sağlayan tek neden aşk değildir. Kurşunu sıkmadan önce duygusal emeğinizi kendinize yatırmaya hazır olun.

2. Arduvazın silinerek temizlenmesi

Yolları ayırmayı seçmek, birbirinize karşı acı duygular beslemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Bunun yerine mümkün olduğunca iletişim kurun. İletişim anahtardır. Pragmatik nedenler sağlayın. Ham duyguları ifade edin. Her türlü yanlış anlaşılmayı giderin. Mantıklı gerekçelerle ayrılın.

3. Yanlış sebeplerden dolayı ayrılmayın

Ayrılın çünkü ikinizden biri artık bir kıvılcım hissetmiyor ya da ilişkiyi sürdürmek için gereken kimyayı hissetmiyor.

Ayrılık çünkü kendinize zaman, enerji ve çaba harcamanız gerektiğini hissediyorsunuz ve bir ‘ara’ya ihtiyacınız var.

Ayrılın çünkü ikiniz de çatışan çıkarları paylaştığınız için diğer önemli ilgi alanlarınızı bulmak çok fazla zihinsel ve duygusal emek gerektirir.

4. Suçlama oyununu oynamayın

Ayrılma zamanı geldiğinde, acımasız davranmayın ve tüm suçu sevgilinize yüklemeyin. Duygu ve düşüncelerine saygı duyacak kadar düşünceli olun. 

Kötü bir ayrılık kişinin ruh sağlığına ve yaşam tatminine zarar verebilir .

5. Eleştirilerinizi daha hoş bir şekilde ifade edin

Örneğin, ‘Senden bıktım, bir değişikliğe ihtiyacım var ya da bana çok sıkıcı görünüyorsun’ demek yerine, ‘İkimizin de toplumdan izolasyondan memnun olduğunu düşünmüyorum. dünyanın geri kalanı.

Biraz ara verip kendimizi ve düşüncelerimizi toparlasak daha iyi olur .’

Asıl amacı gerçekleştirmeden partnerinizin duygularını incitmek yerine, arkadaş canlısı ve kibar davranarak yapıcı bir sonuç ortaya çıkarmak daha iyidir.

Boşandıktan sonra her iki tarafın da birbirine çamur atmaması için her şeyi silin.

Hayatınızın aşkından ayrılmak, hayatınızı mutlu kılmak için tüm doğru nedenlerle yapılmalıdır!

6. Arkadaş olmak kötü bir fikir değil

Ayrıldıktan sonra gerçekten arkadaş olmak istiyorsanız arkadaş kalmanızı önerin. Ancak her ikisi de bu fikirden hoşlanmayabilir.

Bu nedenle, sevgilinizin duygularına saygı duymak daha iyidir.

7. Sevgilinize istediğiniz alanı ve zamanı verin

Sürekli dırdır etmek ve onları rahatsız etmek, durumu daha da kötüleştirecektir. Bu nedenle onlara ihtiyaç duydukları alanı sağlamak daha iyidir.

Başlangıçta senaryonun tamamını işlemek her ikisi için de çok zor olurdu. Bu nedenle lütfen onları sık sık aramayın.

Ayrılığın üzerinden bir süre geçtikten sonra onları gelişigüzel davet edin. Örneğin yakın bir arkadaş grubuyla gidecekseniz onları davet etmeniz yeterli.

Eğer ikisinden biri bu konuda rahatsa, eski sevgilinizle dostane bir ilişki paylaşmak sağlıklı olabilir.

8. Kişisel bakım zorunludur

Aşk karmaşıktır ve anlaşılır bir şekilde, başlangıçta anıları ve kişiyi tamamen bırakmak her iki taraf için de karmaşık olacaktır.

Bu nedenle kendinize zaman ayırın. Alışverişe çıkın, eski arkadaşlarınızla sohbet edin, meditasyon yapın, yeni bir gösteri başlatın, film izleyin ve yeni salon fırsatlarından ve kıyafet satışlarından yararlanın çünkü günün sonunda zihinsel sağlığınız huzur içinde olmalıdır.

Başka seçenekleri araştırmak ve toparlanan bir ilişkiye atlamak yerine bir ayrılık yaşarken , yeniden uyum sağlamak ve bir süre bekar bir hayat sürmek daha iyidir.

9. Doğru zamanı seçin 

Bir ilişkiyi bitirmek için mükemmel bir zaman yoktur, ancak sevdiğiniz birinden doğru nedenlerle ayrılıyorsanız belirli durumlardan kaçınmayı düşünebilirsiniz. 

Örneğin: 

  • Eşinizin ailesinde bir ölüm varsa veya birine ağır bir hastalık teşhisi konulduysa, onun durumuna ekstra acı katmamak için bir süre geçmesini beklemek isteyebilirsiniz. 
  •  Partneriniz yakın zamanda işinizi kaybettiyse bir süre bekleyin. Aksi halde güvenlerini kaybederler. 
  • Lütfen kavganın ortasında ayrılmayın, aksi takdirde her zaman çirkin ve dağınık bir hal alır. Daha sonra kurtarılacak hiçbir şey kalmadığında pişman olabilirsiniz. 
  • Metni kırmak bir insanın başına gelebilecek en kötü şeydir. Lütfen haberleri telefonla veya mesajla iletmek yerine şahsen tartışmaya çalışın. 
  • Halka açık bir yerde olmadığınızdan emin olmanız en iyisi olacaktır. 
READ  Tartışma Sırasında Kendinizi Açıklamayı Durdurmanın 11 Olası Nedeni

Ancak kendinizi böyle bir durumda bulursanız lütfen sessiz bir yer veya baş başa konuşabileceğiniz bir köşe bulun. 

10. Reaksiyona hazırlıklı olun 

Sevdiğiniz birinden ayrılmanın üstesinden nasıl geleceğinizi bilmelisiniz. Öfke, sorular, ağlama ve drama olacak. 

Partnerinize bu haberi verdikten sonra olacak her şeyle başa çıkmak için kendinizi hazırlamanız yardımcı olacaktır.

İlişkiyi bitirmeyi reddedebilir ve ilişkide kalmanızı sağlamak için sempati kazanmaya çalışabilirler, bu yüzden alabileceğiniz her tepkiye hazırlıklı olmanız gerekir. 

11. Yanlış umutlar vermeyin 

İnsanlar sevdikleri birinden ayrıldıklarında partnerlerinin kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak için daha güzel şeyler söyleme eğilimindedirler. Lütfen doğru olmayan herhangi bir şeyi söylemekten kaçının.

Karşınızdakini incitmek istemeyebilirsiniz ama boş umutlar beslemek bundan daha kötüdür. Ne demek istediğini söyle, bu ayrılıktan ne istediğini netleştir. Arkadaş olup olamayacaksanız bunu açıkça belirtmelisiniz. 

Ayrıca aşırıya kaçmayın ve birine ilişkinizi yeniden kurmanın kapılarını açabilecek iyileştirmelerin listesi gibi yanlış önerilerde bulunmayın. 

Lütfen partnerinizi zor durumda bırakmayın. Ne istediğinizden emin olun ve tam olarak söyleyin 

ne demek istiyorsun. 

12. Bırakın gitsinler

Bir ayrılıkla nasıl başa çıkacağınızı düşündüğünüzde, bu genellikle kalbinizi kırar ve partnerinizi bırakmak istemezsiniz. 

Sevdiğiniz birini kaybettiğinizde bir boşluk hissedersiniz ve anında onu geri istersiniz. Ayrılık konuşmasını yaptıktan sonra, onların hayatının bir parçası olmaktan kaçının. 

Onların hayatının dışında kalmak zor olabilir ama bu süreçten geçerken bazı sınırlar koymak zor olabilir. Yalnızlığınızın kararlarınızı gölgede bırakmasına izin vermeyin. Aksi takdirde, ayrılıkla ilgili karışık sinyaller göndereceksiniz.

13. Ayık olun 

Pek çok insan, sevdikleri birinden nasıl ayrılacaklarını bilmedikleri için haberi iletecek gücü bulmak için alkol tüketme eğilimindedir. Ancak bu konuşmayı ayık bir hale getirebilirseniz daha iyi olur.

Bu sayede söylemek istediklerinizi söyleyeceksiniz; dürüst, empatik, nazik ve açık sözlü olabilirsiniz. 

Ciddi bir konuşma yapmak ve orada bulunmak önemlidir ve ayrılırken söylediklerinizi unutmanın hiçbir faydası yoktur. 

14. Dinle 

İnsanlar ayrılmaya karar verdiklerinde genellikle partnerlerinin de söz sahibi olduğu gerçeğini gözden kaçırırlar. Sevdiğiniz kişiden ayrılmak için tüm doğru nedenlere sahip olabilirsiniz, ancak onlar da seslerini duyurma şansını hak ediyorlar. 

Lütfen partnerinizi dinlediğinizden ve bu ayrılığın her iki taraf için de ne kadar kolay olabileceğini anladığınızdan emin olun . Partnerinizin söyledikleri hoşunuza gitmeyebilir ama önce dinlemeye ve ona göre hareket etmeye hazırlıklı olmanız gerekir. 

15. Yardım isteyin 

Sevdiğiniz birinden ayrılıyorsanız ve bunu huzur içinde nasıl yapacağınızdan emin değilseniz bir profesyonelden yardım almak isteyebilirsiniz. 

Nasıl ayrılacağınız konusunda profesyonel tavsiye alabilir veya haberi vermeye karar verdiğinizde onlardan orada olmalarını isteyebilirsiniz.

Temiz bir ayrılık konusunda size rehberlik edebilecek profesyonel bir terapiste başvurmak , birinden onu incitmeden ayrılmanın en iyi yoludur. 

Çözüm

Sevdiğiniz birinden ayrılmaya karar vermeden önce sabırlı olun . Yollarınızı samimi bir şekilde ayırabilmeniz ve hayatınızın önemli bir bölümünün aniden sona ermesi karşısında bunalmamanız için yukarıda belirtilen tavsiyelere uyun. 

Ayrılıktan sonra ne yapacağımı ya da ayrılıktan sonra hayatın nasıl olacağını düşünerek işleri aceleye getirmeyin. İlişkinizin net bir resmini çizin, ayrılmak isteyip istemediğinize karar verin ve kararınızın arkasında durun. Gerisi takip edecek. 

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir