Temas Yasağı Kuralı Hakkında Bilmeniz Gereken 16 Şey Kadın Psikolojisi

Bir ilişkiden sonra temas olmaması kuralı, iki eski sevgilinin ayrılıktan sonra birbirleriyle sıfır iletişim kurması gerektiğini, böylece her ikisinin de ayrılık gerçeğiyle baş edebilmesini belirtir. Bu, mesaj yok, telefon görüşmesi yok, sosyal medyada etkileşim yok ve yüz yüze iletişim yok anlamına geliyor. 

Erkekler ve kadınlar, bir ayrılıktan sonra temas kurmamayı farklı şekilde ele alma eğilimindedirler ve işlerin nasıl bittiğine bağlı olarak farklı beklentilere sahip olabilirler. Burada temassızlık kuralı kadın psikolojisini ve bundan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğreneceğiz. 

Temas etmeme kuralı bir kadını nasıl etkiler?

Bir ayrılıktan sonra kadın psikolojisi, bir kadının bir erkeğin onu takip etmesini istediğini belirtir, özellikle de ikiniz işleri bitirmek mi yoksa ara vermek mi konusunda kararsızsanız. 

Temasın olmadığı dönemin başlangıcında acı çekecek, ancak sizin onun peşinden koşmanız konusunda çaresiz kalacak. Sürekli olarak bir arama veya kısa mesaj almayı umuyor. 

“Temas olmadığında beni özleyecek mi?” diye merak ediyor olabilirsiniz. ve cevap muhtemelen erken aşamalarda bunu yapacağıdır. 

Bir yandan ayrılığın gerekli olduğunu düşüneceğinden kafası karışabilir , diğer yandan bunun doğru olup olmadığını merak edecektir.

Birlikte çok zaman geçirdiğiniz ve birlikte bir gelecek planladığınız biriyle ‘temas kurmamak’ acı verici olabilir. Temasın olmadığı aşamaları yaşayan bir kadının kendini kızgın, üzgün ve yalnız hissetmesi muhtemeldir. 

Bir kadının temas olmadığı ilk aşamalarda üzüntü hissetmesi muhtemeldir, ancak zaman geçtikçe eski sevgilisini hızla unutacaktır. Bu bizi kadın psikolojisindeki temassızlık kuralıyla ilgili diğer bir ortak soruya getiriyor: “Kadınlarda temassızlık işe yarar mı?”

Bu sorunun cevabı kocaman bir evet. Bir ilişkiyi bitirmek ve eski sevgilinizi hayatına devam etmeye ikna etmek istiyorsanız , hiçbir temas kurmamak kesinlikle işe yarayacaktır. 

Eski sevgiliniz başlangıçtaki üzüntü ve öfkesini atlattıktan sonra ilişkiyi çabuk unutacak, eski sevgiliniz ise ilişkiyi çabuk unutacaktır. 

Ona yaşattığınız acının üstesinden gelmek için sizden biraz uzaklaşmaya ihtiyacı varsa, hiçbir temas da yararlı olamaz. Bu durumda, ayrı zaman geçirmek ona sorunları çözmek ve sizinle tekrar bir araya gelmek için ihtiyaç duyduğu gönül rahatlığı sağlayabilir. 

Temassızlık kuralı sırasında kadın zihni

Kadın zihninde temas olmadığında neler olduğunu anlamak faydalı olacaktır. Hiçbir temas başlamadığından eski sevgilinizin oldukça üzgün hissetmesi muhtemeldir. 

Ayrılık sonrası kadın psikolojisi , kadınların erkeklere kıyasla ayrılık sonrasında daha yoğun duygusal tepkiler verme eğiliminde olduklarını göstermiştir.

Temasın olmadığı bu süre zarfında büyük bir acı yaşaması muhtemeldir. Ayrıca aklında sayısız düşünce dolaşacak. Onu mu düşündüğünüzü yoksa ayrılıktaki rolünüz üzerine düşünmek için zaman mı ayırdığınızı merak edecektir.

Ayrıca onu gerçekten sevip sevmediğinizi veya onu özleyip özlemediğinizi de merak edecektir. Bu süre zarfında, ayrılmanın doğru olup olmadığına karar vermeye çalışırken derin bir kafa karışıklığı yaşayacaktır.

Ayrıca ilişkideki güzel zamanları da anımsayacak ve birlikte geçirdiğiniz zamanlar kendisine hatırlatıldığında muhtemelen sizi özleyecektir. 

Temas olmadığında ne düşünüyor?

Peki temas olmadığında ne düşünüyor? Bu dönemdeki kadın psikolojisinin temas etmeme kuralını anlamak için, bir kadın için temassızlık aşamalarını bilmeniz gerekir. 

Ayrılığın hemen ardından muhtemelen onunla neden iletişime geçmediğinizi düşünüyordur. Deli gibi davranmak veya “üstünlüğü” korumak için temastan kaçındığınızı düşünebilir. Belli bir noktadan sonra neden iletişim kurmamayı seçtiğiniz konusunda endişelenmeye başlayacak.

Ayrıca ayrılığın doğru seçim olup olmadığını da düşünecek. Eğer ayrılığı başlatan kişi oysa, muhtemelen inanılmaz derecede kızgın hissediyor ve yanlış yaptığınız her şeyi tekrarlıyor. 

Sana olan kırgınlık hissinden kurtulamıyor çünkü çok incinmiş ve acısı çok güçlü.

Öte yandan, ayrılığı temasın olmadığı aşamaların başlangıcında başlattıysanız, yoğun bir keder hissedecektir . Muhtemelen ayrılıktan dolayı kendini suçlayacak ve sorununun ne olduğunu merak edecektir.

Derin bir öz değerlendirme yapacak ve neyi farklı yapabileceğini düşünecek.

Zaman geçtikçe duyguları azalacak ve duruma daha objektif bakabilecektir. 

Eğer ikiniz iletişim kuramazsanız, sizi düşünmeye daha az, kendisi, umutları ve hayalleri hakkında düşünmeye daha fazla zaman ayıracaktır.

Odak noktası sizden uzaklaştıkça hayata devam etmeyi düşünecektir. Arkadaşlarıyla ve sevdikleriyle bağlantı kuracak ve kendisinin en iyi versiyonu olmaya odaklanmaya başlayacak. 

Bazen seni özlediğine ya da ne olabileceğini merak ettiğine dair düşüncelere sahip olabilir , ancak başlangıçtaki acısını aşıp yoluna devam etmeye başladığında sensiz de mutlu olabileceğini anlayacaktır. 

Temassızlık kuralı kadın psikolojisinde bu kadar önemli olan şey de budur: Kadınlar yasın ilk aşamasını hisseder ve sonra devam ederler. Erkekler ise tam tersine, ayrılıktan hemen sonra yola devam etme dönemine başlıyor. 

READ  Erkeklerde Düşük Benlik Saygısının 13 İşaretini Anlatmak ve Onları Desteklemenin Yolları

Hemen başka insanlarla bağlantı kurabilir veya eski sevgilileriyle ilgili tüm düşüncelerini bir kenara itebilirler, ancak birkaç hafta sonra keder onlara bir tuğla duvar gibi çarpacaktır. 

Temassızlık kuralı kadın psikolojisi hakkında bilmeniz gereken 16 şey

Bir ayrılık yaşıyorsanız ve eski sevgilinizle iletişiminizi kestiyseniz, muhtemelen kafanızda “İletişim olmadığında beni özlüyor mu?” gibi çok sayıda soru vardır. ve “Temas olmadığında beni mi düşünüyor?” 

Ayrıca bir daha bir araya gelip gelemeyeceğinizi ya da kadın psikolojisinin temassızlık kuralına göre bunun bir son olup olmadığını merak ederek kaygılı olabilirsiniz.

Kadın psikolojisinin temas etmeme kuralına ilişkin 16 gerçek, sorularınıza bazı yanıtlar verebilir. 

1. Duyguları güçlüdür

Bir kadının temassızlık aşamalarından geçerken güçlü duygulara sahip olması muhtemeldir. Eğer işler kötü biterse ya da onu derinden incitirseniz, duyguları muhtemelen size karşı güçlü bir olumsuz düşünce oluşturmasına neden olacaktır. 

2. Kin tutacak

Kadınlar , ayrılık sonrasında ya da ayrılık sonrası temassızlık sırasında  yoğun duygusal acı yaşarlar .

Temassızlık kuralı psikolojisi öyle bir şekilde çalışır ki, sizi özlese bile üzüntü duygularından kurtulmakta zorlanır. Eğer ona haksızlık edersen, muhtemelen sana uzun bir süre kızgın olacaktır. 

3. Seni özlüyor

Kadınlarda partnerlerini özleme açısından hiçbir temas işe yaramıyor mu? Öyle. Eski sevgiliyi özlemek, ayrılıktan sonra kadın davranışının önemli bir parçasıdır.

Biriyle kararlı bir ilişki bağlamında vakit geçirdiğinizde , teması kestikten sonra onu özleyeceksiniz. Sonuçta, temas kurmama kuralını uyguladığınızda, sevgilinizle her gün konuşmaktan, ayrılmaya ve iletişim kurmamaya başlarsınız.

Elbette sizi özleyecektir, ancak size kızgınsa ve acısını işliyorsa, bu muhtemelen onun sizi özleme duygusunu geçersiz kılacaktır.

4. Hiçbir şeyi unutmaz

Kadınların duygusal hafızaları güçlüdür, bu da ilişki sırasında yaşananları unutamayacakları anlamına gelir. Temassızlık kuralı kadın psikolojisine göre bunun hem avantajları hem de dezavantajları var.

Temasın olmadığı aşamalarda eski sevgiliniz ilişkinin hem olumlu hem de olumsuz yanlarını hatırlayacaktır. Olumlu yönler olumsuzluklardan daha fazlaysa, bu onun sizi affetmesine ve ilişkiyi uzlaştırmasına yardımcı olabilir; bu da eğer tekrar bir araya gelmek istiyorsanız sizin yararınıza olacaktır . 

Öte yandan, eğer ilişki acı ve acıyla doluysa, ilişkiyle ilgili olumsuz duyguları hatırlayacak ve sizi affetmekte zorlanacaktır. 

5. Geri çekilme yoluna gidebilir 

Psikolog Kenneth T. Wang’a göre

Bir ayrılığın ardından, ‘temassızlık’, iyileşmemiz gereken geri çekilmedir. Detoks bizi bağımlılığın pençesinden kurtardığı gibi, teması kesmek de kalbimizi temizlememizi, acılardan arınmamızı ve yas sürecinden daha güçlü çıkmamızı sağlar.

Romantik ilişkilerin beyni uyuşturucu bağımlılığına benzer şekilde etkilediğine dair bazı kanıtlar var . Bu, bir ilişki sona erdiğinde beynin geri çekilme sürecine girdiği anlamına gelir. Hiçbir temas onun bağımlı kalmak yerine geri çekilme aşamasından geçmesine izin vermez. 

Temas kurmazsanız, bu onun sizin ilişkiniz olan “uyuşturucuyu bırakmasına” olanak tanır. 

Öte yandan, ister rastgele bir kısa mesaj yoluyla ister kazara birbirine çarpma yoluyla olsun, teması sürdürmek onun yeniden “yüksek” hissetmesine neden olur ve yoluna devam etmesini daha da zorlaştırır.

6. Doğru şekilde yapılırsa, size kırgın olmayı bırakmasına yardımcı olabilir

Kadınların duygusal anıları oldukça yoğun deneyimlediklerini tespit ettik, bu da onun çok acı çekmesi nedeniyle sizin yaptığınız olumsuz şeylere tutunabilecekleri anlamına geliyor. Durum böyle olsa da, sizden uzak durmak, bu olumsuz anıların zamanla kaybolmasına yardımcı olabilir.

Bu mutlaka ikinizin tekrar bir araya geleceği anlamına gelmediği gibi onun da bunu unuttuğu anlamına gelmez. 

Ancak sizden uzakta vakit geçirdiğinde, sizin neden olduğunuz yoğun acıdan uzaklaşır, bu da onun iyileşmesine ve sevgi duygularının yeniden yüzeye çıkmasına olanak sağlayabilir. 

7. Sonsuza kadar debelenip durmayacak

Ne istediğinizden emin olmayan biriyseniz, temassızlık kuralının kadın psikolojisindeki etkilerinden birinin, onların ilişkiden ayrılmalarına izin vermesi olduğunu unutmayın . Kararını vermek için sonsuza kadar seni beklemesini beklemeyin.

Kadınlar dirençlidir ve hiçbir temasın birkaç haftadan daha uzun süre devam etmesine izin vermezseniz, yoluna devam etmesi gerektiğini anlayacak ve dikkatini siz olmadan kendisinin en iyi versiyonu olmaya yöneltecektir. 

8. Yalvarmak ve yalvarmak işe yaramaz

Ayrılık sonrası kadın psikolojisini anlamaya çalışırken, ona aşırı duygusal baskı uygulamanın en iyi yaklaşım olmadığını unutmayın.

Eğer hiçbir temas kurmadıysa, yeniden düşünmesi veya sizi geri alması için ona yalvarmak ve yalvarmak muhtemelen işe yaramayacaktır. Bu noktada muhtemelen davranışınızı değiştirmeniz için size pek çok şans vermiştir ve ayağını yere koymaya hazırdır.

READ  Kadınlarda Asla Göz ardı Etmemeniz Gereken 15 Kırmızı Bayrak

Uzlaşma şansı istiyorsanız yapabileceğiniz en iyi şey onun isteklerine saygı duymak ve ona biraz zaman tanımaktır. 

Sohbet etmenizi istediği için muhtemelen sizinle iletişime geçmeyecektir, bu nedenle ona biraz zaman verdikten sonra tekrar konuşmak isteyip istemediğini sormayı düşünebilirsiniz. 

9. Muhtemelen kendini ikinci kez tahmin edecektir

Ayrılmayı istese bile muhtemelen kendisi ikinci kez tahminde bulunacaktır. Temasın olmadığı aşamaları kendi üzerine düşünme fırsatı olarak kullanabilir.

Bu süre zarfında farklı yapabileceği bazı şeylerin olduğunu fark edebilir. Kendini suçlu hissedebilir ve şu anda sizinle iletişim kurmak için incelikli bir çaba gösterebilir. 

Instagram’ınızdaki bir fotoğrafı “beğenmek” veya bir arkadaşınıza hakkınızda soru sormak kadar basit olabilir. 

10. Doğru seçimi yaptığına kendini inandırmak için çok çalışacak

Bir kadın kendini ikinci kez tahmin edebilir, ancak muhtemelen bu duygularla, kendisini doğru olanı yaptığına ikna ederek başa çıkacaktır. Arkadaşlarına ve ailesine doğru seçimi yaptığını söyleyebilir ve içinde bir miktar belirsizlik hissetse bile yoluna devam etmek için çabalayacaktır. 

Devam etme çabalarına rağmen muhtemelen hala kendini parçalanmış hissedecektir. Hiçbir temas kurmama kararı konusunda iyi hissetmek ile sensiz yaşayabileceğinden emin olmadığı için ilişkiden vazgeçtiği için üzülmek arasında gidip gelecektir. 

11. Sonunda bunu kabul ediyor

Kadınlarla iletişim kurmamanın anahtarı, ayrılığı istemeseler bile eninde sonunda kabullenme durumuna gelmeleridir. Bu, sonsuza kadar temas kurmamayı seçerseniz istediğiniz şeyin bu olduğundan emin olmanız gerektiği anlamına gelir.

Sonuçta bir yıl boyunca onunla birlikte olmak istediğine karar vermek için hayatına devam etmeyi ve hayatını yaşamayı bekleyemezsin. Muhtemelen artık çok geç ve muhtemelen sensiz de gelişecek.  

12. Onu geri almanın sihirli bir çözümü yok

İstediğiniz şey hiçbir temas değilse onu geri almak için sihirli bir çözüm arıyor olabilirsiniz. Ne yazık ki söyleyebileceğiniz veya yapabileceğiniz hiçbir şey yok. 

Umabileceğiniz en iyi şey, ona yer ve zaman vererek eninde sonunda hatalarınızı affedebileceği bir yere taşınmasıdır. 

13. Unutmayın, her şeyden önce bu bir iyileşme sürecidir

İkiniz tekrar bir araya gelseniz de, kadın psikolojisindeki temassızlık kuralı bu aşamanın temel amacının iyileşmek olduğunu söylüyor. 

Bu, acının iyileşmesi anlamına gelebilir, böylece ikiniz barışabilir veya ilişkiden ayrılıp birbiriniz olmadan mutluluğu bulabileceğiniz bir noktaya kadar iyileşebilirsiniz. 

Bu, yapabileceğiniz en iyi şeyin kendiniz üzerinde çalışmak olduğu anlamına gelir. Yeni hedefler belirlemeye çalışın, hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı keşfedin, kendinize iyi bakın ve bazı eksiklikleriniz üzerinde çalışın. Tekrar bir araya gelseniz de dönmeseniz de, bu iyileşme sürecinden sonra daha iyi durumda olacaksınız. 

14. Temas yok, temas yok demektir 

Hiçbir temasın başarılı olmasını istemiyorsanız, bu kalıcı olarak ilerlemenize yardımcı olmak ya da sonunda barışabilmeniz için kendiniz üzerinde çalışmanız için zaman vermek anlamına gelse de, kesinlikle hiçbir iletişim kurmamayı taahhüt etmelisiniz.

Bu, ona kısa mesaj göndermek, sosyal medyasına göz atmak veya sık sık gittiği bir yere gitmek cazip gelse bile bundan kaçınmanız gerektiği anlamına gelir. 

Sadece bir veya iki haftalığına bile olsa, eğer etkili olmasını istiyorsanız  , hiçbir temas kesinlikle hiçbir temas olmaması anlamına gelmemelidir.

15. Onu takip etmek çözüm değil

Temas olmadığında size ulaşacak kişinin siz olmanızı istese de, kendisinden alan istendiğinde aktif olarak onu takip etmeye devam etmek cevap değildir. Eğer ara vermek istediğini ya da temassız bir dönemden geçmek istediğini belirttiyse buna uymanız gerekiyor.

Temas istemediğinde onu daha da sıkı kovalamak isteyebilirsiniz, ancak bu tam tersi bir etki yaratacak ve onu daha da uzaklaştıracaktır. 

Yolun aşağısına ulaşmayı seçerseniz (ki bu tam da onun istediği şey olabilir), en azından kısa bir temassız dönem geçene kadar beklemelisiniz. 

16. Eğer işi bittiyse, işi bitmiştir

Bir kadının ayrılık konusunda bir miktar belirsizlik hissetmesi muhtemel olsa da, işinin %100 bittiğine karar verdiyse ve bunu açıkça ifade ettiyse, ciddidir. 

Hiçbir temasın kısa ömürlü olmadığı bazı durumlar vardır, ancak sizden bir daha asla haber almak istemediğini söylerse işinin bittiğine emin olabilirsiniz.

Bir kadını, sonsuza dek hayatına devam etmeye karar verecek kadar kötü bir şekilde incittiğinde, bu onun hafife aldığı bir karar değildir. Muhtemelen çok fazla ikinci şans verdi ve daha iyisini hak ettiğine karar verdi.

Kalıcı olarak hayatına devam etmeye karar veren güçlü bir kadının fikrini değiştirmesi pek olası değildir.

READ  20 Bir Erkeğin Sizi Koruduğunun İşaretlerini Anlatmak

Kadın psikolojisinde temassızlık kuralının bu seviyesine ulaşırsanız, bunu anlayacaksınız çünkü o hiçbir şeyi şekerle kaplamayacaktır: işi bitmiştir 

Kadınlar için temas yok kuralını kullanmanın en iyi yolu nedir?

“Temas yok kuralı” birçok erkek ve kadının karmaşık ilişki durumlarıyla başa çıkmak için kullandığı bir stratejidir. Eski sevgilinizle veya partnerinizle iletişimin kesilmesini içerir. 

İşte bunu doğru şekilde yapmanın 5 basit ve ilişkilendirilebilir ipucu

  • İyileşme alanı: Bu zamanı iyileşmek ve perspektif kazanmak için kullanın. Duygusal çalkantılardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
  • Duygusal tepkilerden kaçının: Dürtüsel mesajlardan veya çağrılardan uzak durun, çünkü bunlar genellikle daha fazla kafa karışıklığına ve incinmeye yol açabilir.
  • Net sınırlar koyun: İlişkiden neye ihtiyacınız olduğunu tanımlayın ve yeniden bağlandığınızda sınırlarınızı belirtin.
  • Kişisel bakımınıza odaklanın: Bu süre zarfında hobiler, fitness ve kişisel gelişim peşinde koşarak kendinize yatırım yapın.
  • Destek arayın: Temasın olmadığı dönemde rehberlik ve duygusal destek için arkadaşlarınıza veya bir terapiste güvenin.

Eski sevgilim temas olmadığında hatalarımı unutacak mı?

Kadınlar incindiklerinde yoğun duygular yaşarlar ve haksızlığa uğradıklarında hayatlarına devam etmeleri erkeklerden daha uzun sürebilir. Eski sevgiliniz muhtemelen iletişim kurmadığınız zamanlarda hatalarınızı unutmayacaktır, ancak ayrı kaldığı süre ona sizi affetmesi için zaman tanıyabilir, bu da uzlaşmanın mümkün olduğu anlamına gelir.

Damperli kadın psikolojisi, ayrılmanın doğru seçim olup olmadığından emin olmadığı takdirde sizi affedip ikinci bir şans verme ihtimalinin daha yüksek olduğunu söylüyor .

Örneğin, hatalar yaptıysanız ama ilişkinizin pek çok iyi yönü varsa, sizden ayrılıp ayrılmayacağı konusunda kararsız kalmış olabilir.

Bu durumda, ayrılık konusunda kafası karışabilir, bu da yeniden düşünmeye ve tekrar bir araya gelmeye ikna edilebileceği anlamına gelir. Araştırmalar, ayrılma kararı konusunda kararsız olan çiftlerin uzlaşma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi.

 Hatalarınızı affedip affetmeyeceğinden emin değilse, hiçbir temas ona duygularını işlemesi ve sizi affetmenin ve uzlaşmanın en iyi seçim olduğunu anlaması için alan sağlayamaz.  

Bu onun hatalarınızı unutacağı anlamına gelmez ve ilişkinin bu sefer sürmesini istiyorsanız değiştiğinizi göstermeniz gerekir. 

Kadınlara yönelik temas yasağı kuralı nasıl doğru şekilde kullanılır?

Kadınlara yönelik temas yasağı kuralının nasıl doğru şekilde kullanılacağını belirlemek hedeflerinize bağlıdır. Ayrılığı siz başlattıysanız ve onun iyileşip hayata devam etmesini istiyorsanız, hiçbir teması sürdürmemelisiniz. 

Arkadaşlık teklif etmek veya ikinizin konuşmasını önermek için uzanmayın ; bu onun için işleri daha da kafa karıştırıcı ve daha acı verici hale getirecektir.

Öte yandan, ‘temas kurmamanın’ amacı ikinize de duygularınızı işlemeniz ve nasıl uzlaşacağınızı anlamanız için bir mola vermekse, ona sakinleşmesi için zaman vererek bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz. 

Daha sonra duygularını işlemek için biraz zaman bulduktan sonra özür dilemek için iletişime geçin.

Benzer şekilde, eğer ayrılığı o başlattıysa ama sen işleri yoluna koyabileceğini derinden hissediyorsan, peşinden koşman ve onu sana ikinci bir şans vermesi için ikna etmen gerekecek. 

Unutmayın, birçok kadın, ayrılığı kendisi başlatmış olsa bile takip edilmek ister. Yaptığınız bir şeyden dolayı öfkelendiği veya incindiği için hiçbir temas kurmadıysa, ona birkaç hafta verin ve sonra iletişime geçin. 

Buluşup konuşmayı ve özür dilemeyi teklif edin. Onu ne kadar özlediğinizi söylemek ve ilişkiyi yeniden canlandırmak için onunla iletişime geçerseniz öfkesi ve acısı azalmaya başlayabilir. 

‘Temas yok’u avantajınıza kullanın

Ayrılıklar zordur ve bunları yönetmenin bir yolu da temassızlık kuralıdır. Temas kuralı yok Kadın psikolojisi, bir ayrılıktan sonra tüm teması kesmenin en iyi karar olduğunu söylüyor.

Bu, ikinizin de kafanızı boşaltmasına ve ilişkiden uzaklaşmanıza veya işleri yoluna koyup tekrar bir araya gelmeye karar vermenize olanak tanır.

Hiçbir temas uzun sürmezse ve onun peşinden koşmazsanız, kadının muhtemelen ilişkiden ayrılması muhtemeldir. Sensiz de mutlu olabileceğini öğreneceğinden, dikkatini kendine odaklayabilecektir.

Öte yandan kadınlar için temas yasağı her zaman kalıcı olmuyor. Eğer ilişkinizde kötüden çok iyi şeyler varsa, ayrılığın kalıcı olmasını istemeyebilir. 

Ne yazık ki, temas olmadığında yaşananlar her zaman sizin yararınıza olmayabilir. Belki umutsuzca tekrar bir araya gelmek istiyorsunuz ama o sizinle bir gelecek görmüyor. Bu durumda, çok acı verici olsa bile yola devam etmek zorunda kalabilirsiniz. 

Bir ayrılığın ardından ortaya çıkan acıyı yönetmekte zorlanıyorsanız terapiye başvurmanız faydalı olabilir . Bir terapist duygularınızı işlemenize ve başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir, böylece üzüntü o kadar da tüketilmez olur.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir