Sadakatsizlik: İlişkiden Sonra Evliliği Yeniden Kurmak İçin 10 İpucu

Bir ilişkiden sonra evliliğinizi iyileştirmeye çalışıyorsanız, sizin için üzülüyoruz.

Bu zorlu bir mücadeledir, ancak siz ve eşiniz sadakatsizlik travmasından sonra evlilikleri yeniden yapılandırma sanatını öğrenmek için çaba gösterirseniz bu zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.  

Evliliğinizi yeniden yapılandırma süreci her eş için farklıdır.

Evlilikte sadakatsizliğin tanımı

Sadakatsizlik çoğu zaman tabu ve gizlilikle örtülüyor, bu da neyin sadakatsizlik eylemi teşkil ettiğini belirlemeyi zorlaştırıyor. 

Peki sadakatsizlik ne anlama geliyor? Bir ilişkide aldatmak nedir? Genel olarak aldatma eylemi, evlilik dışı cinsel ilişki veya faaliyet olarak tanımlanabilir. 

Bir ilişkide neyin aldatma olarak kabul edildiğini merak ediyorsanız, evlilik sınırları dışında gerçekleştiği sürece ilişkinin fiziksel, duygusal veya başka türlü olabileceğini bilin. Sadakatsizlik eylemi olarak kabul edilebilecek birçok farklı davranış türü vardır. 

Bunlara ilişkiler, flört etme, eşi dışında biriyle duygusal veya cinsel ilişkilerde bulunma ve çevrimiçi ilişkiler dahildir.

Neden olaylar oluyor?

Evlilik dışı ilişkiler üzücü bir olaydır ve birçok nedenden dolayı meydana gelir. İnsanlar mutsuz bir evliliğin içinde sıkışıp kalmak ya da evliliklerinde heyecan ve heyecan hissetmek istemek gibi çeşitli nedenlerle ilişki yaşayabilirler. 

Ayrıca bazı insanlar, sevgililerinin kendilerini cinsel açıdan tatmin etmediğini düşündükleri için bir ilişki yaşayabilirler. Sadakatsizliğin nedeni ne olursa olsun, bir ilişkide aldatmak, ilişki için yıkıcı olabilir ve birçok duygunun incinmesine ve kırgınlığa yol açabilir. 

Evliliğiniz mutlu olmasa bile eşinizi veya partnerinizi aldatmanız asla kabul edilemez. 

Partnerinizi küçümsemek ya da ona ihanet etmek yerine her zaman ilişkinizi geliştirmeye çalışmalısınız.

Çiftlerin sadakatsizlikten sonra ilişkilerini yeniden kurmalarına ne yardımcı olur?

Evliliğiniz bir ilişkiden sağ çıkabilir mi? Bir ilişkiden sonra evlilik nasıl restore edilir? Bozulmuş bir ilişki, bir insanın yaşayabileceği en zor şeylerden biridir. Güven kırıldığında iletişim zorlaşır.

1. Kaliteli zaman

Bir ilişkiden sonra evliliği yeniden kurmanın bir yolu birlikte kaliteli zaman geçirmektir . Partnerinize onu hala sevdiğinizi ve onun yanında olduğunuzu hissettirin.

READ  Narsistlerin Boşanma Sırasında Oynadığı 12 Oyunun Maskesi Ortaya Çıkıyor

2. Güveni yeniden inşa edin

” Aldatma sonrasında bozulan ilişkiyi düzeltmek için güveni yeniden inşa etmek hayati öneme sahiptir  .” Güven yeniden inşa edildiğinde, ilişkinizin üzerinde beliren ihanet tehdidi olmadan iletişim kurmak çok daha kolay olacaktır.

3. Yardım alın

Arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir terapistten duygusal destek alın. Mücadelenizde yalnız olmadığınızı bilmek rahatlatıcı olabilir. Bir destek sistemine sahip olmak, stresinizi yönetmenize yardımcı olabilir ve zor bir dönemi atlatmanız için ihtiyacınız olan desteği sağlayabilir.

4. Bakiyenizi bulun

Kendinize biraz yer açmak ve cevapları içinizde aramak önemlidir. Enerjinizi ilişkiyi yeniden inşa etmeye yeniden odaklayabilmeniz için kendinize biraz zaman ayırın.

5. Etkili iletişim kurun

İletişim bir ilişkinin en önemli ayaklarından biridir. Duygularınızı sağlıklı bir şekilde iletin. Duygularınızı bastırmamaya veya kin tutmamaya çalışın.

Sadakatsizlikten sonra evlilikleri yeniden inşa etmek için 10 ipucu

Peki, aldattıktan sonra evliliğinizi nasıl kurarsınız veya bir ilişkiden sonra evliliğinizi onarırsınız?

“Evliliğimi nasıl kurtarabilirim?” diye merak ediyorsanız aşağıda, sadakatsiz eşin, iyileşme sürecinin en iyi başarı şansına sahip olmasını sağlamak için ne yapması gerektiğini anlamasına yardımcı olacak en iyi ipuçlarımızı bulacaksınız.

1. Sevgilinizle tüm teması kesin 

Bir ilişkiden kurtulmak için, evliliğinizi onarmak istiyorsanız eski sevgilinizle arkadaş olmayı bile riske atamayacağınızı anlamanız önemlidir. En azından evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız hayır. İşe yaramayacak.

2. Eşinize karşı dürüst olun 

Bir ilişkiden sonra evliliği düzeltmek için bu aşamada eşinize karşı dürüst olmanız da önemlidir. 

Sevgilinizi tesadüfen görürseniz eşinize söyleyin, eski sevgiliniz sizinle iletişime geçerse partnerinize de haber verin. Bunu yapmak iyi hissettirmeyecektir, ancak sizin ve eşinizin durumu tartışmasına ve aynı zamanda güveni yeniden inşa etmeye başlamanıza olanak tanıyacaktır.  

3. Eşinize eski sevgilinizle olan tüm iletişimlerinizi sildiğinizi gösterin 

Bunu, eşinizin önünde iletişim bilgilerini kaldırarak ve eski sevgilinizle olan sosyal medya bağlantılarınızı silerek gösterin. 

READ  Kocam Beni En İyi Arkadaşımla Aldatırsa Nasıl Geri Dönebileceğime İlişkin Gerçek Tavsiye

Ayrıca eşinizin ilişkinin bittiğini ve saklayacak bir şeyinizin olmadığını anlamalarına yardımcı olmak için sosyal medyanıza ve telefonunuza kısa bir süreliğine erişmesine izin verirseniz, eşinizin yeniden güven geliştirmesine de yardımcı olabilirsiniz.  

4. Eşinizle empati kurun

Dürüst olalım; Aldattın , bunun sonuçlarına katlanmak zorunda kalacaksın, eşinin sana vereceği duygusal tepkiyi kabul etmek zorunda kalacaksın.

Bu hiç iyi olmayacak.  

Eşinizin durumla ilgili duygularını (kırgınlığı ve öfkesi dahil) ifade edebileceği alan ve zamana sahip olması çok önemlidir. Eşiniz duygularını ifade ederken, olaylar ne kadar sinir bozucu görünürse görünsün   empati kurmanız önemlidir .

Bu zorluklar geçecek.

Sadece eşinizin tepkisini kabul ederek ve onlarla empati kurarak bir şeyleri yeniden inşa ettiğinizi hatırlamanız sizin için önemlidir. Bu aşamayı başarıyla atlattığınızda eşiniz duygusal olarak sizin tarafınızdan tutulduğunu hissetmeye başlayacaktır. Ayrıca, garip bir şekilde, aranızda yeni ve sağlıklı bir evliliğin ilk adımları sayılabilecek yeni bir samimi an yarattınız.

5. Etkileşimleri gerektiği gibi sürdürün 

Eğer o kişiyle çalışıyorsanız, etkileşimlerinizi iş gibi tutun ve sevgilinizle çalışmaya devam edip etmeyeceğinizi eşinizle tartışmak zorunda kalmaya hazırlıklı olun. İşlerin değiştirilebileceğini, ancak evliliğinizin değiştirilemeyeceğini unutmayın.

Bu bölümdeki tavsiyelerin hepsi soğuk ve sert görünüyor, ancak aranızdaki güveni yeniden inşa etmeye başlamanın tek yolu budur.  

Zamanla her şey normale dönecek. Gelecekteki herhangi bir gizli davranış eşiniz için endişeye neden olsa da, bunu belirtmekte fayda var. 

6. Tüm soruları yanıtlamaya hazır olun

Aldatan eş, eşinin ilişkileriyle ilgili tüm sorularını yanıtlarsa, çiftler evliliklerini daha iyi iyileştirir.

Aldatılan eşin iyileşmesine ve bilgileri uzlaştırmasına yardımcı olur. Aynı zamanda ‘Ya şöyle olursa?’ sorusunu da azaltır. Soru sorar ve durumun tüm gizemini ortadan kaldırır, böylece eşinizin durum üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğunu ve daha az savunmasız hissetmesine yardımcı olur.  

READ  Hile Yapanların Karşılaşıldığında Söylediği 20 Şey

Sırları ortadan kaldırır ve güveni artırır.

7. Ne kadar uzun sürerse sürsün konuşmaya ve dinlemeye devam edin

Bir ilişkiden sonra evliliği yeniden kurmak için eşinizin iyileşme sürecini zorlayamayacağınızı unutmayın. Yatağa koymadan önce durumu sizinle birçok kez gözden geçirmeleri gerekebilir.

Hareketleri gerçekleştirin, dürüst olun, eşinizle konuşun, onları dinleyin ve uzun zaman alsa bile bunu atlatmak için gerekli değişiklikleri yapmaya çalışın.

8. Arkadaşlarınızla ve ailenizle bile olsa diğer gizli toplantılardan kaçının 

İlişkiyi durdurun ve eşinize bittiğine dair güvence verin. Eşinizde paranoyayı tetikleyebilir ve hassas yaraları yeniden açabilir. İlişkinin iyiliği için her şeyi şeffaf ve açık tutun.

9. Beklentilerinizi yönetin

Sadakatsizlik travmasının ardından evlilikleri yeniden inşa etmek için, affetmenin hızlı veya kolay bir şekilde geleceğini düşünerek yanılgıya düşmeyin. Yanılacaksın.

Eşinizden öfkeyi, gözyaşını, hiddeti, suçlamayı, mesafeliliği ve diğer her şeyi deneyimlemeyi bekleyebilirsiniz. Onunla kal. Geçecektir; özellikle de eşiniz de bu ilişkiden kurtulmak için uygun adımları atıyorsa .  

10. Sorumluluk alın

Bir ilişki yaşamanızın nedenleri olabilir .

Belki evliliğiniz sallantıdaydı, cinsel hayatınız yoktu ve eşinizin sizinle bağlantı kurma sorunları vardı. Sizi bu noktaya getiren şey ne olursa olsun, hiçbir durumda eşinizi suçlamayın.  

Evliliğinizi yeniden inşa ederken, sizi aldatmaya yol açan her türlü sorunun üstesinden gelebilirsiniz, ancak eşinizi suçlamamanız çok önemlidir.  

Bunun yerine, gerektiği kadar özür dileyin, pişmanlığınızı ve pişmanlığınızı içtenlikle gösterin. Eşinize bir daha asla aldatmayacağınız konusunda güvence vermek için elinizden gelen her şeyi yapın. Eşiniz size güvenene kadar bunu defalarca tekrarlamanız gerekebilir.

Ancak oluşan hasarı onarmak için yapmanız gereken şey budur. İlişkiden önce evlilikte ve daha sonra iyileşme sürecinde mevcut olan diğer konular üzerinde çalışmak için zaman ve alan olacaktır.

Götürmek

Sadakatsizlik travmasının üstesinden gelmek zor olabilir ve bir ilişkiden sonra evliliği nasıl yeniden kuracağınıza dair doğru yaklaşımla, sadakatsizlikten sonra evliliği kesinlikle yeniden kurabileceksiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir